11 fantastiske fordele ved antioxidanter for hud, hår og sundhed | DK.Hair-Action.COM
Sundhed og wellness

11 fantastiske fordele ved antioxidanter for hud, hår og sundhed

11 fantastiske fordele ved antioxidanter for hud, hår og sundhed

Antioxidanter er både naturlige og menneskeskabte stoffer, der beskytter dine celler mod frie radikaler. Tilføj antioxidant-rige frugter og grøntsager i din kost for at øge din kroppens evne til at bekæmpe infektioner og sygdomme.

Hvordan man kan indarbejde antioxidanter Som en del af Beauty Regimen

Prøv at omfatte fødevarer rige på antioxidanter som lycopen, beta-caroten, C-vitamin, A-vitamin og E-vitamin i din almindelige kost. Nogle af de bedst kendte antioxidant-rige fødevarer omfatter bær, druer, abrikoser, grøn te, nødder, bælgfrugter, majs, spinat, citrusfrugter, æbler, kiwi, fuldkorn, mælk, kaffe, fisk, magert kød, fisk og skaldyr. Du skal også bruge ansigts masker, ansigt packs og hud tonika, som ville give din hud med sin nødvendige dosis af antioxidanter. Brug cremer, lotions, og solcremer, der indeholder antioxidanter.

Antioxidanter Fordele

1. Fight oxidativ stress og frie radikaler

Antioxidanter bekæmpe oxidativ stress og frie radikaler. Oxidation er en naturlig proces. Den kost rig på antioxidanter kan opretholde et lavt niveau af frie radikaler. Rygning, alkohol, luftforurening, infektion, giftige stoffer, stråling og solbadning kan føre til produktion af frie radikaler i kroppen.

load...

2. Anti-betændelse

Antioxidanter rolig inflammation. Antioxidanter som ALA har antiinflammatoriske resultater, som igen øger blodcirkulationen og cellemetabolisme. Dette medvirker til at reducere acne og rynker på din hud.

3. Hud Firming

Antioxidanter bidrage til at vende virkningerne ældningstegn på huden. Den opretholder en ordentlig sund hud og hjælper med foryngende celler. En antioxidant ligesom Q - 10, også kendt som ubiquinon anvendes i skønhedsprodukter til at reducere rynker i ansigtet.

4. Acne

Blåbær, brombær, jordbær, hindbær er rige kilder til antioxidanter. De regulerer blodgennemstrømningen at få nok næring. Det hjælper også til at neutralisere frie radikaler i kroppen.

load...

5. Ar behandling

Antioxidanter hjælper med at reducere arvæv på dit ansigt. Antioxidanten Allium øger blodtilførslen til arvæv og minimerer den.

6. Reparation solskader

Antioxidanter som selen, vitamin C og E-vitamin hjælper med at beskytte skade huden forårsaget af solen. UV-stråler kan skade huden celler i kroppen. Solskader gør huden mat og livløs. Antioxidanter støtte blodgennemstrømningen og øge væksten af ​​nye celler. Det gør din hud ung og strålende. Hudplejeprodukter som rensemidler og fugtighedscremer indeholder antioxidanter.

7. Anti-agingAntioxidants bidrage til at reducere tegn på ældning ligesom rynker. De øger hastigheden af ​​hud reparation systemet, buttet ud huden og forebygge skader på huden. De mest almindelige antioxidanter er vitamin C og E.

8. Hjertesygdomme

Antioxidanter spiller en vigtig rolle i bekæmpelsen af ​​hjertesygdomme. Antioxidanter vedligeholde de frie radikaler niveau i kroppen og forhindre forekomsten af ​​hjertesygdomme.

9. Kræft

Frie radikaler skader kan føre til kræft. Derfor indeholde en masse antioxidanter i din kost.

10. Hår sundhed

Påfør varm grøn te på din hovedbund. Brew to poser grøn te i en kop vand. Lad det på hovedbunden i en time og derefter vaskes. Grøn te har antioxidanter, der hjælper til at forhindre hårtab og stimulerer også hårvækst. Antioxidanter er opnået fra grøn te, vindruekerneekstrakt, og æble ekstrakt anvendes til at forebygge hårtab.

11. Inducerer blodcirkulationen

Antioxidanter, især dem, du finder i grøn te fremkalde cirkulation af blod og optimerer cellernes stofskifte. Det er nyttigt at beskytte din hud mod bumser, akne og rynker.

Antioxidant Face Masker

Nu hvor du ved alt om, hvor vigtigt antioxidanter er for din skønhed regime, det næste logiske skridt er at bruge dem! Prøv disse fantastiske antioxidant ansigtsmasker at forkæle din hud:

  • Solbær-Yoghurt Face Mask: Uddrag saft af solbær og bland fire skeer af solbær saft med to skeer af yoghurt. Hvis din hud føles tør, tilsættes et par dråber olivenolie. Lav en jævn pasta og anvende det på dit ansigt. Vent på pakken for at tørre og skyl som sædvanlig.
  • Grøn te-Cocoa Face Mask: Bland indholdet af en grøn te pose med fire spiseskefulde kakaopulver. Tilføj en skefuld honning og en skefuld yoghurt. Hvis det er muligt, tilføje nogle friske aloe vera gel også. Lav en jævn pasta og anvende på din hud. Masken er store for at få en glød på din hud. Vask efter 30 minutters applikation og følge op ved at duppe nogle rosenvand på dit ansigt.

Nogle vigtige punkter Bemærk Før du bruger Antioxidanter

  1. Undgå overdosis af antioxidant kosttilskud.
  2. Søg læge, før du tager antioxidant kosttilskud.
  3. Over forbrug af vitamin A og D kan også føre til alvorlige helbredsproblemer.

load...