17 fantastiske fordele ved Aloe Vera (Ghritkumari) til hud, hår og sundhed

Den utrolige Aloe Vera behøver ingen introduktion. Dens fordele er velkendt, hvilket er grunden til det har fortjent en permanent plads i mange en husstand. Det være sig en solskoldning eller et slemt tilfælde af acne, aloe vera er en behandling kan du altid stole på. Men vidste du, at den ydmyge aloe vera har så meget mere at byde på? Aloe vera er en sukkulent plante og lagrer vand i sine blade, som er tyk og kødfulde. Bladene producerer to stoffer - gelen, som er mere eller mindre vand med flere andre næringsstoffer blandet i, og saften, som også er kendt som aloe latex.

Den 'plante af udødelighed', som det blev kaldt af egyptere, også kendt som 'Ghritkumari' på hindi, 'Kalabanda' i telugu, 'Katralai' i Tamil, 'Kumari' i malayalam, 'Lolisara' i Kannada, 'Koraphada' på Marathi, kan og 'Ghrtakumari' i bengalsk udføre mirakler ikke bare for din hud, men for dit hår og helbred som godt.

Aloe Vera Fordele

Fordele for huden

1. Forhindrer ældningstegn
2. Fugter hud
3. Reducerer acne og hjælper Lysere pletter
4. Hjælper Med Solforbrændinger og reducerer Tan
5. Heals Eksterne sår og insektbid
6. Reducerer strækmærker

Fordele for Hår

1. Fremmer hårvækst
2. Reducerer skæl
3. Opretholder pH Balance i hovedbunden
4. Betingelser Hår

Fordele for sundhed

1. Reducerer inflammation
2. Letter halsbrand og sure refluks
3. Reducerer kolesterol og regulerer blodsukker
4. Bevarer Oral Health
5. Bygger immunitet
6. Sænker risikoen for kræft
7. Hjælper i behandling af hæmorider

Fordele for huden

Aloe vera sæbe og gel kommer læsset med flere næringsstoffer som glycerin, natrium palmate, natriumcarbonat, natrium palme kemelate, sorbitol, etc. Disse er godt for huden og pleje din hud indefra, hvilket giver dig hud, der gløder med sundhed.

1. Forhindrer for tidlig tegn på ældning

Rynker og fine linjer er bundet til at fremstå som du alder. Men, kan andre faktorer fremskynde, hvad der er en naturlig proces. Aloe vera hjælper med at forebygge disse tidlige tegn på ældning.

Sådan bruges

En fugtgivende pakke lavet med aloe vera, olivenolie, og havregryn kan gøre din hud glattere og blødere.

Hvad du har brug for

• 1 teskefuld aloe vera gel
• ½ tsk olivenolie
• 1 teskefuld instant havregryn

Hvad du skal gøre

1. Tilføj alle ingredienser i en skål, og bland indtil de danne en pasta.

1. Påfør pastaen på dit ansigt og holde det på 30 minutter.

1. Skyl med koldt vand.

Hvorfor virker det

Som din hud aldre, det har en tendens til at få mere tør og mister sin elasticitet. Dette gør det mere modtagelige for rynker og fine linjer. Aloe fugter huden, og det hjælper også fjerne døde celler. Faktisk har forskning vist, at aloe vera forbedrer elasticiteten i huden og gør den glattere og mere smidig (1).

Tilbage til indholdsfortegnelsen

2. Fugter hud

Aloe vera gel er blevet kapret af mange som deres go-to fugtighedscreme. Det har vist mirakuløse virkninger på fedtet og akne hud.

Sådan bruges

Aloe vera gel direkte kan ekstraheres fra planten og påføres på huden. Alternativt er der masser af klar-til-brug aloe geler til rådighed på markedet. Men hvis du vælger dem, sørge for, at aloe vera gel i det udgør 90 til 100 procent af produktet.

Hvad du har brug for

En Aloe vera blad

Hvad du skal gøre

1. Træk det yderste lag af aloe blad for at komme til gelen.

1. Øse ud af gelen og opbevar det i en beholder.

1. Masser blidt gelen på dit ansigt. Opbevar resten i køleskabet for at forlænge dens holdbarhed.

Hvorfor virker det

Aloe vera øger vandindholdet i huden, og efterlader det hydreret uden at gøre det fedtet (2).

Tilbage til indholdsfortegnelsen

3. Reducerer acne og hjælper Lysere pletter

Det aloe gel kan gøre underværker på din hud ved at reducere acne og rydde pletter og ar, der bliver efterladt.

Sådan bruges

Aloe vera blandet med et par dråber citronsaft, kan hjælpe med at reducere acne og acne ar. Tilføjelse citronsaft er vigtigt, fordi citron besidder hud lettelse egenskaber, der kan hjælpe med pletter (3).

Hvad du har brug for

• 1 spiseskefuld aloe vera gel
• 2 til 3 dråber citronsaft

Hvad du skal gøre

1. Tilsæt citronsaft til aloe vera gel og kombinere dem sammen.

1. Massere gel på dit ansigt. Dette er bedst anvendes som en behandling natten over.

Alternativ: Du kan endda bruge en mærkevare aloe vera sæbe så godt.

Hvorfor virker det

Aloe vera er en antibakteriel og antiinflammatorisk middel på grund af tilstedeværelsen af ​​gibberelliner og auxiner. Dette hjælper med at reducere din acne. Den indeholder også polysaccharider, der stimulerer væksten af ​​nye celler. Dette fremskynder helingsprocessen for acne og forhindrer ardannelse (4).

Advarsel

Brugen af ​​citron kan øge din følsomhed over for solen (5). Ved hjælp af en solcreme, før at træde ud i stærkt sollys er tilrådeligt.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

4. Hjælper Med Solforbrændinger

Aloe vera er almindeligt anvendt som en efter-sun behandling, fordi det er beroligende og reducerer inflammation.

Sådan bruges

Aloe vera gel kan anvendes direkte på solbrændt område.

Hvorfor virker det

Aloe vera på grund af dets anti-inflammatoriske egenskaber, reducerer rødme forårsaget af udsættelse for UV-stråler og blødgør huden (6). Det virker på epitel hudlag og tilvejebringer et beskyttende lag på huden for at fastholde fugt. Siden aloe vera indeholder en masse antioxidanter og ernæringsmæssige egenskaber, huden er i stand til at forhindre, at fugt i at flygte, hvilket igen helbreder solskoldning hurtigt.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

5. Heals Eksterne sår og insektbid

Hvorfor virker det

Aloe vera er anti-inflammatorisk, hvilket gør det effektivt mod sår og insektbid.

Sådan bruges

Aloe vera gel kan anvendes som en topisk behandling for små snit, blå mærker, og insektbid. Det kan også bruges som en aftershave lotion til at lindre irriteret hud.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

6. Reducerer strækmærker

Hvorfor virker det

Med vedtagelsen af ​​alder, vores hud udvider sig og trækker ligesom elastik. Når huden strækker meget langt, ligesom under graviditeten eller som følge af hurtig vægtøgning, får elasticitet i huden beskadiget, hvilket resulterer i grimme strækmærker. Disse mærker er intet andet end små tårer på huden lag, som kan helbredes med regelmæssig brug af aloe vera sæbe.

Fordele for Hår

Tilbage til indholdsfortegnelsen

7. Fremmer hårvækst

Aloe vera er ikke bare godt for din hud; den har også en række fordele for dit hår. Aktuel anvendelse af aloe vera kan bidrage til at fremme hårvækst.

Sådan bruges

Aloe vera, når det bruges sammen med amerikansk olie, kan hjælpe med hårvækst.

Hvad du har brug for

• 2 spiseskefulde aloe vera gel
• 1 spiseskefuld ricinusolie

Hvad du skal gøre

1. Bland aloe vera gel og ricinusolie.

1. Masser blidt løgnehistorie ind i din hovedbund.

1. Hold det på natten, og skyl med en mild shampoo.

Hvorfor virker det

Aloe vera fjerner døde celler fra hovedbunden, som gør det muligt for dit hår til at vokse (7).

Tilbage til indholdsfortegnelsen

8. Reducerer Skæl

Aloe vera er en udbredt ingrediens i mange kommercielle shampoo og balsam. Dette er fordi det virker underværker for skæl og skæl-relaterede problemer såsom en kløende hovedbund.

Hvorfor virker det

Skæl kan være forårsaget af en række årsager. En olieagtig hovedbund, ophobning af døde celler, eller endda en infektion kan være årsagen. Og aloe hjælper ud på alle fronter. Det fjerner døde celler fra din hovedbund, der kan tilstoppe dit hår. Det har også antimikrobielle og anti-inflammatoriske egenskaber, som bekæmper infektioner og beroliger hovedbunden.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

9. Fastholder pH balance i hovedbunden

Når pH balance i dit hår er forstyrret, kan det føre til endeløse hår problemer. Aloe kan hjælpe med at opretholde pH balance i dit hår.

Hvorfor virker det

PH-værdien af ​​din hovedbund er 5,5, hvilket gør det falde på sure side. En masse af de kommercielle hårprodukter, især shampoo, indeholder overfladeaktive stoffer, der kan ændrer pH i din hovedbund og hår, fordi de er alkalisk i naturen. Dette kan resultere i beskadiget og uregerligt hår (8). Aloe Vera hjælper med at genoprette din hovedbund pH balance, som fremmer sundere og bedre hår.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

10. Betingelser Hår

Aloe vera kan sætte selv de bedste balsam til skamme. Det er fugtgivende i naturen, og dermed styrker dit hår og giver glans.

Sådan bruges

Du kan bruge aloe vera gel som en balsam lige efter du shampoo, eller endda som en leave-in behandling.

Hvorfor virker det

Aloe vera indeholder proteolytiske enzymer, der fjerner døde celler (9). Det hjælper i celle regenerering, som hjælper reparere dit hår. Det gennemsyrer også dit hår med fugt og efterlader det glat og blank.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

Fordele for sundhed

11. Reducerer Inflammation

Forbrugende aloe vera juice kan hjælpe med at reducere inflammation.

Sådan bruges

Aloe vera juice findes i handelen. Men hvis du har en plante, er der ingen grund til, at du ikke kan lave frisk juice på egen hånd.

Hvad du har brug for

• 1 aloe vera blad
• 1 kop vand
• 1 tsk honning

Hvad du skal gøre

1. Skær et blad af aloe vera.

1. Skrælle ydre lag. Sørg for, at du fjerner aloe latex, som er den gule saft, der ligger under det ydre blad.

1. Øse ud af gelen, og omhyggeligt vaske for at fjerne eventuel resterende saft.

1. Gelen anbringes i en blender. Tilsæt vand og honning, og blend til at kombinere alle ingredienserne.

Hvorfor virker det

En af årsagerne til inflammation er oxidative skader, der er forårsaget på grund af de frie radikaler i din krop, der skader dine celler. Det er almindeligt kendt, at aloe vera er rig på antioxidanter. Disse antioxidanter binde med de frie radikaler og hjælpe med at styre inflammation (10).

Advarsel

Aloe latex har afførende egenskaber og kan forårsage gastrointestinale ubehag.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

12. Letter halsbrand og sure refluks

Aloe vera juice er blevet anvendt i behandlingen af ​​gastroøsofageal reflukssygdom (GERD). Gerd forårsager symptomer såsom halsbrand, brystsmerter, og besvær med at synke, og aloe juice er en effektiv kur.

Hvorfor virker det

Aloe vera har anti-inflammatoriske egenskaber, som beroliger maveslimhinden og spiserøret. Det hjælper også kæmpe mod patogener, der forårsager gastrointestinale problemer (11).

Tilbage til indholdsfortegnelsen

13. Reducerer kolesterol og regulerer blodsukker

Selv om det er stadig i sin indledende fase, har forskningen vist, at aloe vera kan hjælpe med at reducere kolesterol. Det hjælper også med at opretholde blodsukker, hvilket er hvorfor det ofte bruges som et supplement af diabetikere.

Hvorfor virker det

Kliniske forsøg har vist, at aloe vera kan reducere koncentrationen af ​​kolesterol i dine vitale organer (12). Det kan også reducere blodglucoseniveauer.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

14. Fastholder Oral Health

Der har været påstande om, at aloe vera kan være lige så effektiv som tandpasta, når det kommer til at opretholde din mundhygiejne. Med fire ingredienser, denne gel-baserede tandpasta med aloe vera er fantastisk til dine tænder. Du kan gøre det på mindre end fem minutter, og fordelene ved Aloe Vera gel gør tandpasta beroligende og forfriskende, som fremmer tandsundhed, hjælper fugter dit tandkød og behandle sår i munden.

Sådan bruges

Du kan lave aloe vera tandpasta hjemme.

Hvad du har brug for

• 3 tsk. Af Aloe Vera gel (frisk ekstraheret)
• 5 tsk. Bagepulver
• 5 tsk. Af vegetabilsk glycerin
• Frisk hakket mynte
• Eucalyptus olie eller pebermynte æterisk olie
• Glaskrukke
• Plastbeholder

Hvad du skal gøre

1. Find nogle friske Aloe Vera. Du kan overveje at købe Aloe Vera gel, men frisk udvundet aloe vera gel er mere potent, og har ingen yderligere kemikalier i det. Fortsæt at udtrække gelen fra Aloe Vera planten.

1. At udtrække gelen, skal du hugge Aloe Vera spikes og slids de kødfulde dele åbne med en skarp kniv.

1. Fortsæt nu at skrabe gelen ved anvendelse af en kniv eller en ske.

1. Slå den transparente gel til en pulp med bagsiden af ​​skeen eller den flade side af kniven.

1. Hak mynteblade op fint. Alternativt kan du overveje at bruge nogle eukalyptus æterisk olie eller pebermynte æterisk olie.

1. Nu tilføje bagepulver, glycerin, mynte eller eukalyptus æterisk olie til glaskrukke og bland godt.

1. Lad blandingen slå sig ned og gemme den i glaskrukke, eller bruge en plastikbeholder, hvis du rejser ofte.

1. Din Aloe Vera tandpasta er klar til brug.

Hvorfor virker det

Aloe vera gel, på grund af sine antibakterielle egenskaber, kan hjælpe bekæmpe cavity bakterier. Det hjælper også med sygdomme, der forårsager tandkødsbetændelse, især parodontitis (13).

Tilbage til indholdsfortegnelsen

15. Bygger Immunitet

Indtaget af aloe vera kan styrke dit immunforsvar.

Hvorfor virker det

Aloe vera fremdriftsmiddel celler til at producere nitrogenoxid og cytokiner, der hjælper med dit immunsystem (14).

Tilbage til indholdsfortegnelsen

16. Sænker risikoen for kræft

Virkningen af ​​aloe vera på immunsystemet er tæt knyttet til sine antitumor og anticancer egenskaber.

Hvorfor virker det

Aloe vera øger dit immunforsvar, hvilket indirekte hjælper din krop kamp mod tumorer. Undersøgelser har også vist, at det kan formindske størrelsen af ​​tumorer og øge overlevelsesraten for personer med kræft (15).

Advarsel

Aloe latex anses for at være usikre for forbrug (16). Det kan forårsage gastrointestinale problemer, og kan være dødelig i højere doser.

Den aloe gel bør undgås af gravide og ammende kvinder. Det kan forværre eventuelle intestinale tilstande og nyreproblemer. Aloe vera sænker blodsukkeret, så diabetikere og folk, der er ved at blive opereret bør overvåge deres blodsukker.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

17. Hjælper I Behandling Hæmorider

Når det kommer til den naturlige behandling af pæle, Aloe Vera er meget populære. Dens mange gavnlige egenskaber giver denne fantastiske plante evnen til at helbrede denne smertefulde tilstand.

Hvorfor virker det

Sin anti-inflammatoriske egenskaber formindsker betændelser indefra og ud og bidrage til at rette tarm uregelmæssigheder og tarmproblemer. Det gør afføring blød og let at passere, og derved reducere trykket forårsaget af stamme. Anthraquinoner, en af ​​Aloe Vera vigtigste ingredienser, hjælpe med at stimulere veerne på væggene i fordøjelseskanalen.

Sådan bruges

Hvis du har Aloe Vera plante vokser i dit hjem, er du heldig. Det er, hvad du har brug for at få nødhjælp fra brændende, kløe, irritation og smerter forårsaget af hæmorider. Du kan bruge det på følgende måder

Break bladet nederste del og anvende gelen, at du får direkte fra den på det berørte område. Brug din pegefinger til forsigtigt og jævnt massere gel på det angrebne område.

Gelen kan også anvendes inde ved hjælp af en sprøjte til at behandle og helbrede interne hæmorider. Det hjælper med at reducere smerte samt blødning.

Gelen kan anvendes så ofte som nødvendigt. Men husk ikke at anvende det efter et bad, efter afføring, eller før de går i seng.

Advarsel

Brug Aloe Vera topisk ikke kommer med nogen væsentlige bivirkninger. Men forbrugende det kan forårsage blodsukkeret til at gå ned - så diabetespatienter bør være forsigtige, hvis de tager det som et middel mod bunker.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

Hvordan at vælge og gemme Aloe Vera

Aloe vera plante trives i varme og tørre klimaforhold. Så hvis du vil have dit anlæg til at vokse ordentligt, er det vigtigt, at planten får nok sollys og varme. Selv om det sikkert brug for vand, kan for meget af det faktisk hæmme væksten og få det til at rådne. Et af de tegn på, at du er vanding dit anlæg for meget er, når bladene bliver gule. Dette indikerer, at bladene er mættet med vand, så du bør ophøre vande planten i et stykke tid. Du bør heller ikke bruge kunstgødning på jorden aloe vera plante vokser i. I stedet for at hjælpe planten, kan det hæmme dens vækst.

Til høst af gelen, er det bedst, at du bruger de yderste blade. De har tendens til at være fleshier end de nyere, og derfor indeholde mere gel. Lav et rent snit med en skarp kniv så tæt på bunden som muligt. Derefter placere bladene oprejst i et stykke tid, så saften dræner ud. Dette er et meget vigtigt skridt, hvis du har planer om at indtage aloe vera. Efter bladene er blevet ryddet af SAP, skrælle yderste grønne lag. Dette efterlader dig med den klare gel, som du kan øse ud med en ske. Hvis du har planer om at indtage aloe vera gel, så gør det med det samme. Til topisk anvendelse, kan den opbevares i længere tid i køleskabet. Brug altid en steriliseret beholder til at opbevare din gel for at holde det fra at ødelægge. For en længere holdbarhed, kan du tilføje et par dråber vitamin E til det.

Aloe vera er en meget alsidig plante, og alle dens fordele sandsynligvis ikke kan opsummeres. Kender du nogen flere fordele det har at tilbyde? Eller interessante ting, der kan gøres med det? Lad os vide i bemærkningerne nedenfor.