15 enkle måder at få hvide tænder natten over

”Du vil opdage, at livet er stadig værd, hvis du bare smile,” siger Charlie Chaplin. Men hvad nu hvis du har gule tænder? Du ville naturligvis ikke vil have verden til at se dem! Det er nødvendigt at tage sig af dine tænder og sørg for at de er sunde og hvide. Og det er ikke kun for kosmetiske årsager. Farven på dine tænder afspejler din tandsundhed.

Det er rigtigt, at den nemmeste og hurtigste måde at slippe af tænder pletter eller misfarvning er på besøg kosmetiske tandlæger. De bruger specialiserede tandblegning strimler og væsker, der kan udrydde tænder pletter hurtigt. Men disse metoder er ikke sundt for dine tænder i det lange løb,. Der er mange andre mindre dyre og effektive tandblegning metoder, som du kan prøve derhjemme. De koster ikke meget og har ringe eller ingen bivirkninger. Desuden kan disse metoder også give hurtige resultater.

Ønsker du at vide, hvordan man gør det? Dette indlæg er listet alle de vidunderlige retsmidler for tandblegning. Læs videre!

Hvordan du får hvide tænder naturligt Overnight

1. Æble cider eddike
2. Bagepulver og Lime Juice
3. Bananskræl
4. Kokosolie
5. Orange Oil
6. Sesamolie
7. Trækul
8. Gurgle med peroxid
9. Salt og citron
10. Gurkemeje
11. Epsom salt
12. Guava Blade
13. Neem
14. Appelsinskræl
15. Jordbær

Top tandblegning metoder, du kan prøve

1. Æble cider eddike for hvide tænder

Du får brug for

• 1 - 2 ud tsk æblecidereddike
• En kop vand

Hvad du skal gøre

1. Tilsæt eddike til vandet og bland godt.
2. Gurgle med dette vand, før du børster tænder.

Hvor ofte du skal gøre dette

Gør dette 2 - 3 gange i en uge i formiddag.

Hvorfor dette fungerer

Æble cider eddike indeholder milde syrer, der kan fjerne de gule pletter fra dine tænder og gøre dem hvidere med forbrug (1).

Tilbage til indholdsfortegnelsen

2. Bagepulver og Lime juice for Tænder Whitening

Du får brug for

• 1 tsk bagepulver
• 1 tsk lime / citronsaft
• Tandbørste

Hvad du skal gøre

1. Bland bagepulver og citronsaft.
2. Med tandbørsten, anvende denne pasta på dine tænder.
3. Lad det sidde i 2 - 3 minutter og derefter skylle munden med vand.

Hvor ofte du skal gøre dette

Gentag dette to gange om ugen i første omgang, og derefter bruge det én gang i 7 - 10 dage.

Hvorfor dette fungerer

Natriumbicarbonat, almindeligvis kendt som bagepulver, er en almindelig ingrediens findes i næsten ethvert køkken. Det er mildt slibemiddel i naturen og hjælper udrydde overflade pletter på tænderne. Det er også alkalisk karakter og hjælper med at reducere surhedsgraden inde i munden (2). Citronsaft er lidt sure i naturen og hjælper med at fjerne tænder misfarvning. Det er også en naturlig antiseptisk middel (3).

Advarsel

Sørg for at du ikke holde det på tænderne for længe.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

3. Banana Peel at blege tænder

Du får brug for

Bananskræl

Hvad du skal gøre

1. Skær bananskræl i små stykker.
2. Tag et stykke og gnid indersiden af ​​det på dine tænder. Gnid forsigtigt over dine tænder for et minut eller to.
3. Skyl munden med lunkent vand.

Hvor ofte du skal gøre dette

Gør dette en gang hver dag eller hver anden dag, indtil du får hvidere tænder.

Hvorfor dette fungerer

Bananskræl indeholder mineraler som mangan og kalium, der hjælper med tandblegning (4).

Tilbage til indholdsfortegnelsen

4. Kokosolie til at blege tænder

Du får brug for

Økologisk kokosolie

Hvad du skal gøre

1. Gnid lidt kokosolie på dine tænder med fingrene. Sørg for at du ikke sluge det.
2. Skyl med tilstrækkelig vand og følge med børstning.

Hvor ofte du skal gøre dette

Gør dette hver dag om morgenen.

Hvorfor dette fungerer

Du kan finde dette lidt underligt som kokosolie er mest kendt for at være til gavn for hud og hår sundhed. Den laurinsyre stede i kokosolie eliminerer plak bakterier i tænderne (5). Det hjælper også med at holde din ånde frisk.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

5. Orange Olie For Tænder Whitening

Du får brug for

• 2 - 3 i dråber orangefarvet æterisk olie
• Tandpasta
• Tandbørste

Hvad du skal gøre

1. Sæt den orange olie på din tandbørste og derefter sætte tandpasta på det.
2. Børst dine tænder som sædvanlig.

Hvor ofte du skal gøre dette

Gentag dette hver morgen for en uge eller deromkring.

Hvorfor dette fungerer

Orange væsentlige olie er fremstillet ud fra skorpe af frugten. De citrus indhold hjælpemidler i tandblegning, mens den æteriske olie har svampedræbende egenskaber og fremmer tyggegummi sundhed (6, 7).

Tilbage til indholdsfortegnelsen

6. Sesame Oil Til Tænder Whitening

Du får brug for

1 spiseskefuld sesamolie

Hvad du skal gøre

1. Hvislen olien i munden i 15 - 20 minutter. Sørg for at du gør dette på en tom mave. Må ikke indtages olien.
2. Swish den rundt langsomt.
3. Efter 20 minutter spytte olien ud og skylle munden grundigt med vand. Du kan tilføje en knivspids Himalaya salt til dette vand, hvis du vil.
4. Børst som sædvanlig.

Hvor ofte du skal gøre dette

Gør dette en gang om morgenen.

Hvorfor dette fungerer

Hvislende med sesamolie har vist sig at fjerne ikke bare tænder pletter, men også plak (8).

Tilbage til indholdsfortegnelsen

7. Trækul til at blege tænder

Du får brug for

• Pulveriseret aktivt trækul
• Tandbørste

Hvad du skal gøre

1. Våd tandbørste og dyppe den i trækullet.
2. Børst dine tænder med dette ved hjælp af blide cirkulære bevægelser i to minutter.
3. Skyl munden grundigt med vand.

Hvor ofte du skal gøre dette

Brug dette middel en gang eller to gange om ugen.

Hvorfor dette fungerer

Aktivt kul absorberer urenheder og bleger tænder effektivt og hurtigt. Det er også nyttigt at forebygge kaviteter og opretholde tænder og sundt tandkød (9).

Tilbage til indholdsfortegnelsen

8. Gurgle med peroxid at blege tænder

Du får brug for

• 1 bæger 2 - 3,5% hydrogenperoxid
• 1 kop destilleret vand

Hvad du skal gøre

1. Fortynd hydrogenperoxid med vand.
2. Gurgle med denne løsning i 30 - 40 sekunder, og spytte det ud.
3. Skyl munden med almindeligt vand.

Hvor ofte du skal gøre dette

Gentag dette to gange om ugen.

Hvorfor denne Work

Da det er et blegemiddel er hydrogenperoxid et glimrende middel til at blege tænder derhjemme (10). Tandlæger anvende højere koncentrationer af denne i kommercielle tandblegning behandlinger.

Advarsel

Må ikke indtages løsningen. Du må heller ikke bruge det på daglig basis.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

9. Salt og citron Til Tænder Whitening

Du får brug for

• 1 tsk havsalt
• 2 tsk citronsaft

Hvad du skal gøre

1. Bland citronsaft og salt.
2. Brug denne blanding som en tandpasta. Børst som sædvanlig.

Hvor ofte du skal gøre dette

Gør dette to gange om ugen.

Hvorfor dette fungerer

Den naturlige blegning kvaliteten af ​​citronsaft fjerner gule pletter fra tænderne, og saltet virker som en blid eksfolierende (11). Det scrubs væk de pletter, der har bygget op på tænderne.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

10. Turmeric For Tandblegning

Du får brug for

• 1 - 8 ud tsk gurkemeje pulver
• Tandbørste

Hvad du skal gøre

1. Drys nogle gurkemeje pulver på din tandbørste og børste dine tænder.
2. Lad det sidde i 2 - 3 minutter og derefter skylle munden grundigt.
3. Pensl med din almindelige tandpasta efter dette.

Hvor ofte du skal gøre dette

Den ene gang brug af dette middel vil give dig øjeblikkelige resultater. Gentag efter et par dage, hvis det kræves.

Hvorfor dette fungerer

Lad ikke det farvende gurkemeje giver mad (og dit tøj efter en uheldig spild) skræmme dig fra at bruge dette middel. Den mildt slibemiddel ejendom af denne urt hjælper med at fjerne dybe pletter fra tænderne. Det gør også dine tænder og tandkød stærkere og fri for usunde mikrober (12).

Tilbage til indholdsfortegnelsen

11. Epsom salt Til Tandblegning

Du får brug for

• 1 del Epsom salt
• 1 del vand
• Tandbørste

Hvad du skal gøre

1. Bland Epsom salt og vand, således at saltet opløses i vandet.
2. Børst dine tænder med dette.
3. Tilsæt lidt mere vand til den resterende salt-vand løsning og gurgle med det.
4. Følg det op ved at gurgle med almindeligt vand.

Hvor ofte du skal gøre dette

Gentag dette 2 - 3 gange om ugen.

Hvorfor dette fungerer

Dette salt eksfolierer den gule lag af farvning, der har dannet på tænderne. Det er også antibakteriel karakter (13).

Tilbage til indholdsfortegnelsen

12. Guavablade For Tandblegning

Du får brug for

1 - 2 guavablade

Hvad du skal gøre

1. Knus guava blade for at få en grov pasta.
2. Gnid dette på dine tænder og lad det sidde i et minut eller to.
3. Skyl munden og børste dine tænder som sædvanlig.

Hvor ofte du skal gøre dette

Gentag dette hver anden dag i et par dage.

Hvorfor dette fungerer

Guava blade kan bruges til at behandle en række dental spørgsmål såsom plak, infektioner, og tyggegummi hævelse. Dens flavonoider og phenoler fjerne det oxidative stress forårsaget på tænderne af forskellige mikroorganismer, hvilket er en af ​​årsagerne til tænderne farvning (14).

Tilbage til indholdsfortegnelsen

13. Neem For Tandblegning

Du får brug for

• 4 - 5 neem blade
• 1 ½ kopper vand

Hvad du skal gøre

1. Kog neem blade i varmt vand i et par minutter. Lad ikke vandet varme op for meget.
2. Belaste opløsning og lad det køle ned til lunken temperatur.
3. Gurgle med dette vand før eller efter tandbørstning.

Hvor ofte du skal gøre dette

Gentag dette hver dag eller hver anden dag.

Hvorfor dette fungerer

Neem er et naturligt astringerende og også en beroligende middel. Dens regelmæssig brug vil sikre, at dine tænder og tandkød er sunde og uden pletter (15).

Tilbage til indholdsfortegnelsen

14. Orange Peel Til Tænder Whitening

Du får brug for

Appelsinskræl

Hvad du skal gøre

1. Gnid indersiden af ​​appelsinskal på dine tænder til et minut eller to.
2. Børst dine tænder som sædvanlig med din almindelige tandpasta.

Hvor ofte du skal gøre dette

Gør dette hver anden dag i en uge eller to for at se resultater.

Hvorfor dette fungerer

Den sure indhold af orange peels bleger tænder og virker som et antimikrobielt middel også.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

15. Jordbær til Tænder Whitening

Du får brug for

• 1 jordbær
• 1 tsk bagepulver

Hvad du skal gøre

1. Mos jordbær og bland det med bagepulver.
2. Brug en tandbørste eller din finger til at anvende blandingen på dine tænder. Lad det sidde i et par minutter.
3. Skyl og gøre en anden runde af børstning med din almindelige tandpasta.

Hvor ofte du skal gøre dette

Dette kan gøres en gang om ugen.

Hvorfor dette fungerer

Syrerne, nemlig æblesyre og ascorbinsyre, der er til stede i jordbær lysne tænder pletter. Med et par anvendelser, vil du se, at dine tænder er blevet hvidere og lysere (16).

Tilbage til indholdsfortegnelsen

Så disse var de hjem retsmidler for tandblegning. De fleste af dem måske har brug for et par gentagelser for at vise effektive resultater. Brug ikke mere end den anbefalede mængde af ingredienserne som de naturlige syrer til stede i dem vil skade tandemaljen på overdreven brug.

Lad os nu se på nogle andre kost og ernæring anbefalinger, der kan hjælpe i tandblegning.

Hvad er de bedste fødevarer, der blege tænder?

• Spise citrusfrugter som appelsiner kan være en fordel for dit helbred, da de er fyldt med næringsstoffer og antioxidanter (17). Deres C-vitamin indhold gør dem egnede til næsten alle. Men disse frugter indeholder syrer, der kan erodere tænderne emalje og forårsage dybt ætsede tænder pletter. Dette betyder ikke, du skal stoppe med at spise citroner og appelsiner. Sørg for at du skylle munden grundigt med vand efter at have spist sådanne frugter, hver gang for at sikre de syrer, påvirker ikke dine tænder.

• Det ville være en god idé at inkludere masser af sprøde grøntsager og frugter i din kost. Som eksempler kan nævnes æble, selleri, og gulerødder. Deres slibende tekstur vil gnide tænderne og træk den gule belægning gradvist.

• Tager mælkebaserede produkter kan hjælpe afbalancere pH-niveauer i munden. Dette hjælper i ikke at give den rigtige avl miljø for mikroorganismer. Ved at gøre dette, vil mikrober ikke være i stand til at udskille skadelige kemikalier, der forårsager tænder farvning.

Nogle fødevarer og drikkevarer skal holdes på et minimum for at holde dine pearlies hvid. De er:

• Et par fødevarer med mørk pigmentering kan føre til tænderne farvning. Det er bedre, hvis du reducere deres forbrug. Eksempler er blåbær, sojasovs og marinara sauce.

• En forfriskende morgen te eller en kop varm kaffe efter arbejde er, hvad de fleste mennesker værner om. Men disse drikkevarer og energidrikke føre til tænderne farvning, og til tider kan endda føre til emalje erosion. Det kan ikke være muligt at undgå sådanne drinks og drikkevarer på alle tidspunkter. Men prøv ikke at swish dem i munden, mens du nipper.

• Brug et sugerør til at drikke energidrikke og sodavand, så der er minimal direkte kontakt af disse med dine tænder.

• Du skal have hørt dette allerede. Rygestop ikke kun tilbyder dig tandblegning fordele, men det hjælper også dine lunger og hjerte. Giv op med at ryge i enhver form, for at forbedre udseendet af dine tænder.

Er det slemt at få din Tænder whitened?

Når du er færdig på den rigtige måde, tandblegning er ikke dårligt for dit helbred. De blegemidler anvendes udelukkende på dine tænder, og processen er nøje administreres af en tandlæge. Men der er en vis debat om virkningerne af denne procedure på tandemaljen efter en række møder.

Også, tandblegning behandling er ikke en anbefalet procedure til gravide og ammende mødre.

Nu hvor du ved, hvordan man får hvide tænder naturligt, hvad venter du på? De kosmetiske behandlinger, der tilbydes på markedet er dyre og kan have bivirkninger i det lange løb. Det er altid bedre at vælge at-home retsmidler, der er både sikker og effektiv. Tid til at få dit smil tilbage!

Lad os vide, hvordan dette indlæg har hjulpet dig. Del dine erfaringer og synspunkter i boksen nedenfor.