14 hjemmemekanismer til behandling af Keratosis Pilaris (Bump på huden)

Du har tilfældige knopper på huden af ​​dine arme og andre dele af din krop i løbet af de seneste par måneder. Du troede oprindeligt, de var akne, men disse bump er ikke budging overhovedet. Du kan blive ramt af keratose pilaris, der almindeligvis omtales som kylling hud. Det er for det meste arvet, og der er ingen sikker skudt kur til behandling af denne tilstand (1).

Anvender de rette metoder, kan dog reducere dens sværhedsgrad. Vil du gerne vide mere? Hold læsning.

Hvad er keratose pilaris?

Keratose pilaris er en fælles hud tilstand, der opstår, når keratin komponent af huden danner hårde propper i dine hårsække. Denne kyllingeskind-lignende udseende ikke fører til nogen alvorlige helbredsmæssige komplikationer, men det kan være irriterende og kan påvirke din selvtillid. Det er normalt ses hos mennesker med meget tør hud eller eksem. Nogle gange, især i vintermånederne, kan det forårsage kløe. Men det er ikke smitsom (2).

Hvordan at slippe af keratose pilaris?

Mens kylling hud eller keratose pilaris kan ikke elimineres helt, kan du reducere sværhedsgraden og gøre de røde mærker blegne med de rigtige metoder. Du bliver nødt til at vælge både interne og eksterne løsninger.

1. Kokosolie
2. Essentielle olier
3. Kost
4. Torskelevertran
5. Glykolsyre
6. Æble cider eddike
7. Tea Tree Oil
8. Aloe Vera
9. Arganolie
10. Bagepulver
11. Skrubbe
12. Mælkesyre
13. Witch Hazel
14. Havregryn Bath

Nedenfor er anført er de øverste metoder til at bekæmpe denne hud betingelse:

1. Coconut Oil For keratose pilaris

Du får brug for

• 2 spsk ekstra jomfru kokosolie
• 1 spiseskefuld brun sukker

Hvad du skal gøre

1. Varm olien lidt og bland sukkeret i det.

1. Massage dette på de berørte områder i to til tre minutter.

1. Skylles med vand.

Hvor ofte du skal gøre dette

Gør dette hver dag.

Hvorfor dette fungerer

Kokosolie fungerer som en fremragende keratose pilaris hjem afhjælpe, og det er godt, ikke kun for dit hår, men for din hud samt (3). Dens unikke fedtsyrer blødgøre huden og giver næring indefra. De stærke antibakterielle og anti-inflammatoriske egenskaber af kokosolie hjælpe helbrede hudinflammation over tid (4).

Tilbage til indholdsfortegnelsen

2. Æteriske olier til keratose pilaris

Du får brug for

• 2 - 3 i dråber citron æterisk olie
• 2 - 3 i dråber lavendel æterisk olie
• 2 spiseskefulde olivenolie

Hvad du skal gøre

1. Bland alle olier og massage på huden i et par minutter.

1. Lad det lufttørre.

Hvor ofte du skal gøre dette

Gentag dette to gange om dagen.

Hvorfor dette fungerer

Citron olie indeholder antioxidanter, der vil holde din hud sund (5). Det har også svampedræbende egenskaber, der vil holde huden infektionsfrit (6). Lavendel olie hjælper citronolie i at holde huden sund med sine antibakterielle egenskaber (7). Det beroliger også huden og sindet (8).

Tilbage til indholdsfortegnelsen

3. Kost for at hjælpe keratose pilaris

For at bekæmpe keratose pilaris og dens symptomer, blot at anvende produkter og ekstrakter eksternt er ikke nok. Du skal også spise den rigtige slags fødevarer. Dette vil give din krop de nødvendige næringsstoffer og antioxidanter for at kæmpe hudsygdomme som keratose pilaris bedre. Medtag disse i din kost for at forbedre hudens sundhed:

• Friske frugter og grøntsager. Har mindst fem portioner på en dag.

• Vitamin A og E-rige fødevarer såsom mango, græskar, tomater, grønne bladgrøntsager, etc.

• Fødevarer rige på omega - 3 fedtsyrer og magert kød.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

4. Torsk lever olie For keratose pilaris

Du får brug for

Torskelevertran kapsler

Hvad du skal gøre

Tag to kapsler på en dag.

Hvor ofte du skal gøre dette

Fortsæt med at tage leveren olie kapsler i et par uger til at helbrede den keratose pilaris.

Hvorfor dette fungerer

Levertran indeholder omega - 3 fedtsyrer, som har anti-inflammatoriske og helende egenskaber (9). Torskelevertran er ofte anbefales til en sund krop og hud.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

5. Glykolsyre For keratose pilaris

Du får brug for

Creme eller lotion indeholdende glycolsyre

Hvad du skal gøre

1. Påfør dette på det berørte område og massage i et par minutter.

1. Skylles med vand.

Hvor ofte du skal gøre dette

Gør dette to gange om dagen indtil keratose pilaris er væk.

Hvorfor dette fungerer

Glycolsyre en type a-hydroxysyre. Det har huden eksfolierende egenskaber. Det vil fjerne døde hudceller opbygning og exfoliate akkumulerede keratin (10). Det reducerer også hudinflammation (11).

Tilbage til indholdsfortegnelsen

6. Æble cider eddike for keratose pilaris

Du får brug for

• 1 spsk æble cider eddike
• 1 spiseskefuld kokosolie
• 1 tsk honning

Hvad du skal gøre

1. Bland ingredienserne godt og anvende på det berørte område.

1. Lad det tørre. Derefter skylles med vand.

Hvor ofte du skal gøre dette

Gentag dette hver dag for de bedste resultater.

Hvorfor dette fungerer

ACV, på topisk anvendelse, fungerer som en kemisk eksfolierende. Det vil fjerne de døde hudceller og overskydende keratin, der forårsager dannelsen af ​​knopper på huden. Det er heller ikke tillade nogen infektioner for at udvikle (12). Kokosolie og honning virker som blødgøringsmidler og befugtningsmidler (4, 13).

Tilbage til indholdsfortegnelsen

7. Tea Tree Oil

Du får brug for

• 2 dråber tea tree æterisk olie
• 10 dråber kokosolie

Hvad du skal gøre

1. Bland de to olier og massage på det berørte område.

1. Lad det sidde.

Hvor ofte du skal gøre dette

Gentag dette to gange om dagen.

Hvorfor dette fungerer

Tea tree olie renser huden, hvilket gør det klart og sundt. Dens antimikrobielle og anti-inflammatoriske egenskaber vil hjælpe med at give dig hurtig lindring fra keratose pilaris, uden at udvikle nogen infektioner (14).

Tilbage til indholdsfortegnelsen

8. Aloe Vera

Du får brug for

• Frisk aloe vera gel
• Bomuld pad

Hvad du skal gøre

1. Tag frisk gel fra en aloe vera blad og anvende den på det berørte område.

1. Lad det sidde i fem til 10 minutter. Efter dette, blidt massere gelen i et par minutter.

1. Tør overskydende under anvendelse af en vattampon.

Du kan bruge organiske aloe vera geler til rådighed på markedet.

Hvor ofte du skal gøre dette

Du kan gentage dette to eller tre gange om dagen.

Hvorfor dette fungerer

Aloe vera gel er ikke kun beroligende for huden, men det har også helbredende og fugtgivende effekter. Topisk gel ansøgning er meget gavnlig for huden (15).

Tilbage til indholdsfortegnelsen

9. Argan Olie

Du får brug for

Arganolie

Hvad du skal gøre

Massage olien på det angrebne område og lad det sidde.

Hvor ofte du skal gøre dette

Gentag dette to gange om dagen, og du vil begynde at se resultater i et par dage.

Hvorfor dette fungerer

Argan olie er en ikke-fedtet olie, der nærer huden. Den indeholder E-vitamin, der hjælper med at opretholde en sund og skamplet-fri hud. Argan olie er også effektiv i healing sår og ar (16).

Tilbage til indholdsfortegnelsen

10. Baking Soda

Du får brug for

• 2 - 3 spiseskefulde bagepulver
• Vand

Hvad du skal gøre

1. Bland vand nok med sodavand at gøre en masse af middel konsistens.

1. Påfør dette på det berørte område og blidt massage i cirkulære bevægelser i tre til fem minutter.

1. Skylles med vand.

Hvor ofte du skal gøre dette

Gør dette hver dag, før du tager et brusebad.

Hvorfor dette fungerer

Bagepulver fjerner døde hudceller og forbedrer blodcirkulationen at give huden en glat og poleret udseende (17). Det reducerer også hudinflammation (18).

Tilbage til indholdsfortegnelsen

11. Scrub

Du får brug for

• 1 spiseskefuld melis
• 2 spiseskefulde creme fraiche

Hvad du skal gøre

1. Bland de to ingredienser godt og anvende på det berørte område.

1. Masser blidt i små cirkulære bevægelser for fire til fem minutter.

1. Skylles med vand. Pat tør og fugter godt.

Hvor ofte du skal gøre dette

Brug denne blide eksfolierende scrub hver anden dag.

Hvorfor dette fungerer

Mælkesyreindholdet creme fraiche er en effektiv løsning til at fjerne bump af keratose pilaris (19). Den skrubbe bevægelse med sukker vil også fjerne døde hudceller (20).

Tilbage til indholdsfortegnelsen

12. Mælkesyre

Du får brug for

Fløde med mindst 10% mælkesyre

Hvad du skal gøre

Påfør denne hele det berørte område og massage i et minut eller to, så den absorberes let af huden.

Hvor ofte du skal gøre dette

Påfør denne creme to gange om dagen for de bedste resultater.

Hvorfor dette fungerer

Ligesom glycolsyre, mælkesyre er også en form for a-hydroxysyre. Det eksfolierer og fugter huden, og hjælper med at komme af keratose pilaris (10).

Tilbage til indholdsfortegnelsen

13. Witch Hazel

Du får brug for

• Et par troldnød blade
• Vand

Hvad du skal gøre

1. Knus bladene og tilsæt vand til at danne en pasta.

1. Spred dette jævnt på det berørte område og lad det tørre i fem til 10 minutter.

1. Skylles med vand.

Brug troldnød lotion / tinktur hvis du ikke kan finde friske blade.

Hvor ofte du skal gøre dette

Anvend denne pakke hver dag, indtil de bump gå væk.

Hvorfor dette fungerer

Witch Hazel er en potent urt, når det kommer til behandling af hudproblemer. Når knopper på huden skyldes tør fjernelse hud eller hår, troldnød er en glimrende hjem afhjælpe. Det blødgør huden, reducerer inflammation, og dræber eventuelle bakterier, der kan være til stede (21).

Tilbage til indholdsfortegnelsen

14. Havregryn Bath

Du får brug for

• En håndfuld havregryn pulver
• Lunkent vand

Hvad du skal gøre

1. Fyld badekarret med lunkent vand og tilsæt havregryn til det.

1. Soak din krop i at vand og forblive i badekarret i 15 minutter.

1. Derefter tage et brusebad og dup huden tør. Fugter godt.

Hvor ofte du skal gøre dette

Gør dette mindst tre gange om ugen til at klare den betingelse.

Hvorfor dette fungerer

For at gøre din hud næret og reducere symptomerne på keratose pilaris, tage havregryn bade fra tid til anden. Havregryn har beroligende effekt på tør og kløende hud. De saponiner stede i havregryn rense huden. Det reducerer også inflammation og fugter huden naturligt (22).

Tilbage til indholdsfortegnelsen

Keratose pilaris Årsager

Den eneste årsag til keratose pilaris er keratin oprustning i hårsækkene. Keratin beskytter huden mod infektioner og andre skadelige ting. Tør hud og atopisk dermatitis kan udløse udviklingen af ​​disse bump. Imidlertid har ingen underliggende årsag for kroppen at danne disse bump på huden blevet opdaget (23).

FAQ

• Hvad fødevarer for at undgå, hvis du har keratose pilaris?

For stort mejeriprodukter og kød kan undertiden forværre tilstanden. Det er bedst at undgå disse, hvis de er dine udløse fødevarer til at udvikle keratose pilaris. Undgå også fødevarer, der indeholder gluten.

• Hvor lang tid tager keratose pilaris sidste?

Keratose pilaris kan udvikle i alle aldre og på alle dele af kroppen. Det kan forsvinde af sig selv eller vare evigt. Det er normalt set, at bump blegne med tiden, men længden af ​​denne periode er ikke konsekvent. Den adskiller sig fra person til person.

Hold din hud godt hydreret altid at reducere sværhedsgraden af ​​keratose pilaris og forhindre gentagelse. Brug hjem retsmidler, der er anført ovenfor for at hjælpe din krop helbrede disse bump og fade dem væk.

Nu hvor du ved, hvordan man kan slippe af keratose pilaris effektivt, begynde at bruge disse naturlige midler tidligst. Har dette indlæg hjalp dig? Fortæl os ved at kommentere i boksen nedenfor.