Er ananas et effektivt middel til forstoppelse? | DK.Hair-Action.COM
Nyheder

Er ananas et effektivt middel til forstoppelse?

Er ananas et effektivt middel til forstoppelse?

Er forstoppelse et problem, at du står på en regelmæssig basis? Glem afføringsmidler fra købmænd, og gå efter naturmedicin i stedet. De er mere sikre, fordi de er fri for kemikalier, der kan gøre en masse skader på dit helbred.

På dette notat, ananas er en fantastisk naturlige middel mod forstoppelse. Vil du gerne vide mere? Så holde læser dette indlæg!

Forstoppelse - A Brief:

De mest almindelige årsager til forstoppelse omfatter kost, der er lav i fiber, en stillesiddende livsstil, dehydrering, ignorerer opfordrer til at gå på toilettet, visse medikamenter, etc. (1). En af de bedste måder at behandle dette problem naturligvis er at spise ananas eller drikke frisk ananas juice. Dette er en lækker måde at få mange vidunderlige sundhedsmæssige fordele, herunder at gøre din afføring regelmæssig og glat.

load...

Pineapple Juice mod forstoppelse:

Du har måske hørt hvor effektiv ananassaft er til behandling af forstoppelse. Det fungerer som en naturlig afføringsmiddel, der gør underværker i reguleringen af ​​din afføring. Der er ikke noget bedre end et glas frisk ananas juice første ting om morgenen for at hjælpe med at lette forstoppelse. Som tidligere nævnt, omfatter vigtige årsager til dette problem ikke at få nok kostfibre, og dehydrering. Ananas er rig på fibre, hvorfor det er en effektiv naturligt middel mod forstoppelse.

Ifølge eksperter, får du 8 ounces væske og 0,5 gram fiber med en kop ananassaft. De siger, at du har brug for 20 til 35 gram fibre, og mindst 64 ounces væske hver dag for at få nødhjælp fra forstoppelse. Ananas har også naturlige vegetabilske enzymer, herunder bromelain, som spiller en vigtig rolle i at forbedre tarmfunktionen (2). Ved at bruge ananassaft som et alternativ til stimulerende laksantia, du undgå mavesmerter, gas, og løs bevægelser.

Som allerede nævnt, frisk ananas juice er bedst, fordi den er rig på fiberindhold (3). Men du skal huske på, at det også kan være dehydrering, og dette igen kan forårsage forstoppelse. Dette er grunden til eksperter anbefaler at drikke masser af vand efter du drikker denne gavnlige juice. Vand er også vigtigt, når du ønsker lindring af forstoppelse, og dermed en kombination af saften og vand gør dig en masse god.

load...

Hvor mange glas ananas juice bør du drikke?

Det er vigtigt at vide præcist, hvor mange glas ananas juice du skal tage for at få nødhjælp fra forstoppelse. Ifølge eksperter, bør børn, der lider af milde tilfælde af forstoppelse gives en halv kop ananas juice hver morgen (4). Voksne bør drikke et glas saft med et glas vand. Hvis du stadig ikke får nødhjælp, bør du drikke et glas.

Du kan drikke ananas juice før eller efter måltider til at hjælpe med at lindre forstoppelse. Du kan også drikke det med dine måltider. For mange mennesker, sipping ananassaft langsomt i løbet af dagen har givet gode resultater, og hjalp dem slippe af forstoppelse ganske hurtigt.

Behandling Forstoppelse Naturligt:

Anvendelse fiberrige fødevarer til behandling af forstoppelse er yderst effektiv og giver dig belastninger af andre sundhedsmæssige fordele. Andre fødevarer, som du bør øge i din daglige kost for at hjælpe med at lindre forstoppelse er hele korn brød, klid, korn, bælgfrugter, grønne bladgrøntsager, figner, hindbær, blåbær, æbler, hørfrø, etc. Disse er alle fiberrige fødevarer, der kan effektivt at behandle din tilstand naturligt (5). Der er ikke noget bedre end at behandle forstoppelse med naturlige metoder, som de er sikrere og også yderst effektiv.

Hvis du ikke får nødhjælp efter at have brugt ananas til forstoppelse, kan det være tid til at konsultere din læge. Du er nødt til at huske på, at hvis problemet fortsætter i lang tid, kan det være et symptom på et sundhedsproblem, som er mere alvorlig. Ved at konsultere din læge hurtigt, du sørge for, at problemet diagnosticeres og behandles så hurtigt som muligt.

Vi håber, at dette indlæg har hjulpet dig. Må give os din feedback ved at kommentere i boksen nedenfor.

load...