17 fantastiske fordele ved vanilje for hud, hår og sundhed

Elsker du vanilje? Selvfølgelig gør du. Hvem elsker ikke vanilje? Men hvad gør den så speciel, og hvorfor det er elsket af alle? Find ud af her fordelene ved vanilje til hud, hår og sundhed. Men før at vide, hvad der er det, og mere om det.

Hvad er Vanilla?

Den blotte omtale af vanilje kage, vanille creme eller vaniljeis gør os savle! Denne vaniljesmag er nød over hele verden. Kun nogle af os er klar over dens kilde og oprindelse. Lad os vide mere om denne smag, der har været en del af lækre desserter i århundreder.

Den vaniljeis og andre desserter, som vi elsker at spise tilskrive deres smag til tilstedeværelsen af ​​vanille ekstrakt, der er afledt af vanille bønner. Disse bønner er soltørrede bælg opnået fra orkideer af slægten Vanilla. Dens utrolig blød og sød smag og duft gør det til en populær ingrediens i søde drikke og konditorier. Disse bønner er opnået gennem en arbejdskrævende proces.

Vanilla Essence og Uddrag:

Vanille plante er en urteagtig klatring vin (1), hvilket kræver en bærende træ eller pæl for optimal vækst. Den bærer trompetformede blomster, som er naturligt bestøvet af bier og summende fugle og endda hånd bestøvet. Umodne vanillestænger bliver gule, når de vokser 5 til 8 inches lang og er klar til høst. Disse bliver så blancheres i kogende vand, svedte og solen tørret i et par uger, indtil de vender mørkebrun og rynket. Så det hvide krystallinske essensen kendt som vanillin udvindes fra nogle fineste kvalitet bønner. Denne essens er benævnt vaniljesmag.

Den mest almindelige form for vanille er vanille ekstrakt, som fremstilles ved at perkolere hakkede vaniljestænger i ethylalkohol og vand i ca. 48 timer. Blandingen opbevares i flere måneder og derefter filtreret. Adskillige sorter af vanille er tilgængelige på markedet, som Madagaskar vanilje er den mest udbredte. Denne rige sød variation tegner sig for 75% af vanille produktion, medens de resterende består af vanille fra Tahiti og Mexico.

Vanilla bælg indeholder flere små sorte frø, som anvendes til at give smag mange søde retter og chokolade. Vanillin er essensen af ​​vanille bønne men kunstig vanillin produceres også i stor målestok af træmasse biprodukter. Vanille aroma er ofte en blanding af ren og imiteret vanille. Fremkomsten af ​​små sorte pletter i en vanille flavored parabol er en indikation af ren vanilje.

Hud Fordele af vaniljeessens Uddrag:

Du kan finde denne overraskende. Fordelene ved vanille ekstrakt eller essens udvide til din hud så godt. Det anvendes som en ingrediens i flere hudpleje produkter som body lotions, læbepomader, body Butters og cremer til bibringer duft.

1. Behandling af Acne:

De antibakterielle egenskaber af vanilje gør det gavnligt til behandling af acne. Vanillin, gennem sine antibakterielle virkninger, hjælper med at rense din hud, reducere forekomsten af ​​bumser og akne (2).

2. Anti-aging fordele:

Vanille er rig på antioxidanter, der forhindrer og reverse hudskader forårsaget af frie radikaler (3). Det hjælper til at bremse ældningstegn som fine linjer, rynker og alder pletter. Det er almindeligt anvendt i kosmetikindustrien for sin duft og anti-aging fordele. Anvendelse rå vanilje bønner infunderes med økologisk olie giver en stor chocolaty duft ud over at gøre din hud glat og blød.

3. Lindrer Burns:

Vanilla har været brugt som en traditionel middel til at helbrede brandsår, sår og rifter. Koncentrerede vanilleresinoider eller æterisk olie bør ikke anvendes direkte på seneste forbrændinger. Lokalbehandlinger indeholder vanilleresinoider kan være nyttige. Det er tilrådeligt at konsultere din læge, før du bruger sådanne hjem retsmidler til brandsår (4).

4. Fremmer sund hud:

Vanilla er en god kilde til B-vitaminer som niacin, thiamin, vitamin B6 og pantothensyre som spiller en vigtig rolle i opretholdelsen af ​​sund hud. De antioxidante egenskaber af vanille beskytte din hud mod skader forårsaget af miljøforurening og toksiner (5). Du kan forberede en scrub til at genoplive din hud indefra. Alt du skal gøre er at skive åben 5 vaniljestænger at skrabe sine frø. Tilføj disse frø sammen med 3 spsk brun farin og 2 dråber vanille æterisk olie til friskpresset citronsaft. Bland ingredienserne og anvende det på dit ansigt. Massage i et par minutter og derefter skylles ud med varmt vand. Derefter splash nogle koldt vand på dit ansigt.

Hår Fordele af Vanilla:

Listen over fordele ved vanilje er ufuldstændig, hvis vi ikke taler om sin rolle i hårpleje. Det er en god kilde til mange næringsstoffer, der hjælper med at opretholde hår sundhed.

5. Vanilla til Silky Hår:

Vanilla når det blandes med andre ingredienser kan gøre dit hår silkeagtig, skinnende og glat. Du kan forberede et hår pack til dette formål. Smelt ca 4 ounce shea smør i en kedel. Efter at det er smeltet helt, tilsættes 5 dråber vanille æterisk olie og 2 spiseskefulde hver af mandel, jojoba og ricinusolier. Efter afkøling blend denne blanding, indtil det opnår en blødere konsistens. Du kan ansøge denne blanding på dit hår i 10 til 15 minutter og vask af med en mild shampoo. Dette vil gøre dit hår blødt og håndterbare uden at gøre det klistret. Denne blanding kan opbevares ved stuetemperatur eller i køleskab til senere brug.

6. Fremmer hårvækst:

Både luftfartsselskab og æteriske olier hjælper med at fremme hårvækst (6). Disse olier kan kombineres med vanille æterisk olie til en varm olie behandling. Til at begynde med, detangle dit hår med en bred-tandede kam og skyl den grundigt med varmt vand. Efter dette, varm ¼ kop helst bærer olie såsom jomfruolivenolie, jojoba, mandel eller kokosnøddeolie på høj varme i cirka 30 sekunder. Tilsæt 10 dråber hver af lavendel og vanille æteriske olier til det og bland grundigt. Anvendelsen af ​​denne på dit hår fra rødderne til enderne, massere din hovedbund i cirkulære bevægelser i 2 til 3 minutter. Sørg for at anvende det langs den fulde længde af dit hår tråde, koncentrere sig mere om de tørre ender. Fastgør dit hår med en hår klip og wrap et varmt håndklæde omkring dit hoved. Lad virke i 15 minutter. Så igen wrap et varmt håndklæde i yderligere 15 minutter. Vask af med en mild shampoo.

Mængden af ​​olie, som du bruger, afhænger af dit hår tekstur. Dette vil gøre dit hår blødere, fyldigere og mere skinnende udover at bibringe en fantastisk duft.

Sundhedsmæssige fordele af Vanilla:

Vanilla er meget mere end bare en sød og duftende smag. Ren vanille ekstrakt har flere medicinske egenskaber og kan være gavnligt for dit helbred på forskellige måder.

7. Behandling af angst og depression:

Visse neurologiske undersøgelser har vist, at vanille ekstrakt kan have en positiv effekt på dem, der lider af depression og angst. Vanilje duft er specielt nyttigt til dette formål. Nipper vand eller mælk, som indeholder vanille ekstrakt hjælper med at reducere ængstelse hos nogle mennesker (7).

Denne aromatiske krydderi er gavnligt for dit nervesystem. Forskning udført af Memorial Sloan-Kettering Hospital i New York viste, at udsættelse for vanille aromaterapi har vist sig at være effektive til at lindre symptomerne på klaustrofobi.

8. Aids Vægttab:

Visse undersøgelser har vist, at vanille ekstrakt kan hjælpe folk til at tabe. Selvom motion og kost spiller en primær rolle i vægttab, kan disse bestræbelser suppleres med indtagelse af vanille ekstrakt til større fordele. Yderligere forskning er nødvendig for at underbygge denne påstand (8).

9. Lindrer Kvalme:

En af de bedste fordele ved vanille ekstrakt er, at det kan hjælpe berolige maven i tilfælde af en følelse af kvalme (9). Alt du skal gøre er at tilføje et par dråber vanille ekstrakt til et glas vand og nippe det langsomt. Den fantastiske vanille duft vil bidrage til at lindre følelsen af ​​kvalme. Faktisk er det så godt som kvalme medicin og effektivt kan erstatte det.

10. Behandling af Hoste:

Hostesirupper bruger ofte vanille ekstrakt som et aromastof (10) for at maskere deres bitre smag. Selvom der er behov for yderligere forskning i denne henseende, kan de milde anæstetiske egenskaber af vanille ekstrakt lindre symptomer såsom smerter fra en halsbetændelse eller hovedpine.

11. Dental Sundhed:

Vanillin i vanille ligner capsaicin i chili peber og euganols i krydderier såsom kanel. Denne forbindelse har en positiv virkning på centralnervesystemet. Capsaicin er et effektivt smertestillende mens euganols fungere som topiske anæstetika. Vanille besidder begge disse egenskaber, der hjælper bekæmpelse tandpine (11) og infektion.

12. Behandling af fordøjelseskanalen:

Vanilla infunderes urtete kan lindre fordøjelsesproblemer. Vand kogt med vanille bønner er en traditionel middel mod opkastning og maveproblemer. Dens rige aroma er effektiv i at lempe queasiness (12).

13. Elskovsmiddel egenskaber:

Vanilla er blevet brugt som et elskovsmiddel siden oldtiden. Visse undersøgelser af aromaterapi har vist, at vanille kan øge den seksuelle lyst ved at øge testosteron niveauer hos mænd. Anvendelse af vanilje har vist sig at være effektive til at kurere deres impotens. Dens aroma inducerer følelser af glæde og mættelse (13).

14. Behandling af menstruationsbeskyttelse problemer:

Vaniljeekstrakt er fordelagtig ved regulering af menstruation. Det kan bruges af kvinder med uregelmæssig menstruation til at regulere deres cykler. Selvom flere medicin er til rådighed til behandling af disse problemer, kan mindre problemer blive helbredt ved at gøre vanille udtrække en del af din kost.

15. Aids sårheling:

Brugen af ​​vanille ekstrakt til helende sår går tilbage til oldtiden. Dens anti-inflammatoriske egenskaber kan lindre og berolige betændte områder på huden. Det betragtes som en stor hjem afhjælpe for sårheling. Bemærk, at bør undgås den direkte anvendelse af vanille ekstrakt på åbne sår og forbrændinger.

16. Antioxidant egenskaber:

De forskellige smags- og sundhedsmæssige fordele ved vanille essens kan tilskrives tilstedeværelsen af ​​omkring 200 forbindelser, der har antioxidantegenskaber. Det høje niveau af antioxidanter reducerer frie radikaler i kroppen. Disse frie radikaler er affaldsprodukter som følge af normal samt skadelige metaboliske processer. De kan forårsage forskellige lidelser, herunder kræft. Vanille besidder både antioxidant og kræftbekæmpende egenskaber (14).

17. Gavnlig for børn:

Vanilla ekstrakt tilsættes til et glas varmt vand med en teskefuld sukker kan hjælpe med at reducere feber (15) og bekæmpe infektioner hos børn. Desuden kan smagen også appellere til børn.

Næringsværdi:

Den ernæringsmæssige værdi af vanille er det der gør det til gavn for din hud, hår og sundhed på så mange måder. Vanilla ekstrakt er det lager af æteriske olier, vitaminer og mineraler samt simple og komplekse sukkerarter. Den grundige ernæringsmæssige profil af denne aromatiske krydderi kan forstås fra tabellen og forklaringen nedenfor.

Se nedenstående tabel for dybdeanalyse af næringsstoffer: vaniljeekstrakt (vanille planifolia), Nutritional value per 100 g. (kilde: usda nationale næringsstofdatabase)
Princip	Næringsværdi	Procentdel af rda
Energi	288 kcal	14%
Kulhydrater	12,65 g	10%
Protein	0,06 g	& lt; 1%
Total fedt	0,06 g	& lt; 1%
Kolesterol	0 mg	0%
Kostfiber	0,0 g	0%
Vitaminer
Folater	0 mcg	0%
Niacin	0,425 mg	3%
Pantothenic caid	0,035 mg	0.5%
Pyridoxin	0,026 mg	2%
Riboflavin	0,095 mg	7%
Vitamin a	0 iu	0%
Vitamin c	0 mg	0%
Elektrolytter
Natrium	9 mg	0.5%
Kalium	148 mg	3%
Mineraler
Calcium	11 mg	1%
Kobber	0,072 mg	8%
Jern	0,12 mg	1.5%
Magnesium	12 mg	3%
Mangan	0,230 mg	10%
Fosfor	6 mg	1%
Selen	0,0 mcg	0%
Zink	0,11 mg	1%

• Vanillin: vanillin er den primære kemiske bestanddel i vanille bønner. De indeholder også spor af andre bestanddele som euganol, capronsyre, phenoler, phenol ether, alkoholer, hjælpemidler, alifatiske og aromatiske kulhydrater, lactoner, estere og carbonylforbindelser.
• Vitaminer: Vanilla ekstrakt består af små mængder af B-kompleks vitaminer som niacin, pantothensyre, riboflavin, vitamin B6 og thiamin. Disse vitaminer hjælpe med enzymsyntese, nervesystem funktion og regulering af kroppens stofskifte.
• Mineraler: vanilleresinoider også indeholder spor af mineraler som magnesium, calcium, mangan, kalium, jern og zink.

Vanilla er ikke bare en duftende krydderi til aroma desserter og konditorier, da der er så mange tilknyttede ydelser. Denne grund er stærk nok til at fortsætte med at nyde dine vanille is, chokolade, creme og kager. Du kan benytte vanilleresinoider til aroma dine desserter derhjemme. Pas på syntetisk fremstillede kunstig vanille essens til rådighed på markedet. Original vanille er sjælden og kostbar. De vanille ekstrakt ernæring fordele kan helt opvejer prisen og indsats for at opnå det.