Skal du virkelig vaske dit ansigt?

Alle ved, at for at have stor hud, skal du starte ved grundigt at rense det-to gange om dagen, hver dag.

Eller gør du?

Gør mig en tjeneste og se nærmere på Alexa Chung:

Og Ginnifer Goodwin:

Og Lady Gaga:

Nogen ideer hvad disse celebs har til fælles?

De har alle indlagt på ikke at vaske deres ansigter. Og deres ansigtsfarve synes ikke værre for det. 

Alexa fortalte Byrdie, "Nogle gange vasker jeg mit ansigt om natten og nogle gange gør jeg ikke." Ginnifer optaget til sove med hendes makeup på ( "Jeg anerkender, at det ikke bedst, men det er ok for mig.") Og Gaga, da han blev spurgt, hvor mange nætter om ugen hun går i seng iført makeup, fortalte folk, "Syv. Det er ikke godt for din hud, men jeg er velsignet med gode gener."

Ingen tvivl om, men de er faktisk at gøre noget forkert ved ikke at rense? 

Lad os side en hudlæge herovre. Eller to. 

Jeg interviewede Dr. Mark Lupin af Cosmedica i Victoria, BC, og Dr. Beatrice Wang af Carey Wang Dermatology i Montreal, og begge var overraskende "meh" om nødvendigheden af ​​udrensning.

Ikke vaske dit ansigt er Okay (slags)

"Det er rart at vaske, fordi vi føler renere," siger Dr. Lupin. "Men jeg har ikke noget forfærdeligt at sige om ikke tendensen til ikke at vaske overhovedet. Bare selve vandet er rengøring uden at tilføje noget til det."

Dr. Wang er på samme bølgelængde. "[Vask dit ansigt] er ikke en dårlig idé," siger hun. "Men jeg tror ikke, du er nødt til at være energisk om huden udrensning. De fleste af os ikke gør manuelt arbejde, så vi målspark at snavset."

Vente. Så alle vores bestræbelser på at få vores hud super-clean-med utallige ansigt vasker, makeup fjernere, Clarisonic -stil gadgets osv-måske ikke faktisk være nødvendigt?

Det sikker lyder på den måde, i hvert fald hvis du har været begavet med en teint som Alexa, Ginnifer er og Gagas, og i samme aldersgruppe. Vask, ikke vask-det ikke rigtigt gøre en forskel for disse peeps. 

Heck, nogle folk endda hævde, at ikke vask gør deres hud endnu bedre.

Den Taske "Caveman Regimen"

Hvis du lure omkring acne fora, vil du se en masse af omtaler af de "Caveman regime." (Jeg ved ikke, hvorfor det hedder en "regime", fordi det er helt sikkert noget, men.)

Konceptet er-ligesom vores hulemand forfædre-, at du stopper vask dit ansigt. Nogensinde. 

Hard-core hengivne ikke engang lade vandet røre deres hud, tanken er, at du lader det alene for talgproduktion til sidst selv at regulere. Dybest set, du ikke gør noget. Så det er lidt ligesom "no poo" bevægelse til hår, bortset fra det er dit ansigt. 

Og det er svært at argumentere med testimonials. Mange mennesker påstår det gjorde deres hud mere rolig og klarere for pletter. 

Når man tænker over det, den slags giver mening. Tag de fleste mænd, for eksempel. Har de rode rundt med en halv snes produkter og gadgets? Nej. De kan lade vandet løbe over deres ansigter i bruseren, eller endda bruge nogle bar sæbe på lejlighed, men det er om det. Og ofte, deres hud ser bedre ud end vores! 

Hvorfor "Caveman Regimen" kan arbejde

Jeg spurgte derms og der er et par grunde til, at man kan få bedre resultater fra ikke vaske dit ansigt:

Du har følsom hud: "Folk, der har følsom hud føle, at de reagerer på næsten alt," siger Dr. Lupin. "Normalt, det er ikke sandt, og der er noget at kunne findes der virker. De kan have prøvet og bare givet op, og er bange for at prøve noget andet". 

Du blev udrensning for aggressivt: "Nogle mennesker er bare alt for kraftig med vask," siger Dr. Wang. "De tror, ​​de har brug for, at pibende-ren følelse. Faktisk, det betyder, at du at udtørre huden. Hvis du er for aggressiv, kan det enten se tørrere efter vask dit ansigt, eller nogle folk strip off så meget olie, at de faktisk få en rebound effekt."

Lyder om ret til mig! Hvis de fleste rensemidler er irriterende dig, så er det helt følger, at din hud vil falde til ro, når det ikke er konfronteret med, at to gange dagligt overfald. Heck, nogle mennesker endda få stikkende og rødme fra vand alene! (Men jeg har forslag til det, så holde læsning til slutningen!)

Til Dr. Wang pointe, tanken om, at vi er nødt til at have pibende-ren hud er en stor del af den skønhed markedsføring og spa-kulturer, så det er godt at vide, det er ikke sandt. Alt, hvad der fratager din hud kommer til at forlade det meget mere sårbare over for potentielle irriterende stoffer og bakterier får i. Derfor behøver en anden grund til at mennesker godt gå "Caveman" -det efterlader din beskyttende hudbarriere intakt. Plus, det faktum, at du kan ende op med oilier huden end du startede med nederlag hele formålet, ikke sandt?

Men nok om ikke at vaske. Hvad er de faktiske grunde til at gå videre og rense?

Fordelene ved at vaske dit ansigt

Hvis du gør vasker dit ansigt, her er, hvad du får ud af det:

Det fjerner makeup: "Jeg vil anbefale folk at fjerne makeup dagligt, ved nattetid," siger Dr. Lupin. "Ellers kan det ophobes i porerne, tilstopning dem og ikke lade huden at ånde ordentligt."

Det fjerner olie: "Nogle mennesker gør producere en masse af sebum og måske ønsker at få det slukket," siger Dr. Wang. Tilføjer Dr. Lupin, "hvis nogen har en medicinsk tilstand, såsom acne og ikke vasker deres ansigt, kan de være en ulempe, da porer tendens til at fylde op [med olie]."

Det fjerner døde hudceller:.. "Som vi alder, huden har en tendens til ikke at være så effektive på naturligt eksfolierende Det er, når huden har en tendens til at se tørt og gusten og mister sin naturlige glans Så hvis der er en grund til at rense fra en skønhed perspektiv, det er at genoprette denne glød."

Det kan hjælpe med at behandle en hudlidelse: "Brug rensemidler, der er medicinsk eller at have fugtighedscreme i dem vil faktisk gøre mere for lidelser som eksem, akne eller rosacea [end ikke vask overhovedet]," siger Dr. Lupin.

The Bottom Line + Produkttilbehør!

Forhåbentlig er det nu klart, at vi ikke kan have behov for at være så streng med udrensning.

Nej, du behøver ikke at opgive det helt ligesom de "Caveman" mennesker (medmindre du gerne eksperimenter!).

Men uanset hvad din hudtype, er det værd afprøvning en blidere udrensning mulighed for at se, om din hud kan lide det bedre. 

Kun mennesker, hvis hud er meget fedtet, meget tyk og meget modstandsdygtige kan tåle hårde rensemidler. Formler som er sæbe-fri, lav-skum og / eller pH-afbalanceret, vil gøre arbejdet for alle hudtyper med langt mindre chance for irritation. Et par forslag.

Caudalie Instant Foaming Cleanser er 99 procent naturligt, sæbe-fri og ikke-stripning (jeg færdig flasken og ville def købe det igen):

Mario Badescu s Enzyme Cleansing Gel er en stor ikke-skummende gel jeg har brugt, der har frugt AHAs for en mild eksfoliering fordel:

Da jeg var i Californien tidligere på året, jeg brugte neutrogena Ultra Gentle Daily Cleanser, som er sæbe-fri, og min hud virkelig kunne lide det:

Joanna Vargas C-vitamin Face Wash er en af ​​de flotteste naturlige rensemidler jeg nogensinde har brugt, det er så fugtgivende endnu får alt ud så godt:

Jeg har lige afsluttet min flaske af sulfat-fri Boscia Purifying Cleansing Gel, som er fantastisk, hvis du kan lide fornemmelsen af ​​en gel, men ikke stripning overhovedet:

Jeg elsker den 100 procent naturlige, pH-afbalanceret konsonant Naturlig Foaming Face Wash så meget, at jeg har været igennem mindst to flasker allerede, og tælle! 

Det er endda i orden at springe vand og bruge en sæbe, som du væv ud i stedet for at skylle, ligesom Dermalogica UltraCalming olieudskiller (alias den høje ende cetaphil, som også virker!).

Eller du kan endda bruge en micellær sæbe på et vatrondel (Shiseido er bedste!) Og ikke behøver at skylle. Bioderma Sensibio H2O var den oprindelige udrensning vand, og efter min ydmyge mening, stadig den bedste.

En anden mulighed, hvis du ikke ønsker at ændre rensemidler er bare at ringe tilbage din vask til en gang om dagen, i stedet for to gange (hvilket er helt tilstrækkeligt, ifølge Dr. Wang). Bare lyt til Salma Hayek:

Hun fortalte berømt ITV1, "Vask ikke [din hud] om morgenen, overhovedet, aldrig. Fordi natten din hud er at genopbygge nogle af de olier, som du har brug for at holde din hud ung, og det afbalancerer pH-værdien. Så om morgenen, hvis du tager dem ud-du kan plaske med vand, gøre noget mild men du ikke ønsker at slippe af med det. Og hvis din hud er beskidt om morgenen, det betyder, at du ikke rense godt om natten. Vask altid dit ansigt natten. Du er nødt til at rense det rigtig, rigtig godt om natten."

Tja, hvis det er godt nok for Salma. Jeg er vildt! 

Sig din mening

Hvor ofte du vasker dit ansigt? Nogensinde eksperimenteret med "Caveman Regimen"? Hvad rensnings vil du sværge ved?