Sådan bruger du retin-a | DK.Hair-Action.COM
Skønheden

Sådan bruger du retin-a

Sådan bruger du retin-a

Ups! Lige når jeg overbevist dig at begynde at bruge Retin-A, jeg går og vise dig denne pic af en rød-faced model (fra Viktor & Rolf fald 2018 viser), og skræmme dig væk.

Okay, alvorligt? Bivirkningerne fra at bruge Retin-A er ikke denne dårlige.

load...

Men hvis du begynder at grave rundt på internettet hudpleje fora, vil du helt sikkert begynde at lægge mærke til folk bruger udtrykket "de uglies" for den indledende fase, hvor din hud er at tilpasse sig ved hjælp af et retinoid. Dit ansigt bliver rødt, din hud begynder at flage og skræl, får du tørre pletter (især omkring næse og mund) og nogle gange, kan dine fine linjer og rynker ser værre, ikke bedre.

Det kan være svært. (Heck, jeg går igennem det lige nu-og tro mig, det er endnu sjovere kobling af Retin-A tilpasningsperiode med ni-timers internationale flyvninger, en kold og din menstruation.)

Men jeg giver ikke op, og hverken bør du, fordi: a) fordelene ved at bruge Retin-A er freaking AWESOME (gå tilbage og læse dette indlæg, hvis du har brug for et genopfriskningskursus), og b) der er måder at gøre det overgang til retinoid brug en masse mindre traumatiserende. Hvilket, behændigt, er emnet for dagens indlæg!

(Bemærk: Ligesom sidste gang, jeg bruger udtrykket Retin-A, som du ville "Kleenex" til at beskrive den hel kategori af retinoider: Stieva-A, Tazorac, Differin, etc.)

Hvorfor Retin-A behandling sommetider mislykkes

Det er ikke medicinen skyld. Normalt, folk giver op, fordi de gjorde et eller flere af følgende-og som et resultat, de over-irriteret deres hud.

  • De brugte for høj en dosis.
  • De brugte for meget af det.
  • De brugte det for ofte.
  • De brugte den på fugtig hud.
  • De brugte ikke nok fugtighedscreme.
  • load...
  • De havde ikke bruge solcreme.

Man skulle tro, den ordinerende hudlæge ville fortælle dig det her. Men desværre, der er ved at blive mere undtagelsen end reglen. Så forhåbentlig kan jeg hjælpe!

Sådan bruger Retin-A på den rigtige måde

1. Start med en lav dosis, og derefter arbejde dig op.

Retinoider kommer i forskellige procentdele, begyndende ved 0,01 (de svageste), derefter 0,025, 0,04, 0,05 og endelig 0,1 (den stærkeste). Du tror måske, at der begynder højere vil få dig resultater hurtigere, men det kan faktisk være en opskrift på katastrofe og give dig lyst til at forlade skibet. Tro mig: du skal arbejde dig op.

Jeg tror, ​​at en god procentdel til de fleste mennesker til at starte på, er 0,025, hvilket er, hvad jeg bruger nu. Jeg har prøvet 0,01 før, og det gjorde ikke gøre meget af noget. Nu skal du vide at min hud er ret tynd og følsom-så hvis din er mere hårdfør, derefter kan du måske starte på 0,05. (Selvfølgelig, så tal med din læge om dette i stedet for kun at lytte til tilfældige mennesker som mig på internettet.)

Alternativt, hvis endda 0.01 er for stærk, kan du starte ud med en over-the-counter retinol. RoC er et mærke, der er kendt for sine retinol produkter. (De behøver ikke afsløre, hvor meget de bruger, som gør tingene lidt tricky, men du kan stadig forvente nogle subtile resultater uden irritation af receptpligtige produkter.) Dette serum kan bæres alene eller under din sædvanlige fugtighedscreme.

Jeg vil også anbefale SkinCeuticals, som har 0,5 og 0,1 procent styrker af retinol (og generelt er bare en virkelig høj kvalitet hudpleje linje, som jeg helt tillid).

Der er ingen hårde og hurtige regler for, hvornår-eller endda IF-du har brug for at flytte op til den næste styrke. Nogle mennesker er glade for at bo i vedligeholdelsestilstand på en lavere dosis på ubestemt tid, mens andre, når deres hud bliver brugt til at medicinen kan gå til en højere procentdel efter endt et eller to rør.

Uanset om du vælger creme eller gel afhænger af din hudtype og personlige præferencer. Jeg finder cremen lettere at arbejde med og mindre udtørring men ingredienserne kunne være lidt comedogen, så akne hud kan være bedre tjent med gelen.

2. Vent mindst 20 minutter efter vask dit ansigt til at anvende den.

Dette skyldes, at når du lægger Retin-A på hud, der er ikke helt 100 procent tør, er du nødt til at få mere irritation. Så vasker dit ansigt med hvad du kan lide at vaske det med, og derefter indstille en timer til 20 minutter-30 er endnu bedre.

Bemærk: Når din hud justerer, kan det ikke være nødvendigt at følge dette trin.

3. Påfør bare en ært beløb til hele dit ansigt.

Denne ting er potente, så en ært er alt hvad du behøver. Som pr diagrammet, jeg kan lide at sprede det på tværs af mine fingerspidser, og derefter duppe det på min pande, kinder og hage, således at hver kvadrant af mit ansigt har et tilsvarende beløb, før jeg glatte det rundt. (Med en creme har du mere tid til at blande, men med gelen format, du er nødt til at arbejde hurtigere, da det er alkohol-baserede og fordamper hurtigt.) Gå lidt lysere omkring næse og mund, da det er de flake-udsatte områder.

Vær ikke bange for at sætte det omkring dine øjne: Jeg har talt med dermatologer, der siger, at det er helt fint at anvende det lige på smilerynker. Efter alt, det er en af ​​de bedste steder at lad Retin-A gøre sit ting. Nogle mennesker, dog kan ikke lide at sætte nogen i nærheden af ​​øjnene, fordi det kan gøre, at området ser lidt tør og crepey-min erfaring er, at justeringen tager længere tid for øjnene end andre steder.

Også værd at bemærke: Retin-A er ikke en plet behandling. Hvis du er akne, kan du blive fristet til at sætte et stort glop af de ting på en breakout, men det kunne brænde din hud og gøre det ser endnu værre. Bare sprede det over hele i et tyndt lag og lad meds arbejde deres magi.

4. Brug Retin-A kun om natten, og være ekstra-flittige om solcreme i løbet af dagen.

Solens UV-stråler nedbryde vitamin i Retin-A, hvilket gør det mindre aktive, så der er ingen mening at bruge det i dagtimerne, fordi du ikke vil få de samme resultater ud af produktet. Men det er ikke den eneste grund bør du kun bruge den om natten. Det gør også dig meget mere følsom over for solen-så en ny ansøgning om morgenen kunne sætte dig på højere risiko for solskoldning, som kun ville fortryde alle dine hårdt arbejde!

Også ville jeg være uagtsom, hvis jeg ikke fortælle dig, at du absolut skal undgå solen når du er på Retin-A. Hyppig anvendelse af en SPF på mindst 30 er nøglen (jeg bruger SkinCeuticals eller Lavanila), men som ikke giver dig carte blanche til at ligge i direkte sollys. Personligt mener jeg, det er bedre at bære hatte, opholde sig i skyggen, osv, især hvis du bruger Retin-A for pigmentering problemer, der kan komme tilbage lickety-split uden korrekt beskyttelse.

5. Spring programmer, hvis du har brug for. Eller bruge mere fugtighedscreme.

Hvis du laver alle de ovennævnte, men stadig at finde, at Retin-A gør din hud også irriteret, er der et par ting, du kan gøre.

Den ene er at skære tilbage til at bruge det hver anden nat, eller hver tredje nat, og derefter gradvist arbejder din vej op, indtil du kan tåle det natlige. Bare vær opmærksom på, at denne metode vil være langsommere til at producere resultater. Desuden har nogle mennesker, der bruger det kun en eller to gange om ugen rapporterede, at selv efter måneders gøre dette, de stadig blive irriteret. Jeg er ingen MD, men mit gæt er, at de bruger det alt for sjældent til at gøre deres hud justere. Så de er i en konstant tilstand af irritation og derefter genvinding på en ugentlig basis. Du ønsker at skubbe din huds grænser en lille smule, men stadig gøre det overskueligt.

En anden mulighed er at bruge din Retin-A med en fugtighedscreme. Min foretrukne metode er at anvende Retin-A på nøgne hud, mindst 20 minutter efter vask, og derefter vente en anden 45 minutter før påføring af fugtighedscreme (eller et ansigt olie) oven. Grunden til dette er, at du ønsker at lade Retin-A trænge så længe som muligt, før fortynding sine fordele med andre produkter.

Når det er sagt, nogle mennesker foretrækker at anvende deres fugtighedscreme lige efter vask, og derefter vente de 20 minutter eller mere, inden du tager den Retin-A. Jeg har ikke prøvet dette, og har mistanke om det ville gøre produktet endnu svagere, men det er virkelig et spørgsmål om at finde ud af, hvad der virker bedst for dig.

Du kan også prøve at blande Retin-A med din fugtighedscreme, men igen, ville dette udvande sin styrke. Plus, det virker kun med cremen-gelen format, fordi det er alkohol-baseret, ikke rigtig egner sig til at blande.

Den gode nyhed er, at du kan bruge så meget fugtighedscreme, som du vil i løbet af dagen for at modvirke tørhed! En Clarisonic er også en Guds gave til at beskæftige sig med afskalning.

6. Vær forsigtig med andre aktive ingredienser.

Her er hvor tingene kan få en smule kompliceret. Hvis du er en total produkt junkie som mig, så er du nødt til at være opmærksomme på, hvordan de andre produkter i dit arsenal kan interagere med din Retin-A.

Andre syrer, inklusive glycolsyre, salicylsyre og mælkesyre-shouldn't anvendes på samme tid som din Retin-A. Hvis din hud kan tåle dem, bruge dem i morgen.

Du bør også bruge nogen C-vitamin behandlinger om morgenen. (Læs dette indlæg for hvorfor du har brug en antioxidant.)

Hydroquinon plus Retin-A (og nogle gange glykolsyre også) er den gyldne standard for behandling af pigmentering problemer. Du er beregnet til at bruge hydroquinon to gange dagligt. Så natten, vente 45 minutter efter påføring af Retin-A, før du lag hydroquinon på toppen. (Min foretrukket produkt er Lustra, hvilket er 4 procent.)

Puha! Det er en hel Lotta hudpleje info. Som altid, skal du ikke tage dette som læge og tale med din læge først, om retinoider er rigtige for dig. Du må heller ikke bruge dem, hvis du er gravid eller ammer.

Har du nogensinde prøvet Retin-A? Bruger du en anden påføringsmetode end dem ovenfor? Hvilke produkter har gjort den største forskel på din hud?

load...