10 fantastiske sundhedsmæssige fordele ved Wasabi

Leder du efter en grøntsag, der hjælper med at holde dit hjerte sundt? Tænkte på om der er en ingrediens, der kan skylle ud giftstoffer fra dit system så godt? Så wasabi er hvad du skal medtage i din kost.

Wasabi kommer med en række fordele. Vil du gerne vide, hvad de er? Hold læsning!

1. Hjælper dig tabe:

Forsøger at tabe i år? Prøv wasabi. Det er en lækker lavt kalorieindhold fødevarer, der ofte tilberedt med ærter. Serveres som en snack det meste af tiden, wasabi er velegnet til alle dem, ser frem til at tabe sig. Det er en bedre erstatning i forhold til andre højt kalorieindhold snacks og indeholder næringsstoffer til at pleje din krop.

2. Digestive Sundhed:

Wasabi tager også stor pleje af dit fordøjelsessystem. Det bekæmper alle skadelige giftstoffer og renser din tarm. Det er rigt på fibre, der forhindrer forstoppelse, gas problemer, oppustethed, opstød, etc.

3. Heart sundhed:

En af de mest fantastiske sundhedsmæssige fordele af wasabi er dens evne til at forbedre dit hjerte sundhed. Det mindsker chancerne for hjerteanfald ved at forhindre aggregering af blodplader. Wasabi forhindrer blodpladerne klistrer sammen, hvilket kan være meget skadeligt, hvis viser sig så.

4. Forebygger kræft og øger Immunitet:

Wasabi har et tæt samarbejde med grøntsager som broccoli og kål, der indeholder kemikalier til at øge leveren sundhed. Kemikalierne held neutralisere giftige stoffer, der fører til kræft efter en periode. Ifølge undersøgelser, wasabi er god til at øge immunitet og kontrollerende kræft virkninger (1).

5. Naturlig Sanitizer:

Wasabi kan også bruges som en naturlig desinfektionsmiddel. Overrasket? Ja! Wasabi kæmper pylori bakterier, der forhindrer infektion.

6. Fights arthritis:

Wasabi leveres med anti-inflammatoriske egenskaber, som giver dig lindring fra ømme led. Isothiocyanaterne tilgængelige i wasabi gøre dig mindre tilbøjelige til at tarmsygdomme og astma.

7. Gør du Yngre:

Wasabi indeholder sulfinyl- der bekæmper aldring og hjælper dig med at opnå fejlfri og strålende hud tone. Sulfinyl er en kraftfuld antioxidant, der sænker reaktiv ilt i kroppen. Ikke bare, at wasabi hjælper med kampene kræft og reducerer processen med forfald.

8. Blodcirkulationen:

Wasabi kan også hjælpe dig med at forbedre blodcirkulationen. Det forhindrer sammenklumpning af blodpropper og forhindrer slagtilfælde. Dens kredsløbssygdomme fordele hjælpe med at holde din hud blød og klar.

9. Kampe Kolde og allergi:

Indtagelse wasabi kan hjælpe dig med at forhindre kold og allergi. Det bekæmper bakterier og influenza patogener, der har tendens til at inficere luftvejene.

10. Forhindrer madforgiftning:

Wasabi kan forhindre madforgiftning ved at neutralisere alle svampesporer (2). Eksperter har altid anbefalede os at tilføje et strejf af wasabi for at forhindre mad i at få forkælet.

Sådan Vælg Wasabi:

Wasabi pulver og pasta er ganske populære på de fleste markeder og købmandsforretninger i USA. Nogle gange er de ikke lavet af ægte wasabi. Ofte produkt, der sælges, er af meget dårlig kvalitet.

Fælles wasabi pulver indeholder sennep pulver, majsstivelse og kunstige farvestoffer. Da wasabi planter er meget ejendommelig, når det kommer til behov, fast wasabi koster meget mere end peberrod. Så når du vælger wasabi, skal du sørge for du kun vælge dem, der har friske, rene og unshrivelled rødder. Du bør også følge denne retningslinje, mens picking up greens.

Opbevaring:

For at gemme wasabi rødder, har brug for dig til at pakke dem i et håndklæde, der fortrinsvis er fugtig. Opbevares i køleskab, når det ikke er i brug. Trim ordentligt og fjerne alle pletter. Wasabi varer normalt i 30 dage ca. Wasabi blade bør holdes inde i køleskabet så hurtigt som muligt.

Sådan bruges Wasabi mens madlavning:

Hvis du ønsker at bruge wasabi mens madlavning, her er den enkleste metode du skal prøve!

1. Vælg de friskeste wasabi rhizom. Rødderne skal være uden folder.
2. Nu fjerne bladene ved hjælp af en kniv.
3. Forbered wasabi nu ved at trimme off alle de bump og mærker. Det skal være rene.
4. Få fat i en fint rivejern til at fjerne mængden af ​​wasabi du vil faktisk gerne bruge.
5. Saml den revne wasabi. Form og tryk den til en kugle.
6. Lad det hvile i ti minutter før servering. Dette vil tilføje mere smag.

Gør Frisk Wasabi Paste:

Wasabi pasta er lige så let at forberede som revet wasabi. Følg anvisningerne nøje, før der ansøges.

1. Bland lige store mængder af wasabi pulver og vand.
2. Omrør blandingen, indtil den er blevet grundigt sammen.
3. Du kan holde pastaen frisk ved at placere den i en container.
4. Blend ved at lade det sidde i 15 minutter.
5. Dette vil forbedre smagen.

Har du prøvet wasabi før? Var du klar over wasabi fordele? Lad os høre dine ideer og meninger i kommentarfeltet nedenfor.