5 Energy Boosters, der kan vække dig bedre end kaffe! | DK.Hair-Action.COM
Nyheder

5 Energy Boosters, der kan vække dig bedre end kaffe!

5 Energy Boosters, der kan vække dig bedre end kaffe!

For at afslutte kaffe er sværere end at holde op at se en reality TV show, og vi må indrømme det.

Omend vores foretrukne dybt hued drik er betryggende og får os i gang mange en formiddag, der ligger en grim sandhed bag kaffe!

Kaffe dehydrerer kroppen, spiller en stor rolle i at forstyrre søvn, og øger risikoen for knogleskørhed (det ene er specielt for os damer). Den energi burst, som du får fra kaffe er blot en illusion. Det faktisk udtømmer vitamin B forsyning i din krop og dermed reducerer kroppens evne til at stole på sin egen energi. Og det er her, den afhængighed starter.

load...

Ikke den rigtige måde begynder din dag, ikke? Måske du ønsker dine morgener at være sundere end dette (ligesom vi alle gør).

Det er på høje tid, du udskiftet din morgen kop Joe (jeg mener, din morgen kop kaffe) med noget mere energisk og tilfredsstillende! Kan være noget, der vækker dig og holder dig i gang!

Vi har fået et par erstatninger:

1. Smoothie:

Forberede en frisk smoothie fuld af næringsrige bestanddele som bananer, spirulina og chiafrø - disse er rige på fibre og fremragende kilder til energi. Maca pulver kan også anvendes til forøgelse af libido og energi.

load...

Hold fast! Der er endnu en fordel ved dette mirakel blanding - det gør din hud sund og strålende (så, ikke får overrasket, hvis folk spørger sig selv om din skønhed).

Nu tror jeg, jeg gav dig en perfekt anledning til at give det en chance, har ikke jeg!

2. Chai (indisk te):

Denne indiske te indeholder et væld af forskellige krydderier, herunder ingefær, kanel, peber og kardemomme, der vækker dine sanser tidligt om morgenen. Den te er rig på antioxidanter; mens dens glatte, cremet smag faktisk kan gøre dig føle som om du nipper til din favorit kaffe, men ”uden ekstra koffein”.

Drikke te hjælper din krop til at klare op med stress og fremmer den generelle sundhed. Hvis du er for sundhedsbevidste, så kan du prøve økologisk grøn te, ingefær te, pebermynte te, Tulsi te eller kamille te.

Grøn te er for det meste den første drink, der kommer til at tænke, når du taler af antioxidanter, og de sundhedsmæssige fordele gør det en stor drik, der skal indgå i din kost. Økologisk grøn te kan hjælpe i forebyggelse og behandling af kræft samt hjerteproblemer.

Når du har skiftet til økologisk grøn te, vil du blive en succes i at tage det første skridt til at trække sig fra kaffe.

Kamille te er en af ​​mine personlige favoritter. Det regnes som en af ​​de drikkevarer med de mest afslappende og beroligende effekt. Denne koffein-fri drikke har vist sig at hjælpe med at reducere spændinger og stress, og derved forbedre søvn.

Selvom der ikke er nogen dokumenteret forskning for denne fordel, men med min personlige erfaring, kan jeg sige, at det fungerer fint for behandling af hovedpine så godt!

3. Coconut Vand:

Moder Natur perfekte drik, alias kokos vand, har en overflod af elektrolytter og mineraler. Det er den bedste erstatning for en energi drik og samtidig være lav i fedt og sukker. Have et glas kokos vand om morgenen kan virkelig give dig en eksplosion af energi.

4. Lunkent vand Lemon:

Forbrugende et glas lunkent vand med en halv presset citron vil hydrat din krop og vil hjælpe med at komme af toksiner. Det alkalizes kroppen og også detoxifies leveren, hvorved din afføring glat. Hvis du spørger mig, må dette være den første ting du drikker om morgenen.

5. Aloe Vand:

Dette er en yderst forfriskende energi booster med tonsvis af fordele, startende fra afgiftning og alkalisering af kroppen til at være rig på aminosyrer, vitaminer og mineraler. Dens særlige immun-styrke kvaliteter vil hjælpe dig med at modstå sygdom og opmuntre dig!

Så mister din afhængighed af koffein og skifte til naturlige energi boostere!

load...