15 fantastiske fordele ved selleri juice til hud, hår og sundhed | DK.Hair-Action.COM
Sundhed og wellness

15 fantastiske fordele ved selleri juice til hud, hår og sundhed

15 fantastiske fordele ved selleri juice til hud, hår og sundhed

Selleri, videnskabeligt kendt som Apium Graveolens (1), er en af ​​de mest nærende vegetabilske fødevarer til rådighed på markedet. Vi kan forbruge det som vegetabilsk eller forberede saft til at høste det maksimale udbytte. Forskere har bevist, at selleri juice er rig på næsten alle nødvendige næringsstoffer og regelmæssig indtagelse af denne væske kan hjælpe os med at få en række fordele for vores sundhed, hud og hår. Gå gennem hele artiklen for at vide om de selleri juice fordele.

Her har vi inddelt de forskellige selleri juice bruger i sundhed, hud og hår for at gøre for en lettere læsning.

Fordele ved selleri juice for sundhed:

Saft af frisk rå selleri er fyldt med en lang række næringsstoffer. Den indeholder næsten alle væsentlige vitaminer, mineraler, antioxidanter og tilførslerne energi, som hjælper med at regulere den naturlige såvel som optimale funktioner i vores krop kollektivt. Her er en liste over sundhedsmæssige fordele af selleri saft:

load...

1. Forebygger kræft:

Hold kræft i skak ved at drikke selleri juice hver dag. Der er 8 typer af anti-cancer stoffer i saften, der kan helbrede kræft på en række måder. Den acetyleniske indhold saften forhindrer tumorcellerne fra voksende, den phonolic syreindhold gør hormonlignende prostaglandiner (accelererer væksten af ​​kræftceller) inaktiv, standser indhold phyto næringsstof frie radikaler i at ødelægge DNA vores celler, og så på (2).

2. Sænker kolesterol:

Selleri juice er et glimrende naturligt middel til at sænke kolesteroltallet i vores krop (3). Den indeholder en kemisk forbindelse med navnet 3-n-butylphthalide der har en positiv indvirkning på at reducere det dårlige kolesterol (low density lipoprotein) i vores blodbanen. Det øger også udskillelsen af ​​galde eller steroid syrer, der er nyttige i at sænke kolesterol også. Saften udvindes kun fra 2 stilke af selleri kan nedsætte vores kolesteroltal op til 7 point.

3. Controls Blood Pressure:

Hvis du drikker 1 glas selleri juice hver dag, vil du være i stand til at holde dit blodtryk niveauer under kontrol. Det er igen virkningerne af 3-n-butylphthalide, hvilket formindsker udskillelsen af ​​stresshormoner og afslapper musklerne stede omkring vores blodkar, således at de bliver dilateret og blod kan strømme gennem dem jævnt uden at forårsage meget pres på deres indre vægge (4 ).

load...

4. Forhindrer fordøjelseskanalen:

Selleri juice har et stort potentiale til at helbrede forskellige fordøjelsesforstyrrelser. Den indeholder masser af fibre, som viser anlægget i et afføringsmiddel én. Fibre aflade visse næringsstoffer under fremstillingen af ​​saft og forebygge forstoppelse ved at gøre afføring glattere (5).

5. Forhindrer Forkalkning:

Frisk selleri juice er også nyttig i afværge forkalkning inde i vores galdeblære, urinblære og nyrer. Som det kan fjerne affald og giftige materialer fra disse organer, få stenene til stede i disse nedbrydes og elimineres let (6).

6. Fastholder syre-base balance:

Undersøgelser har vist, at meget få fødevarer er så kraftfuld som selleri juice i at opretholde syre-base balance i vores krop. Det reducerer surheden og gør vores krop alkalisk til en vis grad, således at pH-niveauerne forbliver god (7).

7. Antiinflammatorisk Handling:

Selleri juice er stærkt antiinflammatorisk. Det besidder en organisk forbindelse med navnet polyacetylen, der inhiberer akut inflammation i knoglesygdomme såsom osteoarthritis, gigt, rheumatoid arthritis, etc. Og luftvejslidelser som bronkitis, astma, etc. (8).

8. Vanddrivende:

At være en god vanddrivende, selleri juice letter produktionen af ​​urin og hjælper os med at forblive raske. Dybest set, de to essentielle mineraler - natrium og kalium - stede i saften fungere som regulatorer af vores kropsvæske og dermed fremme vandladning (9).

9. Aids i vægttab:

Kaste ekstra vægt også bliver let og problemfri med regelmæssig indtagelse af selleri juice. Det er yderst lav i kalorier og meget påfyldning på samme tid. Derfor er det holder vores appetit under kontrol og hjælper os med at tabe med succes (10).

10. Behandler Insomnia:

Søvnforstyrrelser eller søvnløshed kan også behandles effektivt med selleri juice. Magnesium samt væsentlig indhold af saft olie pålægger en beroligende effekt på vores nerver og. Som et resultat, kan vi slappe af og nyde en sund søvn (11).

Fordele ved selleri juice for hud:

Selleri juice kan bidrage til vores hud i stor udstrækning. Det virker som et fantastisk alternativ til syntetiske skønhedsprodukter til rådighed på markedet. Udforsk huden fordele af selleri juice nedenfor:

11. Hydrater Hud:

Saften ekstraheret fra selleri er høj i vand som 95% af vægten af ​​planten er vand. Derfor kan drikke selleri juice på en regelmæssig måde opfylde vores daglige behov for vand og holder vores hudceller hydreret. Som et resultat, får vi blød og smidig hud (12).

12. Forhindrer Hud Skader og andre lidelser

Vand og indhold af antioxidanter af saften er også god til rensning af vores krop og gøre vores hud mere klar. Antioxidanter er dybest set 'frie radikaler', som gør vores krop fri for toksiner og forhindre vores hudceller fra at få beskadiget. På den anden side, vand letter fjernelsen af ​​disse toksiner samt andre affaldsstoffer fra vores krop (13). Derfor kan vi holde sig væk fra en række hudsygdomme.

13. Holder huden ung

Selleri juice er fyldt med vitamin A, B, C, K, niacin og folat, som er afgørende for at reparere hudskader samt holde op sundheden for vores hud. Disse vitaminer også hjælpe med at producere kollagen og nærende vores hud. Derfor får vi glatte, unge og rynkefri hud.

14. Sikrer glødende hud

Der er mange mineraler i selleri juice. Disse indbefatter calcium, kalium, magnesium, selen, og så videre. Regelmæssig indtagelse af disse mineraler kan resultere i lyse og strålende hud.

Fordele ved selleri juice for Hår:

Ikke kun sundhed eller hud, men selleri juice er givende for vores hår også. Flere måder, hvorpå denne saft kan gavne din Lokker er angivet nedenfor:

15. Over-alle Hårpleje:

Det er allerede blevet nævnt, at selleri juice indeholder høje mængde af vand og vitamin A. Begge er fantastisk til vores hår. Vand holder vores hovedbund hydreret og helbreder skæl, mens A-vitamin giver næring til rødderne af hår tråde og gør dem sunde. Selleri juice er også kendt for at stimulere væksten i vores hår og forbedre dens struktur. Derfor, hvis du ønsker frodige og smukke hår, overveje daglig indtagelse af selleri juice.

Håber du kan lide artiklen om fordelene ved selleri juice. Må dele din feedback. Hold dig i form, holde sig sund!

load...