Top 10 fordele ved ananasjuice til hud, hår og sundhed

Ananas er kongen af ​​tropiske frugter. Det er uden tvivl en virkelig velsmagende frugt, men vidste du, at den er fuld af vitamin B1, B2, B3, B5, B6 og C, mangan, kobber, kalium, beta-caroten, folinsyre og kostfibre? Og du ved, hvad der er den bedste måde er at få alle disse næringsstoffer? Jamen det er at forbruge det i saften form, fordi det hjælper med at levere de næringsstoffer hurtigere. Selvom ananas juice er ikke alles første valg, jeg er sikker på, du vil overveje det som en mulighed, når man læser om alle de sundhed og skønhed fordele det har at tilbyde.

Pineapple Juice sundhedsmæssige fordele

1. En effektiv Gigt Løsning:

Ananas juice er fyldt med et enzym kaldet Bromelain. Mange videnskabelige undersøgelser viser, at bromelain er en naturlig anti-inflammatorisk middel. Det er særligt effektiv mod gigt, så hvis du har gigt, så skal du føje den til din kost med det samme. Bromelain har også helende egenskaber, som bliver forstærket, når det bruges med gurkemeje.

2. Behandler Fordøjelsesbesvær & Fordøjelse relaterede problemer:

Bromelain hjælper med at nedbryde proteiner. Proteiner er svært at fordøje og ofte fungerer som en årsag til fordøjelsesbesvær og fordøjelse relaterede problemer. Den indeholder også små stumper af fiber, der kan hjælpe til at de-tilstoppe fordøjelsessystemet og tarm skrifter så i stedet for din foretrukne fordøjelsesfremmende støtte eller antacida, drikke et glas ananas juice.

3. Naturlig Vanddrivende:

Mens vi alle ved, at et æble om dagen holder lægen væk, men ikke alle elsker et æble og måske ikke kan lide at have det hver dag. Hvis du træt af æble, men ønsker de sundhedsmæssige fordele, det giver, så prøv ananas saft. Ananas juice er en naturlig diuretikum hjælper med at opretholde sundheden for din nyre, som er det organ, der er ansvarlig for at slippe af med de giftstoffer i kroppen.

4. Fastholder Cardiovascular Health:

Den C-vitamin, beta-caroten og antioxidanter i ananassaft hjælpe din krop til at opretholde hjerte-kar-sundhed. Det hjælper også til at reducere blodtrykket og er meget effektiv til at modvirke forhøjet blodtryk, hvilket igen bidrager til at reducere din risiko for hjertesygdomme.

5. Løsning for menstruationsforstyrrelser:

Ananas juice er en meget effektivt middel, når det kommer til menstruationsforstyrrelser. Bromelain har analgetiske egenskaber, der kan hjælpe kvinder, der lider af ubehagelige eller smertefulde perioder.

6. Fremmer Bone Health:

Den mangan til stede i ananas er god, da det hjælper i udviklingen og vedligeholdelsen af ​​stærke og sunde knogler. Når du saft op en ananas, saften indeholder næsten 73 procent af mangan, som kroppen kræver. Det er især en fordel for dyrkning af børn, da det hjælper i vækst og udvikling af knogler, mens for voksne; det forhindrer knogle relaterede problemer som osteoporose ved at styrke dem.

7. Fastholder Synet:

Beta-caroten og vitamin A hjælp i at bevare synet, da de forhindrer makuladegeneration, som er den primære årsag til tab af synet på alderdom.

 [Læs: Pineapple Kost & det fordele]

8. Fremmer Oral Health:

Hvis du ønsker at sikre et godt helbred af dine tænder og forhindre de hyppige ture til tandlægen derefter tilføje ananassaft til din kost. Ananas juice indeholder store mængder af C-vitamin, som hjælper med at styrke tandkødet og holde dine tænder sunde og stærke. C-vitamin hjælper også med at forebygge plakdannelse og reducerer risikoen for periodontale sygdomme og tandkødsbetændelse, da de begrænser bakterielle aktiviteter.

Ananas Fordele for huden

9. Gør Skin Clear:

C-vitamin i ananassaft er en meget effektiv acne behandling. Du kan slippe af med acne og acne mærker ved at bruge denne som en toner eller påføre og lade det tørre og derefter vaske det med koldt vand. Således ananas til hud er en af ​​de perfekte løsninger til at gøre huden klar.

10. Bedste kilde til antioxidanter:

Som ananassaft er fuld af C-vitamin og kalium, er det en af ​​de bedste kilder til antioxidanter derude. De anti-oxidanter ikke kun øge din immunitet, men også hjælpe med at holde din hud og krop føle og se yngre ud.

Så du skal ikke bare bruge ananas til at forskønne dit glas juice eller cocktails, men også forbruge dens saft. Det er især forfriskende i somre. Her er et lille tip - tilføje par dråber citron. Dette vil ikke blot øge smagen, men også øge C-vitamin indhold, som da jeg nævnte har mange fordele for din krop.