14 fantastiske sundhedsmæssige fordele ved gul te

Sjældne og unikke, gul te er langsomt ved at overtage te-elskende befolkning i verden. Det har en fantastisk frugtagtig aroma, er sød smag, og giver et væld af sundhedsmæssige fordele.

Gul te kan hjælpe dig med at kaste dem ekstra pounds og behandle inflammatorisk tarmsygdom. Gul kinesisk kost te kan faktisk rense kroppen for skadelige giftstoffer, forbedre din mental årvågenhed, kurere diabetes og sænke risikoen for hjernen slagtilfælde. Læs videre for mere information om denne te sort.

Gul te - A Brief

• Native - Hunan, Sichuan, Zhejiang provinser i Kina
• Andre navne - Kost te, Sjælden te

Ligesom mange andre teer, gul te er hjemmehørende i Kina og er langsomt ved at blive populære i hele verden. Denne te er berømt i Kina for sin frugtagtig og distinkt smag, blød konsistens, og attraktiv aroma. Du kan ikke vide dette, men gul te er helt svarer til grøn te i form af indhold af antioxidanter. Men gul te er lettere på maven.

Kommer ned til de fysiske aspekter, gul te er lys gul i farven. Men denne farve er ikke naturligt. Dette distinkt farve opnås ved at tilføje endnu et skridt til produktionen af ​​almindelig te, der er bekvemt med navnet 'Sealed Gulfarvning'. Her er de te polyfenoler (catechiner) langsomt oxideres til at skabe den gule skær, der er sød og mild, helt ulig de græsklædte smag af vores grønne te.

Der er flere typer af gul te, der er kendt for at tjene forskellige formål. For eksempel Fer gul te hjælper med at forbrænde ekstra flab. Denne særlige drik indeholder en række spormineraler og vitaminer, nemlig A1, B2, B12, C og E.

Bemærk - Nogle gange er dårlig kvalitet grøn te sælges som gul te på markederne. Så sørg for at købe fra ægte leverandører.

Fordele af Gul te

1. Fremmer vægttab
2. Godt For Lever
3. Behandler inflammatorisk tarmlidelse
4. Forhindrer Diabetes
5. Behandler Åreforkalkning
6. Sænker kolesterol
7. Anti-Kræftfremkaldende
8. Har anti-aging egenskaber
9. Øger Appetite
10. Forbedrer Mental Agility
11. Fremmer Holdbarhed
12. Giver stærkere knogler og tænder
13. Sænker risikoen for Brain Strokes
14. God under graviditet

Sundhedsmæssige fordele ved Gul te

Lad os tage et kig på de måder, hvorpå vi kan drage fordel af at drikke gul te regelmæssigt.

1. Fremmer vægttab

Ser frem til at kaste nogle ekstra kilo? Gul te kan helt sikkert hjælpe dig med det.

Mange undersøgelser konkluderer, at gul te-ekstrakt kan have stofskifte quickening og fedtforbrænding evner. De polyphenoler og catechiner stede i gul te give det dets fedtforbrænding egenskaber (1).

Alt du skal gøre er at erstatte din almindelige te med gul te, helst uden nogen sødemiddel, og vidne vægttab i løbet af måneder.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

2. Godt for Liver

Denne mirakuløse drik kan hjælpe i behandlingen af ​​hepatitis og andre lever-relaterede lidelser.

Mange undersøgelser på dyr har antydet, at gul te 's polyfenoler, og specifikt en catechin, kan have restriktive og hæmmende virkninger på hepatitis (lever betændelse). Dette gør gul te en effektiv hjem afhjælpe for behandling af symptomerne på hepatitis (2).

Tilbage til indholdsfortegnelsen

3. Behandler inflammatorisk tarmsygdom

Irriteret af de hyppige besøg på toilettet? Begynde at drikke gul te.

Der har været mange tilfælde, hvor gul te har hjulpet reducere inflammation ledsaget af colitis ulcerosa og Crohns sygdom - to almindelige IBD typer. Igen, polyphenoler er de magiske ingredienser, som udviser antiinflammatoriske egenskaber (3).

Tilbage til indholdsfortegnelsen

4. Forhindrer Diabetes

Traditionelt, grøn og gul te hjulpet folk kontrollere blodsukkeret i kroppen. Undersøgelser tyder på, at gul te potentielt kan forebygge type - 1 diabetes. Typen - 1 diabetikere kan normalt ikke producere insulin, hvilket er afgørende for at omdanne glucose (sukker) til energi (4).

Så inkluderer gul te i din daglige rutine at afværge de risici, der er forbundet med diabetes.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

5. Behandler Åreforkalkning

Plaget af ledsmerter på grund af åreforkalkning? Jeg foreslår, at du gå til gul te.

Gul te er proppet med antioxidanter og polyfenoler, og da det for de mange ligheder med grøn te, kan det hjælpe med at forhindre sygdomme som åreforkalkning og koronararteriesygdom (5).

Tilbage til indholdsfortegnelsen

6. Sænker kolesterol niveauer

Gul te har vist sig effektivt at reducere LDL 'dårlige' kolesterol og samtidig øge HDL 'gode' kolesterol i kroppen. En undersøgelse af mænd, der drak gul eller grøn te bemærkede, at mænd, der drak gul / grøn te havde en lavere kolesterolindholdet i blodet end dem, der ikke gjorde (6). Nu har du en grund til at ændre din drik valg uden at gå på kompromis med smag!

Tilbage til indholdsfortegnelsen

7. Anti-Kræftfremkaldende

Vidste du, at en kop varm brygget te kan hjælpe dig med at bekæmpe kræft?

Gul te har mange kræft-beskyttende virkninger, at flere befolkningsundersøgelser rapporterer. Kræfttilfælde i Japan og lande, hvor grøn / gul te der forbruges er lavere end i andre lande. Igen, polyphenoler og antioxidanter spiller en vigtig rolle i udrensning kroppen af ​​cancerceller (7).

En undersøgelse viste, at kvinder, der forbruges mest gul / grøn te oplevet en mindre spredning af kræft, især hos kvinder, der var i tidlige stadier af kræft.

Disse polyphenoler endda hjælpe begrænse kræft i spiserøret celle udvikling, samt lungekræft celle udvikling, hvilket gør te et must-have for at forhindre alle typer af kræft. Imidlertid har undersøgelser af dette aspekt af gul te været langt og få, hvilket gør det umuligt at sige med sikkerhed, at disse polyfenoler kan eliminere kræft i spiserøret (8).

Tilbage til indholdsfortegnelsen

8. Har Anti-aging egenskaber

Hvem ville have troet, at du nyder en perfekt brygget te på regelmæssig basis kan gendanne din ungdom!

Tilstedeværelsen af ​​høje niveauer af næringsstoffer og antioxidanter giver gul te at bekæmpe alle tegn på ældning, herunder rynker og pletter, hvilket giver dig fejlfri og attraktiv hud (9).

Tilbage til indholdsfortegnelsen

9. Øger Appetite

Lange arbejdstider og unødvendig stress tage en masse ting fra vores liv, herunder vores appetit. Vi alle gå igennem denne fase, hvor vi ikke lyst til at spise overhovedet, at også i timevis. Nå, kan du genvinde din appetit ved hjælp af gule te.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

10. Forbedrer Mental Agility

Børn får besked på at undgå te, indtil en vis alder for at redde deres mentale dygtighed, men vidste du, at en te kan faktisk forbedre din psykiske årvågenhed? Ja, jeg taler om gul te.

Dette særskilte egenskab skyldes de rigelige antioxidanter til stede i dette særlige te. Så hvad venter du på? Grib din kop i dag!

Tilbage til indholdsfortegnelsen

11. Fremmer Holdbarhed

Drikke en kop gul te hver dag sikrer latrintømning af de skadelige frie radikaler i kroppen, høflighed det høje indhold af antioxidanter. Disse antioxidanter forhindrer celle og vævsskader i kroppen, og dermed gøre dig sund og fremme levealderen.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

12. Giver stærkere knogler og tænder

Hvis du vil have sundere og stærkere knogler, hvorfor du ikke skifte til gul te?

Under gul te regelmæssigt har vist sig at være meget effektive til at styrke dine knogler. Det reducerer også smerter i dine knogler samt leddene (10). Det styrker også dine tænder og forbedrer din tandsundhed.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

13. Sænker risikoen for Brain Strokes

Alderdom bringer en masse risici forbundet med store organer, herunder hjertet og hjernen. Man kan forhindre ofre for hjernen slag ved hjælp af gule te.

Denne fantastiske te typen gør vores blod tynd, hvilket øger blodcirkulationen i hele vores krop. Dette hjælper med at forebygge hjerne slagtilfælde. Gul te hjælper også med at øge fleksibiliteten i arterier og vener.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

14. God under graviditet

At have en kop gul te under graviditeten vil forårsage nogen skade. Bare sørg for, at dit indtag ikke krydser daglig værdiansættelse på 200 mg. Overdreven koffein nedsætter absorptionen af ​​folinsyre i kroppen, som er temmelig væsentlig Til 12 uger af graviditeten.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

How To Make Gul Tea

Brygge en perfekt kop te er en kunst. Dette er grunden til Kina og Japan har kunstfærdige te-ceremonier. Du kan også brygge den perfekte kop med hjælp af disse pejlemærker. Tag et kig.

Hvad du har brug for

• 200 ml glas
• Gul te - 5 gram
• Et sødemiddel efter eget valg (honning eller sukker)

Hvad du skal gøre

1. Tag glasset og tilsæt en tredjedel kop kogende vand til det.
2. Tilsæt 5 gram gul te og lad det trække i 2 til 5 minutter, afhængigt af hvor stærk du ønsker det skal være.
3. Tilsæt sødestof til det. Strain det efter fem minutter. Din kop perfekt gul te er klar til at forbruge.

En lille advarsel

Ja, selv de bedste elementer bære potentielle risici, og det er bedre at kende dem på forhånd. Det samme gælder for gul te.

• Ligesom sine andre kolleger, kan gul te forårsage angst og nervøsitet, hvis taget mere end to gange om dagen. Det kan endda forårsage søvnløshed, så aldrig gå overbord med denne te.
• Som forklaret tidligere, mange lande sælger ringere kvalitet af gul te, som kan være giftige. Så gør din forskning, før du køber et brand.
• Overskydende gul te forbrug kan føre til forhøjet blodtryk, leversygdomme og diarré. Derfor er det bedre at begrænse sit forbrug.
• Gul te er kendt for at forværre grøn stær, så kontakt din læge, hvis du er på medicin.

Ekspert Answers for Readers Spørgsmål

Er gul te bedre end grøn te?

Gul te og grøn te har lignende antioxidanter. Selv mængden af ​​koffein i både te er næsten ens. Videnskabeligt er mange undersøgelser i gang for at gøre opmærksom på forskellen mellem disse to, eller at sige 'hvem er bedre'. Imidlertid har gul te været en succes i behandling af leversygdomme, hvilket giver det en ekstra fordel.

Hvor kan jeg købe kinesisk gul te?

Du kan finde sorter af gul te på Amazon og eBay. Gå gennem de anmeldelser og pris og købe hvad der passer dig bedst.

Så skifter dit tidlig morgen kop te med gul te og få mest ud af dens fordele. Hvis du kender nogen andre gule te fordele, efterlade en kommentar i boksen nedenfor.