Sådan vælges den rigtige yogamat

Ligesom løbere har en hel masse muligheder, når det kommer til deres sko, så gør Yogis, når det kommer til deres måtter. Med populariteten af ​​dette fantastiske praksis blæser ned fra taget, er fabrikanterne inspireret til at lave forskellige måtter der passer behovene hos forskellige mennesker. Men nogle gange, når der er for mange muligheder, du har tendens til at blive forvirret, og du kan bare ende med at plukke den forkerte måtten.

Så her er en guide, der vil give dig en liste over overvejelser at gøre, når du hovedet ud at shoppe efter det perfekte yogamåtte. Når det kommer til at plukke op et arsenal til din yoga praksis, kan du ikke råd til at ”dømme en bog af sin dækning”. Du er nødt til at forhandle og tage hensyn til de følgende punkter.

Først - din krop type

Ja! Det er sandt. Din krop type kan afgøre, hvilken type yogamåtte du skal investere i.

Hvis du er slank og petite, går ind for en polstret yogamåtte anbefales. Din krop har naturligvis mindre dæmpning, overvejer der er mindre eller ingen lommer af fedt. En yogamåtte der er omkring ¼ tommer tyk burde være okay. Selv de, der har ømme led skal afhente tykkere måtter til at gøre træningen mere behagelig.

De, der er ”sunde” og godt polstret kan vælge en mat, der er omkring ⅛ tomme tyk. En standard yogamåtte er normalt omkring 68 inches lang. Hvis du er høj, skal du overveje længden af ​​måtten. En standard yogamåtte er godt nok for dem, hvis højde er under eller omkring 5 '6”. Hvis du er højere end det, bede om en super strakt yogamåtte.

Anden - Yoga Type

Du skal overveje den slags yoga praksis, at du er tilmeldt i, når du investerer i en måtte.

Hvis du er ny til yoga, sørg for at købe en billigere mat. Gå til grundlæggende. Hvis der efter et par uger inde i praksis du indser yoga er ikke for dig, vil du ikke være skyldig over at bruge for meget på en måtte. Desuden kan du indse, at måtten du har købt ikke passer til dine behov, når du kommer ind i yoga groove, og du kan derefter ændre din måtten afhængig af dit behov.

Husk dette:

Vinyasa yoga klasser involverer komplekse bevægelser, så du får brug for en måtte med mere friktion, så dine arme og ben ikke glider.

Den Yin Yoga er en genoprettende klasse, hvor dine bevægelser er burde være langsommere og intens, så en blød og polstret mat er mere apt.

Hvis du er til hot yoga eller Bikram Yoga, hvor klassen foregår i et opvarmet rum, skal du investere i måtter er specielt designet til disse klasser. Disse måtter ikke absorberer sved, så din måtten vil forblive ren for lang. Hvis du er i denne form for yoga, kan du helt sikkert ikke bruge en grundlæggende mat, da det vil blive beskadiget.

Tredje - Place of Practice

Du skal også huske på, hvor du vil blive praktisere yoga, når du køber måtten. Hvis du praktiserer yoga derhjemme, vil en grundlæggende måtte gøre. Men hvis du praktiserer yoga på farten, anbefales en let mat. Dette vil være mere bærbare. Hvis du rejser meget, kunne du overveje at købe en anden måtte at have med på turene.

Fjerde - Den Materiale Mat er lavet af

Materialet af yogamåtte er også bydende nødvendigt, når du vælger en måtte. Disse er nogle muligheder, du vil have, når du går ud i markedet for at købe en måtte til din træning.

1. PVC Mats

Dette er formentlig en af ​​de mest almindeligt anvendte materialer, der anvendes til at foretage grundlæggende, billige yoga måtter. Dog er disse måtter ikke stærkt anbefalet af Yogis. Polyvinylchlorid er kræftfremkaldende. Det er hverken godt for dig eller miljøet, da det er så svært at genbruge. Af hensyn til dit helbred, og til gavn for dine omgivelser, så prøv og undgå dette måtte for enhver pris.

2. Gummi Mats

Gummi måtter er et bedre valg. Fremstillet af naturgummi, yoga entusiaster støtte denne måtten. Det er en grundlæggende, enkel mat, der ikke er for dyrt enten. Når du går ud i markedet, vil du være i stand til at finde disse måtter ganske nemt.

3. Padded Mats

Disse måtter er blød og behagelig. Normalt er indersiderne af disse måtter fremstillet af skum, som er dækket med klæde. Disse måtter giver mere støtte end en gennemsnitlig mat, men giver mindre vejgreb. De kan også kun delvist vasket - mens det er let at vaske dækker klud, kan skummet ikke vaskes.

4. Bomuld Mats

Disse er de mest naturlige af alle måtter til rådighed på markedet, og selv om de opsuge sved, de er let at vaske. De er bløde og giver mere vejgreb end de polstrede måtter.

Femte - Overflade af måtten

Kig efter en skridsikker måtte, når du køber din måtten, især hvis du vil gøre mere energiske former for yoga. Disse måtter vil give dig den greb du har brug for, uanset hvor meget du bevæger dig.

Du kan også vælge non-stick måtter. Mens disse måtter er ru i tekstur, og kan irritere din hud, hvis du er følsom, vil det være en stor fordel, når du øver de intense yogastillinger.

Sjette - tykkelse af Mat

Standard yogamåtter er ⅛ tomme tyk. Hvis du er nybegynder, kan du overveje at investere i en mat, der er ⅙ tommer tyk. Disse måtter er også let at rulle, så det gør dem mere bærbar. Hvis du har problemer med dine led, eller hvis du øver Yin Yoga, skal du vælge en mat, der er ¼ tomme tyk.

Syvende - Nem opbevaring

En mat, der er let at opbevare, er altid en stor købe! Det kunne være noget af en smerte at opbevare måtter, der ikke ruller. Vælg en mat, der er let at opbevare. Det er altid en god idé at investere i letvægts måtter. De ruller op så let og er super nem at opbevare og bære rundt på. Når du går til at købe din måtten, så sørg for du ruller det op et par gange for at sikre det manøvrerer let.

Otte - Accessorizing Den Mat

Hvis du er en yoga regelmæssig, kunne du overveje at købe tilbehør til din måtten. Et håndtag, en bomuld håndtag, en bæretaske er nogle muligheder derude. Tag din pick, afhængigt af hvor meget og hvordan du bruger din måtten.

Niende - pris punkt

Prisen er også en vigtig overvejelse, når du køber din måtten. Normalt en ⅛ inch tyk PVC måtten med ingen dikkedarer er den billigste. Kig ind i prisen. Men disse måtter har ikke en lang levetid, og vil være tilbøjelige til at slides hurtigt. Hvis du er seriøs omkring din praksis, kunne du overveje at købe en mat, der er dyrere. Hold øje med nogle gode mærker, der sikrer kvalitetsprodukter. Hvis du er på udkig efter funktioner som polstring og non-stick eller klæbrige måtter, vil det koste mere. Men hvis det er det du har brug for, det er det værd!

Godt gear er altid inspirerende, og når det kommer til at praktisere yoga, du kan bare ikke råd til at gå på kompromis. Din måtten bør være den sidste, der lader ned din praksis. Nu hvor du ved hvad man skal overveje mens køber at måtten, er du sikker på at træffe det rigtige valg!