5 bedste anti aldrende ansigtsøvelser

Har nogen nogensinde fortalt dig at det at være seriøs kan gøre dig se ældre? Tja, det er sandt! Lad mig være den første til at oplyse dig med denne evige sandhed - hvilket gør klovn ansigter kan bringe ungdommelighed tilbage til dit ansigt.

Ligesom du har tonet din krop, kan du også tone din ansigt med nemme øvelser, der gør du ser ung. Glade for at vende aldring? Læs videre.

Fountain Of Facial Youth:

Tid og aldring stopper ikke for nogen. Prøv så nogle måske, ungdommens kilde er endnu uopdagede. Stadig, det har ikke forhindret den fastlagte fra forfølger muligheder såsom kirurgi og botox (1).

Da vores ansigt er det første indtryk vi giver til verden, sagging hud og rynker afslører alder på et øjeblik. Er der ikke nogen anden måde at skjule alder uden at ligne en plastik dukke? Springvandet af ansigtet ungdom kan findes i ansigtet yoga.

Det er, hvad dine anti-aging modstående øvelser kaldes! Face yoga kan stramme og tone din ansigtshud gennem kontrollerede bevægelser. Det fremmer også produktionen af ​​kollagen, hvilket giver dig en munter, ungdommelige udseende. Denne ikke-invasiv naturlig metode vil falde år fra dit ansigt uden smerter.

Hvordan gøre øvelserne arbejde?

En række øvelser udføres for en varighed af 20 minutter, 6 dage om ugen, vil hurtigt begynde at vise positive resultater (2).

1. Øvelserne virker hudens øverste, midterste og nederste lag
2. De lift sagging hud
3. Tone underliggende muskler
4. Hjælp reducere rynker
5. Forbedre blodcirkulationen
6. Aktiver bedre næring til huden
7. Bring en sund glød
8. Stimulere kollagen produktion
9. Gendan hudens elasticitet
10. Resultat i strammere, glattere hud

5 Bedste Anti Aging Facial Øvelser:

De arbejder rigtig godt i at slippe spændinger fra dit ansigt. Så her vi gå.

1. Cheeky Face:

1. Sid eller stå lige.
2. Inhale dybt, blæse dine kinder ud og holde luften inde.
3. Overfør luften fra den ene kind til den anden.
4. Hold så længe som muligt, før du udvise ånde i en kontrolleret bevægelse.
5. Gentag 8 eller 10 gange.

Dette toner huden og musklerne. Du kan udføre denne overalt.

2. Overrasket ansigt:

1. Hæv dine øjenbryn i et overrasket udtryk.
2. Stræk dem så højt som du kan.
3. Åbn munden bred; strække dem så meget som du kan.
4. Hvis nogen fanger du laver denne øvelse, ja, handle overrasket.
5. Udvid dine øjne nogle mere, hvis det er muligt.
6. Gentag omkring 10 gange.

Dette vil udjævne din pande.

3. Giraffe Face:

1. Uanset om du sidder eller står, se op og strække din hals.
2. Mens hovedet er vippet tilbage, forsøge at skubbe tungen mod toppen af ​​din mund.
3. Alternativt kan du også bruge dine pegefinger til at trække huden på halsen nedad.
4. Hold strækket i 25 sekunder.
5. Vend tilbage til den første position og gentag bevægelsen.

Dette er en af ​​de bedste facial øvelser for anti aging, der toner hage og halsregionen, korrigere sagging hud og dobbelthage.

4. Frown Face:

1. Tryk pegefingrene mod de yderste hjørner af dine øjenbryn.
2. Samtidig placere både dine midterste fingre mod den indvendige hjørner.
3. Dette gør en 'V' under begge øjne.
4. Pres med fingrene og bringe dine øjenbryn ned, hvorved en panderynken.
5. Tag væk fingrene og skele dine øjne.
6. Gør dine læber, som om du er vred.
7. Hold i 2 sekunder, og derefter slappe af.
8. Gentag bevægelsen 8 gange.
9. Endelig slappe af med lukkede øjne.

Denne øvelse hjælper med din kragetæer, hængende øjenlåg og poser under øjnene.

5. Clown Face:

1. Smile bredt, øre til øre, med dine læber lukket.
2. Prøv at rynker næsen.
3. Nu stoppe smilende og rynke dine læber.
4. Træk hagen ned med fingrene, mens din mund forbliver lukket.
5. Gentag smil og rynke, falder hvert udtryk i 5 sekunder.
6. Fortsæt med at gøre klovn ansigter 10 gange i træk.

Det er din naturlige ansigtsløftning. Klovnen ansigt korrigerer sagging hud og griner linjer.

Prøvede alle de anti aging facial øvelser? Føl ungdommelig allerede? Fortæl mig alt om det. Må dele dine tanker i kommentarfeltet nedenfor.