14 fantastiske fordele ved Fenugreek Spirer til hud, hår og sundhed

Bukkehorn spirer har været længe hyldet som en af ​​de små giganter i den vegetabilske verden. Dyrkede overvejende i Asien og Mellemøsten, bukkehorn er en vigtig ingrediens i indiske køkken. Bukkehorn finder stor betydning i indisk ayurvedisk traditionel medicin og er en almindelig ingrediens i indiske køkkener. Generelt bruges som krydderi (frø), urter (tørrede eller friske blade) og som grøntsager (spirer og mikro grønne). Bukkehorn spirer er højt værdsat for deres smag og sundhedsmæssige fordele og når de bruges til hud og hår behandlinger, de har synligt gode resultater. Så lad os tage et hurtigt omfattende kig på, hvordan bukkehorn spirer kan bidrage til dit helbred og skønhed behov.

Sundhedsmæssige fordele af Bukkehorn Sprouts:

1. Rig kilde til medicinske egenskaber:

Bukkehorn i enhver form er en skat af medicinske egenskaber. Den er rig på C-vitamin, proteiner, fibre, niacin, kalium, jern og alkaloider. Det er også rig på et stof kaldet diosgenin, som har østrogenlignende egenskaber og steroide saponiner.

2. Bukkehorn Spirer til Diabetes Kontrol:

Fordelene ved indtagelse af bukkehorn spirer i at leve med diabetes er forbløffende. Bukkehorn prale af egenskaber gør det muligt at stimulere produktionen af ​​insulin i kroppen for at modvirke forhøjede sukker i blodet. Forskning på patienter med type 2-diabetes har vist et meget lavere niveau af sukker i blodet strømme inden 24 ugers daglig indtagelse af bukkehorn. Det er en rig kilde til aminosyrer, der effektivt inducerer produktionen af ​​insulin for diabetisk relief.

3. Bukkehorn Spirer til vægttab:

Forskning viser, at forbruget af bukkehorn spirer kan hjælpe med vægttab. Rig på et polysaccharid kendt som galactomannan, det giver en følelse af mæthed således nedslående over spise. Bukkehorn indeholder ca. 75% opløselige fibre, som også simulerer en følelse af oppustethed dermed bukkehorn er en dobbeltvirkende løsning for Weight Watchers.

4. Bukkehorn Spirer til Cardiac sundhed:

Bukkehorn er kendt for at have kardiovaskulære fordele og undersøgelser har vist folk, der spiser bukkehorn på daglig basis har lavere niveauer af kolesterol og dermed lavere risiko for hjerteanfald. Det også effektivt kontrollerer niveauer af fedtaflejringer findes i blodet kaldet triglycerider, der er ansvarlige for kardiovaskulære komplikationer. Det er en effektiv kilde til kalium, der regulerer niveauerne af natrium således balancering hjertefrekvens og blodtryk.

5. Anti-Viral egenskaber Bukkehorn Sprouts:

Det er kendt for at besidde en ant-viral ejendom, som effektivt bidrager til at lindre symptomerne på forkølelse og ondt i halsen og hjælper også til at forhindre begge.

6. Rig kilde til antioxidanter:

Det er en rig kilde til antioxidanter, som bekæmper frie radikaler i vores krop, der skaber meget skade på vores celler dermed også forebygge visse kræftformer.

7. Bukkehorn Spirer til fordøjelse:

Ifølge indiske traditionelle lægemidler praksis, er bukkehorn længe været brugt til at støtte fordøjelsen og til behandling af gas, luft i maven og diarré.

8. Aflastning PMS og overgangsalder symptomer:

Bukkehorn hjælper med at regulere menstruation cyklusser og lindre ubehaget, hedeture og humørsvingninger, som er almindelige symptomer på PMS og overgangsalder.

9. Induktion og Lempelse Barsel:

Bukkehorn i begrænsede dele har været kendt for at inducere og lethed fødslen på grund af sin evne til at stimulere uteruskontraktioner og er også kendt for at reducere veerne. Men at spise store mængder under graviditeten kan vise sig skadelige.

10. Bukkehorn Spirer til ammende mødre:

Bukkehorn er en urte galactagogou (et stof, der øger mælkeproduktionen} og ammende mødre i Indien holde sig til en daglig dosis på bukkehorn, da det er almindeligt kendt, at bukkehorn øger mælkeproduktionen.

11. Bukkehorn Spirer til Seksuel Sundhed:

I den gamle ayurvedisk medicinsk tradition, er bukkehorn længe kendt for at øge libido og seksuel ydelse. Nyere forskning bekræfter dette faktum.

Bukkehorn Sprouts Fordele for en sund hud og hår

12. Bekæmpelse af ældningstegn:

En rig kilde til antioxidanter, kan bukkehorn tællere frie radikaler, der skader hudceller til at bringe på tidlige tegn på ældning dermed forbruget af bukkehorn spire forsinke ældningstegn som rynker, kragetæer, fine linjer og pigmentforandringer.

13. Bukkehorn Spirer til Clear Acne fri hud:

Forbrugende bukkehorn spirer er kendt for at køle fordøjelsessystemet og lindre forstoppelse, som ofte er årsagen til acne og bumser således effektivt at hjælpe dig med at opnå glat skamplet fri hud.

14. Bekæmpelse hår falde, skæl og kedeligt hår:

Forbruget af bukkehorn spirer er en effektiv måde at bekæmpe hårtab, da den er rig på antioxidanter, der er ansvarlige for at bekæmpe de frie radikaler, der forårsager celleskader, den primære årsag til hår falde. Det er yderst effektiv i at nære håret fra rødderne og bekæmpelse af follikulært problemer, da det indeholder hormon fortilfælde, der fremmer hårvækst og proaktivt genopbygge beskadiget hår. Den indeholder også proteiner og nikotinsyre som når de indtages i rimelige mængder stimulerer hårvækst og reparationer beskadigede hårsække. Den Lecithin i bukkehorn er effektiv mod skæl og kedeligt hår.