14 bedste fordele ved sort kardemomme (Kali Elaichi) til hud, hår og sundhed

Kardemomme eller elaichi er 'Queen of Spices'. Men præcis hvad der er sort kardemomme? Lad os sige, at før vi hovedet til fordelene.

Sort kardemomme er en lille urt med stærke aromatiske dufte og kan blive benyttet i to varianter - 'sort kardemomme' og 'grøn kardemomme'. Sort kardemomme eller bakke kardemomme er de mest populære arter blandt disse to. Det er almindeligt anvendt i madlavning for sin enestående smag og kraftfuld smag. Sort Kardemomme er også kendt som 'Kali Elaichi' på hindi, 'Nalla Elakulu' i telugu, 'Karupu Elakkai' i Tamil, 'Karutta Elakka' i malayalam, 'Kari Elakki' i Kannada, 'Badi ilaychi' i Gujarati, 'Masalyaci Velci' på Marathi, og 'Baro Elaca' i bengalsk.

Olien ekstraheres fra frøene af urt er kendt som en af ​​de mest effektive æteriske olier og er meget udbredt i aromaterapi. Fra at fremme din hede til at gøre dit hår skinnende, er der en række måder dette krydderi kan bruges. I dette indlæg vil vi diskutere om fordelene ved sort kardemomme for sundhed, hud og hår.

Fordele ved Black Kardemomme om sundhed:

Mange af os har stadig ikke har nogen idé om, hvor sort kardemomme hjælper os med at opretholde vores sundhed. Krydderiet har en række medicinske fordele, og vi skal lære om dem for at gøre brug af det som et naturligt middel.

1. Gastro-Intestinal Health: Sort kardemomme har en høj positiv effekt på mave-tarmkanalen. Det kan stimulere de gastriske og tarm kirtler til hemmelige væsentlige safter med hjælp fra sine stimulerende egenskaber. Det hjælper også i regulering af proceduren fra saft sekretion for at holde mængden af ​​mave syrer under kontrol. Som et resultat, er chancerne for at udvikle mavesår eller andre fordøjelsesforstyrrelser gå markant ned. Krydderiet er også nyttigt til at kurere hjerte brænde og mavekramper, som er to mest almindelige symptomer på mave-tarm-lidelser. Digestive egenskaber ved stoffet er også meget vigtigt at helbrede kronisk forstoppelse og forbedre appetit. Hertil kommer, at være carminative i naturen, kan sort kardemomme give dig lindring fra abdominal gas. Det hjælper dig med at slippe af fordøjelsesbesvær samt flatulens forårsaget af det.

2. Cardiovascular Health: Sort kardemomme påvirker også hjerte-sundhed i høj grad. Styring hjerterytme er en af ​​de vigtigste fordele, som i sidste ende holder dit blodtryk under kontrol. Dit hjerte er stadig sundt med regelmæssig indtagelse af sort kardemomme. Det reducerer sandsynligheden for blodprop. Dette krydderi er også meget effektiv til at beskytte dig mod hedeslag eller solstik under glohed sommer.

3. Respiratory Health: Hvis du lider af alvorlige respiratoriske problemer, kan sort kardemomme være en stor modgift mod dig. En række respiratoriske lidelser, herunder astma, kighoste, lunge overbelastningerne, bronkitis, lungetuberkulose mv kan behandles med succes med denne lille krydderi. Det varmer op din luftveje, så luftcirkulationen gennem lungerne bliver lettere. Desuden sort kardemomme virker som slimløsende og hjælper du væk fra hoste, forkølelse, ondt i halsen etc. Ved lindring slimhinden og normalisere strømmen af ​​slim gennem luftvejene.

4. Oral Health: Flere dentale lidelser, såsom tænder infektion, gummi infektion etc. Kan behandles med sort kardemomme. Desuden kan sin stærke aroma hjælpe til at kurere dårlig ånde eller dårlig ånde.

5. Urinary Sundhed: At være en effektiv diuretikum, kan sorte kardemomme lette vandladning og holder din nyre system sundt.

6. Anti-kræftfremkaldende egenskaber: Der er to antioxidanter navngivne 3'-diindolylmethane (DIM) og Indol - 3-Carbinol (I3C) i sort kardemomme, der bekæmper bryst-, tyktarms-, prostata- og ovariecancer. Anti-kræftfremkaldende egenskaber krydderiet hæve også mængden af ​​glutathion (en antioxidant) i kroppen og forhindre dannelsen og væksten af ​​kræftceller.

7. Afgiftning: Undersøgelser har vist, at sorte kardemomme er en god detoxifier for din krop. Det er i stand til at eliminere koffein fra blodet, så du kan bo sikkert fra de negative virkninger af alkaloid.

8. Anæstetiske egenskaber: Olien ekstraheres fra sort kardemomme er yderst bedøvelsesmiddel og sedativ. Det kan bremse akutte smerter som hovedpine og give øjeblikkelig lindring. Den æteriske olie fremstillet af krydderiet bruges også i fjerne stress og træthed.

9. Antiseptisk og antibakterielle egenskaber: Det er blevet set, at sort kardemomme kan ødelægge mikrober på næsten 14 forskellige arter. Derfor dens indtagelse øger din immunitet og giver dig beskyttelse mod bakterielle eller virale infektioner.

Fordele ved Black Kardemomme for hud:

Du kan passe godt på din hud ved hjælp af sort kardemomme både eksternt og internt. For at vide, hvordan denne lille krydderi kan forbedre dit udseende, gå gennem følgende afsnit:

10. Sort kardemomme er fuld af antioxidanter, C-vitamin og vigtigt mineral kalium. Derfor kan regelmæssig indtagelse af krydderiet holde din interne system fri for giftige materialer og dermed forbedre blodcirkulationen i hele hudens overflade og holde det sundt. Så hvis du ønsker at få en fast, tonet og ungdommeligt udseende, begynde at forbruge sort kardemomme i en almindelig måde.

11. Sort kardemomme ikke kun holder din aldrende i skak, men det hjælper dig også med at få en mere retfærdig hud teint.

12. På grund af sin antibakterielle egenskaber, er sort kardemomme anvendes som et naturligt middel mod 'kontaktdermatitis' eller hudallergi.

Fordele ved Sorte Kardemomme for Hår:

Uanset om du bruger sort kardemomme i madlavning eller bruge kardemomme olie topisk, kan du drage fordel dit hår på begge måder. Vide mere om fordelene ved sort kardemomme for hår:

13. De antioxidative egenskaber af sort kardemomme er nyttige i at yde næring til din hovedbund og hår tråde. Som et resultat, får du stærke, tykke og skinnende Lokker.

14. Som det er antiseptisk og antibakteriel af natur, dens forbrug er også godt for at forebygge irritation og infektion på hovedbunden.

Hvis du kan lide artiklen, så glem ikke at efterlade os en kommentar. Hold dig i form, holde sig sund!