13 fantastiske sundhedsmæssige fordele ved Ginger te (Adrak Ki Chai) | DK.Hair-Action.COM
Sundhed og wellness

13 fantastiske sundhedsmæssige fordele ved Ginger te (Adrak Ki Chai)

13 fantastiske sundhedsmæssige fordele ved Ginger te (Adrak Ki Chai)

Ingefær er en kødfuld krydderi, der er brun i farven. Den har en skarp lugt og en meget varm smag. Det er nyttigt for at kurere mange almindelige sygdomme og er meget udbredt i Indien for hjem retsmidler.

Ingefær kan også bruges til at lave te, der indeholder mange vitaminer og mineraler som vitamin C og magnesium. Ingefær te kan tages med citronsaft, honning eller pebermynte. Ingefær te er også kendt som 'adrak Chai' på hindi, 'Allam te' i telugu, og 'Inji te' i Tamil.

Lad os hurtigt se på nogle af fordelene ved ingefær te, en vidunderlig gave fra naturen:

Ginger Tea Fordele

1. Transportsyge

Det kan hjælpe i beroligende nerver. Dette er nyttigt for at forhindre opkastning, hovedpine og migræne. Det er også nyttigt at slippe af med et jetlag efter en lang rejse.

load...

2. Mavegener

Det spiller en afgørende rolle i ordentlig fordøjelse, hvilket indirekte forbedrer fødevarer absorption og undgår mavesmerter. Dette kan også hjælpe dig til at holde sig væk fra unødvendig opstød. Dette forbedrer din appetit ved at slippe gastrisk syrer.

3. Reducerer Inflammation

Det er nyttigt til behandling af inflammation i leddene, ligesom leddegigt. Det kan hjælpe dig med at slippe af træthed, hævelse og hævelser af ømme muskler og led. Ingefær te tilrådes i tilfælde af fodsvamp at forebygge smerter, brændende fornemmelse og kløe.

4. Astma

Drikke ingefær te er gavnligt i tilfælde af astma. Ingefær hjælper til at løsne slim og udvide lungerne, hvilket igen er med til at komme sig vanskeligt at trække vejret. Det reducerer også allergier og konstant nysen.

load...

5. Blodcirkulationen

Drik en kop ingefær te til at forbedre blodgennemstrømningen, forebygge feber, kulderystelser, og overdreven sveden. Ingefær indeholder aktive forbindelser som mineraler og aminosyrer, der er egnede i jævn blodstrøm og forebygge kardiovaskulære sygdomme.

6. Menstruationsbeskyttelse ubehag

Læg et varmt håndklæde dyppet i ingefær te på dit uterin område. Dette vil hjælpe dig til at få lindring af smerter og vil afslappe musklerne. Drikke ingefær te vil også give dig en beroligende effekt.

7. Immunitet

Den indeholder antioxidanter, der styrker immunforsvaret. Drikke en kop ingefær te dagligt vil reducere risikoen for et slagtilfælde samt fede indskud i arterierne. Ingefær te sænker også kolesterol niveauer og giver fantastiske resultater.

8. Mindsker stress

Drik en kop ingefær te at øge dit humør og forblive frisk og rolig. Ingefær te er en gennemprøvet afstressende på grund af sin afslappende duft.

9. Fertilitet

Ingefær indeholder elskovsmiddel egenskaber. Ingefær te er med til at forbedre sædkvaliteten og mandlige fertilitet, hvis de indtages dagligt af mænd. Det hjælper også i behandling af erektil dysfunktion hos mænd.

10. Hoste og forkølelse

Drik en kop ingefær te, hvis du ofte lider af hoste og en løbende næse. Dette hjælper til at løsne slim og slappe luftvejene. Det giver warmness til kroppen og efterlader dig følelsen frisk.

11. Kræft

Det har vist sig at helbrede kræft, herunder kræft i æggestokkene ved at udrydde kræftcellerne.

12. Alzheimers sygdom

Medtag mere ingefær i din daglige kost til at helbrede eller forebygge Alzheimers sygdom. Ingefær te reducerer tabet af hjerneceller og beskytter disse celler for længe.

13. Vægttab

Ingefær te spiller en integrerende rolle i processen med at tabe sig og leve et positivt liv. Det er et fedt brænder, der brænder overskydende fedt og påvirker ikke den generelle vægt. Ingefær te kan hjælpe du føler dig fuld, som hjælper til at reducere dine kalorier og tabe.

How To Make Ginger Tea

Lad os nu lære at lave ingefær te:

Ingredienser Nødvendigt
  • Ginger Root - Frisk og omkring 3 ounce
  • Vand - Kogt og ca. 3 kopper
  • Honning / ahornsirup / Brown Sugar - til smag
  • Lemon Juice - Valgfri for smag
  • Apple - Valgfri for smag
Metode til fremstilling af Ginger Tea
  1. De ingefær rødder skal vaskes grundigt for at fjerne snavs. Prøv og krat det for de bedste resultater. Dette bør ske under rindende vand for at rense den effektivt.
  1. Det første trin bør følges ved at rive huden af ​​ingefær og derefter skære eller hakke det i fine stykker. Peeling kan undgås, hvis du har fulgt den rengøring procedure godt. Men sørg for, at du skære ingefær sikkert og undgå skader.
  1. I en gryde, satte noget vand til at koge. Det næste er den vigtigste skridt, der kan følges på forskellige måder som nedenfor:

En. Steeping Metode

Du kan tilføje det kogende vand til en kedel, som du allerede har tilføjet det friskhakket ingefær. Dække låget for at sikre, at væsken er varm. Dette vil også forhindre aroma til at falme. Den udblødning bør ske i mindst 15 minutter.

B. Simmering Metode

I tilfælde af at vandet bliver kogt i en gryde, kan du direkte tilføje ingefær til det og derefter lade det simre på lavt blus i de næste 20 minutter. Sluk for varmen og lad det være for de næste 5 minutter før anvendelse væsken.

  1. Efter anvendelse af enhver af de ovennævnte metoder, kan du stamme væsken i en kop med en ren mesh si.
  1. Tilføj din foretrukne sødemiddel og smag af citron eller æble til ingefær te og derefter tjene eller forbruge det samme.
  1. Dette kan tages varm ellers opbevares i en krukke i køleskabet og derefter forbruges ved kolde temperaturer.

5 tips til fremstilling

  1. Opbevar sidesten ingefær te i køleskabet og drikker det som ginger ale eller iste. Dette er også en perfekt drik til at tjene gæsterne med især dem, der er sundhedsbevidste.
  1. Bland ingefær med pebermynte for at få en langt bedre smag. Det har også flere fordele knyttet.
  1. Forholdet til en perfekt kop te er tre teskefulde revet ingefær og en kop kogende vand.
  1. For at give det en krydret twist, tilsæt en knivspids kanel pulver til det.
  1. Tilføj ikke sødestoffer, hvis du har en særlig sundheds- mål svarende til eller nogle sygdom at helbrede.

Bivirkninger af ingefær te

  • Ingefær te kan forårsage rastløshed og søvnløshed.
  • Galdesten patienter bør ikke drikke ingefær te.
  • Bør ikke tages Ingefær te under graviditeten.
  • Undgå ingefær te på tom mave, da det kan give maveproblemer.
  • Overdosering kan forårsage diarré, irritation, kvalme, og halsbrand.

Fortæl os, om du elsker din kop ingefær te. Eller er du planlægger at prøve det snart?

load...