15 fantastiske fordele ved Endive (Kasni) til hud, hår og sundhed

Endivie, også kendt som 'belgiske Endivie', er en grøn frodig grøntsager med fantastiske hud, hår og sundhedsmæssige fordele. Anlægget, der er lidt bitter i smagen, er alment tilgængelig i hele verden. Det er også kendt som 'Kasni' på hindi, and'Cikkari' i Tamil. Fås i mange varianter, de deler flere numre af fordele for vores hud, hår og sundhed.

Top 15 Amazing Fordele ved Endive:

Nogle af fordelene ved julesalat præsenteres her for at hjælpe dig forblive sunde:

Hud Fordele ved Endive:

Vores hud er den mest synlige del af os. At holde det sundt er en opgave, men med julesalat, at opgaven bliver lidt lettere:

1. Afgiver en acne-fri hud:

Drikke frisk endivie juice kan være meget gavnligt for din hud, da det kan hjælpe dig med at slippe af med acne. Det kan afgifte kroppen effektivt og holde det interne system rent.

2. Gør huden glat og fugtig:

At være en god kilde til E-vitamin, kan endivie hjælpe dig med at opretholde den naturlige fugtighed i huden. Så hvis din hud er tør, skal du medtage den i din daglige kost til at fugte din hud for en blødere og yngre udseende hud.

3. Treats Sklerodermi Succesfuld:

Sklerodermi er en hud tilstand, hvor væv af forskellige dele af huden bliver hårdt. Vitamin A til stede i endivie, kan dog behandle lidelsen og genoprette den naturlige struktur af huden.

Hår Fordele ved Endive:

Et hår problem er et fælles problem-takket være den stadigt stigende niveauer af forurening. Med endivie, kan du nu helbrede dit skadet hår og genvinde deres helbred.

4. Giver Stærk og tykt hår:

Den A-vitamin indhold af cikorie spiller en central rolle for, at håret tykt og stærk. At være en antioxidant, det fremmer den olie balance i hovedbunden og holder det fugtes. Som et resultat, hårsækkene ikke få tørret ud, og du får tykke og stærke hår tråde.

5. Gør hår lange og skinnende:

Denne grønne bladgrøntsager grøntsager kan også give dig lange Lokker med en smuk glans. Den E-vitamin til stede i endivie hjælper med hårvækst ved at øge blodcirkulationen til hovedbunden for at gøre det sunde.

Sundhedsmæssige fordele af Endive:

Bortset fra at holde vores hår og hud sund, kan julesalat også hjælpe os leve et sundt liv. Nogle af de endive sundhedsmæssige fordele er som følger:

6. Fastholder Digestive Sundhed:

Endivie er fyldt med kostfibre, som gør dem en fremragende afførende. Det er et godt valg for beskæftiger sig med forskellige gastrisk problemer med succes. Gumlede på endivie lige før et måltid kan stimulere din appetit også.

7. Heals Anæmiske Betingelser:

Hvis du lider af blodmangel, bør du medtage endivie i din daglige kost. Sygdommen er dybest set forårsaget på grund af mangel på jern i vores krop. Denne grønne bladgrøntsager grøntsag er rig på mineraler. Enten drikker det alene eller forberede en saft ved blanding persille saft og selleri juice med frisk fremstillet endivie juice. Det fungerer som en blod tonic, der hjælper blodet skabelsesprocessen i vores krop og holder os væk fra blodmangel.

8. Treats Akut Astma:

Anti-inflammatorisk i naturen, kan Endivie sætte en stopper for alle former for luftvejsinfektioner, beskytter dig mod alvorlige sygdomme som astma. Lav en blandet saft ved at blande friske julesalat blade, selleri blade og gulerod stykker alle sammen. Drikke denne saft regelmæssigt kan hjælpe dig med at forebygge astmaanfald.

9. Holder Heart Sund:

Når det kommer til opløftende dit hjerte-sundhed, endivie spille en væsentlig rolle. Denne veggie er lavt indhold af mættet fedt, hvilket er godt for hjertet. Det indeholder kalium, som hjælper med at holde blodtrykket niveau under kontrol. Desuden besidder naturligt polysaccharid insulin, som hjælper med at sænke den lave density lipoprotein (LDL) eller dårlige kolesterol i vores krop effektivt. Alle disse bidrager til trivsel på vores hjerte.

10. Gør tænder og knogler Stærkere:

Endivie er også høj i calcium, som er den mest afgørende element i vores tænder og knogler. Inklusion af denne grøntsag i din kost kan hjælpe dig med at opveje tabet af calcium i kroppen. Som et resultat, dine knogler og tænder blive stærkere, og du kan holde sig væk fra alvorlige sygdomme som gigt, knogleskørhed, dental hulrum osv

11. Tager sig af lever og galdeblære:

Frisk endivie juice kan fungere som en fantastisk detox for din krop. Det kan stimulere galdeblæren til hemmelig den rigtige mængde af galde, som eliminerer de toksiske materialer fra leveren. Som følge heraf er de normale funktioner i orglet forfremmet til at opretholde den generelle sundhed.

12. Sikrer et godt helbred af Øjne:

Intet kan være bedre end endivie til at holde dine øjne sunde og smukke. Rig på alle vigtige næringsstoffer, denne grønne vegetabilske afværger alvorlige øjenkomplikationer som grå stær, aldersrelateret makuladegeneration, glaukom, og så videre. Der er ingen grund til at leve på stærke kraftfulde medicin eller gå gennem dyre operationer. Bare drikke endive juice hver dag, og det er alt.

13. Hjælper Lose ekstra pounds:

Betydeligt lav i kalorier, endivie er til gavn for mennesker med overdreven kropsvægt. Så sørg for at du medtager rå julesalat i dit vægttab kost for at få mest ud af din træning indsats. Drikke endivie juice kan også hjælpe dig i dit vægttab rejse og tage dig der hurtigt.

14. Kampe mod Alzheimers sygdom:

Læsset med E-vitamin, endivie, ifølge flere medicinske undersøgelser, kan bekæmpe den atypiske degenerativ neurologisk lidelse kaldet 'Alzhemier sygdom'. Med andre ord, kan hyppig indtagelse af rå frisk julesalat hjælpe dig med at opretholde et sundt neurale system.

15. Holder Kræft hos Bay:

E-vitamin er en af ​​de mest effektive retsmidler mod prostatakræft. Bortset fra E-vitamin, er endivie også beriget med vitamin A, som kan forhindre mundhulen og lungecancer. Indholdet af veggie calcium giver beskyttelse mod æggestok og brystkræft. Kostfibrene stede i endivie er også gode til at kæmpe mod tyktarmskræft.

Så når du kommer til at inkludere endivie i din daglige kost? Start i dag!

Har du nogensinde prøvet endivie? Havde det hjælpe dit helbred? Må dele dine erfaringer med os i kommentarfeltet nedenfor.