5 fantastiske sundhedsmæssige fordele ved Baba Ramdev Lauki Juice

De fleste os vide om ernæringsmæssige fordele ved lauki. Det er også kendt som dudhi, ghiya og flaske græskar. Denne grøntsag tilbyder forskellige sundhedsmæssige fordele. Lauki bruges til at tilberede forskellige lækre retter. Men ved du, at lauki kan Juiced også?

Ja! Lauki saft har så mange sundhedsmæssige fordele som lauki karry! Faktisk lauki saft indtager en vigtig plads i Ayurveda. Det kontrollerer de dårlige effekter af sygdomme som diabetes. Den holder også kolesterolniveauet under kontrol. Folk var uvidende om de forskellige sundhedsmæssige fordele ved lauki saft indtil Baba Ramdev afslørede sine fordele på et tv-show. Her i dette indlæg vil du lære om baba ramdev lauki juice fordele.

Popularitet Quotient:

Lauki saft nåede zenit af popularitet, da Baba Ramdev rådede folk til at forbruge lauki saft. Aviser tilføjet yderligere ved at rapportere det som ”Baba Ramdev Effect”. Ayurveda nævner om godhed søen saft, men æren for at bringe denne viden til masserne går til Baba Ramdev. Så snart Baba Ramdev erklærede fordelene ved lauki saft på tv, blev saften kronet som en ”magisk sundhed drink”. Til sidst, har denne sunde juice fundet vej til menuen af ​​saft butikker også!

Sundhedsmæssige fordele ved Baba Ramdev lauki Juice:

Nogle af de sundhedsmæssige fordele ved lauki saft baba ramdev er:

1. Drikke et glas frisk lauki saft med salt giver forfriskning i de varme sommermåneder.
2. Lauki saft ikke kun hjælpemidler i vægttab, men også giver en naturlig glød til huden på regelmæssig indtagelse.
3. Lauki juice hjælper også fordøjelsen og forebygger surhedsgrad.
4. Det er terapeutisk for diabetes. Alternative medicin tyder på, at indtagelse af frisk lauki juice om morgenen på tom mave, tilbyder en effektiv kur mod diabetes.
5. Lauki juice forebygger og behandler urinveje og tab af overdreven natrium fra kroppen.

Næringsfakta:

Flaske centnergraeskar eller lauki har 96% vandindhold og er et godt valg til saftfremstilling. Lauki juice er en stor kilde til kostfibre. Den indeholder vitaminer C, B1-vitamin thiamin, B2 riboflavin, B3 niacin, B6, Folat, DEF og vitamin A. Flaske græskar juice er en guldgrube af mineraler. Nogle af dem er calcium, jern, magnesium, phosphor, kalium, natrium og zink. Det er også lavt indhold af fedt og kolesterol, hvilket gør det til et ideelt sundhed drikke.

Baba Ramdev lauki Juice opskrift:

Forberedelse lauki saft er nemt og billigt. Her er en simpel lauki ka juice opskrift ved baba ramdev for dig at prøve:

• Til fremstilling lauki saft derhjemme, skal du vælge en frisk lauki eller flaske græskar.
• Skær et lille stykke for at smage og sikre, at det er ikke bitter. Kassér lauki, hvis det viser sig at være bitter.
• Skræl lauki og skæres i små stykker.
• Læg de små stykker i en foodprocessor eller saftpresser til frisk lauki saft.
• Anstrengt gennem en si og krydres med salt og peber.
• Nu kan du nyde din lauki saft.

Baba Ramdev også produceret det i stor målestok og gjorde det kommercielt tilgængelige. Det markedsføres af Patanjali Yogpeeth - Divya Yog Mandir Trust. Denne tillid sælger også deres produkter lokalt og online.

Så nu ved du, hvordan man laver lauki saft baba ramdev, lad os se på dens virkninger på vores krop.

Lille advarsel:

I 2017, den ydmyge lauki saften var også i nyhederne, når en slankepille videnskabsmand døde efter at have drukket lauki saft. Efter denne uheldige sag blev en offentlig rådgivende udstedt for at undgå sådanne tilfælde. Den rådgivende foreslog ikke at blande lauki saft med andre grøntsagssaft.

Det er vigtigt først at smage et lille stykke flaske centnergraeskar for bitterhed. Hvis det samme viser sig at være bitter, så kasseres den vegetabilske. En forskning har afsløret, at en bitter flaske centnergraeskar har en høj giftig komponent kaldet tetracykliske triterpenoid Cucurbitacins, som kan forårsage alvorlige bivirkninger.

Toksiciteten kan vise symptomer, såsom opkastning, diarré, kvalme eller gastrointestinal blødning. Søg straks lægehjælp i sådanne tilfælde.

Lauki saft skylder sin nyfundne popularitet til Baba Ramdev og TV! Men Ayurveda hedder om det århundreder siden, og at visdom gælder, selv i dag. Gå fremad, tilføje et glas lauki juice til din kost i dag!

Har du nogensinde prøvet baba ramdev lauki juice? Vidste du nyde smagen? Del dine erfaringer med os i kommentarfeltet nedenfor.