18 fantastiske fordele ved Ginseng for hud, hår og sundhed

”Ginseng” - vi ofte støder på dette ord på pakker af homøopatisk medicin. Det er en populær sundhed gavn stof, men kun få af os faktisk vide om denne ingrediens. Ginseng er dybest set en nærende urt, der tilhører de 11 arter af langsomt voksende flerårige planter af familien Araliaceae. Det er en medicinsk plante med kødfulde rødder og blomstrer i Sibirien, det nordlige Kina og Korea. Tropisk ginseng, der tilhører arten Panax vietnamensis, er også fundet i Vietnam. Sibirisk ginseng (Eleutherococcus senticosus) tilhører den samme familie, men ikke de samme slægt som ægte ginseng. Det er også en adaptogenic urt hvis aktive forbindelser er eleutherosides som imod ginsenosides i sand ginseng. Det besidder en træagtig rod i stedet for en kødfuld en.

Ginseng er et sundheds gavn ingrediens og har været anvendt i traditionel kinesisk medicin i tusinder af år. Nu er det blevet udbredt i mange vestlige lande på grund af sine medicinske egenskaber. Faktisk ginseng te er den nyeste dille, når det kommer til sundhed drikkevarer. Det er også tilgængelige i pulveriseret form i kapsler, rodekstrakterne og sukkersøde rod i medicinsk butikker. Ginseng te er imidlertid anses for mere effektiv, da det hjælper ginseng for at komme ind i blodbanen hurtigere, mens den er absorberet af maveslimhinden. Denne urt kan påvirke dit helbred og skønhed på forskellige måder.

Typer af Ginseng:

Groft er der tre sorter af ginseng på grundlag af hjemstedet.

• American Ginseng: Amerikansk ginseng eller Panax quinquefolium L.ginseng har sin oprindelse i det sydlige Ontario, hvorfra den bredte sig til Georgien og Wisconsin. Det er kommercielt dyrket i Kina. Det er kendt for sin beroligende virkning, som hjælper til at lindre stress.

• Asiatisk Ginseng: asiatisk eller Panax ginseng har sin oprindelse i Nordkorea og Kina. Det er rødt og fremstilles ved forarbejdning og dampende Panax hvid ginseng og tørre det. Dette er for det meste lavet til te, skiver eller kapsler og er kendt for sin varmende effekt på kroppen.

• Sibirisk Ginseng: Også kendt som Eleutherococcus centipoise, er det ikke en sand ginseng, men hører til samme familie som de andre ginseng typer. Den har sin oprindelse i Rusland og Japan. Dens rod er blottet for ginsenosides findes i andre ginseng typer. I stedet de indeholder eleutheroside, hvilket anses for en efterligning ginseng.

Hud Fordele ved Ginseng:

Bortset fra sine forskellige sundhedsmæssige fordele, denne urt har en positiv indvirkning på dit helbred som godt. I dag, ginseng eller ginseng ekstrakt er meget udbredt i skønhed og helseprodukter. Nogle af de måder, hvorpå det kan gavne din hud er som følger.

1. Anti-aging fordele:

Ginseng er blevet promoveret som en anti-aging behandling. Den indeholder en stor mængde plantenæringsstoffer, som kan stimulere og aktivere hudens stofskifte. Det skaffer din hud af de frie radikaler, der bliver akkumuleret når din hud regelmæssigt udsættes for sollys og miljøforurening. Den indeholder også visse ingredienser, der kan øge produktionen af ​​kollagen i det midterste lag af huden kaldet dermis, hvilket gør din hud fastere. Dette collagen gør huden mere elastisk og tonet og formindsker derved rynker eller fine linjer i ansigtet og andre kropsdele.

2. Forbedrer Complexion:

Ginseng rødder og blade er rige på vitaminer, mineraler og antioxidanter, som er godt for den samlede hud sundhed. De metaboliserer hudceller og letter fjernelsen af ​​døde hudceller til at producere sunde ny hud. Ginseng te er især stor for raffinering og rehydrering din hud. Det regenererer hudceller ved at øge iltning. Det forbedrer også blodcirkulationen og er en stor blod detoxifier. Alle disse faktorer bidrager til en sundere og lysere teint. Aktuel brug af ginseng blade kan holde din hud sund og glødende.

3. Stor Toner:

Ginseng er også en stor toner og ansigtsbehandling freshener. Ikke alene forbedrer kollagen dannelse, men også bidrager til at reducere sorte pletter i ansigtet. Du kan forberede din egen ginseng maske ved at blande ginseng olie med andre ingredienser, som solsikkeolie, honning eller vand. Dette bør anvendes to gange om ugen for de bedste resultater.

4. Behandling af hudsygdomme:

Ufuldstændig hud stofskifte bidrager til hudproblemer som akne, eksem og ru hud. Ginseng er effektiv i denne henseende, da det bliver absorberet af huden meget hurtigt og forbedrer subkutan vaskulær cirkulation. Regelmæssig indtagelse af ginseng kan hjælpe dig med at slippe af med disse problemer, hvilket gør din hud lyse og munter.

5. Behandling af mørke cirkler:

En anden bemærkelsesværdig fordel af ginseng er, at det hjælper med at reducere hævelser af øjne og lysner under øjnene mørke rande. Du kan prøve at bruge en ginseng maske til dette formål og få frihed fra de mørke rande.

Hår Fordele ved Ginseng:

Sundt hår repræsenterer en sund krop. Korrekt ernæring er afgørende for at stimulere en sund hårvækst og at ernæring er leveret af ginseng. Regelmæssig indtagelse af ginseng kan tilbyde følgende fordele for dit hår:

6. Stimulerer hårvækst:

Panax ginseng er et anti-apoptotisk hvilket betyder, at det forbedrer proliferation af dermal papilla celler. Derfor dens lokal applikation forbedrer hårets regeneration evne. Det tilskynder hårvækst ved at stimulere blodtilførslen til hovedbunden. Det forbedrer også sundheden for hårsækkene og celler, hvilket forhindrer hårtab.

7. Bekæmper Hårtab:

Hår falde er ofte forbundet med et svagt immunforsvar. Et sundt immunsystem gør det muligt for din krop til at bekæmpe infektioner og sygdomme, hvilket vil fremme den generelle sundhed, herunder hår sundhed. Men når din krop er travlt med at reparere sig selv, bliver det i stand til at udføre andre funktioner såsom hårvækst, som i sidste ende resulterer i hårtab. Ginseng letter ordentlig blodcirkulation samt optimal oxygenabsorption af blodet. Ved at forbedre sundheden for de indre kropsdele, bekæmper den automatisk hår falde.

Sundhedsmæssige fordele ved Ginseng:

Ginseng betragtes som en kraftfuld naturlig elskovsmiddel og tonic. Det har været en vigtig del af kinesisk medicin. Nogle af de sundhedsmæssige fordele ved denne urt er som følger:

8. Anti-cancer egenskaber:

Visse stoffer i ginseng har vist sig at have anti-cancer egenskaber. Forskning udført af den kinesiske medicin Journal er ginsenosides har antitumorvirkninger og kan beskadige prostatacancerceller, ovariecancerceller, neurobastoma celler og lungeadenocarcinom celler. Det kan også hæmme cellecyklusprogression, dermed bremse væksten af ​​kræftceller. En undersøgelse foretaget af Vanderbilt-Ingram Cancer forskere konstateret, at forbruget af ginseng efter brystkræft diagnose forbedrede chancer for overlevelse og livskvalitet.

9. Forbedrer mental og fysisk sundhed:

Ginseng kan stimulere fysiske og mentale sundhed af mennesker, der ofte føler sig svag og træt. Det er en stor tonic, der kan øge din udholdenhed og energi niveauer. Det forbedrer mental årvågenhed og ændrer stemningen ved at lindre træthed. Overdreven stress forårsager binyrerne hormoner som cortisol, adrenalin og noradrenalin til at flyde ud, hvilket fører til et væld af helbredsproblemer. Ginseng hjælper med at afbalancere niveauet af adrenalin i kroppen. Ginseng te betragtes som en stor stimulans for hjerneceller og forbedrer koncentration og evnen til at tænke.

10. Gavnlige i type-II diabetes:

Forbruget af ginseng kan forårsage et drastisk fald i blodsukkeret. Undersøgelser har observeret, at amerikansk ginseng kan sænke blodsukkeret i fastende og også efter måltid sukker niveauer. Selv hvis du tager medicin mod diabetes, kan du overveje at tage ginseng sammen med det. Men konsultere din læge, da kombinationen af ​​diabeteslægemidler og ginseng kan gøre blodsukkeret falder for lavt.

11. Great Heart Tonic:

Antioxidantegenskaber rød Panax ginseng er især til gavn for patienter med hjertesygdomme, da det nedsætter oxidationen af ​​LDL-kolesterol. Det bidrager til sundheden for det kardiovaskulære system og fremmer sund blodgennemstrømning. Det kan dog øge dit blodtryk og så bør dem med højt blodtryk undgå det.

12. Sænker kolesterol:

Visse undersøgelser har vist, at ginseng sænker dårlige LDL-kolesterol-niveau i kroppen. Denne kvalitet kan tilskrives tilstedeværelsen af ​​ginsenocides i ginseng.

13. Styrker Immune og nervesystem:

Ginseng bruges i urtemedicin at øge kroppens immunsystem. Det styrker immunforsvaret og er særlig fordelagtig for patienter, der lider af kronisk bronkitis, når de tages sammen med antibiotika. Dens adaptogenic egenskaber kan holde dig ung under gendannelse beskadigede celler hos ældre mennesker. Det øger også effektiviteten af ​​influenzavacciner.

14. Behandling af erektil dysfunktion:

Ginseng er en potent afrodisiakum og kan behandle sex relaterede tilstande som erektil dysfunktion hos mænd. Rød Panax ginseng har været anvendt i kinesisk urtemedicin til behandling af seksuelle forstyrrelser på grund af dens positive virkninger på erektion, begær og seksuel tilfredsstillelse. Koreansk rød ginseng er også blevet brugt til at stimulere mænds seksuelle funktion.

15. Fordele for kvinder:

Amerikansk ginseng te er ofte anbefales til unge kvinder til at lette menstruationssmerter. Denne urt er effektivt til at lindre mavesmerter forbundet med menstruation. Ginseng er ofte anbefales til peri-menopausale kvinder til at forbedre østrogen produktion i kroppen. Dette østrogen stimulation i de kvindelige æggestokke fører til et løft i libido hos kvinder.

16. Anti-inflammatoriske egenskaber:

Ginseng består af syv konstituerende ginsenocides, som besidder immun-undertrykkende virkninger. Sin anti-inflammatoriske egenskaber kan tilskrives de kombinerede effekter af de ginsenocides, som er målrettet mod forskellige niveauer af immunologisk aktivitet i kroppen.

17. Aids i vægtkontrol:

Ginseng te er en stor appetitnedsættende og aids i at kontrollere vægten. Uddrag fra ginseng bær kan hjælpe med at bekæmpe fedme og støtte i vægtkontrol.

18. Forbedrer Endurance:

Ginseng er særlig fordelagtig for sportsfolk, da det giver dem mulighed for at bruge ilt mere effektivt og regulerer stofskiftet, hvilket resulterer i mere energi. På grund af sin evne til at forbedre udholdenhed, det er et populært nydelsesmiddel tonic blandt sportsfolk. Atleter kræver høje niveauer af udholdenhed, for at være konsekvent under træningen og ginseng kan meget vel tjene dette formål.

Næringsværdi af Ginseng:

Næringsstof	Værdi	Rdi (anbefalet dagligt indtag)
Kalorier	25
Kalorier fra fedt	0	0%
Total fedt	0,0 g.	0%
Mættet fedt	0,0 g.	0%
Kolesterol	0,0 g.	0%
Natrium	5 mg.	0%
Kulhydrater	6,0 g.	2%
Kostfiber	0,0 g.	0%
Sukkerarter	6,0 g.	2%
Protein	0,0 g.	0%
Vitamin a	0,0 g.	4%
Vitamin c		6%
Calcium		0 %
Jern		0%

Forholdsregler ved brug Ginseng:

Selvom ginseng kan være gavnligt for din hud, hår og sundhed på forskellige måder, bør det anvendes med forsigtighed, da det er forbundet med mange bivirkninger. Faktisk er denne urt er ikke egnet for alle. Selv om det er kendt for at sænke træthed hos nogle mennesker, kan det øge kvalme, svimmelhed, og migræne hovedpine i andre. Selvom, anses det for en urtemedicin, nogle mennesker kan opleve allergiske reaktioner fra at bruge hvid og rød ginseng.

Diabetikere, der gennemgår insulin eller lignende medikamenter kan opleve en hypoglykæmisk reaktion fra brugen af ​​amerikansk ginseng. Det har vist sig at øge episoder af hypertension og hurtig hjertebanken. Derfor bør de med ukontrolleret højt blodtryk undgå det.

Ginseng har vist sig at inhibere et blodfortyndende lægemiddel, der anvendes under kirurgi, så dens anvendelse bør stoppes mindst 7 dage før indgrebet. Selvom ginseng kan sænke blodtryk og blodsukker i kroppen, bruger det kan øge risikoen for anæmi.

Ginseng anbefales ikke til gravide og ammende mødre, da det kan forårsage kontraindikationer. Det kan også påvirke reaktionerne fra stoffer som aspirin, warfarin, heparin og andre diuretika.

For at høste de maksimale ginseng fordele, er det tilrådeligt at konsultere din læge om den korrekte dosis. Nogle forskere er af den opfattelse, at det kan påvirke dine hormoner, når det tages i en længere periode. Så det bør ikke tages i en periode på mere end 3 måneder. Brug ginseng klogt at holde sig væk fra ginseng bivirkninger og dermed leve et sundere liv!