10 alvorlige bivirkninger af sovepiller

Har du for vane at tage sovepiller? Er du under indtryk af at det du gør er helt fint? Hvis det er tilfældet, stop lige der.

Ved at tage sovepiller, er du beskadige din sundhed på måder, du kunne aldrig har forestillet sig. Sovepiller har en række side virkninger. Dette indlæg taler om nogle af de farligste af dem.

Vil du gerne vide mere? Gå videre og læse!

Inden vi går til bivirkningerne af sovepiller, lad os først forstå, at søvnløshed (årsagen folk tager sovepiller) kan være forårsaget af en række faktorer. Disse faktorer er:

• Tager stimulanser som koffein før rammer sengen
• Stress
• Overdreven nikotin indtagelse
• Job tryk og usikkerhed
• Problemer i parforholdet
• Shifting job, der interfererer med den naturlige sovende cyklus

For at fremkalde søvn der er mange muligheder, men en masse mennesker vælger den nemme løsning løsning, som tager sovepiller. Klinisk, de kaldes sovemidler og eksempler omfatter barbiturater og benzodiazepiner.

Sovepiller synes at være den nemmeste måde at blunde, men de kan også forårsage alvorlige problemer i det lange løb. Ligesom mange andre medikamenter, kan disse stoffer vise sig at være skadeligt for dit helbred. De risici og bivirkninger kan være alvorlige, når du bruger dem forkert og på lang sigt. Sværhedsgraden af ​​bivirkninger, kan dog variere fra person til person, og de er afhængige af antallet af piller bliver taget, forbindelser, der anvendes i pillerne, og brugerens helbred osv recept og OTC sovepiller kan have forskellige virkninger på brugerne, som det er blevet set (1).

Nedenfor er anført nogle af de farligste sovepiller bivirkninger:

1. Din krop udvikler Resistance til dem:

Mange kvinder og mænd kæmper søvnløshed ved at bruge sovepiller, og de synes at fungere godt i første omgang. Men tingene ændrer sig efter en tid. Din krop udvikler resistens over for effekten af ​​pillerne, når du holde bruge dem i lang tid.

Efter et stykke tid, du indse, at tage pillerne ikke hjælper du falder søvn. Dette kan endda tvinge dig til at ty til en sovepille overdosis, som kan have dødelig udgang.

2. Parasomni / uregelmæssig adfærd mønstre:

Nogle sovepille stoffer kan forårsage parasomni, som er en semi bevidst tilstand, der kan gøre folk sleepwalk eller lider af hukommelsestab. Berørte mennesker kan gøre en masse andre ting, mens sove og vågne op de ikke kan huske noget. Dette kan vise sig at være risikabelt på tidspunkter.

3. Døsighed:

Nogle mennesker, der tager sovepiller tendens til at få mere påvirket af narkotika end andre. De kan stadig søvnig, når de vågner om morgenen, og den fornemmelse kan vare ved i nogen tid (2). Døsighed under kørsel kan være ganske risikabelt. Dette kan også ske, når de skal vågne op tidligere end normalt af en eller anden grund. Det er overflødigt at sige, det negativt påvirker din effektivitet på arbejdspladsen.

4. De kan blive vanedannende:

Nogle kvinder og mænd finder det ganske besværligt at sove uden at tage sovende medicin, når de bliver vant til disse lægemidler. Dette er, hvad lægerne kalder rebound søvnløshed. Du skal muligvis medicinsk intervention, når denne tilbagetrækning symptom sker. Det er værre end almindelige søvnproblemer.

5. Sovepiller kan føre til halsbrand:

Er at få en god nats søvn umagen værd, hvis den næste dag lider af halsbrand? Dem, der allerede er ramt af GERD kan klare sig dårligere. Undersøgelser har antydet, at anvende bestemte typer sovepiller kan øge risikoen for syre refluks i brugere. En undersøgelse udført på Philadelphias Thomas Jefferson Universitetshospital viste folk, at bruge den populære søvn pille zolpidem, faktisk sove igennem perioder med sure opstød snarere end at vågne op. Det kan forårsage skader på spiserøret i det lange løb.

6. Risiko for tidlige dødsfald og Kræft:

En undersøgelse fra University of California undersøgelse foretaget et par år siden viste, at brug af sovepiller kan forkorte dit levetid. Resultaterne undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet BMJ Open viste, at folk øger deres risiko for at dø med mængden af ​​sovepiller, de tager. Ikke kun det, at forlade sig på sovepiller kan også gøre dig mere modtagelige for at udvikle kræft, fundet undersøgelsens forfattere. Populære hypnotiske sovepiller som Restoril og Ambien blev siges at være risikabelt.

7. Risiko på hukommelsestab relaterede lidelser:

De ældre parti kan stå over for hukommelsestab relaterede problemer, hvis de tager sovepiller for lang (3). En undersøgelse har vist, at ældre mennesker, der tager sovepiller i over 3 måneder, kan være sårbare over for at udvikle Alzheimers sygdom, en degenerativ lidelse. Forskerne sagde Benzodiazepiner var den mest potente stof til dette.

8. Allergisk reaktion:

Det er noget nogle mennesker ansigt, men det er ikke uhørt som sådan. Dette kan ske, når din krop er allergisk over for nogle forbindelser til stede i den sovende medicin du tager. Allergiske reaktioner omfatter åndedrætsproblemer og grov hævelse i ansigtet (4).

9. Interaktion med alkohol:

Nogle sovende medikamenter, når det tages med eller efter at have drukket alkohol, kan forstærke effekten af ​​både (5). Som et resultat, efter at vågne op du føler helt groggy og langt fra godt.

10. Adfærdsændring:

De, der bliver afhængige af hjælp sovepiller kan sommetider vise irritabilitet. Mange klager også over humørsvingninger.

Alternativer til Sovepiller:

Efter at kende de mange bivirkninger, der kan være forårsaget af sovepiller, kan du lyst til at prøve mere sikre og alternative løsninger til kamp søvnproblemer! Faktisk kan du afprøve mange alternative metoder, der har færre eller ingen bivirkninger på dit sind og krop. De er:

• Yoga stillinger
• Meditationsteknikker
• Ændring i soveværelset setup herunder lys og andre elementer af distraktioner (6)
• Forsøger søvndyssende fødevarer
• Badning
• Beroligende musik
• Aromaterapi

Til tider kan du stadig nødt til at ty til at sove medicin, især når alternative metoder undlader at give de ønskede resultater. Men gør det et punkt at rådføre sig med på forhånd lægen. En læge kan hjælpe dig med hensyn til at vælge den aptest stof til din sovende behov og guide dig på rette dosering også. Dette vil helt sikkert hjælpe dig med at holde sig væk fra de skadelige sovepiller bivirkninger.

Lad os vide, hvordan dette indlæg har hjulpet dig. Venligst kommentere i boksen nedenfor!