Hvad forårsager faldende følelse mens du sover?

Har du nogensinde snapped vågen fornemmelse af, at du falder ned? Har du ofte finde dig selv at have levende fornemmelser af at falde ned fra en højde, mens du sover? Denne fornemmelse, også kendt som den hypnagogisk ryk, er helt normalt. Men pleje skal tages, hvis det holder tilbagevendende.

Så hvordan kan man behandle denne fornemmelse? Hvad kan der gøres? Vil du gerne have svarene? Læs dette indlæg!

Hvad er hypnagogisk Jerk?

Falling Sensation mens du sover, eller en hypnagogisk ryk, er en ufrivillig spjæt eller en myoklon ryk (1). Det sker normalt, mens du sover eller er begyndt at falde i søvn. Denne ryk ofte vækker du pludselig. Den spjæt selv ligner en 'hoppe', når du er forskrækket og er for det meste ledsaget af en faldende fornemmelse (2).

Falling Sensation Mens Sleeping:

For at forstå, hvad der forårsager faldende fornemmelse under søvn, skal du forstå søvn cyklusser. Søvn er opdelt i etaper (Stages 1,2,3,4 og REM Sleep) og cykler (de sidste for 90 - 110 minutter) (3).

Normalt er det kun din fysiske krop, der kræver søvn. Sindet eller din bevidsthed ikke kræver søvn. Din bevidsthed kan være klar, og niveauerne af klarhed er forskellige på forskellige tidspunkter.

Hvad der normalt sker, er de fleste mennesker som dig og mig miste klarhed af deres sind, når det fysiske legeme sover. Selv om dette ikke altid er tilfældet, er det normalt sker, når du træner din krop til at slukke, når søvn. Hvis du formår at forblive klar, mens du sover, vil du opleve en out-of-the-kroppen oplevelse (en astral projektion).

Din astrale legeme (pyschosoma) har ingen vægt som din fysiske krop, og dermed er det flyder omkring din fysiske krop under naturlig søvn. Som dit sind er ikke klar, mens dette sker, kan du ikke opleve nogen out-of-the-kroppen følelse. Når vi sover, oplever vi en bio-energi genopladning, der er ofte knyttet til astrallegemet adskille fra den fysiske krop. Den naturlige udkobling af din astrale legeme (psychosoma) fra den fysiske ene er den sædvanlige årsag til den faldende fornemmelse, som er et resultat af din udvidede energi på det tidspunkt.

Din bevidsthed genopretter med din fysiske krop, når du vågner op. Om morgenen, er processen langsommere og genindkobling er helt normalt og stabil. Det er derfor, vi ikke oplever den fornemmelse i morgen. Når du vågner op uden for din fysiske krop, dvs. Lige når du var flyder rundt, den pludselige ryk får psychosoma at integrere med den fysiske krop næsten øjeblikkeligt. Som du genvinde et øjeblik af klarhed, mens din astrale krop flyder omkring dig, den fysiske krop integrerer astrale kroppens erfaringer, og den pludselige ryk kan undertiden spejle en følelse af at falde ned fra stor højde.

Sommetider denne betingelse kan udløses af neurologiske lidelser så godt. Der er talrige undersøgelser af neurologisk udfordrede børn oplever gentagne forekomster af hypnagogiske ryk (4).

Retsmidler mod Hynagogic Jerk:

Der er en række måder, du kan undgå denne out-of-the-kroppen oplevelse. Du kan overveje at øve meditation teknikker, der hjælper dig i kontakt med din bevidsthed.

Som den naturlige frakobling med din bevidsthed er, hvad der forårsager den faldende fornemmelse, bør du overveje at tage op meditation og andre energi byggeteknikker og aktiviteter.

Afslapning og åndedrætsøvelser kan også hjælpe dig med at undgå hypnagogiske ryk. Som du praksis afslapning, med tiden vil du udvikle dybere niveauer af afslapning og endda udvide dine energier. Hvis du øver dig nok og slappe dybt, kan du nå et punkt, hvor du føler en flydende fornemmelse, hvor du næsten ikke kan føle tilstedeværelsen af ​​din fysiske krop omkring dig.

Så næste gang, når du oplever pludselige følelse af at falde, så fortvivl ikke. Betingelsen er helt normalt. Hvis du oplever tilstanden igen og igen, kan du få dig selv undersøgt af en læge.

Fortæl os om din egen out-of-the-kroppen oplevelse her. Efterlad en kommentar nedenfor.