7 effektive italienske kost, makeup og skønhedshemmeligheder afsløret

Italien er landet med pizzaer og pasta. Nogle gange er det stadig utroligt, hvor italienske mænd og kvinder formår at holde sig i form og slanke. Undersøgelser og forskning har vist, at middelhavskosten planen faktisk består af nogle af de bedste fødevarer, der kan hjælpe en person til at holde sig sund. Italienske folk ved, hvordan man kan opretholde deres kost og livsstil. De tror på at holde sig til naturlige måder at holde deres oliven hud glødende og deres krop fit, uden strenge øvelser.

Italiensk kost hemmeligheder:

1. Italienerne elsker at nyde deres måltid. Som vi alle ved, er det meget vigtigt at tygge den mad, vi spiser ordentligt. Det hjælper i god fordøjelse og korrekt optagelse af næringsstoffer fra maden. Italienerne følger denne teknik. De nyder deres mad og engagere sig i en afslappet snak mens spisning. De har endda tage gåture eller korte ture med deres kære efter spisning eller efter frokost. De plejer at undgå mellemmåltider mellem måltiderne. Hvis de gør snack, det meste består af nødder eller andre ernæringsmæssige mad.

2. Bortset fra de vigtigste naturligvis være det pasta eller en hvilken som helst anden italiensk kost, ville italienerne altid foretrække en grøn salat. Der serveres salater bestående af mørkegrønne bladgrøntsager som spinat, mørk kål osv lige før desserten. Salater er blandet med en smule af vin eller blot kastede i olivenolie. Brugen af ​​olivenolie ses i næsten alle italienske retter som pasta og endda salater. Olivenolie er fantastisk til at opretholde god hud og et sundt hjerte. Det hjælper også i vægttab.

3. Italiensk dessert består hovedsageligt af frisk frugt. Friske frugter generelt ikke kræver tilsætning af sukker, fordi de allerede er sød. Dette bliver derfor en anden nem vægttab teknik til italienerne. Der serveres årstidens friske frugter som en dessert, enten blandet med lidt vin eller for det meste balsamico eddike. Sukkerholdige kager og småkager er sjældne, og for det meste forbeholdt særlige fest dage.

Italiensk Beauty Secrets og Makeup Secrets:

1. For at ligne de smukkeste italienske kvinder, foreslår vi, at du forkæle dit hår med naturlige hår masker og næ. En gang imellem, kan du gøre en varm olivenolie massage, som også vil øge blodcirkulationen i hovedbunden.

2. Undgå at skifte produkter. Vælg en god mærke af hudpleje og forsøge at holde sig til det, hvis du får gode resultater.

3. Blyant tynde øjenbryn er ikke valg af italienske kvinder. De kan lide at holde det lidt naturligt og alligevel i form. Hvis du har tynde bryn, så prøv at udfylde slankhed med prikker fra en brun eller sort liner blyant. Dette vil gøre dine øjenbryn ser tykkere og fyldigere.

4. Italienske kvinder altid være opmærksom på at styrke den bedste funktion af deres ansigt med makeup. Som nævnt tidligere, hvis du har pæne bryn, skal du holde dem i form. Hvis du tror, ​​du har pænt formede læber, så prøv sportslige en læbestift, der vil gøre dine læber skiller sig ud. Hvis du mener, din bedste funktion til at være dine øjne, så sporten fed makeup til at gøre dine øjne skiller sig ud. Sidst men ikke mindst, hvis du mener, at din bedste funktion er dine kindben, få dem til at skille sig ud ved at anvende en passende farve blush på dem.

Håber du haft denne post så meget, som vi gjorde. Så, hvad italienske makeup, skønhed eller kost tips du elsker at følge? Må forlade dine kommentarer nedenfor.