23 effektive hjemmehjælpemidler til gastritis

Lider du af mavekatar? Det er et fælles problem, der kan ramme dig på ethvert tidspunkt på dagen og natten. Kvalme, smerter i underlivet, og den brændende fornemmelse i brystet og halsen er bestemt ikke behageligt at bære. Du behøver ikke at lide af denne lidelse. Vi vil hjælpe dig med at forstå, hvad denne betingelse indebærer, og hvordan det kan behandles med retsmidler kan du brygge hjemme i denne artikel.

Men før vi går på jagt efter det perfekte hjem middel mod gastritis, lad os forstå, hvad gastritis er!

Hvad er Gastritis?

Gastritis er hovedsagelig en betændelse i maven indre foring. Denne indre foring kan få udhulet førende til et sår. Maveslimhinden er ansvarlig for fremstilling af mave syrer og forskellige enzymer til spaltning. I et betændt tilstand, det producerer mindre mængder af disse kemikalier, dermed forårsager forskellige symptomer (1, 2).

Gastritis typer

Gastritis er hovedsagelig af to typer. Disse er -

(I) Akut Gastritis - Dette starter pludseligt og varer kun i en kort periode.

(Ii) kronisk gastritis - Når problemet ikke behandles, bliver det et vedvarende problem, der kan vare i årevis (1, 2).

Lad os nu se på årsagerne til denne lidelse i fordøjelsessystemet.

Årsager Til Gastritis

Den primære årsag til gastritis er, når maveslimhinden bliver beskadiget. Dette kan ske på grund af forskellige årsager -

• Usund kost
• Overdreven rygning og drikkeri
• Ukontrolleret affyret af smertestillende medicin som ibuprofen og aspirin
• Helicobacter pylori infektion (bakteriel infektion)
• Autoimmune sygdomme
• Ekstrem stress
• Virale infektioner som herpes simplex virus (ses hos mennesker med lave immunitetsniveauer) (1, 2)

Nedenfor er de tegn og symptomer på gastritis.

Tegn og symptomer på Gastritis

Symptomerne kan variere fra mild irritation i maven at vi nemt kan ignorere til svære smerter, der kunne være tegn på perforeringer i belægningens. De andre almindelige symptomer på gastritis omfatter -

• Kvalme
• Opkastning
• Mistet appetiten
• Mavesmerter og oppustethed
• Uophørlige hikke
• Bie afføring
• Opkastning blod

De to sidste tegn kan vise sig at være farlig og kræver øjeblikkelig lægehjælp (1, 2). Det er ikke så dyster, som det lyder til at være! Hvis du ikke aktivt ignorere de tegn din krop giver dig om voldsramte mavesækkens slimhinde, bør du være i stand til at bekæmpe problemet ganske godt. I stedet for at ty til håndkøbsmedicin når gastritis stikker sit grimme hoved, så prøv disse tid-testet hjem retsmidler, der kan bekæmpe gastritis effektivt.

Home retsmidler mod gastritis

1. Æble cider eddike
2. Aloe Vera
3. Bagepulver
4. Kokosmælk
5. Kål Juice
6. Kokosolie
7. Grøn te
8. Ingefær
9. Yoghurt
10. Honning
11. Jeera Vand
12. Jaggery
13. Kefir
14. Havregrød
15. Ananas
16. Slippery Elm
17. Gurkemeje
18. Mandelmælk
19. Marshmallow Root / lakridsrod
20. Mastic Gum
21. Kartoffel Juice
22. Rosmarin
23. Vitaminer

Få fritagelse for Gastritis med disse retsmidler

1. Æble cider eddike Til Gastritis

Du får brug for

• 1 spsk æble cider eddike
• 1 tsk honning
• Et glas vand

Hvad du skal gøre

1. Tilsæt honning og eddike til vandet og bland godt.
2. Drik dette.

Hvor ofte du skal gøre dette

Har denne gang eller to gange om dagen.

Hvorfor dette fungerer

Æble cider eddike reducerer overskydende syre produktion i maven og genopretter balancen. Det også dræber mikroorganismer, der forårsager skader på maveslimhinden (3). Honning i denne drik er med til at dulme den beskadigede maveslimhinden.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

2. Aloe Vera Til Gastritis

Du får brug for

• 2 teskefulde frisk aloe vera gel
• Et glas vand

Hvad du skal gøre

Blend aloe gel med vandet og drikke det.

Hvor ofte du skal gøre dette

Du kan have 1 - 2 glas dette hver dag.

Hvorfor dette fungerer

Aloe vera juice er ekstremt beroligende for irriteret mave. Det reducerer også betændelse i maven foring med sin antiinflammatoriske aktivitet. Bliver et antiseptisk middel, kan det også hæmme infektionen bakterier (4).

Tilbage til indholdsfortegnelsen

3. Bagepulver Til Gastritis

Du får brug for

• 1 tsk bagepulver
• Et glas vand

Hvad du skal gøre

1. Omrør bagepulver i vandet, indtil blandingen er ikke uklar længere.
2. Drik dette.

Hvor ofte du skal gøre dette

Brug denne løsning, når behovet opstår.

Hvorfor dette fungerer

Den brændende fornemmelse i maven, som kan medføre gastritis kan sluppet af med dette middel. Bagepulver fungerer som et syreneutraliserende og bringer ned syre niveauer i maven (5).

Tilbage til indholdsfortegnelsen

4. Coconut vand til Gastritis

Du får brug for

Kokosmælk

Hvad du skal gøre

Drik et glas af denne i mellem måltiderne.

Hvor ofte du skal gøre dette

Drik 3 - 4 glas bud kokos vand om dagen.

Hvorfor dette fungerer

Drikke det søde vand af bud, der er grøn kokosnød siges at være meget gavnligt for dem, der lider gastritis. Den er fyldt med vitaminer og mineraler, som hjælper maven til at fungere bedre (6).

Advarsel

Vær sikker på, at kokos vand er ikke tangy som kan forårsage acid reflux.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

5. Kål juice for Gastritis

Du får brug for

Grøn kål

Hvad du skal gøre

1. Skær kålen i stykker stor nok til at slå igennem din saftpresser.
2. Uddrag en kop frisk kål saft og drikke det.

Tilsæt et par gulerødder og selleri stilke for at gøre denne saft sundere og lækrere.

Hvor ofte du skal gøre dette

Drik kål saft 3 - 4 gange om dagen.

Hvorfor dette fungerer

Kål indeholder såret helbredende faktor kendt som vitamin U, der kan helbrede mave foring og slippe af mavekatar løbet af få dage (7). Denne saft har også en rensende effekt på mave og tarme (8).

Tilbage til indholdsfortegnelsen

6. Coconut Oil Til Gastritis

Du får brug for

Jomfru kokosolie ELLER jomfruolivenolie ELLER jomfru pinjekerneolie

Hvad du skal gøre

Indtage olien efter eget valg i sig selv eller som en del af dine måltider.

Hvor ofte du skal gøre dette

Har 2 - 3 teskefulde af disse olier i en dag.

Hvorfor dette fungerer

Kokos, oliven, og pinjekerneolie alle besidder antioxidanter, der kan reducere oxidativt stress opleves af maven på grund af gastritis. Dette kan tilbyde lindring fra nogle af de gastritis symptomer. Disse olier virker også til at reducere betændelse i maven med deres anti-inflammatoriske egenskaber. Kokosolie og olivenolie er også antimikrobielle midler, der kan fjerne H.pylori bakterier fra kroppen (9, 10, 11).

Advarsel

Må ikke indtages fyrretræ nøddeolie, medmindre du er sikker på, at du ikke er allergisk over for det.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

7. Grøn te For Gastritis

Du får brug for

• 1 tsk grøn te urt
• 1 tsk honning
• En kop varmt vand

Hvad du skal gøre

1. Stejl grøn te urt i varmt vand i et par minutter.
2. Si dette og tilsæt honning til det. Bland godt.
3. Sip på denne te.

Hvor ofte du skal gøre dette

Har to kopper grøn te på en dag.

Hvorfor dette fungerer

Grøn te indeholder masser af antioxidanter, der udøver en beskyttende virkning på maven foring og lindre gastritis symptomer. Drikke denne te regelmæssigt kan også hjælpe med at behandle den kroniske form af mavekatar (12).

Tilbage til indholdsfortegnelsen

8. Ingefær Til Gastritis

Du får brug for

• En tomme lange stykke ingefær
• En kop vand

Hvad du skal gøre

1. Tygge på den ingefær stykke i et par minutter.
2. Gulp det ned med vand.

En anden Ayurvedic middel mod gastritis er en cocktail af ingefær pulver, stensalt, og asafoetida-en knivspids hver i en kop varmt vand. Drik denne løgnehistorie til øjeblikkelig lindring fra gastritis.

Hvor ofte du skal gøre dette

Gentag dette hver morgen for de bedste resultater.

Hvorfor dette fungerer

Denne super urt kan uhyre gavne patienter, der lider af mavekatar. Det har antibakterielle og anti-inflammatoriske egenskaber, der reducerer irritation af spiserøret og den indvendige foring af maven. Det dræber også bakterier, der kan være roden af ​​din gastrisk problem (13).

Se denne video - Hvordan Ginger Hjælp Gastritis Naturligt: ​​-

Tilbage til indholdsfortegnelsen

9. Yoghurt Til Gastritis

Du får brug for

Plain yoghurt

Hvad du skal gøre

Har yoghurt sammen med dine måltider eller som en snack.

Hvor ofte du skal gøre dette

Det anbefales at have 1 - 2 kopper yoghurt dagligt for gastritis.

Hvorfor dette fungerer

Yoghurt er en fremragende præ-biotiske, der indeholder sunde bakterier, som genopretter den mikroorganismerne balance i din mave. Infektionsforårsagende bakterier elimineres, og gastritis symptomer lindres (14).

Tilbage til indholdsfortegnelsen

10. Honning For Gastritis

Du får brug for

• 2 spiseskefulde honning
• Et glas varmt vand

Hvad du skal gøre

1. Tilsæt honning til vandet og bland godt.
2. Drik dette på en tom mave.

Hvor ofte du skal gøre dette

Gør dette dagligt om morgenen.

Hvorfor dette fungerer

Honning kan effektivt dræbe de skadelige bakterier i maven, da det er bakteriedræbende i naturen. Det besidder også anti-inflammatoriske egenskaber og antioxidanter, der kan hjælpe med helingsprocessen af ​​maveslimhinden (15).

Tilbage til indholdsfortegnelsen

11. Jeera Water For Gastritis

Du får brug for

• 1 spiseskefuld spidskommen (jeera)
• Et glas varmt vand

Hvad du skal gøre

1. Rist spidskommen og male dem til at få en tyk pulver.
2. Bland dette med vand og drikke det.

Hvor ofte du skal gøre dette

Drik dette med måltider, to eller tre gange om dagen.

Hvorfor dette fungerer

Spidskommen har vist sig at lindre inflammation i maveslimhinden og andre symptomer på gastritis. Det er også et antiseptisk (16).

Tilbage til indholdsfortegnelsen

12. Jaggery For Gastritis

Du får brug for

Et stykke af jaggery

Hvad du skal gøre

Spise dette 15 minutter efter dine måltider.

Hvor ofte du skal gøre dette

Har jaggery efter hvert måltid.

Hvorfor dette fungerer

Jaggery hjælpemidler fordøjelse og øger immunresponset af kroppen mod de H.pylori bakterier (17).

Tilbage til indholdsfortegnelsen

13. Kefir For Gastritis

Denne fermenteret mælk drik indeholder et stort antal af mikroorganismer, der gør det til en naturlig probiotiske drikke. Forbrugende kefir kan hjælpe med at forbedre fordøjelsen og også bringe tilbage syrebalancen i maven. Det udøver også antimikrobielle virkninger i kroppen. Denne egenskab viser sig fordelagtigt, når den gastritis bliver forårsaget af en bakteriel infektion (18). Køb økologisk kefir fra markedet og drikke det dagligt.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

14. Havregryn For Gastritis

Du får brug for

• 1 - 2 ud kop havregryn
• 1 - 2 - 1 kop vand eller mælk

Hvad du skal gøre

Kog havregryn med enten vand eller mælk (i henhold til din præference) og spise det. Du kan tilføje nogle friske ikke-sure frugter som bananer, pærer og æbler.

Hvor ofte du skal gøre dette

Spis en kop havregryn hver dag.

Hvorfor dette fungerer

Havregryn er rig på fibre og mineraler, der kan regulere fordøjelsesprocessen. Det er også lindrer maven foring med sin alkalinitet (19).

Tilbage til indholdsfortegnelsen

15. Ananas Til Gastritis

Du får brug for

1 kop modne ananas

Hvad du skal gøre

Spis dette som en del af din morgenmad eller som en snack.

Hvor ofte du skal gøre dette

Har en kop ananas hver dag for at hjælpe fordøjelsesprocessen.

Hvorfor dette fungerer

Ananas indeholder fordøjelsesenzymer, såsom bromelain, der hjælper med at fordøje maden uden at forårsage nogen irritation af maveslimhinden. Hvis du lider af mavekatar, prøv og forbruge denne frugt, da det er basisk i naturen og kan modvirke de øgede syre niveauer i maven (20).

Advarsel

Sørg for at spise meget modne ananas fordi umodne ananas undertiden forværre problemet med gastritis.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

16. Slippery Elm For Gastritis

Du får brug for

• 1 tsk glat elm pulver
• Vand

Hvad du skal gøre

Indtage naturlægemidler pulver med vand.

Hvor ofte du skal gøre dette

Gør dette to gange om dagen, helst en gang om morgenen og derefter igen om eftermiddagen.

Hvorfor dette fungerer

Glat elm er lindrende urt hvilket betyder, at det indeholder en stor mængde af planteslim. Denne planteslim er til gavn for gastritis behandling, da den beroliger irriteret og betændt maveslimhinden (21).

Tilbage til indholdsfortegnelsen

17. Turmeric For Gastritis

Du får brug for

• 1 tsk gurkemeje pulver
• Vand
• Yoghurt eller banan

Hvad du skal gøre

Lav en pasta ved at tilføje noget vand til gurkemeje pulver.

Hvor ofte du skal gøre dette

Gentag dette hver dag.

Hvorfor dette fungerer

Gurkemeje indeholder curcumin, et anti-inflammatorisk, antifungal og antibakteriel polyphenol, der lindrer maveslimhinden og reducerer irritation i mavetarmkanalen (22).

Tilbage til indholdsfortegnelsen

18. Mandelmælk For Gastritis

Du får brug for

Mandel mælk eller kokosmælk

Hvad du skal gøre

Har en kop mandelmælk eller kokosmælk til en beroligende virkning.

Hvor ofte du skal gøre dette

Begge disse typer mælk kan havde på daglig basis, indtil gastritis symptomerne forsvinder.

Hvorfor dette fungerer

Både mandelmælk og kokosmælk er kendt for at lindre betændte mave. Mandelmælk derudover binder til syre, der produceres i overskud i maven og dermed genskaber maven normale pH (23).

Tilbage til indholdsfortegnelsen

19. Marshmallow Root / lakridsrod

Du får brug for

• 1 tsk marshmallow rod pulver ELLER DGL lakridsrod pulver
• Et glas varmt vand

Hvad du skal gøre

1. Tilføj en af ​​de grundlæggende pulvere til det varme vand og lad det trække i 10 - 15 minutter.
2. Stamme og drikke dette.

Hvor ofte du skal gøre dette

Har denne gang dagligt.

Hvorfor dette fungerer

Nej, ved marshmallow vi mener ikke det smattet søde behandle, men urten Althaea officinalis. Marshmallow er gavnligt beroligende den indvendige foring af fordøjelseskanalen og maven. Denne urt indeholder en masse af planteslim, som gør tarmkanalen glat og tillader let passage af fødevarer, og behandler reflux og halsbrand samt (24). Lakrids, især dens rod, også beskytter maven indre foring og reducerer risikoen for mavesår fra gastritis ved at stabilisere maven syrer (25). DGL lakrids anbefales for de bedste resultater.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

20. Mastic Gum For Gastritis

Du får brug for

Mastic tyggegummi

Hvad du skal gøre

Du skal blot tygge på et stykke tyggegummi, når du føler nogen symptomer på gastritis.

Hvor ofte du skal gøre dette

Brug denne løsning, når behovet opstår i løbet af dagen.

Hvorfor dette fungerer

Denne løsning fungerer godt i tilfælde af ikke-Helicobacter pylori gastritis. Mastiks tyggegummi bruges ofte til at behandle mavesår, da det kan bidrage til at stabilisere mave syrer og også beskytte slimhinden i mave (26).

Tilbage til indholdsfortegnelsen

21. Kartoffel Juice For Gastritis

Du får brug for

• 2 - 3 rå kartofler
• Varmt vand

Hvad du skal gøre

1. Skræl og riv kartoflerne.
2. Pres saften ud og drikke et halvt glas denne blandede med nogle varmt vand, en halv time før et måltid.

Hvor ofte du skal gøre dette

Du kan have en glas af denne saft to gange dagligt.

Hvorfor dette fungerer

Kartoffelsaft er en rig kilde af alkaliske salte, som reagerer med den overdrevne syre til stede i maven (27). Det reducerer også maveslimhinden s inflammation (28).

Tilbage til indholdsfortegnelsen

22. Rosemary Til Gastritis

Du får brug for

• 1 tsk rosmarin urt
• En kop kogende vand

Hvad du skal gøre

1. Stejl urten i varmt vand i et par minutter.
2. Si afkog og drikke denne urtete.

Hvis du ikke kan finde den urt, kan du forbruge rosmarin i form af kapsler eller tinktur.

Hvor ofte du skal gøre dette

To kopper rosmarin te om dagen anbefales til gastritis.

Hvorfor dette fungerer

Rosmarin er velsignet med antiinflammatoriske egenskaber, som fungerer godt for at styre symptomerne på gastritis (29).

Tilbage til indholdsfortegnelsen

23. Vitaminer For Gastritis

Vitamin C er associeret med immunresponset i kroppen. Det er derfor, folk der lider af mavekatar ofte tager over skranken C-vitamin kosttilskud. Dette hjælper kroppen med at bekæmpe infektionen bedre og hurtigere. Det også helbreder og beskytter mave og tarm foring mod skader og sår (30). En anden vitamin, der kan hjælpe i nyttiggørelse fra gastritis er vitamin B12. En mangel på dette ses ofte i gastritis patienter (31). De doser af begge disse vitaminer bør afgøres ved at konsultere din læge. Dette er for at sikre, at den passende dosis indtages for en hurtigere helbredelse.

Tilbage til indholdsfortegnelsen

Lad ikke denne helbredstilstand årsag ubehag og fratage dig din livret. Behandle det med disse effektive og sikre hjem retsmidler for hurtig lindring. For at hjælpe komme sig bedre, har vi besvaret nogle flere spørgsmål til gastritis i FAQ nedenfor.

Ekspert Answers for Readers Spørgsmål

Tips til at forhindre Gastritis

• Hold en fane på den medicin, du tager. Enhver af dem kunne være irriterende din mave foring og er bedst i stedet for en mildere medicin.
• Prøv at identificere, hvilke fødevare kan være irriterende din mave. Krydret og stegt mad er fælles syndere, så hold øje med dem og holde dem på et minimum.
• Rygestop og reducere alkoholindtagelsen som disse er kendt for nemt at forårsage både akut og kronisk gastritis.
• Slap af dit sind og krop ved at praktisere meditation og yoga. Dette vil hjælpe med at lindre stress, som er en almindelig årsag til gastritis.
• Drik 6 - 8 glas vand dagligt.
• Motion i 30 minutter mindst 3 - 4 gange i en uge.

Yoga for Gastritis

Der er nogle yoga udgør, at du kan øve hver morgen til at lindre mave stress. Den Pavanamuktasana hjælper med at frigive gasser, der er fanget i din krop. Den Viparit Karani yogastilling styrker ryggen og mavemusklerne og hjælper passere akkumulerede gasser. Sår og forværret gastritis kan også afhjælpes ved Ardha Sirsana.

Fødevarer, der beroliger Gastritis

Fødevarer rige på antioxidanter som flavonoider kan hjælpe med at dulme den betændte maveslimhinden. Nogle anbefalinger er som følger -

• Frugter som æbler, tranebær, blåbær, og kirsebær
• Vegetabilske anbefalinger omfatter løg, grønkål, squash, peberfrugt, tomater, spinat og bønner
• Urter som hvidløg, ingefær, gurkemeje og er også gavnlige
• Fuldkorn og brune ris
• Magert kød, koldtvands fisk og æg

Fødevarer for at undgå for Gastritis

Nogle fødevarer grupper øger udskillelsen af ​​syrer i maven og disse skal indtages i små mængder eller endnu bedre, helt undgås. Nogle af disse fødevarer omfatter -

• Rødt kød og forarbejdet kød
• Fedtet mad og stegt mad, såsom pommes frites, løgringe og margarine
• Syltede agurker
• Sukkerholdige behandler ligesom kager, småkager og donuts
• Kulsyreholdige og koffeinholdige drikkevarer
• Citronsyre frugter

Gastritis Vs Ulcer

Gastritis involverer betændelse i maveslimhinden henviser en ulcus er et åbent sår i denne foring. En mavesår kan også dannes i tolvfingertarmen. De symptomer og årsager til disse to fordøjelsessystemet lidelser er meget ens. Din læge kan hjælpe dig med at diagnosticere og skelne mellem de to.

Sådan genkender Gastritis Pain?

Smerten opleves under gastritis er beliggende i den øvre del af maven.

Hvor lang tid tager det for Gastritis Helbredelse?

Uden passende behandling og ændringer i kosten, vil gastritis ikke helbrede sig selv. Det holder forløber og danner sår i maven.

Hvad er de Langsigtede virkninger af Gastritis?

Akut gastritis kan udvikle sig til sin kroniske form og kan vare i årevis, hvis den ikke behandles.

Hvis du er omhyggelig om din kost og følge en sund livsstil, du er mindre tilbøjelige til at støde gastritis. Men med stress ved at blive synonym med bylivet, har gastritis blevet et fælles forurettelse. Men du kan prøve at løse problemet med nogle af de hjem retsmidler for gastritis præsenteret ovenfor. De er mindre invasiv og har ingen bivirkninger. En masse mennesker har fundet lindring ved at overholde disse retsmidler. Med disciplin og sund spisevaner, vil du også.

Har du prøvet nogen af ​​disse gastritis hjem retsmidler? Eller har du nydt godt af nogle sammenkog af din egen? Fortæl os din succeshistorie for at slå mavekatar med hjem retsmidler!