12 fantastiske fordele ved Jøds Mallow for hud, hår og sundhed

Også kendt som egyptisk spinat, bush okra, vestafrikanske sorrech og jute katost, Jøde s katost er et kraftcenter af næringsstoffer, der kan gavne din krop, hår og hud. Vidste du, at denne spiselige grønne grøntsag også er kendt som Cleopatra s Secret? Der er påstande om, at Cleopatra drak Jøde s katost suppe hver dag for at opretholde sin skønhed og ungdommelige udseende.

Hud Fordele af Jøde s Mallow:

1. Tør hud Cure:

Hvis du lider af tør skællet hud, er det tid til at gøre Jøde s katost en del af din almindelige kost for at hjælpe med at holde huden blød, smidig og glat. Dette ville forklare, hvorfor anbefales Jøde s katost for mennesker der lider af psoriasis.

2. Acne Fighting Egenskaber:

Den A-vitamin i Jøde s katost plante hjælper med at bekæmpe acne og arbejder for at genopbygge beskadiget væv, og derved minimere ar efterladt af acne også.

3. Anti-aging:

Vitamin A og E i Jøde s katost er kendt for sine anti-aging egenskaber. Det kan hjælpe til at reducere synligheden af ​​fine linjer, alder pletter og rynker. Det kan også bidrage til at bekæmpe trist hud, som har tendens til at være et af de første tegn på ældning. C-vitamin i vegetabilske bidrager til at fremme produktionen af ​​kollagen, der holder din hud smidig og ungdommelig. Det er også en potent antioxidant, der ødelægger de frie radikaler, der kan forårsage for tidlig ældning af huden.

4. Revitaliserer huden:

B1-vitamin i Jøde s katost er med til at øge blodcirkulationen i huden. Som et resultat din hud får en sund glød.

Hår Fordelene ved Jøde s Mallow:

Ligesom vitaminer i jødes katost udrette mirakler med din hud, de har også en dybtgående indvirkning på dit hår.

5. Blød sundt hår:

E-vitamin øger blodcirkulationen til din hovedbund, hvilket sikrer hårsækkene får rigelig næringsstoffer. Som et resultat, kan du prale af blødt hår uden spaltede spidser.

6. Stærkere Hår:

Spise Jøde s katost regelmæssigt vil sikre, at du får vitamin A, som er nødvendig for hår sundhed. Dette vitamin bidrager til at styrke hårsækkene og dermed kan du kysser overdreven hårtab farvel.

7. Naturlig fugtighedscreme:

De antioxidanter i grøntsager arbejde for at håret og sikre sebum fugter din hovedbund. Så vil du aldrig kæmpe skæl skyldes tør hovedbund eller klager over kløe.

8. Reducere antallet af Graying:

De B-kompleks vitaminer i Jøde s katost hjælp bremse processen af ​​hår graying. Så det er med til at bevare et ungdommeligt udseende.

Sundhedsmæssige fordele ved Jøde s Mallow:

De sundhedsmæssige fordele ved Jøde s katost er utallige og forskere stadig at finde nye fordele næsten på daglig basis. Så kan du råd til at ignorere denne grønne grøntsag? Ikke hvis du værner dit helbred og generelle velbefindende.

9. Sund Synet:

Den A-vitamin i veggies fremmer sund syn. Du vil også opleve, at dine øjne har en glød.

10. Anti-inflammatorisk:

Jøde s katost er kendt for at have anti-inflammatoriske egenskaber, og det er grunden til te brygget af bladene gives til mennesker, der lider af gigt, mavesmerter og hovedpine. Drikke bryg kan også mindske smerter.

11. Sund fordøjelse:

Det høje fiberindhold i Jøde s katost hjælper med at holde dit fordøjelsessystem sundt ved at fremme regelmæssig afføring. Hvis du lider af forstoppelse, tænke på, herunder denne grøntsag i din daglige kost.

12. Andre sundhedsmæssige fordele:

Der er mange andre sundhedsmæssige fordele ved bl.a. Jøde s katost i din kost. Nogle af disse omfatter:

• Forhindrer debut af diabetes
• Forebygger hjertesygdomme og forhøjede kolesterolniveauer
• Hjælper med at regulere blodtrykket
• Forhindrer symptomer på grund af astma, forkølelse og influenza
• Det hævdes, at det kan bekæmpe lægemiddelresistente bakterielle infektioner
• Lindrer symptomer på angst, depression og stress
• Kan regulere menstruation hos kvinder

Jøde s Mallow Næringsværdi:

I betragtning af de vitaminer og mineraler, at denne spinat-lignende grøntsag har, det er et kraftcenter af næringsstoffer. Den indeholder følgende næringsstoffer:

• Beta-caroten
• Calcium
• Vitamin B1 (thiamin)
• Vitamin B2 (riboflavin)
• Niacin
• Vitamin C
• Vitamin E
• Kalium
• Jern
• Folat
• Kostfibre

Siden Jøde s katost indeholder folat, er det ofte anbefales til gravide kvinder. Resultaterne viser, at det er sikkert for gravide kvinder og ammende mødre.

Så nu, at du kender alle disse fordele, er vi sikker på at du vil gøre dette sund ingrediens en del af din kost. Må del dine oplevelser i kommentarerne nedenfor!