18 fantastiske fordele ved negle (laung) til hud, hår og sundhed

Kryddernelliker - de minder mig om én ting. Nej, ikke smagen.

Det er deres betydning i vores liv. Fordi deres fordele, fortæller jeg dig, er mere forbløffende end hvad de fleste mennesker tror.

Gad vide hvad de er? Tja, det er derfor vi har dette indlæg! Hold læsning!

Fed - A Brief

Kryddernelliker eller 'laung' i hindi, 'Lavangam' i telugu, 'Kirambu' i Tamil, 'Grambu' i malayalam, 'Lavangapattai' i Kannada, 'Labango' i bengalsk, 'laving' i Gujarati, 'Lavang' (Marathi & punjabi) er en meget almindelig form for krydderier, der i udstrakt grad bruges til madlavning og andre formål. Det er også en fremtrædende plads anvendes i cigaretter for at tilføje smag. Det bruges til at lave olie, som en antiseptisk og selv for andre medicinske formål. Sin smag skyldes tilstedeværelsen af ​​et stof kaldet Eugenol (sammensætning varierer fra 70 - 90%), som har en meget stærk aroma. Bortset fra de krydderier fordele, er Kryddernelliker også kendt for deres sundhedsmæssige fordele og har traditionelt været anvendt som en komponent i forberedelsen retsmidler mod mange sygdomme.

Tja, det er om fed. Men hvad definerer krydderi er dens sind blæser fordele. Som er …

Sundhedsmæssige fordele ved Clove:

1. Tandpine:

Kryddernelliker yde nødhjælp fra tandpine (1), og dette er en af ​​de vigtigste grunde til, at du vil se dem opført som en ingrediens i 99% af tandpastaer.

2. Kvalme og opkastning:

Nelliker og fed olie når tilsammen kan give lindring fra kvalme (2).

3. Hoste og ånde:

Hoste og dårlig ånde kan helbredes ved at indtage nelliker. Disse er meget almindelige problemer, som vi alle står og kan meget vel behandles ved indtagelse af nelliker på daglig basis. Du kan gøre dette ved at inkludere dem i dine retter og også som forfriskninger på ethvert tidspunkt af dagen (3).

4. Spice Evner:

Dens krydderier kapaciteter gør det meget let at blande i mange retter, drikkevarer og desserter. Det hjælper til at levere stærke smag og aroma til fødevarer (4).

5. Bihulebetændelse:

Andre fordele omfatter overvinde bihulebetændelse. Dette kan gøres ved at tage pulveret af jordede nelliker ind i din næse. Denne handling skal udføres med et sugerør af passende størrelse.

6. Graviditetskvalme:

Det er et godt middel til behandling af morgenkvalme. Tag omkring ti kerner af nelliker, bland dem med tamarind og palmesukker og gøre det til en dejlig blanding med vand. Drik opløsningen to gange om dagen som en effektiv behandling.

7. Flatulens:

Fed blandes med vand og anvendes til fremstilling af te at overvinde flatulens.

8. Kold:

Almindelig forkølelse kan behandles effektivt ved at drikke en lunken blanding lavet med ti dråber nellikeolie og honning. Drik det to eller tre gange om dagen.

9. Aphrodisiac:

Fed er også et elskovsmiddel, og dens duft eliminerer udmattelse og træthed relaterede tanker.

10. Stress:

Det lindrer således sanserne og mindsker stress i kroppen. Bland nelliker med basilikum, mynte og kardemomme i vand for at lave en aromatiseret te. Tag dette sammen med honning til at give dig lindring fra stress.

Ikke bare de sundhedsmæssige fordele, men huden fordele af fed, er lige så forbløffende. Du fik til at tjekke disse ud!

Hud Fordele af nelliker:

Fed olie er stærk i naturen og bør nøje anvendes. Det bør fortyndes til så lavt som 1 procent, før anvendelse, fordi direkte påføring kan brænde eller påvirke huden. Fed olie anvendes hos naturlæger og kosmetologer til behandling hudsygdomme. Lad os få et kig på huden fordele af fed:

11. Behandler og fjerner acne:

Fed olie er fundet meget potent for acne fjernelse. Det skal anvendes topisk til de ramte områder. Det er ofte blandet med face packs eller massage cremer til anvendelse på huden. Det giver en prikkende fornemmelse, når de anvendes på huden. Årsagen bag den følelse er den potente natur fed olie. Muligheden for acne spredes over de upåvirkede områder kan elimineres ved at dræbe bakterier ved hjælp af de antimikrobielle egenskaber af olien.

Hud forhold, såsom hudorme, whiteheads, ardannelse, acne og skællende hud er tegn, der karakteriserer hud lidelse kaldet acne. Patches og pletter kan dannes på grund af acne. Acne almindeligvis sker under den unge etape på grund af hormonel ubalance.

Den æteriske olie udvundet fra fed plante blomst har stor rensende egenskaber. Det hjælper med at fjerne den betændelse forårsaget på grund af smertefulde bumser. Det hjælper også at slippe af med de bakterier, der øger risikoen for hud breakouts.

På grund af dens anæstetiske egenskaber, det virker som et bedøvende middel. At anvende fed æterisk olie til behandling af acne, skal det tilføjes til bærer olie i forholdet 1:10, hvor den ene del er nellikeolie og ti dele er af bæreren olie. Årsagen til fortynding er, at fed olie irriterer huden, når de anvendes i ren form. Blandingen fremstillet som forklaret ovenfor, kan anvendes direkte med en vatpind eller ren finger tip til acne, zit eller bums. Lad blandingen indtil tørre. Det fungerer rigtig hurtigt.

12. Cures pletter og ar:

Det kommer i handy til fjernelse af pletter og ar fra huden. Når fed olie påføres direkte på huden under professionel vejledning, det virkelig fungerer som en mild kemisk peeling. Det eksfolierer beskadigede eller døde hud blidt og gør huden ser sundere og klarere.

13. Antioxidant egenskaber:

Ingen af ​​de andre essentielle olier viser sig at have så høje antioxidant egenskaber som fed æterisk olie. Vi er bekendt med det faktum, at antioxidanter er meget godt for at opretholde en sund hud og krop. Fed æterisk olie er rig på mineraler, såsom kalium, natrium, fosfor, jern og vitamin A og C.

14. Behandler Udslæt, Nedskæringer og sår:

Fed æteriske olie bruges også til at behandle udslæt, fnat, svier, nedskæringer, sår, bid, svampeinfektioner og fodsvamp.

15. Tilbyder Relief Fra Angst:

Det bidrager også til at yde nødhjælp fra angst og hjælper til at fremkalde søvn, hvilket er endnu en gang afgørende for en attraktiv hud og stor teint. Søvnløshed og angst er de hyppigste årsager til usund hud. Med en vellykket kontrol over begge disse forhold, kan man ikke undgå at opnå en blød, glat og strålende hud. Den antimikrobielle, anti-svampe, elskovsmiddel, antivirale, antiseptisk og stimulerende egenskaber af fed æterisk olie gør det nyttigt at behandle en række lidelser.

Og håret fordele... Tro mig... Er også godt!

Hår Fordele ved nelliker:

16. Forhindrer hårtab:

Nelliker eller fed olie kan bruges til at forhindre hårtab. Det kan også bruges i forbindelse med fortykkelse håret.

17. Hårfarve Refresher:

Fed te kan bruges som en stor hårfarve genopfriskningskursus. Anvend fed te efter farvning af hår og shampoo er gjort. Sørg altid for at få den fed te kolde før dens anvendelse på håret. Dit hår vil blive vist fuld af liv og frisk med kun én skylning af fed te, når shampooen er gjort. Den fed duft fungerer også som et frynsegode for forfrisket hår. Det gør håret føle forynget.

18. Hårbalsam:

Hvis man lider af brunette eller rødbrun hår kan blandingen af ​​nelliker med olivenolie anvendes som en balsam. Det hjælper med at øge op duft og hjælper med at farve konditionering af hår. Til fremstilling af balsam, bland 2 spsk stødt nellike og 1 - 2 ud kop olivenolie. Opvarm blandingen i en gryde og lad det varme i nogen tid. Husk ikke at koge blandingen. Fjerne blandingen fra varmen og lad den køle af i mindst 3 timer. Si blandingen i en flaske eller en lille krukke. Inden vi går til brusebad, varme nogle af denne blanding fed-olivenolie ved at gnide den ind mellem hænderne. Gnid forsigtigt blandingen på hovedbunden og anvende den til at dække alle dele af hovedbunden ved at køre din kam gennem håret ender. Lad blandingen sat til 20 minutter efter indpakning det i en badehætte. Derefter skylles olien ud i bruseren og gnid at olie i din hud. Det anbefales at shampoo to gange for de bedste resultater.

Nå, har vi set, hvordan utroligt seje nelliker kan være. Men der er en fangst - udvælgelsesprocessen. Hvilket kan være forvirrende. Men ikke når man læser, hvad vi har næste!

Sådan Vælg Kryddernelliker?

Kryddernelliker er tilgængelige året rundt i krydderi butikker. De fås i hele og som pulver. Den pulverform bliver svagere hurtigere end den for hele formularen. Det anbefales at vælge hele nelliker og male dem efter behov. En sød duft er udgivet af god kvalitet fed knopper, når de presses ind mellem pegefinger og tommelfinger. Endnu en grund til at købe hele fed knopper er, at pulverform til tider kan forfalsket med nogle andre pulvere. Knopperne skal være kompakt med bægerblade og stilk. En anden måde at finde ud af, om den fed er af god kvalitet er ved at sætte det i vand. Det er en god kvalitet fed, hvis det lykkes at stå oprejst, og hvis det synker eller vipper vandret, så er det ikke for at være en god kvalitet fed. De bedste af dem kan bøjes, selvom de er tørret. Det er altid bedst at vælge de nelliker, som dyrkes økologisk.

Okay. Du har valgt den rigtige form af nelliker. Men hvad med opbevaring?

Sådan opbevarer Kryddernelliker?

En lufttæt glas- eller plastbeholder er det bedst at opbevare nelliker, enten i sin helhed eller pulverform. Hele knopper bør opbevares på et køligt, mørkt og tørt sted. De bør hånd formalet, når det er påkrævet. I tilfælde af pulver nelliker, bør de placeres inde i køleskabet. Den pulveriserede fed bør udnyttes så hurtigt som muligt som smag af pulveriseret form er tabt hurtigere end den for hele knopper.

Ekstra tips er altid nyttigt, er de ikke? Vær så god!

Tips til at bruge Kryddernelliker:

Smagen af ​​nelliker er stærk. Husk altid at nøje overveje mængden af ​​nelliker, der anvendes i skålen. For at give fadet en indisk touch, tilføje fed knopper med karry til hvidløg, sauterede løg og tofu. Kryddernelliker er passende for krydderier af bouillon, supper og bagværk. Ground nelliker kan drysses over frugt kompot til at give dem en velsmagende punch. Sådanne store fordele ved fed gør det et mirakel krydderi. Det er tilrådeligt at tilføje dette krydderi til din mad og opleve dens godhed sammen med sin overflod af sundhedsmæssige fordele...

... Overflod af sundhedsmæssige fordele. Men hvad slags næringsstoffer tilbyde fordelene? Netop hvad vi kommer til at se på næste. Ernæring figur af nelliker:

En spiseskefuld af nelliker, som er omkring 6 g indeholder 21 kalorier, med 11 kalorier fra fedt indhold.

• Fedtindholdet er 1 gram, som er 2% som pr den daglige værdi af forbruget for en 2000 kalorieindtag kost diagram.
• Kolesterol er 0mg og natrium er ca. 16mg med kostfibre bidrager 2 g eller 9% af den daglige værdi.
• Vitamin A og C er også til stede i gode mængder, som er 1% og 9% i DV, med calcium og jern er 4% og 3%.

Efter at have læst om, hvad de sundhedsmæssige fordele af nelliker er, behøver du sørge for at inkludere dem i din daglige mad.

Princip	Næringsværdi	Procentdel af rda
Energi	47 kcal	2%
Kulhydrater	10,51 g	8%
Protein	3,27 g	6%
Total fedt	0,15 g	0.5%
Kolesterol	0 mg	0%
Kostfiber	5,4 g	14%
Vitaminer
Folater	68 μg	17%
Niacin	1,046 mg	6.5%
Pantothensyre	0,338 mg	7%
Pyridoxin	0,116 mg	9%
Riboflavin	0,066 mg	5%
Thiamin	0,072 mg	6%
Vitamin a	13 iu	0.5%
Vitamin c	11,7 mg	20%
Vitamin e	0,19 mg	1%
Vitamin k	14,8 μg	12%
Elektrolytter
Natrium	94 mg	6%
Kalium	370 mg	8%
Mineraler
Calcium	44 mg	4%
Kobber	0,231 mg	27%
Jern	1,28 mg	16%
Magnesium	60 mg	15%
Mangan	0,256 mg	11%
Fosfor	90 mg	13%
Selen	7,2 μg	13%
Zink	2,32 mg	21%
Fyto-næringsstoffer
Caroten-ß	8 μg	—
Krypto-xanthin-ß	0 μg	—
Lutein-zeaxanthin	464 μg	—

Resumé

Kryddernelliker er let tilgængelige, og som vi har set, kommer med store fordele. De er ikke blot krydre din mad, men selv forbedre dit helbred ved at tilbyde en lang række næringsstoffer.

De hjælper behandle luftvejssygdomme, støtte hudens sundhed, og endda spille en rolle i at forebygge hårtab og opretholde hår sundhed. Som omtalt, de kommer med et væld af fordele - og der er ingen grund bør du ikke inkludere dem i din kost!

Så tror du, nelliker er gode? Det gør du sikkert! Faktisk er de er store, er det ikke? Lad os vide, hvordan dette indlæg har hjulpet dig. Må kommentere i boksen nedenfor!