10 naturlige midler til hjertebanken

Nogensinde havde at frygtede følelse i brystet, som om noget slemt er ved at ske? Tag ikke fejl det for din sjette sans; det er faktisk dit hjerte bankende ud af melodi. Hvis du oplevede hjertebanken, så ved du det flagrende følelse kan være mere end bare spænding.

Men bekymre ikke, kan disse hjertebanken kontrolleres ved hjælp af simple naturlige midler. Vil du gerne vide, hvad de er? Så tage et øjeblik og få et kig på dette indlæg!

Hjertebanken:

Hjertet er en af ​​de vigtigste organer i vores krop. Så lad os først forstå, hvorfor vores hjerte glider ud af rytme tider. Hjertebanken er forstyrrelser i den almindelige hjerteslag. Også kaldet hjertearytmi, de gør du lyst til dit hjerte har sprunget et slag (1). Der er en tydelig tromme i brystet forårsaget af hjerteslag, der er for hurtigt og hårdt. Det er kun indlysende, at de fylder os med angst.

Men i de fleste tilfælde, hjertebanken er ikke alvorlige og aftager på egen hånd. Med sikre indgreb, de går væk hurtigere. Kun få mennesker med medicinske tilstande bør overveje hjertebanken alvorligt, da de kan antyde mod noget værre. Disse flagrer kan betyde kongestivt hjertesvigt, koronar arteriesygdom eller hjerteanfald. Hjertebanken ledsaget af brystsmerter, svimmelhed, besvimelse, brystsmerter og åndenød er sikre tegn på en tur på skadestuen.

Mest almindelige årsager:

I øvrigt er der en række andre årsager til hjertebanken (2). De kunne være ekstern, hormonal og psykologisk. Årsager omfatter:

• Overdreven nikotin, alkohol og koffein
• Forbruget af illegale stoffer som kokain, marihuana og amfetamin
• Høje niveauer af fysisk aktivitet
• Lavt blodtryk, lavt blodsukker, dehydrering, elektrolytforstyrrelser
• Hormonelle forandringer i skjoldbruskkirtlen sygdom, graviditet og menstruation
• Medicin som astma inhalatorer, dekongestanter og visse kosttilskud
• Panikanfald
• Frygt, angst og stress

Hvis dit hjerte er at springe et slag eller racing hvert par minutter til en af ​​disse grunde, prøve disse naturlige midler og finde øjeblikkelig lindring.

1. Koldt vand:

Det er den enkleste og mest effektive retsmidler i bogen at berolige hjertebanken. Drik koldt vand for at hjælpe din hjerterytme finde sin rytme igen. Dehydrering gør hjertet meget udsat for lavt blodtryk og uregelmæssig slå. Et glas vand hjælper også mindske angst.

Alternativt kan du også fordybe dit ansigt i iskoldt vand for at chokere dit system til at genoprette normal funktion (3).

2. Spinat eller fiskeolie:

Disse fødevarer er rige på magnesium, som er et mineral, der læger bruger som et supplement til behandling af hjertebanken. Vi siger, hvorfor gå til kosttilskud, når du kan tilberede lækker mad og dele det med din familie? Har magnesium-holdige fødevarer som spinat, fisk, jordnøddesmør, græskarkerner, mandler, bananer og endda mørk chokolade. Enhver af disse vil rette magnesiummangel, reducerende hjertebanken (4).

3. Baldrian:

Urten er et populært kur mod angst og er kendt for sine effektive beroligende kvaliteter (5). Angst induceret hjertebanken kan behandles med baldrian på grund af dens afslappende effekt. Bare drikke et glas vand med et par dråber væske baldrian for nødhjælp.

4. Cayenne:

Cayenne fungerer som et nydelsesmiddel på hjertemusklen og kan udjævne hjerte arytmier. Det øger den samlede hjerte sundhed ved at afbalancere cirkulation og styrke musklen (6).

5. Kanel:

Kanel har mange beskyttende komponenter til vores sundhed. Drikke varmt vand blandet med en skefuld kanel pulver til naturligt styre hjertebanken. Dette vil også reducere forhøjet blodtryk.

6. Lavender:

Det virker ved beroligende angst niveauer, der kan have ført til hjertebanken (7). Lavendel infunderes bade er kendt for at lindre panikanfald og roligt ned overdreven hjerneaktivitet.

7. Motherwort:

Motherwort også kurere hjerte uregelmæssigheder ved at gøre orglet stærkere. Urten blev brugt traditionelt ved folk tilbøjelige til nervøse temperamenter og tilknyttede hjertelidelser (8). Motherwort hjælper også kredsløbssygdomme med dets antiinflammatoriske og antioxidante egenskaber.

8. Hawthorn:

Tjørn stabiliserer hjertemuskelceller kontraktioner ved at øge blodtilførsel til hjertet. Det styrker også væggene i blodkarrene.

9. Passion Flower:

Denne urt har mange terapeutiske anvendelser, hvoraf en er hjertebanken (9). Det kan helbrede søvnløshed og lette angst og derved slapper både nerve og hjerte-systemer.

10. Citronmelisse:

Forbruge citronmelisse i din te, når hjertebanken er bekymrende dig. Det virker som en tonic, hjælpe med at slappe af dig. Brug også den, hvis der er nogen hormonelle forstyrrelser.

Hjertebanken kan også være forårsaget af overspisning som blodforsyningen ville skynde sig til maven og væk fra hjertet. Leve en sund livsstil bør helt forhindre flagrer helt.

Fandt du indlægget nyttigt? Indtal os en kommentar i boksen nedenfor