8 Vigtige tips til hudpleje til svømmere

Svømning er, uden tvivl, en af ​​de bedste og mest sjove former for motion. Og man må ikke glemme, at det er en færdighed også! Det kommer ikke som nogen overraskelse, at svømning er også en af ​​de mest populære fysiske aktiviteter, især i løbet af sommeren. Men den frygt, der kommer med at træde ind i en klor-behandlet pool og udsætte din hud for kemikalier og irritanter er uundgåelig. Og så vil du være glad for at erfare, at der er foranstaltninger, du kan tage for at beskytte din hud, når du har lyst til at gå til en dukkert.

Efter, jeg har sammensat en liste over 8 vigtige hudpleje tips til svømmere, der vil sætte alle dine bekymringer til hvile. Men først, lad os se på, hvordan svømning kan påvirke din hud.

Er svømning godt eller skidt for din hud?

De fleste svømmehaller har klor-behandlet vand for at holde bakterier og bakterier i skak. Det samme klor, der dræber bakterier, kan dog strimler væk beskyttende naturlige olier, når det kommer i kontakt med din hud. Dette kan medføre en række problemer som:

• Tør hud
• Tidlig ældning forårsaget af tørhed og proteinbeskadigelse.
• Kløe og udslæt forårsaget af tippes olie og pH balance.
• Den overdrevne produktion af olier for at kompensere for manglen på samme.
• Acne forårsaget af overdreven olieproduktion og pore-tilstopning.
• Sun skader forårsaget af en svækkelse af din hud.

Men under de rette forholdsregler kan synke i din favør. Svømning kan hjælpe din hud ved at afgifte kroppen gennem motion. Den rette mængde af klor eksponering kan også dræbe acne-forårsager bakterier, hjælper klart din hud.

Før og efter hudpleje tips til svømmere

Hold læsning for at finde ud af, hvordan man kan tage sig af huden, mens svømning.

Sådan Forbered din hud Før en svømmetur

1. Slather På nogle SPF

Ved hjælp af en vandtæt solcreme er ikke bare en fancy praksis for at undgå garvning. Den lotion vil også danne en beskyttende barriere på toppen af ​​din hud, holde klor tørrer det ud overdrevent. Det vil også forhindre solskader (og for tidlig ældning, hvis du er en regelmæssig svømmer.) Investering i en præ-svømning lotion er også en god idé, da disse er specielt formuleret til at blokere klor og fastholde fugt i din hud. Du skal blot anvende produkterne omkring 15 minutter, før du ønsker at svømme. Dette vil give din hud masser af tid til at absorbere solcreme, der danner en stærk barriere.

2. Tag et hurtigt brusebad

En hurtig brusebad før en dukkert er, oftere end ikke, obligatorisk på de fleste offentlige puljer. Mens træde under vand, før en dukkert lyder måske meningsløst og som lidt af en træk, dette holder poolen bliver for beskidt og det vil også hjælpe hydrat din hud celler, holde dem i at optage bassinvandet, styrke din sol-blok barriere.

3. Hydrat Og Så Hydrat Nogle flere

En af de bedste måder at sikre, at din hud ikke får dehydreret er at holde nipper til noget vand, mens du svømmer. Sørg for, at du spiser nok vand i løbet af dagen, så din hud er sundt og ikke forsøge at gøre op for manglende fugt ved at absorbere bassinvandet. Tænk på din hud som en svamp, der er kun så meget vand det kan tage på. Og så længe det er fugtet, er det ikke kommer til at absorbere overskydende mængder af klor.

Post-Swim hudpleje tips

4. Bruser med varmt vand

Det er afgørende, at du brusebad, så snart du kommer ud af puljen. Det er en god idé at starte din bruser med varmt vand. Dette vil bidrage til at åbne dine porer at give mulighed for en grundig rengøring. Derefter kan du bruge en anti-klor sæbe (en anden god investering, hvis du svømmer regelmæssigt) for at rense din krop. Vask dit hår grundigt. Afslut ved at dreje bruser at køle vand for at hjælpe stramme dine porer. Dette vil forhindre fugttab.

5. Anvend Talkum til at hjælpe dig tørre ud

Okay, første ting først, lidt talkum går en lang vej. Anvendelse talkum til områder som dine armhuler vil hjælpe dig med at tørre ud hurtigt i poolen bruser. Det vil også bidrage til at absorbere eventuel resterende klor, der kan være til stede på din hud. Bare sikre, at du ikke bruger talkum på de dele af din krop, som du har brug for at fugte.

6. Moisturize din hud

Dette er den vigtigste del af din svømmerens hudpleje rutine; fugtgivende din hud. Invester i en god fugtgivende fugtighedscreme og bruge det regelmæssigt for at sikre, at din hud forbliver sund.

7. Pleje din Badetøj

At holde din badetøj ren er en vital del af at opretholde din hud sundhed. Klor kan også skade din badetøj ved fading sin farve. Du kan vedligeholde din badetøj ved at tilføje en spiseskefuld eddike til din vask. Dette vil ikke kun hjælpe med at neutralisere klor lugt, men det vil også hjælpe med at opretholde farven på stoffet.

8. Drik urtete

Det er også en god idé at begynde at drikke urtete, der har et rigt indhold af antioxidanter. Dette vil hjælpe med at lindre stress af oxidative skader på din hud. De te vil levere din hud med antioxidanter, som vil til gengæld neutraliserer frie radikaler, der kan anrette skade på din hud. Moringa te og grøn te er to store muligheder at vælge imellem.

Her er nogle ofte stillede spørgsmål om svømning og hudpleje:

Ekspert Answers for Readers Spørgsmål

Hvor lang tid tager Klor blive på huden?

Hvis du ikke har en ordentlig hudpleje rutine på plads, kan klor binde sig til din hud, der forårsager skader. Hvis du svømme regelmæssigt, vil dette forårsage problemer såsom udslæt, acne, og for tidlig aldring.

Er Klor Vand Mørkere hud?

Mens klor sig selv ikke bliver mørkere din hud, i kombination med Solen det kan være årsag til en temmelig dårlig tan. Det er derfor, du altid skal bruge solcreme, når du går til en svømmetur.

Sådan fjerner hud Tan Efter Svømning?

Gnide en tomat på din hud vil hjælpe lysere og fjerne en dårlig tan.

Kan du få en kemisk forbrænding / hud kløe fra klor?

Den irriterende stede i en klor-behandlede pulje kan give dig lokalirriterende-dermatitis. Dette er en meget gerne en kemisk forbrænding, og kan efterlade dig kløe med udslæt. En måde at undgå dette ville være at have en effektiv hudpleje rutine på plads, når du er svømning

Er det sikkert at bruge vaseline for at beskytte huden mod dehydrering, når svømning?

Ja, det er sikkert at bruge vaseline for at beskytte din hud mod udtørring. Dette vil dog ikke forhindre dig i garvning.

Kan chlorerede vand årsag eksem?

Ja, chlorerede vand kan udløse eksem, hvis din hud ikke bliver fugtet og afskærmet.

Der har du det, en komplet svømmer hudpleje rutine. Disse tips vil ikke kun bidrage til at bevare sundheden for din hud, men de kan faktisk bidrage til at forbedre sundheden for din hud. Fandt du det nyttigt? Lad os vide i bemærkningerne nedenfor.