Sophia Vergara skønhed og fitness hemmeligheder Revealed!

Med Killer ser, saftig låse og en tonet krop, Sofia Vergara er den nye dronning af tv.

Denne colombianske skønhed er stjernen i den meget populære amerikanske tv-show ”Modern Family”. Hun er en sand bombe og hun fortsætter med at vokse smukkere hver dag. Hun er en selvsikker og moden kvinde, der er citeret siger, ”Min mantra er at fremhæve mine bedste kvaliteter”.

Vi ønsker alle til at buet krop og fejlfri teint. Nu kan vi også få det samme krop og glat hud ved hjælp af tips og tricks uddelte af Sofia selv.

Beauty Tips, Sophia Vergara favoriserer

1. Sofia den træning:

Sofia har tilstået ganske få gange, at hun ikke er en workout person. Hun har aldrig haft at gøre det og kan lide overvåget træning, så hun holder sig til hendes træning sessioner.

• Hun gør 1 times øvelser til 2 eller 3 gange om ugen om vægt og cardio.
• Hun er en vand person, og elsker vandaktiviteter som svømning
• Hun foretrækker pilates, yoga og endda danse
• Hun forsøger at passe fitness omkring hendes travle rutine. Ligegyldigt hvad den undskyldning, hun forsøger at træne mindst 2 - 3 gange om ugen.
• Hun er fortaler for reverse crunches og gør dem religiøst

2. Sofia den skønhed:

Sofia har tilstået, at hendes skønhed ikon er Sofia Loren. Hun er også blevet hørt, at sige, at hun aldrig forlader hjemmet uden makeup, selvom det kun betyder lidt af rødme på kinderne.

• Hendes foretrukne? Hun elsker absolut Cover pige Lash blast 24 timer mascara. Hendes favorit øjenskygge er Cover pige dronning eye samling skygge i varm karamel.
• Hendes skønhed skal have, er crème de la mer. Hun gemmer det i små beholdere, så hun kan bære det, mens de rejser. Hun bærer også mascara hele tiden som hun har blonde øjenvipper.
• Hendes røde løber udseende består af masser af mascara, eyeliner og mørkere øjenskygger.
• Hendes kost består af kylling og fisk kalkun. Hun spiser ikke rødt kød. I Latinamerika hvert arrangement er markeret med mad, hun altid kæmper for at begrænse hendes trang. Hun har en sød tand og elsker alle desserter ligesom makroner og kage. Hun begrænser hendes vin indtagelse.
• Hun tager 5 måltider om dagen og stadig hengiver sig et par konfekture poster. Hendes regelmæssig madplan ser sådan ud
  • Morgenmad - Hun vælger frisk frugt og rå grøntsager sammen med sunde frugtdrikke
  • Snacks Hun foretrækker nogle slik eller mælkeprodukter
  • Frokost - Hun vælger pasta eller magert proteiner
  • Snacks - For hendes anden snack hun vælger frisk frugt eller havregryn sammen med et glas juice.
  • Middag - Hendes fokus er på Lav kulhydrat måltider.
  • Hun vasker sit hår hver dag. Hun blæse normalt tørrer hendes hår med en tørrere og børster det sammen for at gøre hår ser tykkere.
  • Hun kan lide at holde sig hydreret med masser af vand indtag under rejser.

Hun tror på multitasking hendes makeup og hun har tilstået at have brugt læbestift som blush, pande fyldstof som øjenskygge og har også udtværet mascara som eyeliner.

3. Hendes overlevelse mod kræft

Sofia blev diagnosticeret med kræft i skjoldbruskkirtlen i 20'erne. Hun hævder, at efter kræft, hun indså behovet for en sund krop. Den kræft episode ændrede hendes prioriteringer og hun strengt mener, at det er meget vigtigt at være godt for ens krop. Efter hendes kamp med kræft, har hun ikke spist rødt kød i sytten år og aldrig røget enten!

4. Sofias Secret Tip:

Hun bærer en læbestift hele tiden som hendes mor plejede at understrege, at bære en læbestift giver indtryk af at se godt sat sammen. Hun sagde også, at, at være en Latina pige, hun altid set sin mor gøre makeup og elsket at anvende en lille rødme eller læbestift, da hun var blot fjorten år.

Hvilke tip har du tænkt dig at låne fra hende? Må kommentere og fortælle os.