13 bedste fordele ved Cherimoya for hud, hår og sundhed

Den cherimoya frugt, også kendt som chirimoya eller sukker æble er en frugt, der tilhører arten Annona cherimola der er hjemmehørende i Syd-og Mellemamerika. Denne frugt er også kendt som 'træ is' på grund af sin cremet konsistens og en blanding af banan, mango, jordbær, kokos, papaya og ananas varianter. Således er det almindeligt anvendt i smoothies og is, hvormed frugtsalater eller endda anvendes som en mousse eller pie påfyldning.

Denne saftig, lækker og cremet frugt ligner vanillecreme æble med sin grønne ydre hud består af overlappende skalaer og custardy kød med flere sorte frø. Den eneste forskel er, at det er meget glattere på ydersiden, har forholdsvis mindre frø og mere kød og er noget sødere i smagen. I virkeligheden er det en bred vifte af vanillecreme æble. Den inderste kød af denne frugt begynder at dreje brun, som det modnes og så kan det ikke gemmes i lang tid som sukker i kødet vil begynde at gære. Frøene og hud er uspiselige, da de er ekstremt giftigt. Denne frugt finder sin plads blandt de sundeste frugter med dens høje ernæring, især C-vitamin og antioxidanter.

cherimoya Fordele

Cherimoya: sundhedsmæssige fordele:

Cherimoya er en glimrende kilde til C-vitamin tilvejebringer omkring 1 - 5. Den daglige anbefalede værdi. Ud over disse, er det en meget god kilde af kulhydrater, kalium, fibre, flere essentielle vitaminer og mineraler ud over at være fri for cholesterol og mættet fedt og lavt natriumindhold. Således det giver flere sundhedsmæssige fordele.

1. Øger Immunitet:

Cherimoya er rig på C-vitamin, der spiller en vigtig rolle i at forbedre immunsystemets funktion. Dette næringsstof er en kraftfuld naturlig antioxidant, der hjælper kroppen udvikler resistens mod smitstoffer og eliminerer skadelige frie radikaler fra kroppen. Således giver det immunitet mod almindelige sygdomme som forkølelse og influenza samt forhindrer infektioner.

2. Anti-inflammatoriske egenskaber:

Cherimoya har et højt indhold af C-vitamin, en kraftfuld antioxidant, der hjælper med at beskytte kroppen mod skader ved inflammatoriske frie radikaler.

3. Kardiovaskulære Fordele:

Den afbalancerede mellem natrium og kalium i cherimoya hjælper i reguleringen af ​​blodtryk og hjertefrekvens. Desuden er forbruget af cherimoya vist sig at reducere dårlige kolesterol (LDL) og øge gode kolesterol (HDL) i blodet. Derfor er det forbedrer blodgennemstrømningen mod hjertet, giver beskyttelse mod hjerteanfald, slagtilfælde og hypertension.

4. Forebygger kræft:

De rige indhold af antioxidanter i cherimoya giver denne frugt med anti-cancer fordele. Kræftceller dannet på grund af frie radikaler produceret af oxidativ stress. Disse antioxidanter neutralisere virkningen af ​​frie radikaler. Desuden cherimoya indeholder betydelige mængder af kostfibre, som forhindrer absorption af cholesterol i tarmen og forhindrer slimhinden i tyktarmen fra eksponering for giftige stoffer, hvorved risikoen for tyktarms- og leverkræft. Det giver også beskyttelse mod brystkræft.

5. Brain Sundhed:

Cherimoya frugt er en god kilde til B-vitaminer, især vitamin B6 (pyridoxin), som styrer de GABA neuro kemiske niveauer i hjernen. Tilstrækkelige GABA niveauer falde til ro irritabilitet, depression og hovedpine lidelser. B6-vitamin beskytter også mod Parkinsons sygdom samt mindsker stress og spændinger. 100 gram cherimoya frugt indeholder omkring 0,527 mg eller 20% af den daglige anbefalede niveauer af vitamin B6.

6. Beskyttelse mod Osteoporose:

Cherimoya frugt indeholder calcium, som er afgørende for knogle sundhed. På denne måde, det hjælper med at forebygge knogleskørhed.

7. Cytoprotective Egenskaber:

Cherimoya frugt giver cytobeskyttende fordele for din krop så godt. De cherimoya frugtekstrakter forøge overlevelsen af ​​celler i systemet ved at reducere frigivelse af lactatdehydrogenase eller LDH fra kroppen. Høje niveauer af LDH viser, at cellen er blevet beskadiget af skade eller sygdom.

8. Stor kilde til mineraler:

Cherimoya indeholder rigelige mængder af kalium, som er nødvendig for en normal hjerterytme og blodtryk samt beskytter mod forhøjet blodtryk og slagtilfælde. Det understøtter også dit stofskifte og afføring ved at få nok fiber. Ud over kalium er cherimoya indeholder også andre mineraler som magnesium, natrium, zink og mangan. Denne frugt er blottet for mættet fedt og kolesterol og lavt natriumindhold.

9. Rig på Antioxidanter:

Cherimoya indeholder flere polyphenoliske antioxidanter, de mest fremtrædende bliver annonaceous acetogeniner. Forbindelser med Acetogenin er stærke cytotoksiner besidder anti-cancer, anti-malaria og anti-indvoldsorm egenskaber. Den er rig på C-vitamin, der fungerer som en naturlig antioxidant ved at beskytte mod frie radikaler.

10. Lægemidler Egenskaber:

Være rig på næringsstoffer, vitaminer, mineraler og antioxidanter, kan denne frugt hjælpe med at helbrede sygdomme, såsom decalcifications, diabetes, mave sammentrækninger, forstoppelse, intestinal transit problemer, anæmi, forhøjet blodtryk, mavekramper og andre relaterede problemer.

Cherimoya: Hud Fordele:

At være en fantastisk kombination af lækker cremet smag og en gunstig ernæringsprofil, cherimoya frugt er til gavn for din hud så godt.

11. Vedligeholdelse af hudpleje:

Som nævnt tidligere, cherimoya frugt har et højt indhold af vitamin C, som er afgørende for at opretholde en sund og glødende hud. At være en naturlig antioxidant, C-vitamin hjælper med helende sår og gør kollagen, som er nødvendig for at danne din hud.

Tegn på ældning såsom fine linjer og rynker samt pigmentering er et resultat af skader på din hud ved virkningen af ​​frie radikaler. C-vitamin i cherimoya kan bekæmpe de frie radikaler fra kroppen, hvilket giver sund og fejlfri hud.

Cherimoya: Hår Fordele:

Hår problemer er blevet en årsag til bekymring i disse dage, og kan tilskrives mangel på vigtige næringsstoffer og mineraler. Da cherimoya frugt er meget nærende, kan det være gavnligt for dit hår på følgende måder.

12. Fremmer sundt hår:

Ligesom huden, C-vitamin er også afgørende for hår sundhed og det forhindrer skader fra frie radikaler, der påvirker dit hår så godt.

13. Behandling af lus:

Umodne cherimoya frugt kan tørres og pulveriseret. Dette kan anvendes på hår for at komme af med lus.

Håber du kunne lide artiklen. Indtal os en kommentar.