10 effektive hjem retsmidler til bihulebetændelse

Har du frygter en ændring i sæsonen, fordi det altid udløser en bihulebetændelse angreb? Frygter du disse par dage af ekstrem ubehag, når din næse ser ud til at lancere en tredje verdenskrig angreb på din krop? Millioner af mennesker verden over er akutte eller kroniske syge på bihulebetændelse og er altid på udkig efter de bedste hjem retsmidler til at lindre alt, smerter og ubehag.

Valget af hjem retsmidler til at behandle sinus-relaterede spørgsmål er en glimrende vej til at tage, især når man ikke ønsker at indlæse din blodbanen med alle de antibiotika og antihistaminer, at læger ordinerer. Vi har samlet en liste over enkle og naturlige løsninger til bihulebetændelse. Hold læsning for at vide mere.

Hvad er bihulebetændelse?

Uanset om det er akut (varighed mindre end fire uger) eller kronisk (som varer i over fire uger), bihulebetændelse betyder en betændelse af bihuler. Skelettet har luftlommer i mange steder i kroppen, hvor ansigtets knogler har tre par bihuler. Når disse bihuler er tørre, de er helt umærkelig. Hvis en eller anden grund, bliver de fyldt med væske og bakterier, vira eller svampe, resultatet er en smertefuld anfald af bihulebetændelse (1).

Alt i alt er dette en meget smertefuld og ubehagelig infektion, at nogen ville være glad for at slippe af med den så hurtigt som muligt. De fleste læger behandle en bihulebetændelse infektion med antihistaminer, smertestillende og antipyretika (for feber). De også ordinere tage damp og sengeleje. I sjældne tilfælde, hvor bihulebetændelse er blevet ekstrem, lægen kirurgisk dræner bihuler af enhver opbygget væske.

Hvad er årsagen en sinus infektion?

Bihulebetændelse eller sinus infektion kan være forårsaget på grund af følgende årsager:

• Når cilier (små hår), som linje bihuler ikke fjerner nok slim fra disse rum, der forårsager blokeringer
• Skyldes bakteriel, svampe- eller virusinfektioner
• Kold
• Allergier
• Astma
• Sundhedsmæssige forhold som træder næseskillevæggen, nasal knogle anspore eller næsepolypper (1, 2).

Home Retsmidler for sinus smerte, tryk og Infektion

Selvom lægerne kan ordinere gode OTC medicin for bihulebetændelse infektioner, du også kan tage palliative foranstaltninger og hjem retsmidler til at hjælpe dig med at bekæmpe denne grimme infektion. Det er klogt at se en læge, hvis dine symptomer fortsætter selv efter en uge for at forsøge disse bihulebetændelse hjem retsmidler.

Komme af Bihulebetændelse med disse retsmidler

1. Essentielle olier
2. Æble cider eddike
3. Te
4. Brintoverilte
5. Grapefrugt frø ekstrakt
6. Honning
7. Peberrod
8. Detox Bath
9. Damp
10. Coconut Oil Pulling

1. Æteriske olier til Sinus

Du får brug for

• 3 - 4 dråber eukalyptusolie
• 3 - 4 dråber lavendelolie
• 3 - 4 dråber citron æterisk olie

Hvad du skal gøre

1. Bland alle olier og hæld en dråbe eller to af denne blanding på hånden.
2. Massere det på halsen, templer, og bagsiden af ​​halsen med fingrene.
3. Trække vejret dybt at inhalere dampe af disse olier.

Hvor ofte du skal gøre dette

Genanvende hvert par timer for maksimalt udbytte.

Hvorfor dette fungerer

Æteriske olier af eukalyptus, lavendel, og citron hjælpe med at reducere hovedpine og fungerer som naturlige aflastning agenter. Eukalyptus olie er antiinflammatorisk og antimikrobielle, mens lavendel olie beroligende for krop og sind (3, 4). Citron olie er et svampedræbende middel og også en analgetisk (5, 6).

Tilbage til indholdsfortegnelsen

2. Æble cider eddike for bihulebetændelse

Du får brug for

• 2 tsk æble cider eddike
• 6 ounce lunkent vand

Hvad du skal gøre

Bland ACV i vand og drikke det. Du kan også gurgle med denne blanding i ekstra fordele.

Hvor ofte du skal gøre dette

Drik to gange om dagen.

Hvorfor dette fungerer

De vitaminer og mineraler i ACV minimere symptomer på allergi. Den afbalancerer pH i den nasale bihuler og sender den overskydende slim, som har opbygget. It antibakterielle og antifungale egenskaber behandle infektionen der er årsag til sinusitis (7, 8).

Tilbage til indholdsfortegnelsen

3. Tea For Sinus Infektion

(A) Cayenne Pepper Te

Du får brug for

• 1 - 2 ud tsk cayennepeber
• 2 tsk honning
• 1 lille citron kile
• En kop kogende vand

Hvad du skal gøre

1. Tilføj alle ingredienserne til det varme vand og bland dem godt.
2. Sip denne te, mens det er varmt for øjeblikkelig nødhjælp fra sinus symptomer.

Hvor ofte du skal gøre dette

Drik to til tre kopper denne urtete på en dag.

Hvorfor dette fungerer

Cayenne peber er en decongestant og sender dine bihuler hurtigt (9). Den honning og citron balance ud spiciness af cayennepeber i te.

(B) Ingefær Te

Du får brug for

• 1 - 2 teskefulde revet ingefær
• En kop kogende vand

Hvad du skal gøre

1. Tilsæt ingefær til det varme vand og lad det trække i 10 minutter.
2. Strain og nippe denne te. Du kan tilføje et strejf af honning for smag.

Hvor ofte du skal gøre dette

Har tre kopper ingefær te på en dag.

Hvorfor dette fungerer

Det høje antioxidant aktivitet påvist ved ingefær gør det til en effektiv hjem afhjælpe at behandle sinus infektioner. Sin anti-inflammatoriske egenskaber vil reducere hævelse og irritation i næse. Det er også antimikrobielle i naturen og dermed vil klart ud sinus infektion (10).

(C) Grøn te

Du får brug for

• 2 tsk grøn te blade eller grøn te taske
• En kop varmt vand

Hvad du skal gøre

1. Stejl den grønne te i varmt vand i et par minutter.
2. Strain og har denne te, mens den stadig er varm.

Honning og citron er gode tilføjelser til forbedre smagen af ​​denne urtete.

Hvor ofte du skal gøre dette

Drik tre til fire kopper grøn te på en dag.

Hvorfor dette fungerer

Grøn te er udråbt som en af ​​de bedste urtete. Dens høje indhold af antioxidanter og helbredende kræfter gør det til en go-to hjem middel mod de fleste lidelser. Det er også effektivt, når det kommer til behandling af sinusitis (11).

Tilbage til indholdsfortegnelsen

4. Hydrogenperoxid For Sinus

Du får brug for

• 3% brintoverilte
• Lille tåge sprayflaske

Hvad du skal gøre

1. Hæld hydrogenperoxidet i sprayflaske.
2. Bøje, så du kigger på gulvet og i denne position, sprøjte brintoverilte ind i næseborene et par gange.
3. Tag dybe indåndinger, så peroxid opløsningen når din nasal bihuler.

Hvor ofte du skal gøre dette

Gentag efter et par timer, hvis det kræves.

Hvorfor dette fungerer

Hydrogenperoxid er en astringerende og vil dræbe mikrober, der vokser i din næse og blokerer dem (12).

Tilbage til indholdsfortegnelsen

5. Grapefrugtkerneekstrakt For Sinus

Du får brug for

• Par dråber grapefrugtkerneekstrakt
• 1 - 2 ud kop varmt vand

Hvad du skal gøre

Tilsæt grapefrugt frø ekstrakt til vandet og indånde den.

Hvor ofte du skal gøre dette

Gentag to gange om dagen.

Hvorfor dette fungerer

Denne usædvanlige ekstrakt har antibakterielle og svampedræbende egenskaber, der vil behandle den underliggende infektion forårsager bihulebetændelse (13).

Tilbage til indholdsfortegnelsen

6. Honning For Sinus

Du får brug for

• 1 spsk rå honning
• 1 - 2 tsk frisk citronsaft

Hvad du skal gøre

1. Bland begge ingredienser og opvarme blandingen i et par sekunder.
2. Forbruge denne blanding.

Hvor ofte du skal gøre dette

Indtage dette to gange dagligt for at forhindre sinus.

Hvorfor dette fungerer

Honning er et antimikrobielt middel mod mange bakterier, svampe og vira. Det lindrer de nasale passager og halsen, der er betændte under en sinus infektion (14).

Tilbage til indholdsfortegnelsen

7. Peberrod For Sinus Relief

Du får brug for

½ - 1 tsk revet peberrod

Hvad du skal gøre

Frisk riv peberrod og tage den ovennævnte mængde af det.

Hvor ofte du skal gøre dette

Tag denne tre gange om dagen.

Hvorfor dette fungerer

Peberrod er et antimikrobielt middel, der vil fjerne de bakterier eller svamp, der forårsager sinus infektion (15).

Advarsel

Må ikke indtages mere end den anbefalede mængde som overskydende peberrod kan forårsage mavepine og opkastninger.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

8. Detox Bath For Sinus Infektion

Du får brug for

• 1 kop Epsom salt
• 1 - 2 ud kop bagepulver
• 6 - 8 dråber tea tree olie
• Varmt vand
• Et badekar

Hvad du skal gøre

1. Tilføj alle ingredienserne til det varme vand i badekarret. Giv det en røre eller to.
2. Blød i denne afslappende bad i 15 til 20 minutter.

Hvor ofte du skal gøre dette

Soak en gang hver dag i en beroligende og afgiftende oplevelse.

Hvorfor dette fungerer

Epsom salt trækker ud alle de giftstoffer fra din krop og slapper musklerne (16). Bagepulver, er et antibakterielt middel, vil dræbe alle de infektionsforårsagende mikrober i kroppen (17). Tea tree olie er også en effektiv antimikrobielt middel, der vil rydde infektionen i din bihuler (18).

Tilbage til indholdsfortegnelsen

9. Damp For Sinus Pressure

Du får brug for

• En stor skål / redskab
• Varmt vand
• Par dråber æterisk olie (valgfrit)
• Et stort håndklæde

Hvad du skal gøre

1. Fyld varmt vand i redskabet, og tilføje dine foretrukne æteriske olie til det. Eucalyptus, citron, tea tree, geranium, og lavendel arbejder rigtig godt for sinus.
2. Dæk dit hoved og overkrop over panden med håndklædet, så det gør en slags 'telt'.
3. Dernæst dase i det herlige damp, inhalerer og udånder dybt fra næsen (dette kan være vanskeligt at gøre med en stoppet næse, og det vil blive muligt, da dampen åbner næsen op).
4. Inhaler damp til omkring fem til otte minutter, pas på ikke at blæse din næse vildt i et væv. Snarere Tør eventuelt udledning med en serviet for at undgå at forværre de inficerede bihuler.
5. Når du er færdig, må du ikke blotte ansigtet og brystet med det samme. Læg dig ned i ca 10 minutter, indpakning det samme ark eller håndklæde omkring dit hoved og bryst som et sjal.

Hvor ofte du skal gøre dette

Gentag dette to gange for en klar sinus.

Hvorfor dette fungerer

For milde sinus infektioner, intet virker bedre end et par minutter af varm, fugtig, vidunderlige damp. Du vil føle sig som en ny person hver gang du tager damp indånding. Dette er den perfekte hjem retsmidler for sinus kulde, smerte, hovedpine, og alle andre bihulebetændelse symptomer (19).

Tilbage til indholdsfortegnelsen

10. Kokosolie Pulling For Sinus

Du får brug for

1 spiseskefuld kokosolie

Hvad du skal gøre

1. Smelt kokosolie og hvislen det rundt munden ligesom mundskyl.
2. Holde hvislende i mindst fem minutter. Du kan fortsætte med hvislende i ca 20 minutter.
3. Spyt ud olien og skylle munden med lunkent vand.

Hvor ofte du skal gøre dette

Gør dette hver dag indtil din sinus rydder ud.

Hvorfor dette fungerer

Olie trække har været anvendt i Ayurveda at trække de giftstoffer fra mundhulen (20). Denne proces øger også strømmen af ​​lymfeknuder i dine bihuler og sender den overbelastning og slim opbygning (21).

Begynd at bruge disse hjem retsmidler før smerten bliver uudholdelig. Ryd ud din næse nemt og trække vejret i relief.

Nedenfor er et par ofte stillede spørgsmål vedrørende bihulebetændelse.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

FAQ

1. Tips til at undgå Sinus Pain

Følg disse tips til at forhindre lider bihulebetændelse smerte:

• Kend din udløser - Forskellige faktorer kan udløse en sinus infektion i forskellige mennesker. Det kan være en ændring i årstider, sol, en kold, høfeber, allergi, etc. Hvis du ser et mønster af udløser, der altid bringer dig ned med en sinus infektion, undgå dem. Som med enhver anden sygdom, forebyggelse er bedre end helbredelse

• Befugte - Bihulebetændelse bliver forværret af tør luft. Sørg for at du sover og hvile i et rum med tilstrækkelig fugtighed. For meget fugt, igen, kan faktisk gøre infektionen værre ved at give mikroorganismerne grobund. Hvis du bruger en luftfugter, placere den tæt på din seng. Hvis du normalt bruger en vaporizer, sikre, at du bruger det mindst tre til fire gange om dagen for at holde den nasale passage komfortabelt fugtig.

• Stay Cool - Det er ingen raketvidenskab at eksponering for for meget varme vil udtørre nasal passager og bihuler. Tørhed i bihuler og næse forværrer og / eller udløser en sinus infektion. Steer klart af solen i varmt, tørt vejr. Under koldere vejr undlad overophedning i lokalet. Det er bedre at holde rumtemperaturen lidt lavt og sætte på uldvarer stedet for at holde det på 28 grader og iført bare en t-shirt.

• Ventilation - Hvis du bor i en permanent aircondition og tilskoddede op hus, er der mange andre infektioner, der kan indstille i udover bihulebetændelse. Aldrig ignorere fordelene ved frisk luft. Åbn vinduer og døre på dage, der er varm, selv om det er for bare 30 minutter. Tillad al gammel luft at blive elimineret. Hvis du arbejder i af en 24 - 7 airconditionerede kontor, kan du ikke åbne vinduerne. I stedet kan du gå ud i pauserne for at få så meget tiltrængt frisk luft.

• Afvænning din Omgivelser - Mange gange, er det ikke bare vejret, der udløser en sinus infektion. Husholdningskemikalier kan også være årsagen til din sinus problemer. Find ud af om irritanter som passiv (eller aktiv) cigaretrøg, rengøringsmidler, deodoranter, hårspray, og dyrehår forværrer din bihulebetændelse. Prøv at fjerne irriterende og erstatte det med noget organisk.

• Ophold hydreret - Vi kan aldrig sige nok om de mange fordele ved vand. Ophold hydreret at undgå tørhed indefra. Få dine daglige anbefalede otte til 10 glas (ikke-koldt) vand, drikke varme væsker som te og supper, og tage varmt brusebad eller damp. Vand er godt for din sinus infektion i nogen af ​​disse former. Undgå alkohol og kaffe, da de er både affugtere og vil forårsage halsen og nasal passager til at tørre op og forårsage en masse ubehag.

2. Hvad er symptomerne på en sinus infektion?

De vigtigste symptomer på bihulebetændelse er:

• Smerter i ansigtet (omkring øjnene, panden, og kindbenene)
• Nysen passer
• Næseflåd og overbelastning (gullig-grøn)
• Tab af lugtesansen (og senere, smagssans)
• Hoste
• Let feber
• Følsomhed over for lys
• Rødme og vanding af øjnene
• Tandsmerter (undertiden) (1, 2)

3. Hvilke fødevarer er godt for en sinus infektion?

Der er mange power fødevarer, som du kan medtage i din kost til at fastgøre helingsprocessen af ​​sinus infektion.

• Omfatter anti-inflammatoriske fødevarer som ananas, bær, kirsebær, rødbeder, broccoli, tomater, laks, tun, sild, etc.

• Medtag antibakterielle fødevarer som hvidløg, ingefær, løg og limefrugter.

• Medtag masser af varme væsker som urtete og klare supper.

4. Hvilke fødevarer kan irritere din bihuler?

Hvis du er allergisk over for visse fødevarer, må disse, når de indtages, kan udløse en sinus infektion samt. Vær opmærksom på, hvilke fødevarer er dine udløse fødevarer og holde sig væk fra dem.

Når der lider af bihulebetændelse, er det tilrådeligt at ikke undgå mejeri og dens produkter, æg, raffinerede vegetabilske olier, og sukkerholdige fødevarer, da disse kan øge slim produktion i kroppen.

5. Akupunktur For Bihuler Pain - virker det?

En anden simpel middel mod bihulebetændelse er at bruge akupunktur på de punkter, der anbefales til bihulerne. Denne gamle kinesiske teknik siges at forbedre cirkulationen af ​​kropsvæsker, styrke immunsystemet, og hjælper kroppen til at helbrede sig selv. Undersøgelser har vist, at akupunktur kan forbedre symptomer på nasal overbelastning og sinus (22, 23).

Forsigtig - Akupunktur bør administreres af kun certificerede fagfolk. Forsøg ikke dette uden under nogen opsyn.

Disse hjem retsmidler og forebyggende foranstaltninger garanterer ikke en 100% kur fra bihulebetændelse for livet, men de kan give dig lindring fra din nuværende infektion. Sørg for at tage passende foranstaltninger for at beskytte dig mod forbrændinger, mens du tager damp indånding som for meget direkte kontakt med damp kan og vil forårsage alvorlige forbrændinger. Med alle de ovennævnte hjem retsmidler, idet rigelig hvile og en masse væske er en konstant. Vi håber, du vil helt sikkert finde den hjemme middel mod bihulebetændelse, der fungerer bedst for dig.

Video On Home retsmidler mod sinusitis behandling

Anbefalede artikler

• Sådan bruges Eucalyptus olie for Sinus og nasal overbelastning?
• Er Olie trækker et effektivt middel mod sinus infektion?
• Er Hydrogenperoxid en kur mod sinus infektion?
• 22 Effektiv Home retsmidler mod Tonsilitis