Hvordan man håndterer eksem

I dagens verden, hudproblemer er ikke nye. Næsten alle, uanset alder eller køn, er plaget med nogle hud problem eller det andet. Eksem er en sådan hud problem, med en anslået prævalens på mere end 10% i den almindelige befolkning.

Hvad er eksem?

Eksem bogstaveligt betyder en type hud tilstand, hvor huden koger ud. Det kaldes også som dermatitis. Det indebærer udvikling af kløende, rød, tør, og revnet hud. Disse udslæt kan udvikle sig på forskellige dele af kroppen, men er normalt ses i ansigtet, bag knæene, indersiden af ​​albuerne, og også på hænder og fødder. Atopisk eksem er den mest almindelige form for eksem, og det meste opstår hos børn indtil omkring fem år. Men i nogle tilfælde, det fortsætter langt ind i voksenlivet også (1).

Hvordan man kan slippe af eksem

Lad os få et kig på 19 effektive hjem retsmidler mod eksem relief.

1. Kokosolie
2. Æble cider eddike
3. Tea Tree Oil
4. Bleach Bath
5. Havre Bath
6. Aloe Vera
7. Vaseline
8. Vitaminer
9. Epsom salt
10. Castor Oil
11. Neem Oil
12. Jojobaolie
13. Glycerin
14. Hyben olie
15. Torskelevertran
16. Honning og kanel
17. Kefir
18. Kawakawa Blade
19. Shea Butter

1. Coconut Oil For Eksem

Du får brug for

Jomfru kokosolie

Hvad du skal gøre

1. Påfør denne olie som en almindelig bodylotion på det berørte område.

1. Det hjælper, hvis du masserer olien i et par minutter, så det er let absorberes af huden.

Hvor ofte du skal gøre dette

Påfør kokosolie to gange om dagen.

Hvorfor dette fungerer

Denne olie har stor fugtgivende egenskaber og kan fungere som en god erstatning for de temmelig dyre cremer, der er tilgængelige for eksem. Det er en naturlig blødgørende og antiinflammatorisk middel (2, 3). Du kan også bruge dette hjem afhjælpe for børn, der lider af eksem.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

2. Æble cider eddike for eksem

Du får brug for

• 1 del æblecidereddike
• 1 del vand
• Vat

Hvad du skal gøre

1. Fortynd eddike i vandet og bruge vat til at anvende den på det berørte område.

1. Lad det lufttørre.

Du kan bruge en sprayflaske at spraye den fortyndede ACV på det berørte område.

Hvor ofte du skal gøre dette

Gør dette to gange om dagen.

Hvorfor dette fungerer

ACV indeholder visse syrer, der afhjælper kløe og betændelse. De multiple vitaminer og mineraler i det vil næring til huden og lindre tørhed (4). Det er også en naturlig astringerende (5).

Tilbage til indholdsfortegnelsen

3. Tea Tree Oil For Eksem

Du får brug for

• 15-20 dråber tea tree olie
• 1 - 2 ud kop oliven eller sød mandelolie
• Vat

Hvad du skal gøre

1. Bland den æteriske olie med luftfartsselskab olie.

1. Med hjælp fra den vat, gælder denne olie på det angrebne område.

1. Må ikke tørre det af.

Hvor ofte du skal gøre dette

Gentag dette to eller tre gange om dagen.

Hvorfor dette fungerer

Ud over at være en stærk antimikrobiel mod forskellige typer af bakterier, svampe, virus og parasitter, tea tree olie er også gavnligt i behandling af eksem. Det blødgør huden, og dens anti-inflammatoriske forbindelser vil reducere enhver ødem, som kan være til stede (6).

Advarsel

Selvom tea tree olie betragtes sikkert til udvortes brug, anbefales det at gøre en patch test, før du bruger det.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

4. Bleach Bath For eksem

Du får brug for

• 1 - 2 ud kop blegemiddel
• En badekar fuld af varmt vand

Hvad du skal gøre

1. Hæld blegemiddel i det varme vand og bland det lidt.

1. Soak kroppen eller ramte områder i dette vand i cirka 10 minutter.

1. Skyl med rent vand og dup tør.

1. Fugter huden godt.

Hvor ofte du skal gøre dette

Du kan gentage dette op til tre gange om ugen.

Hvorfor dette fungerer

Tage et blegemiddel bad vil reducere kløe, tørhed, og scaliness af huden. Det vil også dræbe eventuelle bakterier, der kan være til stede (7).

Advarsel

Må ikke sætte dit hoved under vandet. Soak kun din krop fra halsen og ned.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

5. Havre Bath For Eksem

Du får brug for

• 1 - 2 ud cup finmalede havre
• 2 - 3 spiseskefulde ekstra jomfruolivenolie
• Varmt vand i et badekar

Hvad du skal gøre

1. Tilsæt havre og olivenolie til det varme vand og bland godt. Sørg for at bruge findelte havre. Ellers vil de synke til bunds.

1. Soak i dette vand i 15 til 20 minutter.

1. Skylles med rent vand.

Hvor ofte du skal gøre dette

Gentag dette hver anden dag.

Hvorfor dette fungerer

Havregryn benyttes flittigt i dermatologi at lindre kløende og irriteret hud. Det har anti-inflammatoriske egenskaber, som vil afhjælpe inflammation. Dens antioxidanter og phenoler arbejder sammen om at rense og pleje huden (8).

Tilbage til indholdsfortegnelsen

6. Aloe Vera For eksem

Du får brug for

• Aloe vera gel
• E-vitamin kapsler

Hvad du skal gøre

1. Fjerne frisk aloe vera gel fra dens blade, og til denne, tilsættes vitamin E olie fra kapslen. Bland godt.

1. Påfør dette på det berørte område og lad det tørre.

1. Vask efter 20 til 30 minutter.

Hvor ofte du skal gøre dette

Gentag dette to gange om dagen.

Hvorfor dette fungerer

Aloe vera er fremragende til rehydratisering huden og fungerer undere i styre tørhed forårsaget af eksem (9). Vitamin E-olie vil yderligere hjælpe aloe vera reducere kløe, mens nærende for huden og reducerer inflammation på samme tid (10).

Tilbage til indholdsfortegnelsen

7. Vaseline For eksem

Du får brug for

Vaseline vaselin

Hvad du skal gøre

Massage dette generøst på det berørte område og lad det sidde.

Hvor ofte du skal gøre dette

Påfør to eller tre gange om dagen.

Hvorfor dette fungerer

Vaseline vaseline låse i fugt, således lette de tørre og kløende hud symptomer på eksem (11). Dette hjem afhjælpe er sikkert at bruge til spædbørn og småbørn samt.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

8. Vitaminer For eksem

Du får brug for

• D-vitamin-tabletter
• E-vitamin kapsler

Hvad du skal gøre

Læs kapsel / tablet hver af D-vitamin og E-vitamin dagligt.

Hvor ofte du skal gøre dette

Gør dette for et par uger til helt at behandle eksem og forhindre det i at recidiverende.

Hvorfor dette fungerer

Vitamin D undertrykker forværret immunreaktion af kroppen, der kan forårsage udslæt. Det øger også hudens evne til at bekæmpe mikrobielle infektioner (12). Antioxidanter i vitamin E, sammen med sin anti-inflammatoriske respons, vil reducere symptomerne på eksem (13). En undersøgelse blev udført i 2017, hvor patienter med atopisk dermatitis viste signifikant forbedring, når de inkluderet vitamin D og E tilskud i deres daglige kost (14).

Tilbage til indholdsfortegnelsen

9. Epsom salt For Eksem

Du får brug for

• 1 - 2 kopper Epsom salt
• 1 - 2 ud kop olivenolie (valgfrit)
• En badekar fuld af varmt vand

Hvad du skal gøre

1. Bland salt og olie i varmt vand og lægges i blød din krop i denne i 20 til 30 minutter.

1. Skyl og rens som sædvanlig.

1. Pat tør din krop og fugter.

Til proppen kun det berørte område, bruge en stor skål og justere mængden af ​​salt og olie i overensstemmelse hermed.

Hvor ofte du skal gøre dette

Blød i denne afslappende bad to eller tre gange om ugen.

Hvorfor dette fungerer

Epsom salt er magnesiumsulfat. Det hjælper med at fjerne giftstoffer fra kroppen og reparation af huden (15). At være hygroskopisk i naturen, det bevarer fugten i huden og dens øvrige komponenter hjælpe med udrensning samt (16).

Tilbage til indholdsfortegnelsen

10. Castor Oil For eksem

Du får brug for

Ricinusolie

Hvad du skal gøre

Massage ricinusolie på det berørte område i et par minutter og lad det sidde.

Hvor ofte du skal gøre dette

Anvend to gange om dagen.

Hvorfor dette fungerer

Regelmæssig anvendelse af ricinusolie vil øge blodgennemstrømningen til huden og helbrede tør og irriteret hud. Det er også antimikrobielle i naturen (17).

Tilbage til indholdsfortegnelsen

11. Neem olie for eksem

Du får brug for

• 10 - 12 dråber neemolie
• 1 - 4 kop olivenolie

Hvad du skal gøre

Bland neem olie med olivenolie og anvende dette på det berørte område.

Hvor ofte du skal gøre dette

Gentag dette to gange om dagen indtil eksemet går væk.

Hvorfor dette fungerer

Nimbin og nimbidin er de to vigtigste antiinflammatoriske forbindelser findes i neemolie (18). Neemolie fugter også huden, reducerer nogen smerte, og beskytter mod infektioner (19).

Advarsel

Da huden er allerede irriteret, er det ikke anbefales at bruge neem olie af sig selv på den berørte hud. Fortynd altid i carrier olier såsom olivenolie og sød mandelolie.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

12. Jojobaolie For eksem

Du får brug for

Jojobaolie

Hvad du skal gøre

Påfør jojobaolie på den angrebne hud og massage i et minut eller to.

Hvor ofte du skal gøre dette

Gentag dette to eller tre gange om dagen.

Hvorfor dette fungerer

Jojobaolie er meget let og bliver let absorberes af huden. Det fugter og nærer huden og lindrer tørhed, kløe og ødem. Det er også rig på vitamin E, der er til gavn for behandling af eksem (20).

Tilbage til indholdsfortegnelsen

13. Glycerin For eksem

Du får brug for

• 1 del vegetabilsk glycerin
• 1 del vand
• Sprayflaske

Hvad du skal gøre

1. Hæld glycerin og vand i sprayflaske og ryst det godt.

1. Spray denne løsning på det berørte område og lad det lufttørre.

Hvor ofte du skal gøre dette

Du kan sprøjte dette et par gange på en dag.

Hvorfor dette fungerer

Vegetabilsk glycerin er plante-baseret og er meget ren. Det er et fugtighedsbevarende middel og tiltrækker fugt til de øvre lag af huden, holde det hydreret og kløe-fri (21).

Tilbage til indholdsfortegnelsen

14. Hyben olie for eksem

Du får brug for

Hyben olie

Hvad du skal gøre

1. Anvend denne væsentlige på det berørte område efter at tage et brusebad. Du kan også anvende det over hele kroppen.

1. Udsagnet det igen inden jeg går i seng.

Hvor ofte du skal gøre dette

Fortsæt med at anvende denne æterisk olie på eksem hver dag indtil dens symptomer forsvinde.

Hvorfor dette fungerer

Hyben olie fungerer som en fremragende naturlig fugtighedscreme til følsom og irriteret hud. Dens antioxidanter vil hjælpe fastgøre helingsprocessen af ​​eksem hududslæt (22, 23). Regelmæssig anvendelse af

Tilbage til indholdsfortegnelsen

15. Cod Liver Oil For eksem

Du får brug for

Torskelevertran kapsler

Hvad du skal gøre

Indtage 1 - 2 kapsler på en dag.

Hvor ofte du skal gøre dette

Fortsæt dette for et par uger.

Hvorfor dette fungerer

Levertran indeholder omega - 3 fedtsyrer, vitamin A og vitamin E. Disse vil nære og helbrede huden indefra, hvilket gør den smidig og sund, og hydreret (24, 25). Dette hjem afhjælpe behandler eksem fra roden.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

16. Honning og kanel Til Eksem

Du får brug for

• 2 spiseskefulde Manuka honning
• 2 spiseskefulde kanel pulver

Hvad du skal gøre

1. Vask og blidt pat tør det berørte område.

1. Bland honning og kanel pulver sammen for at danne en pasta.

1. Påfør dette på det berørte område og massage i cirkulære bevægelser i et par minutter.

1. Lad det tørre i fem minutter. Skylles med vand.

Du kan også indtage en spiseskefuld honning hver dag.

Hvor ofte du skal gøre dette

Gentag dette to gange om dagen.

Hvorfor dette fungerer

Honning er et bredspektret antimikrobielt middel. Det blødgør huden, reducerer hævelse, og fæstner helingsprocessen (26). Kanel er også et antimikrobielt middel. Den er rig på antioxidanter og har antiinflammatoriske egenskaber (27) også.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

17. Kefir For eksem

Du får brug for

Kefir

Hvad du skal gøre

Drik et glas kefir en gang om dagen.

Hvor ofte du skal gøre dette

Fortsæt i et par uger, indtil eksem rydder op.

Hvorfor dette fungerer

Nogle gange er det eksem forårsaget på grund af en simpel ubalance i dit fordøjelsessystem, og du ikke er klar over det. Kefir er fuld af sunde bakterier, antioxidanter, vitaminer og mineraler, der vil bringe tilbage balancen i din tarm. Det besidder også antimikrobielle egenskaber (28, 29).

Tilbage til indholdsfortegnelsen

18. Kawakawa Blade For eksem

Du får brug for

• Håndfuld Kawakawa blade
• 1 kop ekstra jomfruolivenolie
• 250gm hakket bivoks
• Et lille glaskrukke

Hvad du skal gøre

1. Knus bladene og suge dem i olivenolie natten over.

1. Varm denne olie om morgenen og kog bladene i det ved lav varme i ca 15 minutter. Knus bladene under opvarmning, således at alle Kawakawa saft og olier frigives.

1. Belaste bladene. Varm anstrengt olie lidt igen, og til det, tilføje det hakkede bivoks. Temperaturen af ​​olien bør være nok til at smelte bivoks. Lad olien kommer i kog eller bliver for varmt.

1. Når al bivoks tilsættes, giver olien opsigt og hæld det i en glaskrukke.

1. Lad olien køle ned og størkne.

1. Påfør denne salve på det berørte område og lad det sidde.

Hvor ofte du skal gøre dette

Gentag hvert par timer til lindring af kløe og tørhed.

Hvorfor dette fungerer

Dette er en ældgammel maori hjem afhjælpe opskrift. Kawakawa blade har antiseptiske og analgetiske egenskaber (30). Bivoks, på den anden side, kan hjælpe med at lindre kløe (31). Olivenolie vil hydratisere og pleje huden og reducere inflammation (32).

Advarsel

En patch test med saften af ​​en knust Kawakawa blad anbefales, før du bruger dette middel. Snak med din læge, før du bruger dette middel for gravide kvinder.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

19. Shea Butter For eksem

Du får brug for

Shea smør

Hvad du skal gøre

Massage dette på det berørte område i et par minutter, så den absorberes af huden.

Hvor ofte du skal gøre dette

Påfør shea smør to til tre gange på en dag.

Hvorfor dette fungerer

Det høje indhold af shea smør fedt vil fugter huden og efterlader den blød og smidig. Denne smør har også anti-inflammatoriske og antioxidant egenskaber. Ved hjælp af denne hjem afhjælpe regelmæssigt vil sikre, at din hud eksem-fri og sund (33).

Tilbage til indholdsfortegnelsen

Nogle mere nyttige tips til at huske på:

• Altid holde dig selv og dit hjem rent og hygiejnisk.

• Regelmæssigt støv på gulvet, madras, møbler, og alt andet ren.

• Bær meste bomuld tøj.

• Holdes væk fra ting, der kan irritere din hud, såsom rengøringsmidler, rengøringsmidler, visse sæber, tøj osv

Nu hvor du ved, hvordan man kan slippe af eksem, hvad venter du på? Disse tips og hjem retsmidler vil helt sikkert hjælpe dig med at kontrollere og forebygge denne sygdom. Sørg for at undgå spredning af sygdommen. Konsultere en hudlæge under strenge betingelser.

FAQ

1. Hvad er symptomerne på eksem?

Følgende er symptomer på eksem eller atopisk dermatitis:

• Intens kløe
• Rødme og inflammation
• Ekstremt tør, skællende eller revnet hud
• Dannelse af små blærer
• Flydende måske eller måske ikke siver ud fra vabler
• Feber - på grund af sekundære hudinfektioner
• Astma (34)

2. Hvad er årsagerne til eksem?

Eksem er nøjagtige årsager er ukendt, og ingen fuldstændig helbredelse er blevet opdaget indtil dato. Sigter Men behandling til at kontrollere kløe og kontrollere symptomerne. De underliggende årsager kan være:

• Problemer med immunsystemet hos en person, som kan føre til pludselige hud responser. Når eksem offer kommer i kontakt med noget som helst, problemet bryder. Det betyder ikke, at personen kun lider på grund af fysisk kontakt. Nogle gange kan den person, viser alvorlige reaktioner selv uden nogen periodisk kontakt. Eksem er besværlig som kontakten af ​​næsten ethvert stof såsom tøj, detergenter, sæber, græs, fødevarer, allergener, en kombination af elementer, eller endda støv vil tage fugtighed væk fra huden og længere forværre tilstanden.

• En anden væsentlig årsag til eksem kan være arvelighed. I tilfælde, hvor forældre lider eller har lidt af eksem, der er 80% chance for deres børn til at udvikle det også.

• Følelser som vrede og frustration kan også føre til øgede symptomer på eksem.

• Ekstrem varme eller kolde vejr kan være utåleligt for dem, der har en tendens til at lide af eksem. Mennesker lider af eksem, når niveauet af luftfugtigheden er høj i atmosfæren og lider tørhed af huden, når niveauerne af fugtighed falde ned (34, 35).

3. Er eksem en sygdom eller bare en tilstand?

Selvom eksem kaldes en sygdom, er det faktisk ikke en sygdom. Det er en gruppe af sygdomme, der skyldes en række hudsygdomme. Det er almindeligt at se denne hudsygdom hos personer, der lider af høfeber og / eller astma.

4. Hvad er dermatitis eksem?

Atopisk dermatitis er bare et andet navn, der er almindeligt anvendt til eksem.

5. Er eksem det samme som seborrheic dermatitis?

Seborrheic dermatitis er en type eksem, der er almindeligt kendt som skæl. Huden falder af i form af flager i denne tilstand (36).

Mere forskning er stadig i gang med at finde den perfekte kur til eksem. Gør brug af de mange hjem retsmidler, der er anført i denne artikel, der vil gøre underværker for at give en vis lettelse. Også, da huden afspejler din indre sundhed, følge en ordentlig kost og føre en disciplineret liv at mindske risikoen for eksem.

Hold dit miljø ren og ændre dit bad og sengelinned ofte. Lyt til din huds behov! Pas godt på det dagligt og altid bruge en solcreme med høj SPF før stepping ud. Aldrig ophold i vådt tøj og sko til i lang tid. Skift dem straks, da de kan udløse eksem og andre hudproblemer. Efter alt, forebyggelse er altid bedre end helbredelse.

Kender du andre naturlige retsmidler mod eksem? Må dele det med os i kommentarfeltet nedenfor.