Yoga Dance Therapy - Super Spændt Yoga Form

Hvis du elsker at danse og sværge ved yoga, så du er sikker på at få super begejstrede for denne form for yoga. Det er en smuk kulmination af principperne om dans og yoga. Tilsammen udgør disse to former for kunst og motion har en terapeutisk virkning på dit væsen. Læs om at vide mere.

Yogadance Terapi ™ 101

1. Hvad er Yogadance Therapy ™?
2. Hvad er de grundlæggende ligheder mellem dans og yoga?
3. Hvem Startede Yogadance Therapy ™?
4. The Study Bag Yogadance Therapy ™
5. Yogadance som en terapi
6. Hvad skal du forvente i et typisk Yoga Dance Class?
7. Hvem bør overveje Learning Denne Therapy Teknik?
8. Hvor kan du lære denne unikke Therapy?

Hvad er Yogadance Therapy ™?

Yogadance Terapi ™ er en form for kunst, der er baseret på anvendelsen af ​​principperne i yoga til dans. En stabil, men alligevel komfortabel og afslappet sekvens af bevægelser danner kernen og strømmen af ​​yoga asanas.

Klassen er baseret på praksis, hvor anvendelsen af ​​dans til en sædvanlig yoga klasse er fremherskende. Teorien undervises også. Denne nye metode til yoga inkorporerer dans, yoga, og filosofi. Det er blevet anvendt på tre forskellige teknikker til dans, nemlig, ballet, moderne og klassisk indisk.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

Hvad er de grundlæggende ligheder mellem dans og yoga?

Dans og yoga er to forskellige metoder. Men, de har nogle grelle ligheder.

1. Begge disse kunstformer er bevaret i form af levende traditioner. Også, det er den lærer, der spiller en central rolle i bevarelsen og fremsendelse af disse former på tværs af generationer.
2. Den Bharata s Natya Shastra definerer disse kunstarter som: ”De discipliner fordybelse at erhverve højere viden og opnå fred”. Det fastslås også, ”den dansende skuespiller var en dygtig yogi udtrykke sin beherskelse af forestillingen som i en yogiske trance-lignende tilstand.” Det giver os en anelse om, at disse to discipliner har en forbindelse fra tidernes morgen.
3. Dans betragtes som en religiøs aktivitet par excellence, som også siges at rense sindet og kroppen. Yoga er helt på samme linje. Det giver dig mulighed for at tilslutte åndeligt, da det renser både sindet og kroppen.
4. Både yoga og dans hjælper du oplever standsning af automatik i sindet. Dette gøres med almindelig praksis, når dit sind lærer at fokusere.

Når de to mødes i form af Yogadance, skaber det en ophøjethed af handling, der trænger ind i hellige rum af en ekstra-dagligdags oplevelse. Det betyder, at det påvirker din krop og rum med åndelig bevidsthed og derved beskytte dig mod virkningerne af smuldrende kræfter.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

Hvem Startede Yogadance Therapy ™?

Soraya Franco er grundlægger af Asanarte Yogadance Therapy ™. Hun er en Yogini, kunstner, yoga og danselærer, rejsende, filosof, forsker, koreograf, sjæl eventyrer, opdagelsesrejsende af verdens kulturer, og en performer selv.

Hun har været professionel danser i de sidste 20 år. I 1995 blev hun valgt til ”Kunstnere uden grænser”, en UNESCO International pris, for at studere indisk klassisk dans. Hun har siden startede hendes undervisning og praksis i en integration af yoga og dans. Hendes teknik af Yogadance Therapy ™ er en kombination af bevægelse analyse og karrosseri teknikker.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

The Study Bag Yogadance Therapy ™

Formålet med undersøgelsen

Soraya forskning var baseret på, hvordan yoga, dans, og filosofi kan integreres for at skabe bevægelse-orienterede bevidsthed og rense krop og sind. YDT ™ er et resultat af sammenlægningen af ​​yoga, dans, Ayurveda, og gamle teknikker. Det indebærer integration af meditation, koreografi, visualisering og krop-sind terapi for at give en holistisk oplevelse.

Metode til at udføre undersøgelsen

Hun praktiserede og indsamlede data fra gamle skrifter om forbindelser mellem dans og yoga i Indien i over 10 år.

Hun havde 15 udøvere i alderen 18 til 40. Hun delte dem i to grupper. En gruppe består af yogalærere, som ikke vidste noget om dans og den anden havde dansere med ingen erfaring med yoga. Hun gennemførte en 12-ugers workshop om YDT ™, som fokuserede på både applikationer og uddannelse.

Resultaterne

Den første gruppe af yogier følte, at deres kroppe åbnet op på en måde, at de kunne udføre nogen dans bevægelse. De fandt forbedret udholdenhed og fleksibilitet. Danserne også bemærket en forbedret kvalitet i bevægelse og også en grad af rumlig bevidsthed. De kunne balancere og koncentrere med lethed.

Denne teknik er derfor hjælper meget at holde dit sind fokuseret, og sikrer velvære i kroppen. Denne kunst er en, der er født i Indien. Det er far ved yoga og mothered af dans. Det søger at finde helbredende egenskaber i en åndelig form for kunst.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

Yoga Dance som en terapi

Soraya mener, at helbredelse altid er knyttet til væksten af ​​et åndeligt væsen. Et skridt taget i retning af at balancere og forbedre ens helbred er et skridt taget i retning af at forene med vores guddommelige natur.

Når du satte sig for at rense dig selv, er du raffineres på en sådan måde, at du kommer til en højere orden af ​​spiritualitet. Dette hjælper dig med at forstå velsignelserne ved den menneskelige eksistens og guddommelighed og også hjælper dig med at få oplysning.

Terapien i sig selv danner en livsstil. Du har tendens til at ændre dine vaner, og også lære, hvor vigtigt det er at opbygge et solidt fundament. Dette vil igen, vil hjælpe dig med at omdanne dit liv.

Ayurveda I Yogadance Terapi ™

Naturlige elementer er nøglen til mange gamle healing og spirituelle traditioner. Yogadance Terapi ™ bruger også teorien om de fem elementer.

Selvom denne kunst består af mange terapeutiske tilgange, er en af ​​de vigtigste aspekter baseret på den biologiske konstitution af en person, og også deres personlighed. Ayurveda tror på det samme.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

Hvad skal du forvente i et typisk Yogadance klasse?

Klassen er struktureret på en sekvens af øvelser, der hjælper dig med at bygge videre på den måde, som det også guider og forbereder dig gennem indad udforskning af de organiske impulser i kroppen. Som du praksis, vil dit ben, arme, og overkrop harmonerer med den musik, der er specielt udvalgt til at have en effekt på den krop-sind-forbindelse.

I en typisk klasse, vil du støde på et møde om yoga, sammen med en introduktion til moderne ballet. Du vil også gøre Kriyaer, Pranayamas, og øje øvelser, og ender med meditation og dyb afspænding. Det er en cross-training kombination af begge dans og yoga sammen med massage, manipulationer, visualiseringer, og koreografi.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

Hvem bør overveje Learning Denne Therapy Teknik?

Den Yogadance Therapy ™ er en teknik, der bør især interesse dans lærere, atleter, skuespillere, fysioterapeuter, fitness-instruktører, dans terapeuter og spa-terapeuter. Enhver, der er på udkig efter første hånd viden om yoga, dans, eller sind-krop behandlingsformer kan lære denne terapi. Folk, der lærer denne teknik kan bruge det til at forbedre deres egen praksis eller anvende det til deres patienter eller studerende.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

Hvor kan du lære denne unikke Therapy?

Asanarte har deres studie på: GATI Studio, S - 17 Khirki Extension, Opposite Select Citywalk, New Delhi - 110017

De har en tidsplan de følger, og hvis du er interesseret, kan du slå op deres hjemmeside, og holde styr på de workshops, du er interesseret i. For at registrere, kan du ringe +91 9971406113 eller e-maile dem på [email protected]

Tilbage til indholdsfortegnelsen

Denne terapi er unik og vil virkelig hjælpe dig med at opløfte dig selv. Det vil ikke kun fodre dig fysisk, men det giver dig også en uforglemmelig åndelig oplevelse. Hvis du er åndeligt tilbøjelige, det er noget du skal prøve.