- 420k
- 1k
- 870
Ren og krystalklart vand er den livline af universet. Alle os kender betydningen af hydrering, men har du nogensinde stoppet og tænkte om fordelene ved vand? Lad os tage et dyk ind i fordelene ved vand. Du vil blive overrasket over at vide de mange fordele, det har at tilbyde. Så hvad venter du på? Klar, stabil og hoppe!
Ligesom de andre organer i vores krop, er huden også lavet af flere celler. Hudceller ligesom alle andre orgel celler kræver vand for at fungere ordentligt. Nogle af fordelene ved vand på huden omfatter:
1. Vand er vigtigt at opretholde det optimale hudens fugtighed og levere essentielle næringsstoffer til hudceller. Det fylder huden væv og øger dens elasticitet. Dette hjælper forsinke fremkomsten af ældningstegn som rynker og fine linjer.
2. Vand er en perfekt erstatning for dine dyre anti-aging behandlinger. Det holder huden godt hydreret og glinsende derved forbedre complexion.For blød og smidig hud, drikke en passende mængde vand vigtigere end at anvende topiske cremer.
3. Drikker nok vand bekæmper hudproblemer som psoriasis, rynker og eksem. Det øger også stofskiftet og forbedrer fordøjelsessystemet til skylle ud toksiner fra kroppen. Dette vil til gengæld giver dig en sund og strålende hud.
4. En dejlig koldt brusebad og et afslappende bad berolige nerverne og reducere stress relaterede skader på huden. Soak hele din krop i koldt vand i 2 til 3 minutter at forynge huden. Lang udsættelse af huden til vandet kan strip off de naturlige olier, så du skal ikke strække din badning eller brusebad varighed.
5. Koldt vand bad eliminerer rødme i huden og sætter huden i bedre makeup ansøgning. Efter åbning af porerne ved at vaske dem med varmt vand, kan man forsegle dem ved oversprøjtning med koldt vand. Koldt vand strammer porerne og forhindrer dem i at blive tilstoppet. Det reducerer forekomsten af acne.
6. En kold vand komprimere kan også bidrage til at reducere under-øjenbetændelse. Efterhånden som vandet fordamper fra huden, overfladen bliver køligere. Sprøjt koldt vand på øjnene kan også reducere øje hævelser. Der er masser af vand-rige øje geler, som du kan bruge til en langsigtet løsning.
7. I tidligere tider, ville folk i Østeuropa besøge badehuse at afgifte og stramme huden. Processen involverer en damp-værelse session, efterfulgt af en udspringspool at stramme huden.
Nogle af fordelene ved vand til hår kan nævnes:
8. Koldt vand skylning efterlader håret blankt og skinnende. Den kolde temperatur bremsende håret neglebånd at gøre strengene glattere og mere reflekterende. Det forhindrer også snavs fra akkumulere på hovedbunden og gør håret stærkere.
9. Næringsrige havvand understøtter marine planteekstrakter som reparation, rense og detangle tråde. Ocean vand indeholder røde alger og søsalat som rense håret uden tørring. Det styrker også og giver glans til håret.
10. Blødt vand bruser efterlader håret mere håndterbare på grund af tilstedeværelsen af lave mineral salt og molekyler i det. Hvis du får hårdt vandforsyning derhjemme, så installere en vand-blødgørende brusebad filter. Dette vil også forhindre håret farve fra fading.
11. Chlorerede og salt vand kan gøre håret kruset. For at undgå de skader, skyl dit hår lige før du tager en dukkert i swimmingpoolen. Strengene vil absorbere det rene vand, så det ikke suge for meget af chlorerede vand. Efter dip, pels dit hår med balsam for den ekstra beskyttelse.
12. Tro det eller ej, men vand er det mest naturlige indstilling lotion til håret. Hver af strengene består af hydrogenbindinger, som adskiller når håret er vådt. Hvis du style dit hår, mens det er vådt, vil hydrogenbinding reformere at give en ny form.
Vand indeholder ingen skrappe kemikalier, der findes i hår styling produkter, der kan gøre dit hår tørt og ødelagt.
13. Vand er en naturlig mirakel ingrediens, der understøtter vitamin forbrug og hjælper i en effektiv og sund hårvækst. Vand gør næsten ¼ af vægten af et hår streng dermed drikke to liter vand hver dag for at få skinnende og sunde Lokker.
14. Vores hår trives på fugt-rigt miljø og vand er en af de bedste måder at slukke sin tørst. Ligesom vores hud, hår har også brug for smøring fra inside out. Dehydrering har en direkte indvirkning på væksten af hår. Mangel på fugt resulterer i tørt og skørt hår. Det kan endda standse vokser med den maksimale genetiske sats, hvis du ikke drikker nok vand til at opfylde dine daglige behov. Rødderne af håret er de midler, hvormed vand transporteres fra kroppen. De opsuge vand og giver fugt til resten af håret streng.
15. Vores hovedbund og rødder har lysfølsomme og energibesparende nerveender, som modtager og sender signaler. Vand energizes nerveender at øge den naturlige vitalitet af hud og hår rødder. Drikkevand hjælper også til at fjerne hår problemer som skæl og Dermatitis seborrhea.
16. Du kan også blande jojobaolie eller anden æterisk olie til destilleret vand for at lave en leave-on hår serum. Dette vil give dig skinnende og glat hår på ingen tid.
Der er fuld på fordele til drikkevand. Prøv og medtage den rigtige mængde vand i dit daglige indtag.
Vores krop består af 60% vand. Så vand spiller en afgørende rolle i at holde vores krop i form. Disse legemsvæsker bestående af vand hjælp i fordøjelsen, cirkulation, absorption, produktion af spyt, transport af næringsstoffer i hele kroppen. Også vand bidrager til at opretholde kropstemperaturen ved normal. Indtagelse af vand hjælper din krop til at holde fungerer godt. Vores hjerne er op til 90% vand, mens vores væv og muskler er op til 75% vand. Så når vores krop mangler væske, stopper vores hjerne fungerer, og vi får migræne og hovedpine på grund af dehydrering. Så det er bedre at holde en flaske vand rundt, så du kan genopbygge de tabte væsker. Når vi sveder vi mister en masse vand indhold i processen, men det er ikke uden årsag. Sved hjælper med at sænke kropstemperaturen, så kroppen ikke overophedes. Så når du er udenfor og sveden alt, drikke masser af vand for at hjælpe med at holde dehydrering væk. Enhver form for drikke ville tjene det formål, te, kaffe, frugtsaft noget, men undgå alkohol, da det yderligere forårsager dehydrering.
Muskler består af op til 75% vand, så det er nødvendigt at give dem nok vand. Have nok vand vil hjælpe med at holde deres sammentrækning normalt og forebygge muskelkramper; Det vil hjælpe dig til at udøve mere gør dig stærkere og sundt.
Vand holder hudceller hydreret og arbejder fint så drik vand for at holde rynkerne væk. Vand plumps hudens celler med at gøre dem til at se mindre krøllet. Også det skyller urenheder og toksiner ud af systemet holder dit ansigt frisk og ren og dermed støtte i at reducere udbrud og akne.
Når du drikker mindre vand, hjernen tager det som en overlevelse trussel og begynder at lagre mere vand i kroppen skaber hævede fødder, hænder og ben. Drik mere vand, så din krop får tilbage til normal.
Vand hjælper i fordøjelsesprocessen, da det hjælper til at holde nyrerne fungerer normalt. Hvis der er en mangel på vand i kroppen, vil det resultere i forstoppelse. Så dem med forstoppelse problemer skal drikke masser af vand for at holde deres fordøjelsessystem fint.
Når der er et tab af vand, kan nyrerne ikke fungere på sit bedste, hvilket gør det kaste overskydende byrde på leveren. Lever er med til at forbrænde fedt til energi, men når det har at gøre den overskydende arbejde i nyrerne, kan det ikke brænde så meget fedt til energi, som det skal, hvilket resulterer i fedt indskud. Tage vand i god mængde for at forhindre fedt indskud og til at holde dig sund. Så du kan sige, at tabe vægt er en af fordelene ved at drikke vand.
Opbevaring: Vand er det vigtigste element for vores overlevelse. En person kan miste alle reserven fedt og kulhydrater og omkring halvdelen af kroppens proteiner uden at være i reel fare, men et tab på 22% af legemsvægt som vand er dødelig. Mængden af vand tabt gennem urin, sved og vanddamp gennemsnit 2,5 liter om dagen, hvilket bør kompenseres ved indtagelse af fluider dagligt.
Holdbarheden af vand afhænger helt af den oprindelige kvalitet af vandet, lyset det er udsat for, og den temperatur, hvor den er gemt.
Der er mange vand renseapparater til rådighed på markedet, som du kan installere i dit køkken for at sikre rent drikkevand.
Vand bliver forurenet på to måder.
Drikke forurenet vand kan overføre virus let ind i systemet, der forårsager sygdomme som kolera og tyfus. Risikoen er høj under monsoon når vandet bliver forurenet på grund af vand logning, åben spildevand og andre uhygiejniske forhold. Det er derfor meget vigtigt at drikke rent vand for at nyde de sundhedsmæssige fordele ved at drikke vand. Følgende er nogle trin til rensning dit drikkevand før forbrug:
Forbrug af flaskevand frembringer uønskede brugte plastflasker. De er dumpet i miljøet tillader kemikalier som phthalater udvaskes til grundvandet og i sidste ende vores kroppe. Dette kan forårsage sygdomme som kræft og tarmproblemer. Lad ikke dine plastflasker til at sidde i solen, da dette kan øge chancerne for kemisk udvaskning. Brug stål flasker rustfri til rejser formål. Anvendelse:
Drikke for meget vand kan føre til en sjælden tilstand, der kaldes Hyponatriæmi. Atleter, ældre og patienter med hjertesygdomme og skrumpelever er i fare. Kaffe, cola, alkohol og te bør ikke betragtes som vand substitutter. Desuden kaffe er vanddrivende, så overstiger det kan forværre vandbalancen i kroppen. Håber denne artikel var nyttige og informative. Med tanke på betydningen af hydrering vi vil være i stand til at vedtage en bedre livsstil for at leve sundt.
Håber du kunne lide vores indlæg på fordele ved at drikke vand. Må fortælle os, hvordan du nydt i kommentarfeltet nedenfor.