- 420k
- 1k
- 870
Meditation er en af måderne at opnå fred i sindet og højere bevidsthed. Det er kendt for at reducere stress, styrke immunsystemet og forbedre sundheden. Der findes forskellige typer af meditation, og Silva metoden er en af de populære meditationer. I denne artikel vil vi tale om Silva metode til meditation.
Dette selvhjælp program er designet af Jose Silva. Det giver læring af de guidede billedsprog teknikker til at reducere negativ tænkning af 'ledningsføring' det ubevidste sind. Det er kendt for at hjælpe en til at udnytte deres fulde potentiale og nå målene. I mere end 129 lande, der tilbydes af denne metode i seminarer.
Denne meditation metode er kendt for at forbedre ens selvbillede og fremme positiv tænkning. En følelse af personlig velvære opnås ved afslapning og udvikling af hjernen.
Silva Metoden er bygget på 3 principper, og de er:
Disse stater henvises til hjernebølgemønstre stater. Når man er i alfa og theta sindstilstand, det svarer til meditation, og personen bliver i stand til at sætte deres krop i en tilstand af ledende helbredelse. I denne tilstand, er cellerne kendt for at reparere sig selv, er stress spredes og immunforsvaret styrkes. Denne sindstilstand også hjælper en til at komme over negative vaner, såsom rygning, overdreven drikkeri, osv Den person vil også finde det lettere at overvinde negative tanker.
Visualisering af de endelige resultater er healing billedsprog. Når personen er i alfa eller theta sindstilstand, kan healing billedsprog gøres. En ting at huske på her, er at gøre visualiseringen i nutiden. Følelsen af, at du vil materialisere, bør kunne mærkes i den nuværende og ikke en fantasi i fremtiden. Hvis du ønsker at overvinde smerter, siger i maven område, er du forpligtet til at føle, at du ikke har nogen smerte nu.
DBE står for Desire, Tro og forventer. Den Silva metoden forventer man at først udvikle et dybt ønske for mål. Dette indebærer at vide, hvad der præcist er ønsket. Det næste skridt er at tro af hele dit hjerte, at det er muligt at nå målet. Efter dette, bør der være fuld forventning om målet til at ske. Dette kan anvendes til små mål, mindre sundhedsspørgsmål til store mål og alvorlige problemer. Den DBE er baseret på placebo-effekt. Det kan udløse self healing, hvis patienten mener, at han eller hun kan blive helbredt. Faktum er, at de faktiske medicinske stoffer behandles med placebo til at kontrollere effektiviteten af de nævnte stoffer, og som viser styrken i placebo.
Grundlaget for Silva metoden lære folk til at lytte til deres egen krop og kontrollere det ved hjælp af deres sind. De færdigheder, som Silva metoden lærer er:
Husk, at meditation er en af de nemmeste måder at opnå fred i sindet. Husk også at alvorlige følelsesmæssige reaktion udløser fysiske sygdomme og ved at lære at styre dine følelser og følelser, kan du styre den måde, din krop fungerer. Metoder som Silva meditation hjælpe dig at gøre netop det. Vær opmærksom på, at disse Silva meditationsteknikker er ikke komplette udskiftninger til lægehjælp. Vær forsigtig, mens du øver.
Nu hvor du ved det grundlæggende om Silva metoden, så lad os vide, hvis du vil give det en chance. Del dine synspunkter ved at kommentere nedenfor.