20 effektive hjem retsmidler og tips til kontrol hår falder

Hår falder er en af ​​de mest almindelige problemer, vi står overfor i dag. Hvad er også fælles, er vores manglende viden om de vidunderlige og enkle måder, hvorpå vi kan behandle tilstanden.

Hår falder er almindelig i både mænd og kvinder. Mens gener spiller en stor rolle, der er en masse andre faktorer, der forårsager hårtab.

Home Retsmidler for hår falde Kontrol

1. Kokosmælk
2. Aloe Vera
3. Neem (indisk Lilac)
4. Amla (indisk stikkelsbær)
5. Græsk yoghurt
6. Methi (bukkehorn)
7. Lakridsrod
8. Rødbede
9. Løg saft
10. Kinesisk Hibiscus
11. Grøn te
12. Coconut Oil Massage
13. Æggehvide maske
14. Kartofler
15. Citronsaft
16. Koriander Juice
17. Henna
18. Karry blade
19. Honning, olivenolie og kanel
20. Aloe Vera, indisk stikkelsbær, Shikakai, Og Neem pulver

1. Coconut Milk:

Hvad du har brug for

• 1 kop kokosmælk

Hvad du skal gøre

1. Påfør kokosmælk til din hovedbund ved hjælp af en hårfarve børste.

1. Så dækker dit hoved med et håndklæde og lad det sidde i ca 20 minutter. Du kan ideelt forberede kokosmælk hjemme ved slibning revet kokosnød og presse sin mælk.

1. Efter at fjerne håndklædet og skyl dit hår med koldt vand.

1. Følg op med shampoo.

Når du skal gøre dette

Du kan følge denne proces en gang om ugen.

Hvorfor dette fungerer

Kokosmælk er rig på E-vitamin og fedtstoffer, der hjælper til at fugte dit hår og holde det sundt. Mælken er rig på kalium, en anden vigtig ingrediens for hårvækst (1). Kokosmælk er rig på proteiner, essentielle fedtstoffer og mineraler, såsom kalium. Således kan vaske dit hår med kokosmælk medvirke til at reducere brud på håret. Kokosolie indeholder også de samme næringsstoffer og dermed det styrker dit hår lige fra roden gennem skaftet til spidsen. Massere din hovedbund regelmæssigt med denne olie giver en beskyttende virkning mod hårtab. Du kan rist kokos og presse mælken ved at blande i lidt vand. Det har også antibakterielle egenskaber, der beskytter håret mod skader.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

2. Aloe Vera

Hvad du har brug for

Et blad (eller endda en stilk) af aloe vera plante

Hvad du skal gøre

Dette er den traditionelle måde at bruge aloe vera til behandling af hårvækst.

1. Uddrag af papirmasse indhold fra bladet eller stilk og gnid ind i håret.

1. Sørg for dit hår er allerede vaskes, før du gør dette.

1. Massere papirmasse ind i din hovedbund i cirkulære bevægelser.

1. Lad det sidde i ca 15 minutter, og derefter skylles med koldt vand.

Når du skal gøre dette

Gentag processen tre gange om ugen, ideelt set, om morgenen efter du har taget et hoved bad.

Hvorfor dette fungerer

Aloe vera spiller en afgørende rolle i en afvejning af de pH-niveauer i hovedbunden og håret. Det trænger dybt ind i hovedbunden og håret og dermed fremme hårvækst (2), (3).

Advarsel

Den gul-farvet saft af aloe vera planten indeholder giftstoffer, og kan irritere huden, hvis du er latex-intolerante. Du kan ideelt koges planten (der omdanner toksinerne i naturlig salicylsyre, som er uskadeligt for huden) før ekstraktion af indholdet pulp.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

3. Neem (indisk Lilac)

Hvad du har brug for

• 10 - 12 dry neem blade
• En beholder, der indeholder vand

Hvad du skal gøre

1. Kog neem blade i vand, indtil vandstanden kommer ned til det halve mængde.

1. Vente på blandingen afkøle.

1. Skyl dit hår med denne blanding.

Når du skal gøre dette

Du kan bruge dette middel som en sidste skylning efter vask dit hår. Det kan ideelt gøres en gang hver uge.

Hvorfor dette fungerer

Neem har fremragende antibakterielle egenskaber, der hjælper dig med at slippe af med skæl. Dette sikrer hovedbunden er sundt og fremmer hårvækst (4). Det stimulerer også blodtilførslen til huden, og derved nærende hårrødderne. Neem er endda fundet at eliminere lus og luseæg (5).

Advarsel

Ved hjælp af neem for hår (især i tilfælde af skæl) kan forårsage dine øjne til at brænde. Så vær forsigtig mens vaske væk fra neem vand og sikre, at det ikke kommer i øjnene.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

4. Amla (indisk stikkelsbær)

Hvad du har brug for

• 4 - 5 indiske stikkelsbær
• 1 kop jomfru kokosolie

ELLER

• Indiske stikkelsbær
• Limesaft

ELLER

• Indisk stikkelsbær olie
• Kokosolie

Hvad du skal gøre

Metode 1: Kog de tørrede indiske stikkelsbær i kokosolie indtil olien bliver sort. Vent til den køle af, og derefter massere din hovedbund med denne olie. Lad det sidde i ca 20 minutter, og derefter shampoo som normalt.

Metode 2: Knus amla frugt til at udtrække dens saft. Bland 2 teskefulde af denne saft eller amla pulver med en tilsvarende mængde friskpresset limesaft. Anvend dette på din hovedbund og lad det tørre. Skylles ud med varmt vand.

Metode 3: Bland kokosolie og indisk stikkelsbær olie i lige store dele. Tilsæt et par dråber citronsaft. En gang om ugen, anvende denne blanding grundigt på hovedbunden. Skyl med vand for at bekæmpe hårtab.

Når du skal gøre dette

Du kan følge denne to gange om ugen.

Hvorfor dette fungerer

Amla er rig på C-vitamin, et næringsstof afgørende for vækst og styrkelse af hår (6). C-vitamin hjælper også bygge kollagen, der er afgørende for hårvækst. Bortset fra dette, C-vitamin hjælper også absorbere jern og dermed holde dine låse stærke og sunde. Amla hjælper også forhindre tidlig grånende hår (7).

Forbrugende det på regelmæssig basis kan være ganske nyttigt i at styrke dit hår hårsække. Den kan også anvendes topisk i form af saft eller amla pulver til rådighed på urte-butikker.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

5. Græsk yoghurt

Hvad du har brug for

• 2 spsk græsk yoghurt
• 1 spiseskefuld honning
• 1 citron

Hvad du skal gøre

1. Tag to spiseskefulde græsk yoghurt i en skål. Dertil tilsættes honning og citronsaft udvundet af citron.

1. Bland ingredienserne grundigt og gøre en masse.

1. Ved hjælp af en hårfarve børste, anvende denne pakke til hovedbunden og hårrødderne.

1. Lad det sidde i ca 30 minutter, og derefter skylles grundigt med koldt vand.

Når du skal gøre dette

Ideelt set bør du anvende denne pakke en gang om ugen. Men hvis du har tørt hår, så kan du bruge pakken to gange om ugen.

Hvorfor dette fungerer

Græsk yoghurt fungerer som en naturlig balsam til håret. Den indeholder vitamin B5 og proteiner, som er yderst gavnligt for hår (8). Honning indeholder antibakterielle egenskaber, der beskytter håret mod skader (9).

Græsk yoghurt indeholder probiotika, som ifølge undersøgelser, gør håret vokse (10).

Tilbage til indholdsfortegnelsen

6. Methi (Bukkehorn)

Hvad du har brug for

• 2 spsk bukkehornsfrø
• 4 spsk af yoghurt
• 1 æg

ELLER

• 1 kop bukkehornfrø

ELLER

• 2 spsk bukkehornsfrø
• 1 - 2 ud kop kokosolie

Hvad du skal gøre

Fremgangsmåde 1

1. Sættetid to spiseskefulde bukkehorn frø i vand natten over.

1. Gør det til en pasta i morgen.

1. Blend denne blanding med lidt vand for at tilføje en vis konsistens.

1. Tilføj fire spiseskefulde ostemasse en æggehvide.

1. Anvend dette på dit hår og hovedbund.

1. Lad i en halv time.

1. Skyl grundigt med vand.

Metode 2

1. Sættetid bukkehornfrø i vand natten over.

1. Den næste morgen, slibe frøene og gøre en masse. Sørg pastaen formales grundigt og smørbare.

1. Anvend denne pasta til dit hår, fra rod til spids, og dække med en badehætte.

1. Lad det sidde i cirka 40 minutter, og derefter skylles bruge koldt vand.

Metode 3

1. Steg bukkehorn frø i kokosolie.

1. Afkøling og belaste præparatet.

1. Påfør blandingen i små mængder på hovedbunden ved at gnide forsigtigt på rødderne af dit hår.

Når du skal gøre dette

Du kan anvende denne gang eller to gange om måneden.

Hvorfor dette fungerer

Bukkehorn frø forbedre hårvækst og hjælp i genopbygningen af ​​hårsækkene. De gør også håret skinnende, stærk, og lange (11).

Tilbage til indholdsfortegnelsen

7. Lakridsrod

Hvad du har brug for

• 1 spiseskefuld jorden lakridsrod
• 1 kop mælk
• 1 tsk safran

Hvad du skal gøre

1. Tilføj jorden lakridsrod og safran til kop mælk og bland grundigt.

1. Inden vi går i seng om natten, anvende denne blanding til de skaldede pletter og lad det sidde natten over.

1. Vask dit hår næste morgen.

Når du skal gøre dette

Gør dette to gange om ugen.

Hvorfor dette fungerer

Lakridsrod har helbredende egenskaber, der lindrer hovedbunden og fjerne hovedbund irritation eller skæl. Dette hjælper med at opretholde hovedbund sundhed og fremme hårvækst (12).

Tilbage til indholdsfortegnelsen

8. Rødbeder

Hvad du har brug for

• Et par rødbeder blade
• 1 spsk henna

Hvad du skal gøre

1. For det første, koge rødbeder blade i vand, indtil vandstanden kommer ned til det halve mængde.

1. Grind bladene og tilføje henna.

1. Lav en pasta og anvende det til din hovedbund.

1. Lad det sidde i ca 20 minutter og skyl med vand.

Når du skal gøre dette

Gør dette tre gange om ugen.

Hvorfor dette fungerer

Rødbeder indeholder kalium, protein og vitaminer B og C, som alle er afgørende for en sund hår (13).

Tilbage til indholdsfortegnelsen

9. Løg Juice

Hvad du har brug for

• 1 løg
• Et stykke vat

ELLER

• 1 løg
• 2 tsk honning
• Rosenvand

Hvad du skal gøre

Fremgangsmåde 1

1. Riv løg og udtrække sin saft.

1. Dyp vat ind i saften, og anvende det direkte til din hovedbund, hvilket sikrer håret tråde er dækket fra roden til spidsen.

1. Lad det sidde i ca 30 minutter, hvorefter du kan skylles med koldt vand.

1. Shampoo som sædvanlig.

Metode 2

Klem et løg til at udtrække dens saft. Tilsæt 1 til 2 tsk honning til det. For at slippe af med den lugt, kan du blande rosenvand med løg. Anvend dette på dit hår og lad for 40 til 50 minutter og vaske af. Du kan også knuse et par fed hvidløg og kog dem i en lille kokosolie i et par minutter. Når blandingen er lunken, massere din hovedbund med det.

Når du skal gøre dette

Du kan anvende løg saft til dit hår en gang om ugen.

Hvorfor dette fungerer

Løg har antibakterielle egenskaber, der kan fjerne de bakterier, der kan forårsage hovedbund infektioner (14). Det har også et højt svovlindhold, der forbedrer blodcirkulationen til hårsækkene og fremmer hårvækst. Svovl er også kendt for at behandle inficerede hårsække (15).

Advarsel

Vær forsigtig, mens anvendelse af saft til dit hår. Hvis saften kommer i øjnene, skal du vaske dem grundigt med koldt vand. Selv om det ikke er skadeligt for øjnene, kan løg saft forårsage en brændende fornemmelse og ekstrem ubehag.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

10. Kinesisk Hibiscus

Hvad du har brug for

• 10 kinesiske hibiscus blomster
• 2 kopper jomfru kokosolie

Hvad du skal gøre

Fremgangsmåde 1

1. Tilsæt de kinesiske hibiscus blomster til kokosolie og opvarm blandingen.

1. Når blomsterne er forkullede, stamme blandingen og opsamling af olien.

1. Påfør denne olie hver aften og vaske dit hår grundigt næste morgen.

Metode 2

Du kan knuse et par hibiscusblomster og bland med sesam eller kokosolie til at lave en fin pasta. Anvend dette på din hovedbund og hår og holde på et par timer. Skylle.

Når du skal gøre dette

Du kan prøve dette middel to til tre gange hver uge for omkring en måned.

Hvorfor dette fungerer

Kinesisk hibiscus indeholder C-vitamin, fosfor, og riboflavin, de essentielle næringsstoffer til jævn og stærk hår. Blomsten bidrager også til toksin elimination og fremmer cirkulation og dermed øge hårvækst (16), (17).

Tilbage til indholdsfortegnelsen

11. Grøn te

Hvad du har brug for

• 2 grønne teposer
• 2 - 3 kopper varmt vand

Hvad du skal gøre

1. Stejl de to grønne te poser i varmt vand og vent til vandet er kølet af.

1. Nu fjerne teposer, og opløsningen anvendes til at skylle dit hår.

1. Massere løsning over din hovedbund.

Når du skal gøre dette

Du kan bruge denne grøn te løsning som en efter-shampoo balsam. Gentag proceduren to gange om ugen, efter vask dit hår.

Hvorfor dette fungerer

Grøn te er kendt for at stimulere hårsækkene og øge hår produktion. Det øger også dit stofskifte, som har været forbundet med en stigning i antallet af hårvækst (18).

Tilbage til indholdsfortegnelsen

12. Coconut Oil Massage

Hvad du har brug for

1 - 2 spiseskefulde jomfru kokosolie

Hvad du skal gøre

1. Du kan begynde med lidt opvarmning af olie og sætte det ind i en lille skål.

1. Forsigtigt olien til din hovedbund og hårrødder. Massage i små, cirkulære bevægelser.

1. Du kan enten lade olie på i ca 30 minutter eller natten over, og derefter shampoo som normalt.

Når du skal gøre dette

• Gør dette hver anden dag, indtil du se resultaterne.

Hvorfor dette fungerer

Kokosolie indeholder antioxidanter, der styrker håret og giver det en naturlig glans (19). Det har også antimikrobielle egenskaber, der hjælper kampen hovedbund infektioner.

Advarsel

Gør det til et punkt til at vaske dit hår inden for en dag for at anvende olien. Ellers ville dit hår ser fedtet og kan tiltrække støv og snavs samt.

Bemærk

Du kan også bruge mandel, oliven, og amla olier i stedet for kokosolie til lignende resultater. Olivenolie har vist sig at forbedre elasticiteten i håret, hvilket forhindrer den i at brud. Mandel og amla olier også hjælpe med at forhindre hårtab og gøre det stærkere (20).

Tilbage til indholdsfortegnelsen

13. Æggehvide maske

Hvad du har brug for

• 2 æg

ELLER

• 1 æg
• 1 tsk af olivenolie

Hvad du skal gøre

Fremgangsmåde 1

1. Break åbne to æg i en skål.

1. Adskil æggeblommer fra æggehvide.

1. Bland æggehvide grundigt indtil du får en tyk og jævn konsistens.

1. Ved hjælp af en hårfarve børste, anvende æggehvide til din hovedbund og hår.

1. Dæk dit hoved med en badehætte og lad det sidde i ca 20 minutter. Så, skyl med koldt vand efterfulgt af en mild shampoo.

Metode2

Du kan tage en æggehvide og bland det med en teskefuld olivenolie. Pisk til at gøre det til en pasta. Påfør hele din hovedbund og hår. Lad det i 15 til 20 minutter. Skyl med koldt vand og mild shampoo.

Når du skal gøre dette

Gentag afhjælpe to gange om ugen.

Hvorfor dette fungerer

Æg er en rig kilde til protein, B-vitaminer, og essentielle næringsstoffer for optimal hår sundhed (21).

Tilbage til indholdsfortegnelsen

14. Kartofler

Hvad du har brug for

• 1 kartoffel
• 1 tsk honning
• 1 teskefuld vand

Hvad du skal gøre

1. Vask kartoflen grundigt og skræl sin hud.

1. Skær den i små stykker og læg dem i en blender for at få den puré (Du kan tilføje en lille mængde vand til puré, hvis det er for tykt).

1. Du kan yderligere belaste puré i en skål ved hjælp af en musselin klud. Dette vil give dig den kartoffel saft.

1. Til saften, tilsæt en teskefuld hver af honning og vand. Bland godt.

1. Påfør blandingen til din hovedbund og hår, og lad det sidde i ca 30 minutter.

1. Vask af med en mild shampoo.

Når du skal gøre dette

Du kan gøre dette én gang om ugen.

Hvorfor dette fungerer

Kartofler indeholder kalium, C-vitamin og jern, som alle er af afgørende betydning for opretholdelse af hår sundhed. Det har også vist sig, at en mangel på kalium kan føre til hårtab (22).

Tilbage til indholdsfortegnelsen

15. Lemon Juice

Hvad du har brug for

• 2 - 3 citroner
• 1 kop varmt vand

Hvad du skal gøre

1. Skær hver af de citroner og forberede en kop citronsaft.

1. Stamme saften i en skål under anvendelse af en muslinklæde, og bland det med det varme vand.

1. Når du har vasket dit hår i badet, forsigtigt hæld blandingen over din hovedbund, masserer det ind i din hovedbund på samme tid.

1. Lad blandingen på dit hår i cirka fem minutter, og derefter vaske det af med koldt vand.

Når du skal gøre dette

Om morgenen, efter et bad. Gør dette en gang eller to gange om ugen.

Hvorfor dette fungerer

Citroner er fremragende astringerende. De stramme porerne i din hovedbund, og dermed styrer hår falde. Hvis du har fedtet hår, en citronsaft skylning er, hvad du kan afprøve.

Citroner indeholder også a-hydroxysyrer, der eksfolierer døde celler, hvilket eliminerer skæl i processen. Citroner er rige på C-vitamin, et vigtigt næringsstof, som bidrager til at opretholde hår sundhed (23).

Advarsel

Trods sikker, citroner indeholder syre. Derfor, lukke øjnene, mens du hæld blandingen over hovedet. Husk også, ikke at bruge citronsaft afhjælpe for ofte eller for en lang varighed; det kan udtørre håret.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

16. Coriander Juice

Hvad du har brug for

• 1 kop frisk hakket koriander blade
• 3 - 4 spiseskefulde vand

Hvad du skal gøre

1. Grind de korianderblade og bland dem med vand for at danne en pasta.

1. Uddrag saften fra pastaen, og ved hjælp af en hårfarve børste, anvende den til din hovedbund og hår.

1. Lad det sidde i en time, og derefter shampoo som normalt.

Når du skal gøre dette

Om morgenen, før du tager et bad. Du kan prøve dette to eller tre gange om ugen.

Hvorfor dette fungerer

Koriander er kendt for at gøre dit hår blødt og forhindre hårtab. Bortset fra dette, er det også effektivt til at fremme hårvækst (24).

Tilbage til indholdsfortegnelsen

17. Henna

Siden oldtiden har henna blevet brugt som en naturlig hårfarve og balsam, specielt i Indien. Det spiller også en vigtig rolle i at styrke dit hår. For at øge dens effektivitet, kan du blande det med sennepsolie, før der ansøges.

• Tag ca. 250 ml sennepsolie

• Tilføj nogle vaskede og tørrede henna blade.

• Kog denne blanding indtil bladene er brændt

• Filtrere den under anvendelse af en musselin klud.

• Opbevar denne olie i en lufttæt beholder og regelmæssigt massere dit hår med det.

• Du kan også forberede et hår pack ved at blande en kop henna pulver med en halv kop ostemasse. Anvend dette på dit hår og lad det tørre. Vask af med koldt vand og en mild shampoo.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

18. Curry Blade

Curry blade kan bruges til at lave en effektiv hår tonic.

• Kog nogle karry blade i dit hår olie og anvende det på din hovedbund.

• Massage i mindst 15 til 20 minutter.

• Denne procedure bør følges to gange om ugen for at stimulere hårvækst.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

19. Honning, olivenolie og kanel

Hvad du har brug for

• Honning
• Olivenolie
• Kanel

Hvad du skal gøre

Honning, bør olivenolie og kanel kombineres til at danne et hår pack og anvendes en gang om ugen. Disse rige naturlige ingredienser er den perfekte anti-hår falde behandling du har brug for.

Når du skal gøre dette

Påfør denne hår pack en gang om ugen for at se resultater.

Hvorfor dette fungerer

Denne hår pakke fugter dit hår og samtidig stimulere hovedbunden, som igen, fremmer vækst.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

20. Aloe Vera, indisk stikkelsbær, Shikakai, Og Neem pulver

Hvad du har brug for

• Aloe Vera
• Indisk stikkelsbær
• Shikakai
• Neem pulver

Hvad du skal gøre

Lav en pasta ud af lige dele af de fire ingredienser. Påfør kombination to gange om ugen på dit hår og hovedbund og vask af med lunkent vand.

Når du skal gøre dette

For de bedste resultater ved at bruge denne pakke to gange om måneden.

Hvorfor dette fungerer

• Dulme hovedbunden
• Lindre irritation og kløe
• Giv dyb næring
• Styrke hår fra rod til spids
• Eliminer skæl
• Forhindre hårtab og brud

Bortset fra disse retsmidler er nævnt ovenfor, opretholdelse af en sund livsstil og en ordentlig hårpleje regime er afgørende for behandling af hår falder problemer.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

Årsager Of Hair Fall

Hår falde er forårsaget på grund af mange faktorer. De omfatter:

1. Stress

Stress er et fælles problem i disse dage står over for næsten alle. Det kan føre til flere sundhedsmæssige problemer lige fra en mindre sygdom til livstruende medicinske tilstande. Undersøgelser har vist, at et højt niveau af stress er ansvarlig for at forårsage hår falde i de fleste mennesker.

2. Arvelige årsager

Hår fald, der sker på grund af genetiske årsager er også kendt som androgen alopeci. Ifølge American Academy of Dermatology, er det den mest almindelige årsag til hår falde. Dette gen kan være nedarvet fra enten af ​​dine forældres side af familien. Du er mere tilbøjelige til at lide af hår falde, hvis begge dine forældre har lidt af det også.

3. Hormonel ubalance

Hormonelle ubalancer forårsaget på grund af overgangsalderen, graviditet, og dårligt fungerende skjoldbruskkirtel er også ansvarlige for at forårsage hår falde.

4. Usund mad

Junkfood anses skadeligt, fordi det næppe giver din krop alle næringsstoffer og gør den sårbar over for sundhedsmæssige forhold. Spise junk food kan føre til ernæringsmæssige mangler, som kan forårsage hår falde og skaldethed. Mennesker med spiseforstyrrelser er også tilbøjelige til at lide af overdreven hårtab.

5. Skrappe kemiske behandlinger

Barske kemiske behandlinger, der tilbydes af saloner, såsom udretning og curling, kan svække dine hårsækkene når ofte gjort. Dette bidrager til mere hår falde. Blow tørring dit hår på regelmæssig basis også bidrager meget til hår falde.

6. Psoriasis

Skæl er et fælles problem i disse dage, som let kan behandles. Men hvis forsømt, kan det begynde at dreje ind i tykke skællende pletter, der er kendt som psoriasis. Denne langsigtede hud problem opstår, når hudceller vokser hurtigt, hvilket fører til tykke, hvide, sølvfarvede eller røde pletter på huden.

7. Proteinmangel

Vores hår består af et protein kaldet keratin. Mangel på dette protein i din kost kan svække dit hår. Dette resulterer i tør og skør hår, der knækker let. Dette kan også være et symptom på skjoldbruskkirtlen spørgsmål, så kontakt din læge.

8. Jernmangel eller anæmi

Anæmi er et fælles problem observeret hos kvinder, der ikke har nok jern rige fødevarer. Det er forårsaget når blodet ikke har nok røde blodlegemer. Disse celler transporterer ilt i hele kroppen, hvilket giver dig den energi, du har brug for. Anæmi er en væsentlig årsag til hårtab som hårsækkene også kræve en tilstrækkelig forsyning af blod for deres vækst og vedligeholdelse.

Nogle andre årsager til hår falde er aldring. Mangel på vitamin B6 og folinsyre over styling, og thyroideasygdomme.

Hvor meget hår Fall er Normal?

I modsætning til hvad mange tror, ​​hår falde er faktisk ret et normalt fænomen, hvor du mister op til 50 til 100 hårstrå hver dag. Det er, når starten til at tabe mere end det, du skal bekymre dig.

Hår falde, når det sker i dens naturlige forløb, bakkes op af hårvækst. Men hvis hastigheden af ​​hårtab overstiger hyppigheden af ​​naturlige hår genvækst, det er en anledning til bekymring. Hvis du er ved at miste hår i totter og er ude af stand til at opretholde volumen, bør du straks kontakte en trichologist.

Hår falder kan føre til skaldethed, teknisk kendt som alopeci. Den er karakteriseret ved tab af hår fra hovedet og kroppen. Med de seneste fremskridt inden for teknologi, kan hår falde styres og vendes til en stor udstrækning. Faktisk findes der visse traditionelle hårvækst hjem retsmidler, der arbejder i bekæmpelsen af ​​dette problem.

Sådan Styr hår falde i Winter

Det er i vintre, når vores hår problemer er værst. Med den kolde omgivelser i og mangel på fugt i luften, hår problemer som skæl, tørhed, hår falde og hovedbund kløe er common.While der er mange årsager til hår falde, her er et par almindelige årsager, der fører til hår falde. Forståelsen af ​​disse årsager ville være en bedre måde at forsøge at forhindre yderligere skader på håret.

1. Keep The Skæl Away: Skæl er en af ​​de mest almindelige problemer, der opstår på grund af ekstrem tørhed i hovedbunden. Det er en af ​​de væsentligste årsager til hår falde om vinteren. Brug en anti-skæl renseprodukt for at forhindre hår falde.

1. Må ikke Bind dit hår Too Tight: Tight ponytails eller fletninger er et stort nej, hvis du forsøger at kontrollere hår falde i vintre. Bær dit hår løs, selv mens du går i seng.

1. Blid kæmning: I vintre, hår er allerede tør og beskadiget på grund af mangel på fugt i luften. Prøv og kam kun når det er nødvendigt, og være så skånsom som muligt.

1. Har en sund kost: Har en sund kost: Medtag masser af vitaminer og mineraler i din kost ved at have frugt, grøntsager, fuldkorn og nødder. Sørg for at holde sig væk fra forarbejdede fødevarer, sukkerholdige ting, og fed mad. Dette vil hjælpe med at kontrollere hår falde.

Home Retsmidler for hår falde I Winter

1. Hot oliebehandling: Ved hjælp af en varm olie behandling i løbet af vinteren er en fantastisk måde at tilføje næring til dit hår og forhindre hår falde. Anvende nogle varm olivenolie eller kokosolie på hovedbunden og håret tråde. Lad det i omkring 1 - 2 timer. Dette bør ske mindst en gang om ugen for at give dig det ønskede resultat.

1. Påfør en avocado maske: Avocadoer formodes at have masser af vitaminer og mineraler, der dybt kan fodre hår tråde og behandle tørhed og hår falde. En maske lavet af mosede avocado kan anvendes på håret og efterladt i 45 minutter før vask. Følg det hver 7. Dag for at få resultaterne.

Avocado kan også blandes med banan som en af ​​de andre masker til den samme behandling.

Sådan Minimer hår falde i Monsoon

Pleje af håret bliver så meget desto vigtigere i monsunen, fordi dit hår tendens til at miste fugtindhold på grund af høj fugtighed i atmosfæren og ofte blive våd. Dette kan resultere i håret være for kruset, tør og skør. Hår kan også blive halte, og der er chancer for hovedbund infektioner også. Således ordentlig hårpleje i monsunen er meget vigtigt.

1. Skyl hår, når du bliver våd i regn

Den første ting at undgå i monsunen til hår falde kontrol bliver våd i regnvejr.

Vi alle elsker at blive våd i regnen igen og igen. Men vores hår ikke! Hyppig befugtning, og derefter hårvask og tørring berøver håret fra væsentlige fugt og gør dem livløse og kruset. Minimer eksponeringen af ​​dit hår til regnvand så meget som du kan.

Men hvis du bliver våd i regnen, skyl dit hår med masser af rent vand og en mild shampoo snart efter hjemkomsten. Dette forhindrer kim infektion på din hovedbund og kontrol hår falde i monsunen.

Hvis dit hår bliver våd i regnen, ikke forlader dem bundet i en hestehale eller en bolle. Lad dem løs til tørre for at forhindre svampeinfektioner og skæl.

2. Oliering og hydrering

Olie dit hår i 1 - 2 timer før hårvask, mindst en gang om ugen. Alternativt kan du bruge en hjemmelavet hår maske. Bland 1 moden banan, 3 spsk honning, og 1 spsk olivenolie. Anvend denne pakke på dit hår og lad det stå 15 - 20 minutter. Så vaskes med almindeligt vand for at få skinnende hår!

Dit hår bliver ru og tør og i sidste ende fører til hår falde under monsunen. En hurtig og naturlig olie massage efterfulgt af en hår vask resultater i blød, håndterbare hår.

• Identificer din hårtype og vælge dejlig varm olie massage hver weekend eller to gange i ugen for at opretholde smukke silkeagtige hår. Medtag varm olie massage i din weekend hårpleje rutine.

Alternativt kan du også gå efter gode mærkevarer hår masker og behandlinger til pleje din skørt hår i monsunen. Prøv L'Oreal Total Repair 5

Du kan forberede enkle DIY behandlinger for at fodre dit hår

• Massage op til 1 - 2 kop mayonnaise ind i dit hår. Æggene og olier fugter og slukke dine hår tråde

• Lav en maske med olivenolie, mandelolie og E-vitamin til ekstra løft til håret

• Medtag æble cider eddike og citronsaft i dit hår masker til at afklare dit hår

• Du kan endda skyl dit hår med koldt gennemsyret te eller endda øl til ekstra glans

• Anvende en pasta af mosede mango og mynte for glat og skinnende hår. Bare massere ind i håret og vente i 15 - 20 minutes.Then skylle det ud

• Blend 3 bananer og støvregn i 3 spsk honning. Anvend denne maske og lad det sidde i 20 - 30 minutter.Dette maske hydrater og nærer håret

• Til fedtet hår anvende en maske af mynte pasta og lad det sidde i 15 - 20 minutter. Skylle

3. Må ikke Comb våde hår

Har du, at vane kæmning dit våde hår efter hårvask eller efter at blive våd i regnvejr? Stop det med det samme!

Vådt hår er svag og modtagelig for at bryde. Forsigtigt lufttørre hår og kam det med en bred-tandede kam efter dit hår er helt tørt. Undgå at bruge opvarmet hår udstyr, som de gør dit hår selv mere tørt og ru under monsoons.

4. Overdreven Hårprodukter

Brug for mange styling produkter som Gels og Mousse forårsager produkt opbygge. Par, der med forkert rengøring og du er nødt til at beskæftige sig med skæl og hår falde. Undgå overdreven brug og sikre, at du vasker dit hår godt. Sats på hårplejeprodukter blid som er fri for parabener og sulfater at undgå yderligere skader på håret.

Også gå let på kemiske behandlinger som permanenter og glatning under monsunen. De vil yderligere irritere din hovedbund og hår tråde, der fører til overdreven hår falde og spaltede spidser

5. Indsæbning Og Conditioning

Hvis dit hår fik våde i regnen, shampoo dit hår, når du kommer hjem. Mens falder fra himlen, bliver regnvand fyldt med miljøgifte, og kan skade dit hår, hvis ikke vasket ordentligt. Må ikke shampoo mere end 2 - 3 gange i en uge, og altid følge indsæbning med condition. Ved hjælp af en anti-frizz shampoo og balsam kan styre krus op til en stor udstrækning.

Flere tips om, hvordan du håndterer dit hår og forebyg hår falde, under monsunen:

• Brug en bred-tandede kam, der består af naturlige materialer såsom træ til kam gennem håret for at forhindre opbygning af statisk energi, hvilket resulterer i kruset hår. Plastic kamme / børster føje til krus på grund af den statiske.

• Brug altid en leave-in serum efter vask.

• Gør ikke meget stramme ponytails eller boller i monsunen, da fugten i atmosfæren tendens til at gøre hovedbunden sved, og hvis din bolle er meget stram, vil sved ikke fordampe, hvilket fører til skæl og andre infektioner.

• Bland to spiseskefulde eddike og en kop lunkent vand. Vask håret med denne løsning, og det er virkelig tilbyder en perfekt glans og tilføjer volumen til dit hår så godt.

• Undgå styling dit hår i fugtigt monsunen sæson. Luftfugtigheden gør håret mere kruset og fører til hårtab.

• Må ikke gå for eventuelle kemiske behandlinger under monsoon som de kemikalier reagerer negativt med regnvand forårsager alvorlige skader på hår og hovedbund.

Tips

Ud over de hjem retsmidler, der er visse andre livsstilsændringer du kan foretage og tips, du kan følge for at holde håret falde væk.

1. Afbalanceret kost

• En afbalanceret kost går langt i at bevare den generelle sundhed, herunder hår sundhed. For at bekæmpe hår falde, er det vigtigt at indarbejde en afbalanceret kost.

• Sæt større vægt på indtagelse af vitaminer, calcium og jern, da de kan forhindre hår falde til en stor udstrækning.

• Utilstrækkelig protein og jern indtag er en af ​​de hyppigste årsager til hår falde.

• Ud over disse, vitaminer er også godt for dit hår.

• Vitamin A, som er en antioxidant, fremmer sund produktion af talg i din hovedbund.

• Det stimulerer blodcirkulationen i hovedbunden, og dermed holde dit hår hårsække produktiv.

• B-vitaminer støtte produktionen af ​​melanin, som giver en sund farve til dit hår Den.

• Det stimulerer også blodcirkulationen.

• Således har en afbalanceret kost bestående af essentielle næringsstoffer kan markant mindske hår falde.

• Indarbejd fisk, grønne grøntsager, jern rige frugter, mælk og mælkeprodukter i din kost.

2. Hot oliebehandling

• Massage dit hår med lunkent olie regelmæssigt mindst en gang om ugen.

• Ud over sin iboende godhed, vil det forbedre blodcirkulationen i din hovedbund.

• Altid olie dit hår fra rod til spids.

• Du kan bruge mandel, oliven eller kokosolie til dit hår.

• Massere din hovedbund med hånden i et par minutter.

• Sæt en badehætte i en time og derefter shampoo og tilstand dit hår som normalt.

• For større effekt, kan du tilføje et par dråber rosmarin, lavendel, bugten eller pebermynte æteriske olier til mandel eller sesamolie base.

3. Hold din hovedbund Clean

En beskidt hovedbund er altid udsat for infektioner. Gør det til et punkt til regelmæssigt shampoo og tilstand din hovedbund med pålidelige produkter. At holde dit hår rent vil forhindre skæl problemer. Det vil også holde kløe og hår lus i skak, som er blandt de væsentligste årsager til hår falde.

• Udover vask, bør håret børstes ordentligt.

• Du bør også regelmæssigt trimme dit hår til at forhindre rivning af hår og undgå spaltede spidser.

• Bør anvendes Wide-tandede kam.

• Føntørring bør undgås så vidt som muligt, fordi den varme, der genereres kan forårsage skade på dit hår.

• Undgå kæmning vådt hår umiddelbart efter at have et bad.

4. Følg en sund livsstil

En usund livsstil er også en af ​​årsagerne til hår falde. Så det er vigtigt at indarbejde et par ændringer for at gøre det befordrende for en sund hårvækst.

• Mental stress er en af ​​de vigtigste medvirkende faktorer til hår falde.

• Øve meditation er en fantastisk måde at lette psykisk stress og genoprette hormonel ubalance.

• Ordentlig søvn er også afgørende for den generelle sundhed, herunder hår sundhed.

• Bør undgås at bruge for meget varme og kemikalier på håret.

• Hvis du bruger en hårgele, skal du sørge for at vaske det væk allerede næste dag.

• Undgå tobak og alkohol så meget som muligt.

Ved at følge ovenstående naturlige hårvækst retsmidler, vil du helt sikkert opleve mærkbare resultater. Men hvis ingen af ​​disse løsninger virker, er det tilrådeligt at konsultere en hudlæge, før tilstanden forværres. Visse medicinske behandlinger er også tilgængelige, såsom hår transplantation, hår restaurering, stamcellefaktor behandling og hår extensions. Du kan gå til disse procedurer, men efter passende høring med din hudlæge.

5. Sig Nej til junkfood

Det er blevet bevist igen og igen, at indtagelse af junk food kan forårsage hår falde. Junkfood indeholder overdreven kalorier og ingen vigtige næringsstoffer, som i sidste ende kan føre til hårtab (25). Du kan i stedet skifte til herunder mere af grønne bladgrøntsager, proteinrige fødevarer og frugter i din kost.

6. Være blid med vådt hår

Vådt hår er mere udsat for brud, hvilket er grunden til du skal være blid mens håndtering den. Den bedste måde at tørre vådt hår er at klappe den med et tørt håndklæde, i stedet for at gnide det hårdt.

7. Motion regelmæssigt

Regelmæssig motion øger blodcirkulationen og forbedrer tilførslen af ​​ilt til din hovedbund, og dermed styrer hår falde. Ideelt øvelse i ca 30 minutter om dagen, fem gange om ugen (26).

8. Blive hydreret

Drikke nok vand er endnu en måde at holde hår falde i skak (27). På grund af vores travle og stillesiddende livsstil, vi sjældent huske vigtigheden af ​​at holde os hydreret. Drik omkring seks til otte glas filtreret vand på en regelmæssig basis.

9. Trim dit hår jævnligt

Spaltede spidser kan også forårsage hår falde (28). For at undgå dette, holde trimning dit hår med jævne mellemrum.

10. Undgå dampende brusebad

Varmt vand dehydrerer håret tråde, hvilket gør dem sprøde og sårbare over for brud. Skylning dit hår med varmt vand også skyller ud de æteriske olier i hovedbunden, hvilket kan føre til øget udgydelse af hår. Du kan i stedet gå til et brusebad med lunkent eller normal vand.

11. Hold dig væk fra Hot Styling Værktøj

Udsættes dit hår for høje temperaturer kan ødelægge de vitale proteiner og skade dit hår beskyttende neglebånd. Når dette sker, bliver fugtbalancen i dit hår forstyrret, hvilket gør den modtagelig over for brud.

Ideelt set, kan du begrænse brugen af ​​varme styling værktøjer (herunder din føntørrer) til ikke mere end to gange om ugen. Også, gør det til et punkt til at anvende en varmebeskyttende spray til at reducere friktion og beskytter dit hår.

12. Du må ikke vaske dit hår Too Mindre (eller for meget)

Du kan springe shampoo til en dag, men sørg for, at der ikke bliver en vane. Ikke vaske dit hår for dage sammen kan føre til ophobning af snavs, olie og produktrester, der kan tilstoppe porerne i din hovedbund.

På den anden side, vaske dit hår for ofte (vask hver dag) kan fjerne æteriske olier din hovedbund har brug for. Det bedste du kan gøre, er at vaske dit hår hver anden dag, mere så hvis du er tilbøjelig til overdreven sveden og bruger mange hårprodukter. Bruge et sulfat-frie shampoo for at forhindre udtørring.

Hår falder kan være et alvorligt problem. Men ligesom de alvorligste problemer derude, kan det forebygges og behandles med enkle hjem retsmidler. Følg ovenstående tip, og du vil aldrig behøver at bekymre sig om hårtab igen!

Håber du kunne lide artiklen. Indtal en kommentar i boksen nedenfor.