Top 10 Zubaida Tariq tips til vægttab | DK.Hair-Action.COM
Sundhed og wellness

Top 10 Zubaida Tariq tips til vægttab

Top 10 Zubaida Tariq tips til vægttab

Zubaida Tariq, populært kendt som Zubaida Aapa, er en berømt pakistansk madlavning ekspert og kendte kok. Hun er ikke kun en madlavning ekspert, men også et sundheds- og fitness-ekspert. Hendes retsmidler mod vægttab og hudpleje er meget effektive og elsket af alle.

Zubaida Tariq Tips til vægttab

Alle, der er villig til at tabe sig en tendens til at opsøge nogle effektive tips og retsmidler. Zubaida Tariq tips til vægttab er nemme og virkelig effektiv. De øverste 10 vægttab tips af Zubaida Tariq er som følger:

load...

1. Lemon Juice:

For at tabe sig og opnå en slankere krop, drikker citronsaft. Bland 3 spsk citronsaft med 1 spsk honning og ¼ spsk sort peber pulver sammen, i en kop vand. Drik det tre gange om dagen i mindst en måned.

2. Tomat:

Tomat er en vidunderlig grøntsag for dit helbred. Hvis du spiser en frisk tomat dagligt før morgenmaden, vil du se synlige resultater efter et par uger.

3. Grøn te:

Grøn te hjælper med vægttab. Zubaida antyder at gøre det til en vane at drikke grøn te regelmæssigt to gange om dagen, helst efter frokost og middag. Grøn te brænder kropsfedt og ekstra kalorier, der naturligt hjælper med at tabe sig.

load...

4. Røde Linser:

Tag 1 spsk røde linser og 4 glas vand i en skål. Tilberede dette indtil vand i beholderen reduceres til et glas. Nu overføre det til et glas og læg stål skeen en i at glas. Hold det på et sted, hvor der er cross ventilation. Lad det i løbet af natten. Næste morgen, adskille vand fra linser og andet affald. I denne sigtet vand, tilsæt 1 knivspids sort peber og nogle dråber citronsaft. Drik denne blanding før børste tænder hver dag. Gør dette regelmæssigt i 40 dage og se den synlige forskel.

5. Vand Indtag:

Drik masser af vand i løbet af dagen. Foreslås Drikke minimum 8 glas vand på en dag. Så snart du står op om morgenen, drikker 16 ounces normal til koldt vand. Dette vil hjælpe dig til at forbrænde 100 + kalorier på en dag.

6. Mindre Måltider:

Tag ikke tunge måltider i løbet af dagen. Bryde dine måltider i seks dele. Af alle de måltider, bør frokost være den tungeste. De typiske og foretrukne tider til forbrugende måltider er 7.30 Klokken 10 12:30, 04:00, 18:00 og 09:00

7. Organiske Grøntsager:

Medtag økologiske grøntsager og frugter i din morgenmad. Da morgenmaden er det første måltid på dagen, det skal være sundt og give dig nok energi til at starte din dag. Din sund morgenmad skal helst indeholde æbler, tomater, peberfrugter, gulerødder og ingen fedtindhold yoghurt.

8. Spis langsomt:

Spise langsomt og tygge i lang tid hjælper med at brænde kalorier og høste maksimalt udbytte fra maden spist. Du bør tygge i 30 sekunder for hver mundfuld. Også, pause halvvejs, mens man spiser i 5 minutter. Denne pause er vigtigt, da din krop tager 10 minutter at fortælle dit sind, at den er fuld.

9. Gåture:

Gåture er den bedste øvelse at holde sig i form, og i form. Det er meget vigtigt, at du går i mindst en time for fem dage om ugen for at tabe sig. Hvis det er muligt, forsøge at bære 2 pund stum klokker med dig, mens walking.This er en vigtig vægttab tip ved Zubaida Tariq og alle andre steder.

10. Regelmæssig motion og afbalanceret kost:

Dette er den ultimative tip til en vellykket vægttab. Du er nødt til at motionere regelmæssigt og følge en ordentlig afbalanceret kost, hvis du ønsker at tabe sig og holde sig i form. Du bør ikke afhænge af kun fedt-brænding kosttilskud eller medicin til vægttab, men man skal også forsøge at spise sund mad og følge en god daglig regime til at tabe sig.

Håber du vil finde disse Zubaida Tariq tips til vægttab virkelig effektiv. Lad os din feedback nedenfor.

load...