10 fantastiske sundhedsmæssige fordele ved hvidløgsjuice

Frygter du / kan ikke lide lugten af ​​hvidløg? Jeg er sikker på du vil stoppe hade det efter at have læst dette. Hvidløg har nogle fantastiske egenskaber, og er en af ​​de mest kendte og udbredte krydderier i Indien & andre lande. Fødevarer anses for at være ufuldstændig uden brug af hvidløg i det. Det giver en helt anden smag til retter, på grund af sin aroma. Hvidløg er også meget kendt for dens sundhedsmæssige fordele.

Lad os hurtigt se de øverste hvidløg saft fordele for sundhed:

Sundhedsmæssige fordele af hvidløg Juice:

1. Astma:

Bland 10 dråber hvidløg saft med 2 spsk honning i et glas vand. Drik denne daglige at kontrollere astmaanfald.

2. Halsbetændelse:

Bland hvidløg saft med varmt vand og gurgle at slippe af Ondt i halsen.

3. Hoste:

Tilføj 20 dråber af hvidløg saft til et glas granatæble juice. Det hjælper til at helbrede alle former for hoste.

4. Bumser:

Hvidløg saft kan anvendes og opbevares i 5 minutter for at helbrede acne i ansigtet. Undgå at bruge denne natten over; dette middel kan også bruges til at helbrede udbrud. Hold anvende dette indtil acne forsvinder.

5. Skaldethed:

Hvidløg er en velsignelse for Bald og folk med mindre hår. Det kan anvendes på skaldede pletter, forlade indtil det tørrer. Brug dette to gange om dagen, indtil du ser det ønskede resultat.

”Pas på dine øjne. Hold hvidløg saft væk”

6. Hår Lus:

Overrasket! Ja, kan hvidløg saft endda hjælpe dig slippe af med disse lus i håret. Bland det med citronsaft og massage denne på håret natten. Vask det i morgen. Gentag denne hverdagen for 5 dage. Dette er en af ​​de bedste fordele af hvidløg saft til håret.

7. Impotens:

Everyday drikke hvidløg saft blandet med mælk tidligt om morgenen. Det hjælper med at kontrollere infertilitet hos kvinder.

8. Bites af giftige insekter:

Anvend hvidløg saft og massage på bid at få lindring fra smerter af insektbid.

9. Kolesterol:

Den bedste og den mest effektive retsmidler af hvidløg saft er at reducere kolesterol, som indirekte hjælper med at forebygge hjerteanfald og sygdomme. Drikke hvidløg saft vil reducere fortykkelse, krympning og hærdning af arterierne.

10. Hængebryster:

Hvidløg juice er endda nyttigt at tone dig sagging bryster. Drik hvidløg saft dagligt for dette.

Næringsværdi af hvidløg:

Hvidløg har mange medicinske fordele som sin antibakterielle, antivirale, antioxidant og anti svampe. Hvidløg har en forbindelse kendt som allicin, dette giver det en varm fornemmelse.

Hvidløg ( Allium sativum), næringsværdi - 100 g.
Total-orac værdi 5346 μmol te - 100 g.
(kilde: Usda National Nutrient Database)
Princip	Næringsværdi	Procentdel af rda
Energi	149 kcal	7.5%
Kulhydrater	33,06 g	25%
Protein	6,36 g	11%
Total fedt	0,5 g	2%
Kolesterol	0 mg	0%
Kostfiber	2,1 g	5.5%
Vitaminer
Folater	3 μg	1%
Niacin	0,700 mg	4%
Pantothensyre	0,596 mg	12%
Pyridoxin	1,235 mg	95%
Riboflavin	0.110 mg	8%
Thiamin	0,200 mg	17%
Vitamin a	9 iu	& 1%
Vitamin c		52%
Vitamin e	0,08 mg	0.5%
Vitamin k	1,7 μg	1.5%
Elektrolytter
Natrium	153 mg	10%
Kalium	401 mg	8.5%
Mineraler
Calcium	181 mg	18 %
Kobber	0,299 mg	33%
Jern	1,70 mg	21%
Magnesium	25 mg	6%
Mangan	1,672 mg	73%
Fosfor	153 mg	22%
Selen	14,2 μg	26%
Zink	1,160 mg	10.5%
Fyto-næringsstoffer
Caroten-ß	5 μg	—
Krypto-xanthin-ß	0 μg	—
Lutein-zeaxanthin	16 μg	—

Nogle vigtige tips til hvidløg saft:

1. Drik Hvidløg saft efter måltider, hvidløg fungerer bedst, når spises rå.

2. Hvidløg juice bør kun anvendes i kort tid kun, da det kan forårsage huden til at brænde.

3. Brug frisk hvidløg for bedste smag og fordele.

4. Vælg altid hvidløg med hårde hoveder.

5. Tager også passe på, at hvidløg, du bruger skal have mug på det.

6. Må ikke købe hvidløg, der er krøllet.

7. Beskyt uskrællede hvidløg ved at gemme dem i køligt og tørt sted og altid væk fra varme og sollys.

8. Opbevar aldrig flåede hvidløg / hvidløg saft i køleskabet.

Håber du forstod de fantastiske sundhedsmæssige fordele af rå hvidløg saft. Nu, hvorfor mere sent at føje den til din rutine? Frygten er næsten væk, jeg tror. Hvis du har nogen tanker at dele, kan du efterlade os i kommentar sektionen.

Video i fordelene ved Hvidløg