Hvordan vokse negle hurtigere og stærkere | DK.Hair-Action.COM
Makeup

Hvordan vokse negle hurtigere og stærkere

Hvordan vokse negle hurtigere og stærkere

Jaloux over alle dine venner, som har smukke lange og stærke fingernegle?

Det skal være virkelig irriterende, når du forsøger at vokse ud af dine negle, men de bare ikke synes at vokse! Du vente og vente, men til ingen nytte. De chip, og bryde, indtil du er tvunget til at trimme dem. Og så, din indsats for at dyrke dem ud har svigtet en gang mere. Giv ikke op! Du har ikke prøvet alt endnu.

Men først, lad os se på, præcis hvorfor dine negle ikke vokser.

Årsager Hvorfor dine negle ikke vokser

Der kan være mange grunde dine negle er holdt op med at vokse. Gør du nogen af ​​disse?

1. Bite dine negle

Hvis du er skyldig i at bide dine negle på en regelmæssig basis, er det tid til at stoppe, pronto! Jeg mener det! Denne vane fører til flere bakterielle infektioner, der bremser væksten af ​​hud og negle i dette område. Prøv at holde dine negle poleret, så du gøre en bevidst indsats for ikke at bide dem.

load...

2. Skip The Base Coat

Når du anvender neglelak, skal du sørge for ikke at springe base coat. Dette fungerer som et beskyttende lag mellem din faktiske neglelak og det øverste lag af neglen.

3. Chip Off Your Nail Polish

Undgå at gøre dette for enhver pris! Når du chip off neglelak, er du sandsynligvis skrælle det øverste lag af din negl. Dette vil kun gøre dine negle svage og skrøbelige.

4. Udpræget Brug Gel og akryl

Hvis du går til salonen for at få gel eller acryl negle alt for ofte, du er ikke at give dine naturlige negle tid til at vokse i styrke. Gels og akryl er stor gang imellem, men ikke gøre dette en regelmæssig vane, da de vil påvirke den naturlige vækstproces. Hvis du kvæle chancen for at lade dine negle vokse i opløbet, hvilke chancer vil du have ?!

load...

Bedste Vitaminer til Nail Vækst

Her er en liste over vitaminer, der kan fremme væksten i dine negle. Lad os tage et kig på dem:

1. Vitamin H (biotin)

Biotin hjælper i væksten af ​​negle, hår og hud. Biotin kan forbruges enten via fødevarer eller i form af kosttilskud. Uanset hvad, ville du blive bedt om at forbruge omkring 30 - 40 mikrogram per dag for at sikre sunde negle. Biotin kan findes i fødevarer som bananer, avocado, og laks.

2. Folinsyre (vitamin B9)

Vitamin B9 eller folinsyre er essentielt for cellevækst. Det betyder, at det kan hjælpe i væksten af ​​negle så godt. Folinsyre kan opnås fra fødevarer som bladgrøntsager, æg, rødbeder, og citrusfrugter. For at sikre og fremme sund negl vækst, må man forbruge 400-500 mcg af folinsyre.

3. Vitamin A

Vitamin A er afgørende for at styrke væv, knogler, tænder og negle. Det er også en populær antioxidant. Dette sikrer, at skaden forårsager toksiner bortvist fra inde i kroppen. Hvis du foretrækker veganske muligheder, kan vitamin A findes i fødevarer som grapefrugt, spinat, yams, og æbler. Det kan også findes i ikke-veganske og kød indstillinger som æg, lever og mælk.

4. Vitamin C

Husk, når din mor fortalte dig at spise appelsiner for at undgå at fange forkølelse? Thar var for en meget god grund. Appelsiner, eller nogen citrusfrugter for den sags skyld, er rige på C-vitamin, som er fantastisk til at bekæmpe bakterier. Det er også en stærk antioxidant. Det er meget vigtigt at forbruge fødevarer, der indeholder C-vitamin eller tage kosttilskud, som kroppen ikke producerer dette vitamin. Det kan findes i blåbær, citrusfrugter (appelsiner, limefrugter og citroner), tomater, bladgrøntsager, og jordbær.

Sådan Grow dine negle hurtigere og stærkere

Her er et par tips, der vil hjælpe dig med at sporten stærke og sunde negle på ingen tid:

1. Lemon Juice

Vitamin C i citroner lette en sund vækst af negle. Citroner også hjælpe med at fjerne gule negle pletter, da de fungerer som et blegemiddel.

Fremgangsmåde 1

Hvordan gør man det?

I en skål, bland 1 spsk citronsaft og 3 spsk olivenolie. Varm løsning for omkring 20 sekunder i mikroovnen og suge dine negle i det i 10 minutter.

Hvor ofte?

Gør dette hver dag.

Metode 2

Hvordan gør man det?

En alternativ metode ville være at gnide en skive citron på dine negle i cirka fem minutter før vask dem af med varmt vand.

Hvor ofte

Hver dag.

Tip - Brug ikke citroner, hvis du har rifter eller hangnails da det kan stikke.

2. Coconut Oil

Kokosolie indeholder næringsstoffer, der giver fugt og næring til negle og huden omkring neglene. Dette vil igen, sikrer sunde og stærke negle vækst. Kokosolie er også fantastisk til behandling af svampeinfektioner i neglene.

Hvordan gør man det?

Varm op nogle ekstra jomfru kokosolie i en skål og massér det ind i dine negle og fingre. Massage i cirkulære bevægelser. Dette vil hjælpe i blodcirkulationen, hvilket vil fremme søm vækst.

Hvor ofte?

Hver aften inden jeg går i seng.

3. Orange Juice

C-vitamin i appelsinjuice kan hjælpe i produktionen af ​​kollagen, der holder dine negle stærke og sunde.

Hvordan gør man det?

Pres saften fra en appelsin i en skål. Soak dine negle i det i 10 minutter og vask dem. Glem ikke at fugte dem ordentligt.

Hvor ofte?

En gang om dagen.

4. Olivenolie

For at sikre, at dine negle er sunde og voksende stærk, er det vigtigt at holde dem fodrer og fugtes. Olivenolie indeholder E-vitamin, hvilket forbedrer blodcirkulationen og letter søm vækst.

Hvordan gør man det?

Varm op nogle olivenolie og massér det ind i dine negle og neglebånd i cirka fem minutter. Bær handsker og lad det sidde natten over. Alternativt kan du suge dine negle i varmt olivenolie i femten til tyve minutter.

Hvor ofte?

En gang om dagen.

Fødevarer, der gør dine negle stærkere

Bare aktuelle behandlinger er ikke nok! Her er fødevarer, du skal medtage i din kost, hvis du ønsker sunde og skinnende negle.

1. Æg

Proteinet findes i æg er afgørende for udvikling, hvilket gør knoglerne i vores krop, negle og hår meget stærkere. Æg er rige på D-vitamin, B12, og biotin. Biotin gør underværker for at styrke neglene og gøre dem mindre sprøde.

2. Bønner

Igen rig på biotin, bønner er fantastisk til at hjælpe i væksten af ​​negle. Under en undersøgelse blev det konstateret, at hvis biotin-rige fødevarer blev forbrugt, øgede negle tykkelse med ca. 25%. Så prøv og indarbejde bønner i din daglige kost.

3. Havre

Mineraler som kobber og zink er afgørende for opretholdelsen af ​​knogler og negle. Disse kan findes i havre. Det er virkelig nemt at indarbejde havre i din daglige kost. Du skal blot skifte din skål af korn med en skål havregryn med nogle friske frugter!

4. Solsikkefrø

Solsikkefrø er et kraftcenter af næringsstoffer. Indeholder mineraler som kobber og mangan, de fremme produktionen af ​​bindevæv i knogler og brusk. De kan drysses på brød, salater, eller på næsten alt!

5. Laks

Denne ene er for dem, der elsker deres rimelige andel af fisk og skaldyr. Laks indeholder næringsstoffer, som formodes at gøre knogler og negle stærke. Laks indeholder også D-vitamin, som er afgørende for væksten af ​​knogler.

Der er du! Det er alt, der er at vide om, hvorfor dine negle ikke vokser, og hvordan netop du kan vokse dem hurtigere og stærkere. Spiser de rigtige fødevarer og tage sig af dine negle virkelig gør hugest forskel. Så skal du følge disse metoder, og lad os vide, hvordan de arbejdede ud for dig.

load...