12 effektive ayurvediske midler til hårfald og hårgenvækst

Hår falder stinker. Vi har alle haft til at beskæftige sig med det på et tidspunkt. Og med bidder af hår falder ud, er det svært ikke at understrege ud, som forårsager mere hårtab. Det er en ond cirkel, og en, der synes aldrig slutter. Men du vil blive glad for at vide, at der er lys for enden af ​​tunnelen og ayurvedisk retsmidler kan hjælpe dig med at få til det lys før.

Ayurvediske behandlinger er et populært valg blandt mange kvinder til hårtab, fordi de indeholder naturlige ingredienser og har været en effektiv kur mod hår falde siden oldtiden. Følgende er en liste over 12 ayurvediske retsmidler mod hårtab og hårvækst, men før vi kommer ind, lad os se på, hvordan Ayurveda kan hjælpe med at tackle hår falde.

Ayurveda mod hårtab

Ayurvedisk forskning på hårvæksten er omfattende og velstruktureret, hvilket gør det let for praktiserende læger til at lokalisere årsagen til hår falde og behandle det i overensstemmelse hermed. Ifølge Ayurveda, er hårtype direkte relateret til kropsbygning og systematisk klassificeres i tre kategorier; Vata, Pitta og Kapha. Hver hårtype har forskellige funktioner, og dermed er der flere grunde til hårtab, som varierer fra person til person.

Hårtab er forårsaget på grund af pitta dosha. Pitta styrer vores stofskifte og fordøjelse. En afbalanceret Pitta fører til en sund krop og sind. Den styrer vores generelle velbefindende. Når du identificere årsagerne til pitta dosha, bliver det lettere at rette det. Typisk dårlig spisevaner, angst og stress årsag pitta dosha, som igen fører til hårtab. Overdreven indtagelse af te, kaffe, alkohol, kød, stegt og krydret mad kan forårsage en ubalance i pitta.

Bortset fra Pitta dosha, andre årsager til hårtab ifølge Ayurveda er hormonelle ubalancer hos mænd og kvinder, stress, mangel på søvn, forkert kost, rusmidler, skæl eller svampeinfektioner og sygdomme som lupus eller diabetes blandt andre. Ayurvedic hår genvækst løsninger løse disse centrale spørgsmål, der fremmer hårvækst.

Ayurveda adresser 3 nøglebegreberne i pleje i løbet af behandlingen, nemlig; Nidana (diagnostiske foranstaltninger), Ahar (mad, der kan bruges som forebyggende medicin) og Chikitsa (støtte og egenomsorg).

12 Effektive Ayurvedic retsmidler mod hår falde og hårvækst

1. Bhringraj-Kongen af ​​urter

Oversat, Bhringraj betyder ”konge af urter.” True til sit navn, ikke kun det bidrage til at fremme hårvækst, men det vender også skaldethed. Det kan bruges til at forebygge for tidlig grånende. Urten er almindeligt tilgængelige i pulveriseret form og som en olie. Det har en beroligende virkning, når den anvendes til hovedbunden og hjælper insomniacs sove bedre.

Du får brug for

En håndfuld Bhringraj Blade

ELLER

5 - 6 spsk Tørret Bhringraj Powder

Behandlingstid

20 minutter

Metode

1. Blend bladene med lidt vand for at få en ensartet pasta. Hvis du ikke kan finde Bhringraj blade, bland 5 - 6 spsk tørret bhringraj pulver med lidt vand for at få en tyk ensartet pasta.
2. Påfør pastaen til din hovedbund og hår og lade den stå i 20 minutter.
3. Vask med shampoo.

Hvor ofte?

Tre gange om ugen.

Du kan også bruge dette i kombination med andre ayurvediske ingredienser som amla og Tulsi. Alternativt kan du give dig selv en hovedbundsmassage med bhringraj olie tre gange om ugen for at fremme hårvækst.

2. Amla-Den indiske stikkelsbær

Amla er ikke kun bruges som en ayurvedisk løsning til hår falde, men også en effektiv behandling til oprensning af blod og behandling fordøjelsesbesvær. Denne konditionering ingrediens forbedrer hovedbund sundhed ved at tackle skæl og hovedbund forværring. Ved anvendelse i kombination med shikakai, det virker som en naturlig farve, som bibringer en naturlig brun farve.

Du får brug for

• 5 - 6 spsk Amla Pulver
• 5 - 6 spsk Vand

Behandlingstid

30 minutter

Behandle

1. I en skål, kombinere ingredienser til at få en tyk, glat pasta.
2. Afsnit dit hår og begynde at anvende denne pasta til din hovedbund og hår.
3. Lad det i 30 minutter og derefter vaskes med shampoo.

Hvor ofte?

Tre gange om ugen.

Du kan også tilføje shikakai pulver til dette mix ved opblødning amla og shikakai pulver i varmt vand natten over. Alternativt kan du også udtrække amla saft fra frugten og bruge væske til hovedbunden og hår behandling.

3. Neem

I årevis har neem blevet anvendt til behandling af hudsygdomme og hårtab. Regelmæssig brug af neem på hovedbunden forbedrer blodcirkulationen og styrker rødderne, som igen, fremmer hårvækst. Neem er også brugt til at behandle skæl og lus. Når hovedbunden er påvirket af tørhed, scaliness, skæl, eksem, psoriasis og overdreven sebum-hårrødderne bliver beskadiget. Dette forårsager hårtab. Neem hjælper slaget disse betingelser, beroliger hovedbunden og fremmer sund hårvækst.

Du får brug for

• En håndfuld Neem Blade
• 2 kopper vand

Behandlingstid

5 minutter

Behandle

1. Kog neem blade i vand i 15 minutter og derefter indstille den til side til afkøling.
2. Når opløsningen er cool, stamme væsken.
3. Opsaml neem infunderes vand i en kande og sæt den til side.
4. Vask og håret og hæld neem infunderes vand gennem det som en sidste skylning
5. Skyl ikke håret yderligere.

Hvor ofte?

Tre gange om ugen.

Alternativt kan du lave en pasta af tørret neem pulver og vand, og lad det i håret i 30 minutter før vask.

4. Ritha (Sæbe Nuts)

Ritha eller sæbe nødder er blevet brugt af kvinder i århundreder som en naturlig shampoo. Når det bruges jævnligt, Ritha fremmer hårvækst, forbedrer tekstur og volumen. På grund af hvor mild den er, kan den naturlige ingrediens bruges til at rense dit hår hver dag, uden at det stripning væk de naturlige olier fra din hovedbund.

Du får brug for

• En håndfuld Soap Nuts
• 2 kopper vand

Behandlingstid

10 minutter

Behandle

1. Soak sæbe nødder natten over i 2 kopper varmt vand.
2. Om morgenen, koge sæbe nødder i det samme vand i cirka 15 minutter, og derefter indstille den til side til afkøling.
3. Strain den afkølede opløsning og opsamling af væsken i en kande.
4. Skyl dit hår med vand og derefter hælde halvdelen af ​​sæbe møtrik løsning gennem håret.
5. Massage dit hår i 5 minutter og derefter skylles med vand.
6. Gentag med den resterende sæbe møtrik shampoo. Løsningen vil begynde at danne en lille skum på dette punkt.

Hvor ofte?

På anden dag.

5. Shikakai

Shikakai oversætter til 'frugt til hår.' Når det kombineres med vand, frugten danner en let skum og kan bruges til at rense håret effektivt. De rige indhold af antioxidanter af denne ingrediens gør den perfekt til at genoprette hovedbunden sundhed og behandling af hår falde. Shikakai vil ikke fratage dit hår af dens naturlige olier. Det udglatter håret, reducerer skæl og betingelser hår for at gøre det saftig og overskueligt.

Du får brug for

• 6 spsk Tørret Shikakai Powder
• 2 kopper vand.

Behandlingstid

10 minutter

Behandle

1. Kombinere ingredienser i en kande og derefter indstille den til side til anvendelse som shampoo.
2. Skyl dit hår med vand og derefter hælde halvdelen af ​​den shikakai løsning gennem håret.
3. Massage dit hår i 5 minutter og derefter skylles med vand.
4. Gentag med de resterende shikakai shampoo. Løsningen vil begynde at danne en lille skum på dette punkt.

Hvor ofte?

På anden dag.

Alternativt kan du lave en urtete med tørt shikakai pulver og bruge det som en sidste hår skylles. Du kan også tilføje shikakai pulver til dit hår olier.

6. Ashwagandha

Ashwagandha eller den indiske Winter Cherry er en fantastisk urt til hår genvækst. Det er den mest almindeligt anvendte ayurvedisk medicin til hår falde. Hormonet cortisol forårsager hårtab og bremser hårvækst. Ashwagandha, når den anvendes på hovedbunden styrer cortisol niveauer og kantsten hårtab. Det øger også antioxidant aktivitet og hjælper hovedbund omsætning. Det er et glimrende middel mod skæl og stimulerer produktionen af ​​melanin, som er afgørende for hårvækst.

Du får brug for

• 3 spsk Tørret Ashwagandha Powder
• 3 spsk Tørret Amla Pulver
• 6 spsk Vand

Behandlingstid

30 minutter

Behandle

1. Bland alle ingredienserne i en skål, indtil du får en tyk ensartet pasta. I tilfælde pastaen er for tyk, tilsættes mere vand for at løsne det op.
2. Påfør blandingen til din hovedbund og hår.
3. Lad det sidde i 30 minutter og derefter vaskes med shampoo.

Hvor ofte?

Tre gange om ugen.

Ashwagandha kan også indtages oralt.

7. Brahmi

Brahmi bidrager til at styrke håret og fremmer hårvækst. Det giver næring til rødderne og fremmer ny follikel vækst. Regelmæssig brug af brahmi gør håret tykt og skinnende. Det er også nyttigt at reducere skæl. Brahmi hår pakker bidrage til at mindske kløe i hovedbunden. Når de anvendes regelmæssigt, reducerer spaltede spidser. Den dækker hårsækkene med et beskyttende lag, som til gengæld gør håret skinnende og tyk.

Du får brug for

• 2 spsk Tørret Brahmi Powder
• 2 spsk Tørret Amla Pulver
• 2 spsk Tørret Ashwagandha Powder
• ½ kop Yogurt

Behandlingstid

1 time

Behandle

1. Bland alle ingredienserne i en skål, indtil du får en jævn, ensartet blanding.
2. Afsnit dit hår og begynde at anvende blandingen fra rødderne til spidserne af dit hår.
3. Når alle dine hår er dækket, lad blandingen på i 1 time.
4. Vask af med lunkent vand og shampoo.

Hvor ofte?

Tre gange om ugen.

En anden måde at bruge brahmi er at koge noget vand og til det tilføje bladene af brahmi, Tulsi, og neem. Efter 10 minutters kogning, slukke for varmen og lad opløsningen stå natten over. Si dette vand om morgenen og bruge det som et hår skylles efter vask.

8. Aromatiske jatamansi

En fælles betegnelse for denne urt i ayurvedisk medicin for hårvækst er Muskroot eller den indiske spikenard. Jatamansi hjælper rense blodet og forbedre dens cirkulation. Den forbedrede næring til din hovedbund kan bidrage til at øge hårvækst.

Du får brug for

• 5 - 6 dråber jatamansi Essential Oil
• 2 - 3 i spsk luftfartsselskab olie

Behandlingstid

45 minutter

Behandle

1. Kombiner de olier for at skabe et jatamansi olie blanding.
2. Afsnit dit hår og starte med at massere olien blanding ind i din hovedbund i 15 minutter.
3. Påfør olie til dit hår fra rødderne til spidserne og derefter lade den stå i yderligere 30 minutter.
4. Vaskes med shampoo og lunkent vand.

Hvor ofte?

Tre gange om ugen.

For bedre resultater, kan du også forbruge jatamansi i form af en kapsel.

9. Methi (Bukkehorn)

Methi er et almindeligt anvendt urt i de fleste husholdninger; Det er et glimrende middel mod hårtab. Det er også en af ​​de bedste løsninger til skæl og er kendt for sin evne til at øge hovedbund sundhed.

Du får brug for

• 2 spsk Methi
• 3 spsk vand

Behandlingstid

20 minutter

Behandle

1. Steg den methi i en gryde og derefter male det at få et fint pulver.
2. Samle pulveret i en skål og tilsættes lidt vand til dannelse af en tyk pasta.
3. Anvend denne pasta til din hovedbund og hår og lade den stå i 20 minutter.
4. Vask af med lunkent vand og shampoo.

Hvor ofte?

To gange om ugen.

10. Aloe Vera

Aloe Vera har vist forbrug i Ayurveda, da det hjælper med at holde dit system rent indefra. Det er også et glimrende ingrediens for at øge hovedbund sundhed, bremse hår falde, og fremme hårvækst.

Du får brug for

• ½ kop Pure Aloe Vera Gel
• 3 spsk kokosolie
• 2 spsk Honning

Behandlingstid

30 minutter

Behandle

1. Bland alle ingredienserne i en skål for at få en ensartet blanding.
2. Anvend dette til din hovedbund og hår og lad det sidde i 30 minutter.
3. Vask af med lunkent vand og shampoo.

Hvor ofte?

1 - 2 gange om ugen.

11. Varm olie massage med ayurvediske olier

En varm olie massage ved hjælp af enten kokos, maha bhringraj, amla, arnika, sesamfrø, mandel eller brahmi olie hjælper med at forbedre cirkulation, forynger dine hårsække, hvilket fører til bedre blodcirkulation til rødderne. Du kan forvente en øget volumen og længde inden for et spænd på 6 måneder.

Du får brug for

3 tbsp Ayurvedic Olie (En olie eller blanding af olier fra dem nævnt ovenfor.)

Behandlingstid

45 minutter

Behandle

1. Varm olien / olieblandingen til den er lidt varm.
2. Afsnit dit hår og starte med at massere olien blanding ind i din hovedbund i 15 minutter.
3. Påfør olie til dit hår fra rødderne til spidserne og derefter lade den stå i yderligere 30 minutter.
4. Vaskes med shampoo og lunkent vand.

Hvor ofte?

Tre gange om ugen.

12. Lindre Du Of The Pitta dosha

Ashwagandha er almindeligt anvendt i Ayurveda som en antioxidant urt til at lindre Pitta Dosha, som er kendt for at være årsag til hårtab. En 6 mg kapsel ashwagandha, hvis de indtages dagligt kan gøre dit system rent og toksin-fri.

Det er vigtigt at huske, at lokal behandling af sig selv ikke kan dæmme op for et hår falde problem, skal disse midler anvendes i kombination med en sund livsstil for at opnå de bedste resultater. Følgende er et par tips, som du skal følge for uhindret hårvækst.

Yderligere tips til hårvækst

1. Undgå at børste dit hår, når det er vådt. Fugtigt hår er sårbar og udsat for brud.
2. Manglen på søvn er en almindelig udgør faktor, der forårsager hårtab. Få mindst 8 timers søvn hver nat.
3. Drikke masser af vand og en sund kost er afgørende for et velfungerende krop. Hvad du lægger i din krop er lige så vigtigt som hvad du lægger på dit hår.
4. Undgå overskydende overbærenhed i alkohol, cigaretter og andre rusmidler.
5. En pasta af lakrids og mælk eller sort peber og citron frø kan anvendes på skaldede pletter til at stimulere hårvækst.
6. Forbruge rå grøntsager og salater på daglig basis.
7. Håndtere stress og søvnløshed effektivt med yoga og motion.

Beskæftiger sig med hår falder er hård. Men med disse behandlinger og tips handy, kan du gendanne dit hår til sin tidligere herlighed på ingen tid. Har du overvejet Ayurveda mod hårtab? Hvordan gik det hjælpe dig? Fortæl os om din oplevelse i kommentarfeltet nedenfor.