- 420k
- 1k
- 870
Der er denne ejendommelige brændende fornemmelse, der synes at udstråle fra din mave, hele vejen til brystet. Det gør du lyst til din hjerte er i brand. Denne brændende fornemmelse er intet andet end sure opstød i maven, der gør du føler så ubehageligt. Hvis du er en af dem, der lider af det regelmæssigt, eller endda en gang imellem, kan denne artikel hjælpe dig med at håndtere det.
Hør mere om denne tilstand, og hvordan du kan behandle det med hjem retsmidler i de følgende afsnit. Hold tips og retsmidler i tankerne til næste gang din mave synes at være brændende alt, lige fra din hals til dine indvolde.
Vores mave indeholder syrer, der fordøjer maden og væsker vi indtager. Optagelse af fødevarer til maven styres af en ventil (lavere esophageal sphincter). Denne ventil tillader ikke fødevarer at genindtræde spiserøret eller syrerne fra maven til at strømme ind i spiserøret. Acid reflux sker, når dette sphincter ikke lukker korrekt, og mave syrer ind i spiserøret, forårsager en brændende fornemmelse sammen med andre symptomer. Det kan være forårsaget på grund af en række forskellige årsager. Fælles dem omfatte:
Videnskabeligt, er syre refluks kendt som gastroøsofageal reflukssygdom eller GERD. Vi har listet de almindelige symptomer nedenfor.
Visse medikamenter kan dulme ubehag, men de kan have negative bivirkninger. Det er bedre at prøve nogle naturlige midler til at finde, hvad der virker bedst for at behandle din tilstand. Og for det, alt hvad du skal gøre, er at nå ud til simple ting, der findes i dit køkken. Svaret på halsbrand og sure fordøjelsesbesvær ligger i at være i stand til at genoprette din naturlige gastrisk balance og funktion. Nogle retsmidler, du kan bruge til at overvinde den brændende fornemmelse i maven er angivet nedenfor.
Bland eddike i vand og drikke denne blanding.
Drik dette, når du oplever sure opstød. Hvis det ikke aftager efter du har et glas af dette vand, skal du gentage efter et par timer.
Det kan være overraskende, men når maven syrer brænder spiserøret, indtage mere syre kan faktisk berolige den ned. Den regulerer syreproduktion i maven og skaber balance (3).
Tilbage til indholdsfortegnelsen
Tilsæt citronsaft til vandet og har det på tom mave.
Har dette om morgenen for at slippe af med den sure opstød på grund af, at tungt måltid, du havde i aftes.
Citronsaft, når de blandes med varmt vand, lindrer symptomerne på syre refluks i stor udstrækning. Det hjælper med at opretholde en passende balance af syrer i maven og dermed minimerer acid reflux (4).
Hvis du er tilbøjelige til at udvikle halsbrand, skal du bruge dette middel 10 - 15 minutter, før du har dine måltider som en forebyggende foranstaltning for sure opstød.
1 - 2 ud kop aloe vera juice
Drik saften før et måltid.
Drik, når behovet for at lindre halsbrand og andre symptomer.
Aloe er en plante normalt bruges til at lindre forbrændinger. Selv om der ikke er nogen videnskabelig opbakning til dette middel, er brugen af denne urt hjælpe med halsbrand, da det reducerer inflammation (5). Det betyder, at når din mave begynder at føle irriteret og betændt, kan et glas koldt aloe vera juice bare hjælpe det falde til ro.
Tilbage til indholdsfortegnelsen
Et glas kold mælk
Drik dette efter dit måltid.
Har kold mælk efter dine måltider for at undgå eller lindre surhedsgrad problemer.
Mælk kan hjælpe med at stabilisere mavens syrer i maven og give dig lindring fra syreindhold. Det forhindrer ophobning af mavesyre med de mange næringsstoffer, den indeholder (6).
Tilbage til indholdsfortegnelsen
Mælk af magnesia væske
Tag som anvist på flasken.
Ved hjælp af dette middel en gang skal give dig lindring fra den brændende fornemmelse.
Magnesium i mælken fra magnesia har en syreneutraliserende virkning på maven. Mild til akutte versioner af kronisk acid reflux kan behandles med denne forbindelse (7).
Hvis du er gravid eller ammer, skal du kontakte din læge, før du bruger dette middel.
Tilbage til indholdsfortegnelsen
Mastic tyggegummi
Tygge på denne tyggegummi til at lindre halsbrand og mave brændende.
Når du oplever sure opstød, bare pop en af disse tandkød i munden og tygge på det.
Skrå mastiks tyggegummi stimulerer spytkirtlerne, hvilket øger strømmen af spyt. Som et resultat heraf er enhver syre, der har opbygget i tarmen fortyndet og vasket væk hurtigt. Clearance af syre derefter forbedrer symptomerne på halsbrand. Saften fra mastiks træ bliver brugt til at gøre denne gummi (8).
Tilbage til indholdsfortegnelsen
Har en kop eller to i dag at holde acid reflux i skak.
Urtete er kendt for deres syreneutraliserende virkning. De berolige maven og har anti-inflammatoriske egenskaber, der beroliger den brændende fornemmelse i spiserøret (9, 10).
Tilbage til indholdsfortegnelsen
1 kop almindelig yoghurt
Har den yoghurt, fortrinsvis afkølet.
Har en kop, når du oplever en brændende fornemmelse i maven og brystet.
Yoghurt lindrer esophageal og mave foringer. Det reducerer den brændende fornemmelse og falder til ro i maven (11).
Tilbage til indholdsfortegnelsen
Opløs bagepulver i vand og drikke det. Du kan tilføje honning eller citronsaft til at forbedre smagen.
Denne løsning skulle give dig lindring i et par minutter. Brug den, når behovet opstår.
Bagepulver er den fælles betegnelse for natriumbicarbonat, der er basisk i naturen og vil hjælpe med at helbrede din halsbrand som sin pH er højere end 7,0. Dette neutraliserer maven syrer og slipper af brændende fornemmelse (12).
Undgå at bruge dette middel i mere end en uge på en gå, som det er højt i salt og kan føre til hævelse eller kvalme.
Tilbage til indholdsfortegnelsen
1 kop papaya OR1 banan OR1 æble
Spise nogen af de tilgængelige frugter at få nødhjælp fra acid reflux.
Du kan bruge dette middel til hurtig lindring og også som en forebyggende foranstaltning for at undgå ubehag på grund af den brændende fornemmelse i maven.
Bananer er rige på naturlige antacida, der fungerer som en stødpude mod sure opstød. De er en rig kilde til kalium og hjælper med at holde niveauet af syre produktion i maven under kontrol. Visse elementer i frugten også bidrage til at øge produktionen af slim i maven, hvilket på sin side beskytter den mod de skadelige virkninger af overdreven syreproduktion. Som bananer er høj i fiber, de bidrage til at fremskynde fordøjelsen, hvilket således minimerer forekomster af surhed (13). Du kan også prøve at have et æble om dagen eller spise nogle papaya at få nødhjælp fra sure opstød. Papaya og æbler indeholder enzymer, der er egnede i fordøjelsesprocessen (14, 15).
Tilbage til indholdsfortegnelsen
Suck på en glat elm sugetablet, hvis du ikke kan finde urten til te.
Har en kop eller to på en dag.
Glat elm er en fantastisk urtemedicin til behandling af sure opstød som den flugter og lindrer mund, hals, mave og tarme. Den indeholder antioxidanter, der kan hjælpe rolige inflammatoriske tarm symptomer. Da det stimulerer nerveender i din mave-tarmkanalen, er slimsekretion forbedret, hvilket beskytter din mavetarmkanalen mod mavesår og overskydende surhedsgrad (16).
Tilbage til indholdsfortegnelsen
Drik 1 - 2 kopper ingefær te i dag.
Ingefær rod er en effektiv behandling, der er nyttige i lempelse en række maveproblemer - fra kvalme til acid reflux. Det kan hjælpe berolige din mave og også fungere som en sur buffer. Det har også anti-inflammatoriske og anti-kvalme virkninger (17).
Tilbage til indholdsfortegnelsen
Sluge den sennep med hjælp af vandet.
Har dette, når du oplever halsbrand og andre syre refluks symptomer.
Sennep er en alkalisk fødevarer fuld af mineraler, og det stimulerer spyt udskillelse. Det kan være lidt svært at forbruge rå sennep, men på grund af dens alkaliske egenskaber, vil det hjælpe med at neutralisere syren er steget i din hals (18, 19).
Tilbage til indholdsfortegnelsen
5 - 6 mandler
Få dem efter noget, du spiser, især efter måltider.
Gør dette efter hvert måltid.
Disse nødder neutralisere de safter i maven, lindre og forebygge tilfælde af halsbrand (20).
Tilbage til indholdsfortegnelsen
Du kan også bare vaske bladene og spise dem. Vær sikker på at tygge dem grundigt.
Sip denne te 2 - 3 gange i døgnet.
De terapeutiske egenskaber af basilikum blade giver øjeblikkelig lindring af gas, syreindhold, og kvalme. Den te har en kølende effekt, der bidrager til at reducere den samlede smerte og brændende forbundet med syre tilbagesvaling (21). De, der lider af syreindhold snarere ofte har brug for at holde tørret og knust basilikum blade handy, som kan indtages med vand for øjeblikkelig nødhjælp.
Tilbage til indholdsfortegnelsen
Nogle af disse løsninger giver øjeblikkelig lindring, mens nogle kan tage et par minutter til at vise deres virkninger. Tjek dit spisekammer for de ingredienser, du har til rådighed og bruge dem som anbefalet ovenfor. Ud over de ovennævnte hjem retsmidler til at helbrede mave brændende, bør du undgå visse fødevarer, der er kendt for at udløse en syre refluks i mange mennesker. En liste over disse elementer er angivet nedenfor.
Disse fødevarer er bedst undgås, når du oplever en brændende fornemmelse i maven, eller hvis du er tilbøjelige til at udvikle sure opstød.
Listen givet ovenfor omfatter almindelige udløser for brændende fornemmelse i maven, der let kan fjernes fra din kost.
Den brændende fornemmelse i maven og brystet forårsaget på grund af syre refluks er meget ubehageligt. Som vi har set, kan årsagerne til dette være mange - fra at spise krydret mad til at sove med det samme efter et måltid. Brug hjem retsmidler i stedet for håndkøbsmedicin, der kan forårsage bivirkninger er altid en bedre løsning. Giv de retsmidler, i denne artikel en chance, og se, hvilken fungerer bedst for dig. Glem ikke at foretage de ændringer i din kost på samme tid.
Kender du nogen anden mave brændende hjem retsmidler? Del dem med os i kommentarfeltet.