20 fantastiske fordele ved Melk Thistle til hud, hår og sundhed

Den magiske medicinske egenskaber af mælk tidsel har været kendt i mere end 2000 år. Dens afhjælpende fordele blev dokumenteret så tidligt som det 4. Århundrede f.Kr. Det er også almindeligt kendt som damens tidsel, hellig tidsel og St. Mary tidsel. Det kaldes også ”lever urt” på grund af dens effektivitet som et middel mod leverproblemer. Det er en urteagtig plante, der vokser årligt. Det bliver 10 fod høj med lilla og røde blomster. Marietidsel er hjemmehørende i den sydlige del af Europa, Nordafrika, det sydlige Rusland og Lilleasien. Det er også fundet i dele af Nord- og Sydamerika.

Marietidsel er kendt for en effektiv naturlægemiddel mod forskellige sygdomme i leveren. Europæerne var blandt de første til at gøre brug af frø af denne urt til behandling af leverproblemer. Denne urt er så navnet på grund af den mælkeagtigt stof, der er afledt af det, når det er knust. Forskning har vist, at det har mange gavnlige egenskaber, der kan bruges til at forbedre sundheden og behandle forskellige lidelser.

Marietidsel Fordele for huden:

Det menes, at urten har anti-inflammatorisk, afgiftende, lindrende middel og antioxidant egenskaber, der hjælper med at forbedre din huds tilstand. Eksperter anbefaler at konsultere en læge, før du tager marietidsel kosttilskud, som der ikke er stærke beviser for at bevise fordelene ved marietidsel. Her er et par måder at denne magiske urt kunne gøre underværker for din hud:

1. Hjælper slippe af med acne, zits, eksem og acne:

Marietidsel har afgiftende egenskaber. Samtidig er det også kendt at hjælpe producere galde i tarmen for at holde fordøjelse og afføring normal. Begge er vigtige for god hud ved at slippe af frie radikaler i body.This i sidste ende er med til at slippe af med bums og relaterede hudproblemer.

2. Radiant og glødende hud:

Den antioxidant og afgiftende egenskab af marietidsel menes at være gavnlig for huden, da det fjerner giftstoffer fra kroppen. Din lever og tyktarm er renset af denne vidunderlige urt, der gør det muligt for din hud til at se strålende og glødende.

3. Forhindrer Hud Flare-Ups:

En af komponenterne i marietidsel er silymarin, som menes at have helbredende kræfter. Ved at øge glutathion niveauer i kroppen, det forhindrer hud lidelser som psoriasis og flare-ups. Mangel på glutathion, et protein, der har afgiftende egenskaber, siges at være en årsag til psoriasis. Glutathion i mælk tidsel er kendt at forbedre hudens tilstand ved afgifte kroppen indefra.

4. Hydrater og blødgør huden:

Som nævnt tidligere, marietidsel har demulcent egenskaber. Det er denne egenskab, der hjælper med fugtgivende og blødgørende den tørre hud. Dette betyder, at det danner et lag over slimhindemembranen, og derved hjælper med at holde huden vejrtrækning, sikkert fra eksterne skader. Din hud vil forbedre sig dramatisk, bliver mere glat og smidig med indtagelse af den vidunderlige mælk tidsel.

5. Gør huden ren og klar:

Marietidsel er kendt for at være en effektiv blod purifier. Det renser blodet, hjælper i blodcirkulationen og fjerne giftstoffer. Det renser også huden af ​​de materialer, der forårsager pletter, mærker mv under marietidsel regelmæssigt vil hjælpe dig med at få en klarere hud.

6. Forhindrer hudkræft og Foto-Aging:

Ifølge de undersøgelser på Cancer Center ved University of Colorado, silibinin, som er et ekstrakt af marietidsel, har evnen til at reparere eller dræbe hudceller, der er blevet ramt af udsættelse for UVB-stråling. Det beskytter også huden mod de skadelige virkninger af UVB-stråling.

7. Forsinkelser Aging:

Marietidsel holder din hud glødende og strålende. Dens evne til at fremme en sund cellevækst betyder også, at det vil hjælpe forsinke aldring til en vis grad.

Der kan ikke være nogen stærke beviser for, at marietidsel fordele din hud. Men det har de egenskaber, der gavner de forskellige dele af din krop, såsom lever, nyre, tyktarm, blod, etc., som igen har en fantastisk effekt på din hud. Når din krop er sund indefra, det viser på ydersiden så godt, hvilket betyder, at du naturligvis vil have glødende og sund hud alle de gange.

Marietidsel Fordele for Hår:

Marietidsel og dets ekstrakter, især silymarin, er ved at blive undersøgt grundigt for at finde ud af, hvordan de kan gavne vores sundhed. Vi ved allerede, at det kan gavne din hud på mange måder gennem rensning og tilskyndelse til velfungerende forskellige organer i kroppen. Denne mirakuløse urt siges at have store fordele for håret så godt.

Her er de måder, hvorpå marietidsel menes at gøre underværker for dit hår:

8. Styrker og beskytter hårsækkene:

Hårtab og skaldethed er et stort problem blandt mange mennesker over hele verden. Mange hårtab retsmidler omfatter marietidsel, da det menes, at det kan forhindre hårtab, når det kombineres med andre vigtige ingredienser. Når det bruges med andre naturlige og naturlægemidler planter, er det kendt for at være effektiv til at styrke og beskytte hårsækkene.

9. Forhindrer hårtab:

Anlægget evne til at afgifte kroppen er også en af ​​grundene til, at marietidsel er ofte anbefales som et middel mod hårtab. Faktum er, at en velafbalanceret og sund krop menes at styrke hår, dermed forhindre hår falde og tab af hår.

10. Reparationer eksisterende skader:

Marietidsel er kendt for at hjælpe med at beskytte leveren mod de skadelige bivirkninger af stress. Det hjælper også fremme helingen evne til leveren. Dette ville betyde, at leveren fungerer normalt, og bidrager til at opretholde et sundt hår og hud ved at slippe af toksiner og andre affaldsstoffer fra kroppen.

Marietidsel Fordele for Sundhed:

Vidste du, at det amerikanske National Institutes of Health og National Library of Medicine har katalogiseret mere end 400 videnskabelige forskning og undersøgelser af den vidunderlige marietidsel og de aktive stoffer, det indeholder, i deres database for medicin? De undersøgelser, der er foretaget indtil nu, har bekræftet, hvad tidligere generationer har kendt og troet i århundreder. Denne magiske urt er en af ​​de mest værdifulde naturlige ingredienser til forskellige retsmidler og behandlinger. Lad os få et kig på mælk tidsel sundhedsmæssige fordele:

11. Behandler leverproblemer:

Marietidsel er almindeligt kendt for dets effektivitet i naturligt behandling leverrelaterede betingelser. Disse betingelser omfatter følgende:

• Cirrhose forårsaget af alkohol
• Leverskade induceret af stof- og alkoholmisbrug
• Viral hepatitis
• Fibrose
• Fedtleversygdom
• Ikke-alkoholisk fedtlever
• Alkoholfri steato-hepatitis
• Hepatisk toksicitet forårsaget af brugen af ​​steroider
• Forurening af leveren på grund af toksiner og forurenende stoffer

12. Hjælper genoprette fra skrumpelever:

Skaderne på leveren som følge af overdreven indtagelse af alkohol kan kureres ved hjælp af marietidsel som en del af den daglige kost.

13. Behandler Hepatitis der er forårsaget som følge af virusinfektion:

Mælk tidsel er yderst gavnlig til behandling af viral hepatitis ved at gøre leveren stærkere. Det hjælper også kroppen restituere fra de lave immunitetsniveauer.

14. Reducerer kolesterol:

Marietidsel er rig på stoffer, som reducerer usund kolesterol niveau i kroppen. Det betyder også, at der er mindre stress på leveren og nyrerne.

15. Forebygger kræft:

Marietidsel er kendt for at have en positiv effekt på mange kroppens celler og hæmme enhver forkert eller uhæmmet vækst af kræftceller i kroppen. Marietidsel er kendt for at forebygge tyktarmskræft, nyrecancer, brystcancer, lungecancer og livmoderhalskræft samt.

16. Deals Med Problem af overgangsalderen hos kvinder:

Marietidsel er fyldt med mineraler og hjælper i den normale menstruationscyklus hos kvinder. Det hjælper også at beskæftige sig med problemer i forbindelse med overgangsalderen.

17. Behandler Seasonal Allergier:

Det er blevet bevist, at marietidsel anvendt i kombination med andre antihistamin medicin eller naturlige behandlinger kan hjælpe med at reducere inflammation. Det er yderst effektivt til at behandle allergier og reducere inflammation.

18. Reducerer og behandler halsbrand:

Marietidsel er kendt for at hjælpe med at reducere symptomerne på halsbrand. Det reducerer også resulteret ubehag.

19. Reducerer Kramper og smerter:

Hvis marietidsel bruges regelmæssigt over en periode på 4 uger, vil det bringe lindring og pusterum fra kvalme, opkastning, kramper og mavesmerter.

20. Behandler andre helbredsproblemer:

Alle de ovennævnte lidelser eller problemer kan løses anvendelse af mælk tidsel. Disse er bevist ved videnskabelig og medicinsk forskning. Der er også et par andre problemer, der kan behandles med mælk tidsel, men de videnskabelige fakta og beviser er utilstrækkelige. Nogle af problemerne er malaria, Spleen problemer, galdeblære problemer og hævelse af lungerne, almindeligvis kendt som lungehindebetændelse.

Andre fordele ved Milk Thistle:

Både kliniske og eksperimentelle undersøgelser har vist, at marietidsel har mange andre fordele for forhold, der ikke er relateret til leveren. Disse fordele omfatter følgende:

• Forhindrer Alzheimers sygdom ved at fungere som et terapeutisk middel.
• Forbedrer blodsukkeret i kroppen.
• Reducerer skader på celler, der er forårsaget af eksponering for stråling og kemoterapi behandlinger
• Hjælper med problemerne med fordøjelsesbesvær og andre tarm-relaterede klager.
• Hjælper med at reducere virkningerne af forgiftning forårsaget af død cap svampe.
• Fungerer som en naturlig solcreme og beskytter din hud mod UVB-stråling.

Som du lige har læst, synes der ikke at være en ende på de måder, hvorpå denne vidunderlige plante kan hjælpe med at forbedre dit helbred og behandle selv alvorlige lidelser, såsom skrumpelever. Efterhånden som flere undersøgelser er gennemført, forskere finde ud af mere om de gavnlige egenskaber af marietidsel. Med så mange fordele, er det ikke underligt, at folk fra hele verden vælger at medtage den i deres kost.

Ernæringsmæssige værdi af mælk tidsel:

Marietidsel indeholder en bio-Flavanoidet kompleks, der kaldes silymarin. Det er den primære ingrediens af anlægget. Det er også det aktive stof, der giver den awesome marietidsel sine medicinske egenskaber. Silymarin består af 3 flavanoids:

• Silybin, som også er kendt under navnet 'silibinin'.
• Silydianin, som også er kendt under navnet 'silidianin'.
• Silychristin, også kendt under navnet 'silicristin'.

Den vigtigste flavanoid- i silymarin er silybin, som udgør omkring 50% til 70% af marietidsel vigtigste ekstrakt. Silybin er blevet klinisk undersøgt og forskere har fundet det at være den mest gavnlige og biologisk aktive komponent af silymarin.

Før udvinding, mælk tidsel er frugter indeholder:

• Silymarin
• Silyhermin
• Neo-silyhermin A og B
• Protein
• Vitamin E
• Steroler
• Quercetin
• Apigenin
• Kaempferol
• Eriodyctiol
• Chrysoeriol
• Naringin
• Dihydroxychromone

Bladene indeholder:

• Luteolin
• Luteolin s 7 - 0-glucosid
• Triterpen acetat
• Fumarsyre

Milk Thistle og dens mange former:

Nu hvor du kender fordelene ved mælk tidsel, er det naturligt at vide i hvilken form er det bedst anvendelige. Du kan også ønsker at vide, om det er let tilgængelige til anvendelse eller ej.

Svaret på dette er her - det er let tilgængelige på markedet i form af ekstrakter og kan findes som tablet, gel, pulver, tinktur og kapsel. Afhængig af den anbefalede dosis og brug, kan du vælge forskellige måder at inkludere det i dit daglige brug.

Måder at bruge mælk tidsel i din daglige kost:

Marietidsel er en alsidig krydderurt, der kan forbruges på mange måder at få de mange fordele. Det findes i tablet, kapsel, gel, pulver og tinktur formular. Mange mennesker køber mælk tidsel kosttilskud, da de er let tilgængelige, end det er i sin friske plante formular.

Her er nogle af de måder om, hvordan at tage marietidsel og gøre det til en del af din daglige kost:

1. Tea:

Bortset fra tablet eller kapsel kosttilskud og tinkturer, mælk tidsel er også tilgængelige i form af emballeret te. Hver tepose har alt det gode i denne mirakuløse urt. Så en kop om dagen kan give dig alle de sundhedsmæssige fordele. Hvis du har friske blade af marietidsel, kan du også brygge hjemmelavet te med knuste blade gennemsyret af varmt vand i cirka 5 minutter eller deromkring. Du kan tilføje honning for ekstra godhed og smag!

2. Fortyndet Tinktur:

Hvis du har marietidsel i tinktur form, kan du altid tilføje det til et glas vand og drikke det hver morgen eller aften. Alt hvad du kan behøver er et par små dråber af tinktur at drage fordel af de magiske effekter af denne urt.

3. Frø i pulverform:

Som du har læst, frøene er den mest brugte del af marietidsel. Hvis du ønsker at drage fordel af de potente kræfter denne urt er frø, så du kan bruge det i sin pulverform. Du kan drys pulveret til enhver ret, som du laver mad. Det gør også en fantastisk ingrediens for salatdressinger, saucer, etc.

4. Marietidsel Smoothie:

Har du drikker et glas frugt smoothie om morgenen til morgenmad? Nå, tilsæt mælk tidsel til det! Alt du skal gøre er at suge nogle grundlæggende frø af urter i vand natten over og føje den til din smoothie om morgenen. Du kan også prøve det med Lyceum bær, der er blevet hakket og sat i en blender med lidt citrus citronsaft! Yummy og åh-så-godt for dig!

5. Juice:

Du kan tilføje knuste marietidsel frø eller pulver til din daglige glas frugtjuice for at ekstra godhed! Hvordan kan du ikke elske noget, der giver din sunde juice flere fordele, som din krop vil takke dig for?

Hvis du undrer dig over, hvor meget mælk tidsel, du skal tage på en dag, eksperter anbefaler omkring 100 til 250 milligram om dagen. Forbruge mere end dette kan forårsage bivirkninger såsom kvalme, hovedpine, mavepine, hudirritation og kløe. Dette er grunden til eksperter rådgive, at du konsultere din læge, før du begynder at tilføje marietidsel til din kost i sin friske eller supplement form. Det er især vigtigt at gøre dette, hvis du tager medicin for forskellige lidelser eller lidelser.

Når man kan undgå mælk tidsel?

Selvom marietidsel er fyldt med mange sundhedsmæssige fordele og medicinske egenskaber, er det meget vigtigt at forstå, at det også kunne have negative virkninger i visse situationer og medicinske tilstande.

Nedenfor er nogle af de medicinske tilstande og situationer, hvor du bør undgå at bruge marietidsel overhovedet:

1. Undgå Hvis du gravide eller ammende:

Marietidsel er kendt for at have negative virkninger på gravide kvinder og forårsage problemer for ammende kvinder. Selv om der ikke er nogen hårde kerne beviser for dette som et sæt faktum, at lægens råd tage forholdsregler for at undgå bivirkninger, der kan have et liv ændre indvirkning på barnet og moderen, eller begge dele.

2. Undgå Hvis du er allergisk over Kurvblomstfamilien Eller Compositae:

Marietidsel hører til familien af ​​Asteraceae eller Compositae. Hvis du er allergisk over for nogen af ​​de planter som tusindfryd, morgenfruer, ambrosia, krysantemum, etc., er det tilrådeligt at undgå mælk tidsel. Da der er chance for, at du kan ende med en allergisk reaktion og har brug for medicin til at ordne det. Også, nå ud til din læge for yderligere rådgivning.

3. Undgå hvis du er blevet rådet til at reducere østrogen:

I tilfælde af sygdom, der er relateret til det reproduktive system, kan lægen eller kan råde dig til at se østrogen niveau i kroppen. Det er bedst at undgå marietidsel i en sådan situation som den plante østrogen kan forårsage problemer og komplikationer.

Kan fås mange vidunderlige fordele ved marietidsel, når du indtager det i sin mest koncentrerede form. Du kan gøre underværker for din lever, tyktarm og andre vitale organer i kroppen ved at tage denne magiske urt. Som nævnt tidligere, kan du bruge det på forskellige måder at indarbejde det i din daglige kost. Tillæggene er også effektive til at give dig alt det gode mælk tidsel.

Med marietidsel, får du klare og lyse hud. Dens anvendelse fjerne skadelige giftstoffer fra din krop og giver den generelt gode helbred. Det forhindrer også mange skadelige sygdomme. I århundreder har marietidsel været brugt i mange dele af verden, og det er virkelig en af ​​de bedste naturlige helbredende medicin. Nylige undersøgelser har vist dette og flere mennesker er at lære om alle de forskellige måder, at denne urt kan gavne vores kroppe.

For at holde dig sund både internt og eksternt, medtage den i din kost. Der er ingen tvivl om, at dets potente kræfter vil gøre din krop en verden af ​​god og holde dig sund i mange år fremover.

Kender du nogen andre fordele ved marietidsel at tilføje? Del dem ved at kommentere nedenfor.