30 effektive hjemmehjælpemidler til edema

Hævede ankler og fødder, hævede øjne og en generel følelse af tyngde - ja, kan du have ødem. Og nej, du behøver ikke at være gravid for at få det!

Ødem, mere enkelt, er væskeophobning. Vand tendens til at ophobe mellem celler i din blødt væv og kan forekomme på grund af mange forhold. Ødem på eget er ikke en sygdom, men er et tegn på en underliggende sygdom, der skal kontrolleres og behandles. Ødem kan forekomme på grund af nyresygdom, graviditet, allergisk reaktion, lymfekirtel tumor, leversygdom og visse typer medicin, såsom NSAID'er og kortikosteroider.

Typer af Ødem:

Der findes forskellige typer af ødem, der påvirker forskellige dele af kroppen. De er kategoriseret som:

• Grubetæring: Når du anvender pres på huden og en fordybning former, er det kendt som grubetæring ødem.
• Ikke-grubetæring: Når du anvender pres og ingen indrykning sker, er det nævnt som ikke-grubetæring ødem.

Mens der er hjem retsmidler til ødem, bør du aldrig ignorere det. Faktisk mens du bruger ødem hjem retsmidler, gøre det til et punkt til at konsultere en læge, så du ved, den underliggende årsag. Home retsmidler kan give dig lindring fra ødem, men kan ikke helbrede sygdommen, der forårsager det.

Home Retsmidler for Ødem:

Der er flere hjem retsmidler for ødem og for de fleste af disse, du har brug for enkle ingredienser, der findes i næsten alle hjem. Så du skal ikke have et problem at følge disse ødem retsmidler.

1. Flaxseeds:

Grind hørfrø og drys det på din mad. Ikke blot vil dette lette ødemer, vil det også give din krop med mange gavnlige næringsstoffer. Hvis du finder smagen af ​​hørfrø ikke op til din smag, kan du nemt få hørfrøolie og anvende det på den berørte del.

2. Sennep Olie:

Der er ikke noget mere beroligende end en dejlig massage med nogle varm olie. Så får revner og varme op nogle sennepsolie og brug blide cirkulære bevægelser for at anvende det på den berørte del af kroppen. Dette vil stimulere blod og lymfe flow, hjælper overskydende vand løbe ud fra det bløde væv. Du kan også tilføje to teskefulde olien i et glas varmt vand og anvende vandet på din krop.

3. Fennikelfrø:

Kog 500 ml vand og tilsæt en teskefuld sukker. Tilføj 12 gm fennikelfrø til vandet og lad det stejle for omkring 15 minutter. Si vandet og forbruge det hver dag for at lindre hævelse fra dine fødder og ankler.

4. Æble cider eddike:

Mange mennesker forbruge æble cider eddike som en daglig tonic. Det kan også hjælpe med ødem. Du kan forbruge det eller anvende den på den berørte del af kroppen. Hvis du søger det, sørg for at massere det i 5 minutter, så den træder din hud. Det vil ikke kun lette hævelse, men også lindre den ledsagende smerte.

5. Korianderfrø:

Tilsæt 2 tsk korianderfrø til noget vand og kog. Reducere vandet ved halvdelen og stamme væsken. Forbruge hele væske på én gang. Alternativt kan du koge 100 g af frøene i 2 liter vand i ca 10 minutter. Stamme og bruge flydende til at suge dine ben og ankler.

6. Agurk:

Uddrag ene glas agurk saft og forbruge det hver dag. Ikke alene vil det lette ødemer, det også vil bidrage til at skylle ud toksiner fra kroppen.

7. Mælkebøtte te

Mælkebøtte er en naturlig diuretikum, og det kan fjerne overskydende vand fra kroppen. For at gøre mælkebøtte te, bringe en kop vand til at koge. Tag det fra varmen og tilsæt frisk mælkebøtte til det, om en teskefuld. Lad mælkebøtte stejle for omkring 7 minutter før belaste. Drik te. Du bør være på udkig for at forbruge omkring to til tre kopper te hver dag for at få effektive resultater.

8. Comfrey og Følfod:

Begge disse urter er kendt for at have anti-inflammatoriske egenskaber og kan hjælpe med væskeophobning. Kog omkring fire kopper vand og tilsæt to teskefulde hver urt. Koge vandet yderligere i ca. 5 minutter og stamme. Dyp en vaskeklud i det varme væske, klemme ud overskydende væske fra det og placere den på den hævede del af din krop. Fortsætte med at gøre dette indtil væsken bliver koldt. Du bør være på udkig for at bruge denne ødem afhjælpe tre gange om dagen for de bedste resultater.

9. Tonic Water:

Det lyder måske mærkeligt, men dette hjem afhjælpe for ødem kan hjælpe, hvis dine fødder er hævede på grund af væskeophobning. Den kinin i tonic vand hjælper til at lette hævelse. Suge dine fødder i nogle tonic vand, og du vil blive overrasket over hvor beroligende det føles!

10. Grapefruit Essential Oil:

Der er ikke noget mere beroligende end en hyggelig, varmt bad. Iblødsætning kan lette hævelse, men når du tilføjer et par dråber grapefrugt æterisk olie, vil du være i himlen. Alternativt kan du blande olien med en lille smule olivenolie og massage det berørte område. Sørg for at bruge cirkulære bevægelser, mens masserer.

11. Epsom salt:

Kør et bad og tilføje Epsom salt til det. Vær liberal, når du tilføjer den Epsom salt. Det vil ikke skade dig i alligevel. Det vil lette hævelse og også hjælpe med at lindre ømhed og smerter. Du vil finde badet beroligende og afslappende.

12. Ginkgo Biloba:

Denne urt hjælper til at øge blodcirkulationen ved at slække på trange blodkar. Tag tørrede ginkgo biloba blade og tilføje dem til kogende vand. Fjern fra varmen og lad bladene til stejle i cirka 10 minutter. Stamme og forbruge.

13. Horse Chestnut:

Denne plante ikke blot forbedrer blodcirkulationen, men også hjælper til at reducere hævelse, takket være dens anti-inflammatoriske egenskaber. Det bidrager til at øge permeabiliteten af ​​kapillærer, så at overskydende væske reabsorberes af kroppen. Du kan nemt få hestekastanje olie fra en helsekostforretning og anvende det på de berørte dele af din krop. Brug cirkulære bevægelser under påføringen.

14. Tea Tree Oil:

Denne potente olie kan hjælpe med at reducere lokaliseret ødem. Bland olien med nogle margosa blade eller margosa (neem) olie og anvende det på den berørte del af kroppen. Det vil lette ødem og også bidrage til at mindske smerter, hvis nogen.

15. Øvelse:

Fødder og ankler kan få hævede på grund af langvarig møde. Den bedste måde at få overskydende væske ud er ved at være fysisk aktiv. Det vil stimulere væsken at arbejde sig tilbage mod dit hjerte og vil lette hævelse.

16. Elevation:

En af de bedste hjem retsmidler mod ødem uden tvivl er elevation. Løft den berørte del i omkring 30 minutter. Dette medvirker til at dræne overskydende væske. Look at gøre det omkring tre gange om dagen. Normalt, når det kommer til dine fødder, kan du placere en pude under dem.

17. Vand:

Den bedste drink til at forbruge, når der lider væskeophobning er vand! Mange mennesker antager, at hvis de drikker vand, vil ødem forværres. Tværtimod, hvis din krop får dehydreret, vil ødem blive værre. Så forbruge en masse vand for at få dine nyrer aktiv. Dette vil ikke kun reducere ødem, men vil også hjælpe med at forhindre det.

18. Persille Tea:

Stejle to teskefulde tørret persille i en kop kogende vand i ca. 10 minutter. Stamme og forbruge. Du bør være på udkig til at drikke omkring tre kopper persille te hver dag. Persille er et naturligt diuretikum og hjælper med at fjerne overskydende væske fra kroppen. Men hvis du er gravid, er dette ikke den drink til dig.

19. Enebær:

Enebær forbedre arbejdsmiljøet for dine nyrer og har også en vanddrivende effekt på din krop. Du kan få disse bær i form af en tinktur. Tilføj 15 dråber af tinktur til et glas vand og forbruge tre gange om dagen for de bedste resultater.

20. Majssilke:

Majs silke er en potent vanddrivende og du skal bruge det med omtanke-do ikke overdrive det. Tør majssilke og stejle en spiseskefuld i en kop kogende vand i ca. 5 minutter. Drik denne 'te' tre gange om dagen og ikke mere. Også afstå fra at drikke, før du går på pension i seng, eller du vil holde at komme op om natten.

21. Mælkebøtte rod, Nettle Leaf, halm, majs silke og fennikelfrø:

Blande to teskefulde mælkebøtte rod og halv teskefuld hver af fennikelfrø, halm, brændenælde blade og tørret majs silke i en kop kogende vand. Fjern fra varmen og lad det stejle for omkring 20 minutter. Strain og forbruge to kopper om dagen. Det vil lette væskeophobning og bidrage til at mindske hævelse. En af de effektive naturlægemidler for ødem.

22. Melasse og anis:

I 250 ml kogende vand tilsættes halv spiseskefuld af melasse og en spiseskefuld anis. Fortsæt kogning, indtil blandingen halveres. Opdele væsken i fire dele og drikke hele dagen. Det vil lette ødemer, så længe det ikke er forårsaget på grund af en underliggende sundhedsproblem.

23. Byg Vand:

Hvis du er gravid og har ødem, er dette hjem afhjælpe for at prøve. Tag nogle byg i en skål, tilsæt skåret stykker af frisk citron og hæld kogende vand over det. Dæk og lad vandet køle af. Stamme og forbruge så mange gange som du føler. Byg vand smager kedelig, så tilføje nogle honning og en knivspids salt til at forbedre smagen.

24. Garlic:

Læsset med antioxidanter, kan hvidløg også lindre ømhed og smerte, der kommer med ødem. Gnaske på to fed hvidløg til at reducere ubehag. Husk, hvidløg hjælper også kroppen i resorberende overskydende væske. Så det kan lette hævelse så godt.

25. Pineapple:

Ananas indeholder høje niveauer af klor, der stimulerer nyrerne til at skylle ud overskydende væske og toksiner fra kroppen. Så en af ​​de bedste og mest velsmagende måder at lette din ødem er at forbruge frisk ananas.

26. Cabbage:

Så mærkeligt det end kan lyde, kålblade har evnen til at hjælpe kroppen med at optage overskydende væske. Så placere et par kålblade på den berørte del af din krop og sikre dem med en forbinding. Bladene vil bidrage til at mindske hævelse i et snuptag.

27. Agurk og Kartoffel:

Ligesom kålblade, agurk og kartoffel også kan hjælpe kroppen absorbere overskydende væske. Skær agurk i strimler og læg dem over det berørte område. Placer derefter skrællet, skiver af kartofler over det og sikre de to grøntsager med en forbinding. Lad dem overnatte og gøre deres arbejde. Du vil vågne op ødem gratis!

28. Brændenælde:

Brændenælde er en naturlig diuretikum og har været anvendt til behandling af væskeophobning fra middelalderen. Du kan brygge en te af brændenælde og forbruge det to eller tre gange om dagen. Det hjælper til at lindre ødem ganske effektivt.

29. Bitter Centnergræskar:

Som uappetitlig kan det lyde, denne ødemer hjem afhjælpe yderst gavnligt i behandling af ødem. Brug en skrælle kniv til at fjerne huden af ​​bitter centnergraeskar og fjern kernerne i midten. Skær i små stykker og lægges i blød i 30 minutter i vand. Tilsæt lidt salt til vandet. Det vil hjælpe med at fjerne overdreven bitterhed. Kør bitter centnergraeskar stykker gennem en blender. Du kan tilføje honning eller salt og peber for at gøre det mere spiselig. Strain og forbruge saften.

30. Margosa Blade:

Margosa, også kendt som neem eller indisk lilla, har mange medicinske egenskaber, og en af ​​dem er lette ødemer. Kaste en håndfuld af bladene i kogende vand. Fjern fra varmen og lad bladene til stejle i ca 20 minutter. Stamme og forbruge. Den te vil være bitter, så tilføje en lille smule af honning.

En lille advarsel:

Når du har ødem, straks reducere dit saltindtag. Du bør være på udkig til at forbruge mindre end 2100 mg salt på daglig basis. Undgå fødevarer med højt saltindhold, og dette inkluderer forarbejdede fødevarer så godt. Nogle af de naturlægemidler diuretika kan smide din naturlige saltbalancen i kaos. Så være yderst forsigtig, når du bruger disse urter.

Din ødem kan blive værre, hvis det er for koldt eller varmt. Så undgå at tage varme brusebade og bade. Nogle mennesker kan lide at bruge saunaen som en måde at afgifte kroppen. Hvis du har ødem, vil saunaer ikke gøre dig noget godt. Under kolde vejr, så sørg for du bære varmt tøj. Par disse foranstaltninger med hjem retsmidler og du bør lægge mærke til din ødem bliver bedre.