- 420k
- 1k
- 870
Ligegyldigt hvad din hudtype er, er det vigtigt at exfoliere det øverste døde lag af hudceller på en regelmæssig basis. Eksfoliering vil holde din hud blød og dine porer rene. Det vil forhindre eventuelle acne, hudorme og whiteheads fra dukker op også. Der er mange naturlige måder at gøre dette i de bekvemmeligheder i dit hjem. Læs om at vide mere om det!
En af de bedste ting, du kan gøre for at holde din hud ser frisk og glødende er at gøre eksfoliering en fast del af din skønhed regime. Du tror måske, at CTM (udrensning, toning, og fugtgivende) rutine er nok til at få en fejlfri hud. Rigtigt! Men ud over denne, eksfolierende din hud er også vigtigt, og dette gælder ikke kun for dit ansigt, men også til din krop. Dette er, hvordan eksfoliering hjælper!
For at forstå dette, skal du vide, hvorfor eksfoliering er afgørende for et sundt udseende hud.
Menneskelig hud er konstant regenerere sig selv. Gamle celler på det øverste lag af huden matricen og erstattes af nye celler, der danner i de nedre lag, der er kendt som dermis. Som vi alder, men vores hudens naturlige regenerative kræfter forringes. Eksfoliering er den proces, hvor vi kan hjælpe vores hudens regenerering proces ved at fjerne døde hudceller og gøre plads til nye.
I exfoliation proces, bruger vi produkter, som hjælper os fjerne den gamle hud og afslører den nye hud nedenunder. Der er primært to måder, hvorpå vi kan eksfolierer vores hud - fysisk og kemisk eksfoliering. Fysisk eksfoliering involverer brugen af scrubs, hvorimod kemisk eksfoliering bruger produkter, der indeholder enzymer, som kan hjælpe løsne de døde celler fra huden ved deres kemiske virkning.
Uanset hvilken proces med eksfoliering du vælger, vil det efterlade din hud forfrisket og forynget. Her er nogle eksfoliering retsmidler, som du kan gøre derhjemme og skifte ham ud, at uønsket døde hud. Du behøver ikke længere at gøre en tur til en spa for en frisk udseende, glad hud.
Øge mængden af ingredienser til at bruge dette på din krop.
Gentag denne gang eller to gange om ugen.
Råsukker virker bedst at exfoliere døde hud i ansigtet og kroppen, da dens tekstur er grovere, og det kan fjerne de døde hudceller med friktionen det genererer når skrubbet på huden. Den skrubbe handling forbedrer også blodcirkulationen og gør din hud mere smidig og blød (1).
Tilbage til indholdsfortegnelsen
Gør dette en gang om ugen.
De fine bagepulver granulat kan let fjerne de døde hudceller fra din ansigtshud. Dens alkalinitet vil bidrage til at fjerne hudceller, så de let kan kaste ud. Bagepulver også genskaber din huds pH balance (2, 3). Dette kan også bruges til at exfoliere døde hud fra læberne.
Tilbage til indholdsfortegnelsen
Brug denne simple krat 1 - 2 gange om ugen.
Både brune og hvide former for sukker kan bidrage til at exfoliere huden. Honning i denne blanding vil bidrage til at fugte din hud og også vende den oxidative skader (4). Brug dette middel til at exfoliere døde hudceller på arme og endda andre dele af kroppen.
Tilbage til indholdsfortegnelsen
Brug denne scrub en gang om ugen for at exfoliate den døde hud på kroppen.
Salt granulat fjerne døde hud når skrubbet forsigtigt på huden. Epsom salt er også et fantastisk afgiftende og pH afbalancering middel (5).
Tilbage til indholdsfortegnelsen
For at exfoliere døde hud på dine fødder, tilføjer en halv kop ACV til et kar fyldt med vand og suge dine fødder i denne i 10 - 12 minutter.
Gentag dette en gang om ugen.
Syrerne til stede i ACV, såsom eddikesyre, mælkesyre, og æblesyre, opløse de døde hudceller, og disse kan let vaskes af med vand (6). Fortyndet ACV kan også bruges til at exfoliere døde hud på hovedbunden.
Brug ikke dette middel hvis du har følsom hud, da eddike kan stikke.
Tilbage til indholdsfortegnelsen
Brug dette middel to gange om ugen.
Dette er en af de nemmeste løsninger at eksfoliere læberne. Den læbepomade blødgør den døde hud til stede på læberne overflade. Børstehårene af tandbørsten kan hjælpe løsne dette og give dig glat og buttet læber.
Tilbage til indholdsfortegnelsen
Gør denne kaffe jorden exfoliation en gang hver uge.
Exfoliere døde hud på dine ben med dette og se dem skinne med hydrering. Denne scrub kan også bruges i ansigtet, men meget blid skrubbe bevægelser bør anvendes. Ligesom de andre scrubs, den råhed af kaffegrums fjerner døde hudceller. Kaffe indeholder koffein, som vækker huden ved at forbedre cirkulation. Brug denne krat på din lår, balder, og mave for at slippe af med cellulite også. Koffein forhindrer ophobning af fedt under huden - en vidunderlig ekstra fordel (7)!
Tilbage til indholdsfortegnelsen
Gentag denne gang hver 4 - 5 dage.
Mens jorden pitten eksfolierer din hud, vil olivenolie næring med en vidunderlig kombination af fedtsyrer og essentielle næringsstoffer (8).
Tilbage til indholdsfortegnelsen
Gentag dette, når behovet opstår.
For at fjerne døde hudceller fra huden, der pimpsten liggende i dit badeværelse er alt hvad du behøver. Når den døde hud er blødgjort gennem iblødsætning i vand, kan det være nemt skrubbes væk.
Tilbage til indholdsfortegnelsen
Dette kan bruges på resten af kroppen også.
Gentag denne gang eller to gange om ugen.
Havregryn er et glimrende valg for en hjemmelavet exfoliator, især for ansigtet. Det blødgør den døde hud, så det kan fået fjernet nemt. Den fugter også huden og reducerer eventuelle inflammationer, der kan være til stede (9). Brug dette til at exfoliere huden før barbering for at gøre processen mere smidig og hurtigere.
Tilbage til indholdsfortegnelsen
Det sidste trin til at følge efter eksfolierende din hud er at fugter huden. Følg alle de retsmidler, der er nævnt ovenfor med en fugtighedscreme der matcher din hudtype. Dette vil sikre, at din hud forbliver hydreret og sund.
Nogle tips til at holde sig for øje under eksfoliering
Nu hvor du ved, hvordan du eksfolierer døde hud derhjemme, hvad venter du på? Disse enkle trin vil sikre din hud er sund, blød og glødende også. Det tager kun et par minutter, så giv din hud, at tiden og se forskellen. Afstå fra at købe dyre eksfolierende produkter fra markedet, der indeholder skadelige kemikalier. Disse retsmidler er mere end tilstrækkelige til at få de samme resultater og er også mere sikkert.
Håber du vil helt sikkert inkludere dette trin i din hudpleje regime for at opnå den smukke hud for evigt. Du er velkommen til at dele dine oplevelser med os nedenfor!