16 fantastiske sundhedsmæssige fordele ved vandpresset Juice og 2 Yummy opskrifter

Du må bruge masser af urter og planteekstrakter til Sund og rask, men det er svært at finde en, der kan tilbyde så mange sundhedsmæssige fordele som brøndkarse. Denne semiakvatiske urt foretrækkes af læger til dets terapeutiske egenskaber. Fundet meste i USA, Asien og Europa, det generelt vokser langs floden. Med små, runde blade, er brøndkarse kendt for sin pebret, skarp smag. Dens oprindelse kan spores tilbage til de gamle dage af romerske og græske civilisationer. Fremme sundhed, blev brøndkarse anvendes til behandling af en række kliniske tilstande i tidligere tider.

Sundhedsmæssige fordele ved Brøndkarse Juice:

Brøndkarse kan bruges i saft form, enten alene eller blandet med andre urter og grøntsager. Drikke saft kan være gavnligt for dig på mange ways.As sin bidende og stærk smag kan ikke appellerer til alle, så at blande det med andre urter er tilrådeligt. Nogle af de sundhedsmæssige fordele ved brøndkarse saft er:

1. Hud Sundhed:

Bare anvende OTC cremer og lotions vil ikke gøre din hud tekstur glat og smuk. Du har brug for noget ekstra for det. Drikke brøndkarse saft giver din krop med vitamin C og A indefra. Dette forbedrer hudens sundhed og tekstur til sidst (1).

2. Sundt hår:

Brøndkarse kan bruges til at behandle en række hår relaterede problemer. Drikke saft kan være gavnligt at klare hårtab og skæl (2).

3. Anti-anæmiske Egenskaber:

Hvis du lider af jernmangel, herunder brøndkarse saft i din kost kan være nyttig. Det er også rig på C-vitamin, som hjælper kroppen optage jern bedre (3).

4. Anti-inflammatoriske attributter:

Brøndkarse indeholder store mængder af C-vitamin, som hjælper kroppen med at bekæmpe betændelse. Drikke saft kan hjælpe dig med at finde lindring af symptomer på influenza og forkølelse samt (4).

5. Antioxidant:

Brøndkarse indeholder en god mængde af antioxidanter, som hjælper din krop modstå de skadelige virkninger af frie radikaler. Det hjælper med at imødegå virkningerne af aldring samt (5).

6. Elskovsmiddel:

Hvis du finder din seksualdrift aftagende, er der ingen grund til at nå for OTC ydeevne ekstraudstyr produkter. I stedet drikker brøndkarse saft et par gange om ugen, og krydre dit sexliv (6).

7. Controls blodsukkerniveau:

Dette er ikke blevet bevist klinisk men bruge brøndkarse juice kan hjælpe med at holde blodsukkeret inden kontrol (7). Sin opløselige fibre kan kontrollere kulhydrat absorption af kroppen.

8. Sunde Knogler:

Brøndkarse indeholder den rigtige mængde calcium, Vitamin A, vitamin C og magnesium. Så, herunder det i kosten kan resultere i sunde og stærke knogler (8).

9. Relief mod kulde og Hoste:

Brøndkarse indeholder svovl glycosider, som har slimløsende virkning og kan være praktisk ved behandling af kronisk bronkitis (9).

10. Fordøjelse:

Drikke brøndkarse saft kan hjælpe dit fordøjelsessystem. Dens fiber og vitamin C-indhold kan stimulere mavesekretioner, medvirken fordøjelsesprocessen (10).

11. DNA Damage Resistance:

I en række undersøgelser er det blevet set, at anvendelse af brøndkarse kan forbedre en celles evne til at modstå DNA-skader (11).

12. Godt for Vision:

To antioxidanter er rigeligt til stede i denne urt, nemlig lutein og zeaxanthin. Disse hjælper forbedre din vision og forhindre makuladegeneration (12).

13. Hangover Behandling:

Til tider kan du vender hjem for bedugget efter gulping ned for mange pinde af alkohol. For at komme sig hurtigt, drikker et glas brøndkarse saft (13). Det har en afgiftende effekt på leveren. Det skyller ud alkoholen fra kroppen hurtigt.

14. Rengøring kroppen:

Brøndkarse saft kan tjene som et rengøringsmiddel og hjælper med at holde organer som kolon ren. Det hjælper med at fjerne giftstoffer fra kroppen (14).

15. Tænder:

Brøndkarse kan være godt for oral sundhed. Det er effektivt til behandling tandkødsproblemer (15).

16. Thyroid funktionsmåde:

Brøndkarse har forhøjet indhold af jod, som kan hjælpe folk med skjoldbruskkirtlen lidelser som struma (16).

Brøndkarse Juice Opskrifter:

Brøndkarse kan bruges til at lave superlækker og nærende saft og shakes. Du kan prøve disse to opskrifter hjemme og få de fantastiske sundhedsmæssige fordele af denne urt.

1. Brøndkarse Grøn Juice:

For at gøre denne opskrift, du har brug for en stor æble, 2 kopper brøndkarse, 1 stilk selleri, citronsaft og lidt peber. Blend det hele i en saftpresser og tjene med isterninger.

2. Agurk Brøndkarse Delight:

For at gøre denne velsmagende saft, du har brug for 2 lange agurker, en håndfuld brøndkarse, et æble og citron og salt. Blend det hele i en saftpresser og tilsæt lidt vand. Serveres det køles med is.

Så hvad venter du på? Bring hjem denne vidunderlige urt, og vær kreativ i at gøre nogle af de bedste safter din familie nogensinde har smagt. Husk, med hver dråbe, som de sluge, vil de høste flere sundhedsmæssige fordele, at penge aldrig kan købe!

Var denne artikel til hjælp? Venligst dele din feedback med os i kommentarfeltet nedenfor.

Anbefalede Links:

• 32 Amazing Fordele Of Brøndkarse Til hud, hår og sundhed
• 6 Overraskende Fordele af Angelica Herb For hud, hår og sundhed
• 13 Amazing Fordele Of Calendula Herb For hud, hår og sundhed
• 11 Amazing Fordele Of Hyacinth Herb For hud, hår og sundhed