18 fantastiske hjemmetoder til fjernelse af tartar og plaque fra tænder

Oral hygiejne er af allerstørste betydning. Hvis du allerede har plak på tænderne, lad ikke tand smerter, gummi hævelse, og øget følsomhed fra denne bakteriel infektion besvær dig længere. Denne artikel vil tale om forskellige retsmidler samt tips til at holde tandsten og plak i skak.

Børste tænder hver dag, ordentlig brug af tandtråd, og regelmæssige dental check-ups er vigtigt at opretholde en god mundhygiejne. Forkert børstning kan føre til plakdannelse at når ignoreret, danner tandsten, en størknet form for plak. Dette fører i sidste ende til flere andre tænder og tandkødssygdomme. Enkel uagtsomhed kan forårsage tandsten at bygge op på dine tænder i løbet af et par måneder. Derfor er det vigtigt at vide, hvordan du fjerner tandsten fra tænderne til at holde sig væk dens symptomer og også for at forhindre andre orale sygdomme.

 Læs videre for at vide om de retsmidler og tips til forebyggelse.

Sådan fjerner tandsten og plak fra tænder Brug hjem retsmidler

1. Børst dine tænder ordentligt
2. Brug fluortandpasta
3. Brug Tandsten Kontrol Tandpasta
4. Børst med bagepulver Blanding
5. Brug Aloe Vera gel og Glycerin Scrub
6. Brug Orange Peel
7. Gnaske på frugt og grønt
8. Chew sesamfrø
9. Spise fig
10. Brug Elektrisk tandbørste
11. Floss Jævnligt
12. Gurgle med Antiseptisk Cleanser Eller Peroxide Solution
13. Brug en tand Pick
14. Påfør Vitamin C-rige frugter
15. Spis krydret mad
16. Sanguinaria Uddrag
17. Citron
18. Olie Pulling

Hjem retsmidler og forebyggelse tips til tandsten Removal

1. Børst dine tænder ordentligt

Børste tænder ordentligt efter hvert måltid forhindrer dannelsen af ​​tandsten. Brug en blød strittede tandbørste til børstning, og børste i alle vinkler over alle tandflader, så tænderne er grundigt rengjort. Husk altid at holde børsten i en 45 graders vinkel til tandkødsranden.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

2. Brug fluortandpasta

Fluorid tandpastaer bidrage til at øge koncentrationen af ​​fluor i tænderne, som styrker dem og forhindrer huller i tænderne. Fluor gør tandemaljen stærkere, og dine tænder er mindre tilbøjelige til at lide af indtagelsen af ​​sure fødevarer og drikkevarer. Brug fluortandpasta hjælper med at remineralize de områder ramt af forfald og beskytte dem mod de bakterier, der er ansvarlige for tandsten dannelse (1).

Tilbage til indholdsfortegnelsen

3. Brug Tandsten Kontrol Tandpasta

Anvendelse af en tandsten kontrol tandpasta er yderst gavnlig til fjernelse af plak og tandsten. Der er en række kemiske bestanddele, såsom pyrophosphater, zinkcitrat, fluorid, etc., til stede i sådanne tandpastaer. Disse ingredienser forhindre ophobning af tandsten på tænderne (2). Nogle tandsten kontrol tandpastaer er også fundet at indeholde et antibiotikum kaldet triclosan, der er ansvarlig for at dræbe visse orale bakterier (3).

Tilbage til indholdsfortegnelsen

4. Børste med bagepulver Blanding

Du får brug for

• 1 spiseskefuld bagepulver
• En knivspids salt
• Tandbørste

Hvad du skal gøre

1. Bland bagepulver og salt, og placere denne blanding på en våd tandbørste.
2. Krat forsigtigt dine tænder med det.
3. Skyl munden med lunkent vand.

Hvor ofte du skal gøre dette

Brug denne dagligt alternativ til hurtige resultater. Når plak er ryddet, kan du fortsætte med at bruge dette middel en gang hver 7 - 10 dage.

Hvorfor dette fungerer

Bagepulver lindrer tænder og tandkød og udøver en antibakteriel virkning på plak og tandsten. Dette hjælper tandsten fjernelse og kridtning af tænderne. Da bagepulver er et antacid, den genopretter pH balance i mundhulen (4, 5). Salt har også antimikrobielle egenskaber (6).

Tilbage til indholdsfortegnelsen

5. Brug Aloe Vera gel og Glycerin Scrub

Du får brug for

• 1 teskefuld aloe vera gel
• 4 tsk vegetabilsk glycerin
• 4 - 5 spiseskefulde bagepulver
• 10 dråber citron æterisk olie
• 1 kop vand

Hvad du skal gøre

1. Bland alle ingredienser til en get jævn pasta.
2. Skrub dine tænder med denne blanding.
3. Skyl munden grundigt for at fjerne alle af pastaen.

Hvor ofte du skal gøre dette

Gør dette en gang dagligt, indtil plak begynder at gå væk. Brug derefter det én gang i 3 - 4 dage, indtil plaque er helt væk.

Hvorfor dette fungerer

Både aloe vera gel og bagepulver besidder antimikrobielle egenskaber. Aloe vera indeholder også antioxidanter, der kan fastgøre helingen af ​​tænder og tandkød ved at fjerne eventuelle frie radikaler produceret af (7) bakterier. Citron æterisk olie er en vidunderlig antimikrobielt middel, der kan bruges til at slippe af plak og tandsten bakterier (8).

Advarsel

Brug ikke dette middel i en lang periode som glycerin kan afbryde remineraliseringsprocessen af ​​dine tænder.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

6. Brug Orange Peel fjerner tandsten

Du får brug for

Appelsinskaller

Hvad du skal gøre

1. Tag et stykke skræl og gnid det direkte på tænderne i 2 - 3 minutter.
2. Lad saften på i 2 - 3 minutter. Skyl munden ren med vand.

Appelsinskaller kan også gøres til en pasta og anvendes til tænderne. Lad pastaen på for 1 - 2 minutter og derefter skylle det ud.

Hvor ofte du skal gøre dette

Gør dette to eller tre gange om ugen.

Hvorfor dette fungerer

Appelsinskaller med til at bekæmpe mikroorganismer i munden. Dette er en billig og naturlig måde at blege tandsten farvede tænder (9).

Tilbage til indholdsfortegnelsen

7. Gnaske på frugt og grønt

Det er en rigtig god idé at gnaske på et æble, melon, gulerod, eller selleri sticks. Chew disse frugter eller grøntsager en time efter dine måltider til at rense dine tænder naturligt. Dette fjerner ikke alene enhver madrester, plak eller tandsten på tænderne, men også styrker tandkødet.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

8. Chew sesamfrø

Du får brug for

• 1 spiseskefuld sesamfrø
• Tandbørste

Hvad du skal gøre

1. Chew sesamfrø, men ikke sluge dem.
2. Mens de tygges frø er stadig i munden, børste tænder med en tør tandbørste.

Hvor ofte du skal gøre dette

Gør dette to gange om ugen.

Hvorfor dette fungerer

Disse frø fungere som en naturlig krat. De rene og polere tænderne og hjælper med at fjerne plak og tandsten.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

9. Eat fig

Du får brug for

2 - 3 figner

Hvad du skal gøre

Chew figner langsomt.

Hvor ofte du skal gøre dette

Gør dette hver dag. Spis dem især efter du har haft et måltid.

Hvorfor dette fungerer

Forbrugende figner er en anden måde at rense tænderne og styrke tandkødet. Fremgangsmåden stimulerer spytkirtlerne og øger udskillelsen af ​​spyt. Dette medvirker til at rense tænderne og fjerner plak og tandsten.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

10. Brug en elektrisk tandbørste

Mange tandlæger anbefaler at bruge en elektrisk tandbørste til at børste tænder, da det er bedre at bruge end de manuelle dem. Det hjælper til at fjerne tandsten og holde dine tænder rene og lyse.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

11. Floss Jævnligt

Tandtråd er en fremragende måde at fjerne plak og madrester mellem tænderne. Tandtråd tænderne regelmæssigt efter gurgle forhindrer dannelsen af ​​tandsten og hjælper dig med at opretholde en god mundhygiejne. Floss renser ikke kun mellem tænderne, men også mellem tandkødet, derfor holder caries og tandkødssygdomme væk (10).

Tilbage til indholdsfortegnelsen

12. Gurgle med en antiseptisk Oral Cleanser Eller Peroxide Solution

Du får brug for

• 1 spiseskefuld antiseptisk mundskyl
• 3 spiseskefulde 3% hydrogenperoxidopløsning

Hvad du skal gøre

1. Bland de to ingredienser og gurgle med denne løsning i et minut eller to.
2. Følg dette op ved at gurgle med almindeligt vand.

Hvor ofte du skal gøre dette

Gentag dette to gange om ugen.

Hvorfor dette fungerer

Både mundskyl og hydrogenperoxid er antimikrobielle i naturen. Denne løsning hjælper til at løsne og fjerne tandsten (11, 12).

Tilbage til indholdsfortegnelsen

13. Brug A Dental Pick

Du kan bruge en tand pick (tilgængelig i butikkerne) til at fjerne hærdet tandsten fra tænderne. Med hjælp fra en tændt makeupspejl, find tandsten akkumuleres på dine tænder. Forsigtigt skrabe ud tandsten, spytte, og skylle munden under rengøringen.

Advarsel

Dette bør gøres med skånsom pleje som at tage dybt ind i tandkødet kan forårsage en infektion.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

14. Påfør C-vitamin-rige frugter

Du får brug for

En lille tomat eller et jordbær

Hvad du skal gøre

1. Hak tomat eller jordbær og lave en papirmasse ud af det.
2. Anvend denne papirmasse på tænderne og lad det sidde i fem minutter.
3. Skyl munden med lunkent vand.

Hvor ofte du skal gøre dette

Gentag dette to gange om ugen.

Hvorfor dette fungerer

Både tomater og jordbær er naturligt antimikrobielle og bidrage til at fjerne tandsten ved at dræbe bakterier i munden (13, 14).

Tilbage til indholdsfortegnelsen

15. Spis krydret mad

Spise krydret mad er en anden nem hjemme middel til fjernelse af tandsten. Krydret fødevarer, såsom salsa, forøge sekretionen af ​​spyt ved at stimulere spytkirtlerne. Denne overskydende spyt genereret i munden hjælper med at rense tænder og tandkød.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

16. Sanguinaria Uddrag fjerner tandsten Fra Tænder Rødder

Du får brug for

• 3 - 4 dråber Sanguinaria ekstrakt (blodurt)
• En kop varmt vand

Hvad du skal gøre

Tilsæt blodurt ekstrakt til det varme vand og gurgle med dette.

Hvor ofte du skal gøre dette

Brug denne mundskyl hver dag, helst to gange om dagen.

Hvorfor dette fungerer

Bloodroot er en almindelig ingrediens i tandpasta, da det er et antimikrobielt middel og har vist sig sikker til brug. Det er blevet vist at være effektive til at reducere tandplak og endda gingivitis (15).

Tilbage til indholdsfortegnelsen

17. Lemon

Du får brug for

• 1 tsk citronsaft
• Tandbørste

Hvad du skal gøre

1. Børst dine tænder som sædvanlig.
2. Vask din tandbørste og derefter dyppe den i citronsaft. Gnid forsigtigt denne saft på dine tænder og tandkød.
3. Lad det sidde i et minut eller deromkring før skylning munden med lunkent vand.

Hvor ofte du skal gøre dette

Gør dette hver anden dag i første omgang. Du kan fortsætte med at gøre det én gang i hver 10 dage for at holde din mundhulen plak-fri.

Hvorfor dette fungerer

Lemon er surt indhold primært er ansvarlig for sine antimikrobielle egenskaber. Det hjælper til at opløse og til sidst fjerne plak og tandsten (16). Det hjælper også til at blege tænderne, da det er en naturlig blegemiddel (17).

Tilbage til indholdsfortegnelsen

18. Olie Pulling

Du får brug for

1 - 2 spiseskefulde jomfru kokosolie

Hvad du skal gøre

1. Swish olien rundt i munden i 10 - 15 minutter.
2. Spyt olien ud og skylle munden grundigt med varmt vand.

Hvor ofte du skal gøre dette

Gentag dette to eller tre gange om ugen.

Hvorfor dette fungerer

Olie trækkende er også kendt som olie swishing. Det grundlæggende princip bag effektiviteten af ​​denne metode til at slippe af plak og lignende infektioner er, at olien absorberer alle urenheder fra din mundhulen. Kokosolie også besidder antimikrobielle egenskaber, som er effektive mod orale patogener (18).

Tilbage til indholdsfortegnelsen

Når tandsten er dannet, er det vanskeligt at fjerne og forhindre yderligere opbygning. Disse retsmidler kan tage et stykke tid at vise resultater, men de vil helt sikkert arbejde. Det er meget vigtigt at slippe af plak og tandsten, før de kan forårsage nogen mere orale sygdomme. Hvis tandsten ikke er fjernet på det rigtige tidspunkt, kan det forårsage huller i tænderne og tab som godt. Her er et par flere tips du kan følge for at forhindre plak og tandsten.

Flere tips til at forebygge tandsten

• Planlæg regelmæssige aftaler med din tandlæge til almindelig check-up og tandrensning.
• Brug en blød strittede tandbørste til at beskytte emaljen og lette nem fjernelse af plak på tænderne.
• Undgå rygning som tobak er ansvarlig for ophobning af tandsten under tandkødsranden.
• Undgå at spise for meget af stivelsesholdige og sukkerholdige fødevarer, da disse fremmer bakterievækst i munden. Det er også bedre til at stoppe kassere på snacks i løbet af dagen.
• Drikke en tilstrækkelig mængde vand efter hvert måltid at udvaske eventuelle madrester i munden.
• Spis melon eller æbler efter et måltid, da de hjælper til at rense tænderne naturligt og forbedre tyggegummi sundhed.
• Forbruge masser af C-rige vitamin frugter da de forbedrer din generelle sundhed samt tandsundhed.

Find nedenfor nogle ofte stillede spørgsmål besvaret for dig.

Ekspert Answers for Readers Spørgsmål

Hvorfor er tandsten anses for skadelige?

Hvis tandsten ikke er fjernet, det holder på at akkumulere og forkalkning på dine tænder og tandkød. Det er svært og porøs i naturen, og det bliver en grobund for skadelige bakterier. Tandsten skader tænder og tandkød, hvilket kan føre til alvorlige sygdomme som tandkødsbetændelse, emalje skader, tandkødssygdomme samt tab af tænder. Tandsten kan også påvirke knogle sundhed ved at forårsage knogle degeneration eller endda hjertesygdomme i alvorlige tilfælde.

Hvorfor tandsten opbygge på tænderne?

Bakteriel akkumulation forårsager plak danner på tænderne. Hvis plak ikke fjernes fra tænderne, det hærder i tandsten. Dårlig mundhygiejne praksis og en kost rig på stivelsesholdige og sukkerholdige fødevarer øge chancerne for tandsten.

Hvor lang tid tager det for tandsten at danne på tænderne?

På et gennemsnit, det tager omkring 12 dage til tandsten at danne fra plak.

Hvad er forskellen mellem plak og tandsten?

Plak er en blød og farveløs film på tandkødet, hvor bakterierne er begyndt opdræt og danner biofilm. Det kan nemt fjernes med daglige mundhygiejne. Når denne plak ikke renses regelmæssigt, det bygger op til at danne en hård og porøs gullig substans omkring dine tænder og tandkød. Dette kan være meget vanskeligt at fjerne i forhold til fjernelse af plak.

Nu hvor du ved, hvordan du fjerner tandsten og plak fra tænderne, hvad venter du på? Plak og tandsten kan fået slippe af med de retsmidler, i denne artikel. Det er dog vigtigt at huske på, at tandsten er stejlt, og kan vise sig at være vanskeligt at fjerne afhængig af intensiteten, som den har forkalket. Den bedste forebyggelse er gennem korrekt mundhygiejne, børstning årvågent, og tandtråd regelmæssigt.

Har du nogensinde været påvirket af tandsten? Hvad gjorde du for dens fjernelse? Må dele dine erfaringer om, hvordan du gjorde det, enten alle af dig selv eller med professionel hjælp.