22 fantastiske fordele ved gurkemeje mælk (Haldi Doodh) til skønhed og sundhed

Som barn blev jeg tvunget til at drikke et glas haldi doodh (gurkemeje tilsættes mælk) hver gang jeg blev syg. Og givet sin bitre smag, denne drik var min største mareridt som jeg har en sød tand.

Med tiden lærte jeg, hvor god denne enkle hjem afhjælpe er at slå den daglige træthed og angst.

Men vent, det er ikke den eneste fordel ved at have varm mælk med gurkemeje. Læs videre for at finde ud af mere!

Fordele ved Gurkemeje Mælk (Haldi Mælk)

Gurkemeje (Haldi) har naturlige antibiotiske egenskaber og mælk er en rig kilde til calcium. Inddragelsen af ​​disse to naturlige ingredienser i din daglige kost kan forebygge sygdomme og infektioner.

Dette er et effektivt middel til at bekæmpe farlige miljøgifte og skadelige mikroorganismer.

Her er de bedste gurkemeje mælk fordele:

1. Åndedrætsorganer Sygdom:

Gurkemeje mælk er antimikrobielle og bekæmper bakterielle infektioner og virusinfektioner. Det er nyttigt i behandling af sygdomme relateret til det respiratoriske system, da krydderiet varmer op din krop og giver hurtig lindring fra lunge overbelastning og bihuler. Dette er også et effektivt middel til at kurere astma og bronkitis.

2. Kræft:

Denne mælk fremstillet af rå gurkemeje (Kachi haldi) forebygger og stopper væksten af ​​bryst, hud, lunge, prostata, og coloncancer, da det har anti-inflammatoriske egenskaber. Dette forhindrer kræftcellerne i at beskadige DNA og reducerer bivirkningerne af kemoterapi.

3. Anti-inflammatorisk:

Gurkemeje mælk er antiinflammatorisk og kan forebygge og beskytte mod arthritis og mavesår. Det er også kendt som en 'naturlig aspirin' i ayurvedisk medicin og kan helbrede hovedpine, hævelse og smerte.

4. Gurkemeje Mælk For hoste og forkølelse:

Mælk med gurkemeje betragtes som den bedste middel mod forkølelse og hoste på grund af sine antivirale og antibakterielle egenskaber. Det giver øjeblikkelig lindring til ondt i halsen, hoste og forkølelse. Faktisk kan du beat stædig kold, hvis du begynder at drikke gurkemeje mælk hver dag.

5. Golden Mælk til fuger:

Gurkemeje mælk bruges til at kurere gigt og behandle hævelse på grund af leddegigt. Det hjælper også med at gøre led og muskler fleksible ved at reducere smerter.

6. Ømhed og smerter:

Gurkemeje gyldne mælk giver den bedste lindring af smerter, især rygsmerter. Dette kan også styrke ryggen og leddene i kroppen.

7. Antioxidant:

Varm mælk med gurkemeje pulver er en glimrende kilde til antioxidanter, der bekæmper frie radikaler. Det kan helbrede mange lidelser.

8. Blood Purifier:

Gurkemeje mælk som en fortrinlig blod purifier og sæbe i ayurvedisk tradition. Det kan genoplive og øge blodcirkulationen i kroppen. Det er også en blod tyndere, der renser lymfesystemet og blodkar fra alle urenheder.

9. Lever Detox:

Gurkemeje mælk er en naturlig lever detoxifier og blod purifier, der øger leverfunktionen. Det understøtter leveren og renser lymfesystemet.

10. Bone Health:

Gurkemeje mælk er en glimrende kilde til calcium, som er nødvendigt for at holde knoglerne sunde og stærke. Indiens batting legende, Sachin Tendulkar, drikkevarer dette dagligt for god knogle sundhed. Gurkemeje mælk sænker knogletab og knogleskørhed.

11. Fordøjelse:

Det er en kraftig antiseptisk, der fremmer tarm sundhed og behandler mavesår og colitis. Dette hjælper med bedre fordøjelse og forebygger mavesår, diarré og fordøjelsesbesvær.

12. Menstruationskramper:

Gurkemeje mælk virker vidundere, da det er en spasmolytika der letter menstruationssmerter og smerter. Gravide kvinder bør have gyldne gurkemeje mælk til nem levering, postpartum nyttiggørelse, forbedret amning, og hurtigere sammentrækning af æggestokkene.

13. Udslæt og rødmen af ​​huden:

Cleopatra ville bade i gurkemeje mælk til blød og smidig hud. Drik gurkemeje mælk til en glødende hud. Dyp et stykke vat i gurkemeje mælk og anvende på det berørte område i 15 minutter for at reducere rødme og plettet patches. Dette vil gøre huden mere strålende og glødende end før.

14. Vægttab:

Gad vide, fordele ved gurkemeje mælk til vægttab? Nå, gurkemeje mælk hjælper i fordelingen af ​​fedt i kosten. Dette kan være nyttigt i at kontrollere din kropsvægt.

15. Eksem:

Drik et glas gurkemeje mælk hver dag til at behandle eksem.

16. Søvnløshed:

Varm gurkemeje mælk producerer en aminosyre, tryptophan, som inducerer en rolig og salig søvn.

17. Gurkemeje Mælk for Fair Skin:

Under gurkemeje mælk religiøst kan låne en glød til din hud. Dette skyldes, at antioxidant egenskaber af gurkemeje mælk bekæmpe de frie radikaler, der er kendt for at skade vores hud, hvilket fører til tab af glans og elasticitet.

18. Alzheimers sygdom:

En god nyhed for alle dem, der har Alzheimers! Et glas varm gurkemeje mælk, når det tages dagligt, kan hjælpe med bedre din tilstand ved at bremse udviklingen.

19. Klar teint:

Stol gurkemeje mælk for at give dig fejlfri hud uden nogen bivirkninger. Der er en grund til, at det blev betragtet som en skønhed støtte i de oldtiden. Det gør din hud glat og spot fri, reducerer fine linjer, rynker og akne ryk.

20. Hærder Autoimmune sygdomme:

Nogle gange på grund af nogle ukendte og uforklarlige årsager, vores immunsystem vender sig imod vores egne celler og væv, hvilket resulterer i autoimmune sygdomme som sklerodermi, reumatoid og psoriasis.Having et glas varm gurkemeje mælk er en god måde at holde disse betingelser i skak.

21. Behandler Hovedpine:

Trust varm gurkemeje mælk til at bringe dig lindring fra selv de genstridige hovedpine.

De gurkemeje ups slim flow i systemet, der forhindrer bihuler og forebygge sinus problemer.

22. Forbedrer reproduktiv sundhed:

Som en mild phytoøstrogen, kan gurkemeje bidrage til at fremme reproduktiv sundhed hos kvinder. De er især anbefales til kvinder, der ikke kan blive gravide på grund af hormonelle ubalancer.

How To Make Gurkemeje Mælk At Home

Gør gurkemeje mælk er den nemmeste proces nogensinde. Her er hvordan man kan gøre gylden mælk opskrift:

Du får brug for

• 1-inch rå gurkemeje (Kachi haldi) piece - 1 tsk gurkemeje pulver
• 1 glas mælk
• Honning (eller enhver sødemiddel)

Hvad du skal gøre

1. Begynde processen ved at dryppe en tomme gurkemeje stykke i en gryde.
2. Tilsæt mælk og lad det koge i ca 10 til 15 minutter.
3. Hvis du vil, kan du tilføje en halv teskefuld dit valg af sødemiddel.
4. Belaste fremstillet gurkemeje og mælkedrik og hæld det i et glas.
5. Drik denne utrolige drink, mens det er rart og varmt.

Så det var opskriften på gyldne mælk, lad os nu se på, hvad er de negative virkninger af at drikke gyldne gurkemeje mælk.

Video On Gurkemeje Fordele

En lille advarsel

Her er et par bivirkninger og risikofaktorer forbundet med gurkemeje mælk, som, når de ignoreres, kan forårsage alvorlige problemer:

• Check for allergi før du indtager gurkemeje mælk. De, rapportering allergiske reaktioner oplever milde og kløende udslæt, typisk på halsen eller ansigtet.

• Må ikke gå overbord med denne gyldne drik. En overdosis kan forårsage halsbrand, fordøjelsesbesvær, diarré, kvalme, lever problemer, indre blødning, hyperaktive galdeblæren sammentrækninger, lavt blodtryk, alopecia og forstyrrelser i menstruation.

• Gravide kvinder bør undgå at tage for meget af gurkemeje, da det kan forårsage livmodervæggen sammentrækninger.

• Gurkemeje kan forstyrre visse medikamenter, så de tager antikoagulantia som aspirin helt bør undgå det. De kan også interagere med ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID). Kontakt din læge, før du begynder at drikke gurkemeje mælk.

Nu ved du, hvad er de bedste fordele ved gurkemeje mælk og hvorfor du bør indtage gurkemeje drikke mælk regelmæssigt. Begynde at høste fordele af gurkemeje med mælk i dag, og få den lys hud som aldrig før! Lad os nu tage et kig på et par ofte stillede spørgsmål.

Ekspert svar For Readers' Spørgsmål

Jeg har en operation planlagt, hvornår skal jeg stoppe med at drikke gurkemeje mælk?

Det er generelt tilrådes at efterlade et hul på to uger mellem kirurgi og stoppe gurkemeje mælk for at undgå komplikationer.

Kan jeg forbruge gurkemeje mælk, hvis jeg lider af galdeblæren sten?

Det er fint, hvis du har det i moderate mængder, hvis havde i højere doser, kan gyldne mælk forværre tilstanden hos mange patienter.

Kan jeg tage gurkemeje, når de på blodfortyndende medicin?

Nej, det skal du ikke. Det er ikke tilrådeligt at tage gurkemeje eller guld mælk, når på blodfortyndende medicin, da det kan interagere med det, yderligere forværring af situationen.

Kan jeg tage gurkemeje under graviditet og amning?

Undgå at have for meget af gurkemeje når du er gravide, da det kan forårsage mavebesvær og diarré, især når man tager dem for første gang.

Hold dig i form, holde sig sund!