13 fantastiske fordele ved Fig Juice til hud, hår og sundhed

Fig, almindeligt kendt som 'anjeer' i Indien, er en frugt hjemmehørende i Middelhavsområdet og asiatiske regioner. Denne frugt dannede en vigtig del af kosten for gamle romere og grækere og siges at øge styrken og hurtighed på grund af sin rige næringsværdi. Det er rigt på fibre, vand og mineraler, såsom calcium, kalium og mangan. Drikke figen juice er derfor en effektiv måde at opnå de næringsstoffer af denne frugt.

Være rig på calcium og kalium, figensaft er særlig fordelagtig for kvinder, da det hjælper øge knogledensitet og dermed de kan reducere deres indtag af mejeriprodukter til opnåelse af den nødvendige calcium. Således, figen er en perfekt fedtfattig og mindre kolesterol erstatning for mejeriprodukter. Det øger også styrke og udholdenhed og danner en del af kosten for atleter ofte. Denne saft har ingen bivirkninger og kan endda gives til små børn. Figur juice er alment tilgængelige i supermarkeder. Alternativt kan det være forberedt derhjemme med hjælp fra en saftpresser. Efter udvinding, saften skal også være anstrengt ved hjælp af en si.

Figensaft fordele

Fig Juice Sundhedsmæssige fordele:

Da figner er ekstremt nærende, er flere sundhedsmæssige fordele forbundet med figen saft. Nedenfor er de sundhedsmæssige fordele ved at drikke figen saft.

1. Fremragende Afføringsmiddel & Natural Sleep Inducer:

Figner er gode kilder til vitamin B6 og derfor figensaft er en fremragende afførende. Drikke figen saft om aftenen eller før sengetid kan helbrede søvnløshed. Dette er fordi det indeholder tryptophan, en af ​​de 20 basiske aminosyrer, som er en naturlig søvn inducer. At være en mild afførende, kan det endda gives til små børn.

2. Heals luftvejsinfektioner:

Figensaft er effektiv i clearing luftvejsinfektioner som det beroliger slimhinderne i halsen og hjælper med at reducere irritation.

3. Hærder Forstoppelse:

Figensaft kan også anvendes til at kurere forstoppelse. Figensaft kombineret med havre mælk hjælper med at lindre forstoppelse symptomer. Til dette formål kan du tage omkring 300 ml havre mælk og 90 ml figen saft med nogle lakrids ekstrakt. Dette bør indtages snart efter at vågne op til hurtig lindring. Alternativt kan også tages kombination af figen saft og sveskejuice tidligt om morgenen for at helbrede forstoppelse.

4. Fights blæresten:

Blære sten kan være forårsaget på grund af ophobning af mineralforekomst i blæren. Koncentreret figen juice er en god kilde til mineraler og næringsstoffer ud over at være lav i kolesterol og natrium. Således kan det være effektiv i bekæmpelsen blæresten.

5. Natural Body Builder:

At være rig på kulhydrater og naturligt sukker, figen saft virker som en naturlig bodybuilder. Drikke figen juice kan øge din vitalitet, så du kan udøve mere og forbrænde ekstra kalorier. En servering af figensaft giver omkring 250 kcal energi og 3 gram protein. Det høje indhold af figensaft glucose kan brændstof musklerne i løbet af en træning henviser protein er en muskel bygning og krop bygning næringsstof. Således kan figen saft være en effektiv erstatning for kunstigt fremstillet muskeltræning magt drikkevarer til bodybuildere og sportsfolk.

6. Hjælper i Burning overskydende kalorier:

Denne saft er befordrende for vægttab på grund af sin høje fiberindhold. Drikke figen saft som en del af et vægttab kost vil hjælpe med at skære ned unødvendige kalorier, men stadig give kroppen med den nødvendige ernæring. I nogle lande er fig ekstrakt anvendes i stedet for sukker i desserter beregnet til diabetikere.

7. God erstatning for modermælk:

Friskpresset organisk figen juice ligner i sammensætning til modermælken og kan endda fordoble størrelsen af ​​barnet i seks måneder. Dette er især en fordel for hiv / aids-smittede kvinder, der ikke kan amme deres spædbørn. Figensaft er også et alternativ for de spædbørn, som er allergiske over for stoffer, såsom valle og soja indeholdt i modermælkserstatninger.

8. Forhindrer makuladegeneration:

Fig juice kan hjælpe med at forebygge makuladegeneration dvs. Alder induceret svaghed af synet.

9. Andre ekstra fordele:

Ud over de fordele anført ovenfor, figensaft reducerer risikoen for brystkræft, kure hæmorider og regulerer blodtrykket.

Fig Juice Hud Fordele:

Ligesom resten af ​​kroppen, din hud har også brug for tilstrækkelig forsyning af vitale næringsstoffer, vitaminer og antioxidanter for at bevare sin sundhed. Frugtsaft spiller en vigtig rolle i at give dig glødende hud og afværge hudproblemer og figen saft er ingen undtagelse.

10. Helbreder sår, vorter, acne & acne:

Denne saft har gode helbredende egenskaber og kan helbrede hud sår og vorter. Anvendelse saften af ​​mosede friske figner på dit ansigt i 10 til 15 minutter er nyttig i behandling af acne og bumser.

11. Forhindrer tegn på aldring:

Figurerne indeholder også C-vitamin Dette vitamin fungerer som en antioxidant ved at kæmpe frie radikaler, der skader din hud, hvilket forhindrer ældningstegn. Figur saft kan tages for at få denne fordel.

Fig Juice Hår Fordele:

Forbrugende frugter, der er høj i visse vitaminer som vitamin C og E og mineraler kan fremme hårvækst og bekæmpe hårtab. Den ernæringsmæssige indhold af figen saft er gunstigt for sundt hår.

12. Bidrager til hårvækst:

Magnesium er kan tages et mineral, der bidrager til hårvækst og figen saft at øge indtagelsen af ​​dette mineral.

13. Bidrager til dannelse af collagen:

Figur saft indeholder calcium, som bidrager til dannelse af kollagen, der gør op dit hår og hud.

Håber denne artikel har konverteret dig til en kæreste! Må efterlade os en kommentar.