- 420k
- 1k
- 870
Vidste du, at Bodyblade Øvelser kan hjælpe dig med at tone stort set alle dele af din krop? Er du spekulerer på, hvad en Bodyblade er? Nå, vil dette indlæg rydde dine tvivl. Læs dette indlæg for at finde ud af, hvad en Bodyblade er, og hvordan du udfører nogle Bodyblade øvelser kan tone hele din krop.
Bodyblade er et produkt skabt af Bodyblade Inc. Det er en simpel oscillator bar, som ligner en bue uden strenge. Det bruger dynamiske spinal stabilisatorer og svingninger at tone din krop. Bodyblade er en af de bedste rehabilitering og sportspræstationer træningsudstyr til rådighed lige nu.
De Bodyblades fås i tre varianter: Bodyblade Pro, Bodyblade Classic og Bodyblade CXT. Bodyblade Pro er tilgængelig online for omkring $ 150, mens den Bodyblade Classic og Bodyblade CXT koste omkring $ 110 og $ 70 henholdsvis.
Nu hvor du har en rimelig idé om Bodyblade, du måske ønsker at vide, hvordan man vælger det bedste resultat. Bodyblade hjemmeside tilbyder Bodyblades til alle formål, uanset om du køber en til at komme i gang eller går et niveau op. Det er vigtigt at forstå, hvilken en der passer dig bedst.
Bodyblade designs for mænd har tre kategorier - ekspert til professionelle, begynder til amatør og børn.
For eksperter og fagfolk, Bodyblade Pro og den Bodyblade Classic serien er den bedste, afhængigt af om du vejer mere end 150 lbs eller mellem 125 - 150 lbs. For børn, den Bodyblade Classic serien og Bodyblade CXT er perfekte.
Bodyblade design til kvinder har de samme tre kategorier - ekspert til professionelle, begynder til amatør, og børn.
Ligesom hvordan det var for mænd, for eksperter og fagfolk, Bodyblade Pro og Bodyblade Classic serien er perfekt, alt efter om du vejer mere end 150 lbs eller mellem 125 - 150 lbs. Børn skal bruge Bodyblade Classic eller Bodyblade CXT.
Før du begynder at træne med din Bodyblade, her er nogle tips til at få det bedste ud af din rutine.
Sørg for, at du træner mindst 3-5 gange om ugen.
Når du får trygge ved at bruge en Bodyblade, begynde at holde det længere væk fra din krop til at øge gearingen og modstand.
Start små, med omkring 45 - 60 sekunder for hver øvelse, før du øge varigheden. Jo længere du træner, jo stærkere dine muskler bliver.
Brug Bodyblade at forøge forskellige yogastillinger og øvelser du normalt udfører. Lad os se på nogle populære Bodyblade øvelser her:
The Tree positur hjælper med at forbedre din saldo, strammer glutes og styrker din underkrop. Tilstedeværelsen af en bodyblade gør denne øvelse en smule mere udfordrende, men effektiv på samme tid.
At optræde:
Den forreste planke er en af de bedste øvelser for toning dine mavemuskler, og det hjælper med at forbedre core styrke. Med Bodyblade rutinen hjælper også tone dine arme og triceps.
At optræde:
Så hvorfor vente. Bestil din Bodyblade og begynde at opdage nye øvelser med Bodyblade i dag. Patentet oscillerende bar er en glimrende øvelse værktøj, og er utrolig sjov.
Hvad synes du om den bodyblade træning? Del med os ved at kommentere i boksen nedenfor!